自新康复日记

自新

2015.12.26（六）练功 （呼+梳头操）2.5小时 ，养气0.5小时，走圈30分钟，组场接功1小时。

第三疗程服药情况
神农一号每次3克每天3次，服五天后，服神农十号，每次3克每天3次服两天，然后再服一号，如此循环
服药 神农10号第二轮，第1天

今天没有出现阵发的出汗现象，晚上睡得好，一觉到天亮了，
吃饭还可以。手掌还有点脱皮。

意识修养：前两天网购了一个拉杆箱，20寸的，它的那个拉杆只有拉到头才能固定住拉动箱子，而我以前买的一个24寸的，中间一个档位也可以停住拉动箱子。我和商家交流说拉杆有问题，可能他没完全明白我的意思，就又给我发了一个拉杆，收到后还是一样，然后和卖家交流，他明白我的意思后，说这种20寸以下的拉杆箱基本都是这样的，因为小，中间档位停住拉并不适合人的身高。所以设计就是一个档位可以拉动箱子。弄明白后，因为有了两个拉杆，妻子就想自己改造下拉杆，钻了一个孔，想变成两档位的。结果把拉杆弄坏了，不能用了。当时我心里就有点生气了，说你怎么做事做么冒失，在不清楚里面结构的情况下，随意动手改造。
       从这件事的过程中，我体会到：一、自己还是容易产生僵化的思维模式，用以前的经验来衡量新的事物。二、还是外求，别人特别是自己亲人的错误，还是会引起自己动念（生气、烦恼啊），虽然知道不应该，但还是管不住自己。

大便一天一次，不成形。小便正常。


练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧

自新

2015.12.27（日）练功 （呼+梳头操）2小时 ，养气0.5小时，组场接功1小时。

第三疗程服药情况
神农一号每次3克每天3次，服五天后，服神农十号，每次3克每天3次服两天，然后再服一号，如此循环
服药 神农10号第二轮，第2天

今天也没有出现阵发的出汗现象，晚上睡得也好，一觉到天亮了，
吃饭还可以。手掌脱皮很轻了。

意识修养：最近一段时间，想加强念口诀的训练，但做了一段时间，发现自己还是经常忘记啊，自己的神还是经常注意到外面的事。还有就是受身体感觉的影响，不能专注念口诀。比如肩膀和颈部难受时，虽然有时候还在念口诀，但精神还是注意到了自己不舒服的地方，心里会产生烦躁的现象。自己还要努力。

大便一天一次，不成形。小便正常。


练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧

自新

2015.12.28（一）练功 （呼+梳头操）1.5小时 ，养气0.5小时，走圈30分钟，组场接功1小时。

第三疗程服药情况
神农一号每次3克每天3次，服五天后，服神农十号，每次3克每天3次服两天，然后再服一号，如此循环
服药 神农1号第三轮，第1天

今天晚上睡得不好，下身有点出汗，糊里糊涂睡了两三个小时。胃口不太好，手掌不脱皮了。


大便一天一次，不成形。小便正常。


练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧

自新

2015.12.29（二）练功 （呼+梳头操）1小时 ，养气0.5小时，走圈30分钟，组场接功1小时。

第三疗程服药情况
神农一号每次3克每天3次，服五天后，服神农十号，每次3克每天3次服两天，然后再服一号，如此循环
服药 神农1号第三轮，第2天

今天晚上睡得很好，但遗憾的是晚上遗精了，并没有做梦。睡前做了几次从脚底到小脑的吸气，但没做五脏循行法，以后睡前要特别注意这些内容。


大便一天一次，不成形。小便正常。


练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧
理论学习：这几天学习新买来的书，《生活的智慧》

自新

2015.12.30（三）练功 （呼+梳头操）1.5小时 ，养气0.5小时，走圈30分钟，组场接功50分钟。

第三疗程服药情况
神农一号每次3克每天3次，服五天后，服神农十号，每次3克每天3次服两天，然后再服一号，如此循环
服药 神农1号第三轮，第3天

今天晚上睡得很好，一觉到5点多。这两天出汗情况非常轻了。

我现在最放不下的是股市，其实不全是为了钱，就是对K线分析有点执着。这件事我应该好好反思。


大便一天一次，不成形。小便正常。


练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧

自新

2016.01.01（五）练功 （呼+梳头操）2.5小时 ，养气0.5小时，走圈30分钟，组场接功50分钟。

第三疗程服药情况
神农一号每次3克每天3次，服五天后，服神农十号，每次3克每天3次服两天，然后再服一号，如此循环
服药 神农1号第三轮，第5天

晚上睡得很好，一觉到5点多。好现象就是，原来晚上即使睡得可以，也经常在3点多，醒来，这两天改变了，能一觉睡到早上5点左右了。出汗情况也非常轻了。但跟半年前比，出汗相对还是多些。早晨起床后，胃有点胀，有点疼。胃病也是多年的问题了。




大便一天一次，不成形。小便正常。


练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧

自新

2016.01.02（六）练功 （呼+梳头操）3小时 ，养气0.5小时，走圈30分钟，组场接功50分钟。

第三疗程服药情况
神农一号每次3克每天3次，服五天后，服神农十号，每次3克每天3次服两天，然后再服一号，如此循环
服药 神农10号第三轮，第1天

晚上睡得很好，一觉到4点多。吃饭也行。

大便一天一次，不成形。小便正常。


练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧

意识修养：新买的电压力锅，我第一次用（以前都是爱人操作），想预约第二天自动煮粥。我 是晚上十点钟开始预约，想让它第二天凌晨5点多开始工作，这样6点多就可以喝煮好的粥了。但因我是第一次操作，不太熟悉，就边试着操作边问在卧室里的妻子，预约几小时后工作？妻子说9小时，自己呢也没细想，就设置成9小时后工作。然后就回去睡觉了。其实大家很容易算出来，晚上十点开始，9个小时后是第二天的早上7点了，那么煮好粥要在将近8点钟。为什么 会出现这样的错误呢？是自己住在了：“这是个新东西，我还不太懂，我要问别人，依照别人的指导来做”。因为这样的想法，自己就不去动脑子了。于是犯了低级的错误。并且一直没有警觉到。想想这种僵化的思维模式，即使你学了再高深的数字知识，仍然会犯这么低级的错误。改变思维方式，真的是太重要了。

自新

016.01.03（日）练功 （呼+梳头操）2.5小时 ，养气0.5小时，走圈30分钟，组场接功50分钟。

第三疗程服药情况
神农一号每次3克每天3次，服五天后，服神农十号，每次3克每天3次服两天，然后再服一号，如此循环
服药 神农10号第三轮，第2天

晚上睡得还行，凌晨3点多醒了，然后睡不着，就听新的组场调治录音。

大便一天一次，今天的大便有点成形。小便正常。


练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧

学习理论：学习《生活的智慧》

自新

2016.01.04（一）练功 （呼+梳头操）1.5小时 ，养气0.5小时，走圈30分钟，组场接功50分钟。

第三疗程服药情况
神农一号每次3克每天3次，服五天后，服神农十号，每次3克每天3次服两天，然后再服一号，如此循环
服药 神农1号第三轮，第1天

晚上睡得一般，12点多睡着，凌晨4点多醒了，听新的组场调治录音。

大便一天一次，今天的大便有点成形。小便正常。


练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧

自新

2016.01.05（二）练功 （呼+梳头操）2小时 ，养气0.5小时，走圈30分钟，组场接功50分钟。

第三疗程服药情况
神农一号每次3克每天3次，服五天后，服神农十号，每次3克每天3次服两天，然后再服一号，如此循环
服药 神农1号第四轮，第2天

晚上睡得挺好，11点多睡着，凌晨5点多醒的。

大便一天一次，不大成形。小便正常。


练功时的反应：平时坐着一放松就感觉，右边大腿胀，左边感觉轻。放松的好，安静时候左边大腿胀得感觉也强了。右侧颈、肩部僵（筋明显短且有结节），肩部僵依旧
意识修养：晚上10点了，隔壁邻居家还在进行装修操作，拉锯的声音传到耳朵里，心里起了情绪，还嘀咕，这家人怎么这样，太没有公德心了。而且心里还起了诅咒对方的念头。知道不对，但不自觉的会生这样的念头，但想到要不执着，不分别。既然已经警觉到了，那就让这样的念头自己消失吧。