自新康复日记

自新

首先检讨下，自己竞然没有注意到，要来这个论坛写日记，一直只 在智慧养生 论坛写日记。
我下面把以前服药后的日记转过来。

自新

2016.05.31，（周二）多云，
练功 （呼+梳头操）2.5小时 ，养气30分钟，走圈40分钟。组场接功40分钟。健身体操30分钟

身体反应：走圈时牙齿附近，头部非常胀，感觉自己在咬牙。有时候胀得疼。

晚上 想跟LP谈谈改变意识的问题，她爱埋怨别人，爱生气，谁知我刚开口说几句，她莫名其妙的不高兴了，我知道火候未到，赶紧闭嘴不说。不然矛盾加重，反而不好。

听《薄伽梵歌全解》录音，听完第二部分了。

自新

2016.05.30，（周一）晴，
练功 （呼+梳头操）1小时 ，养气30分钟，走圈60分钟。组场接功50分钟。

身体反应：走圈时牙齿附近，头部非常胀，感觉自己在咬牙。有时候胀得疼。颈部开始感觉疼了，不练功时有时候也疼，原来感觉木。


听《薄伽梵歌全解》录音。

自新

2016.05.29，（周日）晴，
练功 （呼+梳头操）2小时 ，养气30分钟，走圈40分钟。

身体反应：走圈时牙齿附近，头部非常胀，感觉自己在咬牙。有时候胀得疼。容易困，晚上接完功后，在看会书眼睛就睁不开了。


听《薄伽梵歌全解》录音。学习《道德经全解》八

自新

2016.05.26，（周四）晴，
练功 （呼+梳头操）1.5小时 ，养气30分钟，走圈60分钟。组场接功50分钟，健身体操30分钟。

身体反应：走圈时牙齿附近，头部非常胀，感觉自己在咬牙。有时候胀得疼。


听《薄伽梵歌全解》录音。学习《道德经全解》八

自新

2016.05.24，（周二）小雨，
练功 （呼+梳头操）1.5小时 ，养气30分钟，走圈60分钟。组场接功 40分钟，健身体操30分钟。

身体反应：走圈时牙齿附近，头部非常胀，感觉自己在咬牙。有时候胀得疼。


听《薄伽梵歌全解》录音。

自新

2016.05.23，（周一）晴，
练功 （呼+梳头操）1小时 ，养气30分钟，走圈60分钟。组场接功 30分钟，健身体操30分钟。

身体反应：走圈时牙齿附近，头部非常胀，感觉自己在咬牙。

这几天晚上组场接功时，到后半场，就困得不行。


听《薄伽梵歌全解》录音。学习老师们的日记。

自新

2016.05.19，（周四）晴，
练功 （呼+梳头操）1小时 ，养气30分钟，走圈60分钟。组场接功 30分钟，健身体操30分钟。

身体反应：走圈时牙齿附近，头部非常胀，感觉自己在咬牙。

晚上组场接功时，到一半，困得不行了，坐着几次睡过去了。只好躺下一会儿。

今天说不去公园走圈，LP跟我生气，说我着魔，自己没控制住情绪，吵了一架，身体感觉很不舒服，自己坐着想安静一会，就发现自己内心的情绪想发作，又一个声音说不要理会，战斗一会儿，才放下。真是体会到了如果意识修养不好，这个功练起来真是危险。这个意识修养太重要了。要多学理论，凡事内求。不去责怪别人。

听《薄伽梵歌全解》录音。学习老师们的日记。

自新

2016.05.18，（周直）晴，
练功 （呼+梳头操）2小时 ，养气30分钟，走圈60分钟。健身体操30分钟。

身体反应：走圈时牙齿附近，头部非常胀，感觉自己在咬牙。

晚上LP拉我去公园走圈，没能参加组场接功。戴上耳机边走边听《薄伽梵歌全解》录音。

听《薄伽梵歌全解》录音。学习老师们的日记。

自新

2016.05.17，（周二）晴，天气开始热起来了。
练功 （呼+梳头操）1.5小时 ，养气30分钟，走圈60分钟。组场接功60分钟，健身体操30分钟。

身体反应：走圈时牙齿附近，头部非常胀，感觉自己在咬牙。

由于 自己容易产生焦虑情绪，今天给家里打电话，提示对方已关机，意识中会产生担忧的想法，昨天听《薄伽梵歌全解》录音，反复强调放下。自己警觉到了，放下。再起念，再放下。想来治疗焦虑症，最好是多听多学习智慧教育文化，在生活的点滴细行中学会放下，行住无所住的功夫。


听《薄伽梵歌全解》录音。学习老师们的日记。