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Hui Hui: How I cured my gout and obesity

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发表于 2015-10-20 15:33:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
Hui Hui: How I cured my gout and obesity


I was getting fat because of improper diet and bad lifestyle ever since 2006, and reaching over 230 pounds by end of 2011.

I got a sudden ankle ache in 2007 and went to hospital to be examined as high Uric Acid, diagnosed as gout, and started to take  relieving medicine then. When I was attacked by gout, I took the Colchicine( One tablet for one day) and Xinhuang Tablet(4 tablets once, once a day). The pain got relief usually 15 minutes aftering taking the medicine. I didn't take any other pills, not taking medicine to lower the high uric acid. The painful point moved every time, sometimes in left knee, sometimes in ankle, instep and frame feet. I cannot stop the pain without medicine, so I took it everytime when I got attacked by gout.

By end October 2012, I got the chance to know about the Wisdom Educational Culture, and started to take a special abdominal breathing exercises regularly. At the begining, I exercised for 0.5 --1 hour everyday, then increasing to 3 hours a day. The gout pain was relieved gradually, if before my breathing exercise my painful level was 9 degree, then after exercise it reduced to 4 degree, which was endurable. I got attacked by gout frequently before, every two months, sometimes even once or twice a month. After I took the special breathing exercise, it happend every 3 or 4 months, and the pain lasted only for one day.

Meanwhile, my weight reduced to less than 180 pounds by Feb 2013. About 11 pounds was lost every month. Then it further reduced to 144 pounds by Jan 2014. My obesity was cured finally. And the gout didn't ever come back again. I sticked to the breathing exerise everyday, combining with another sguat and rise exercise facing the wall. Sguating from 30 times a day to 100 times a day, and persisted for over one year. I tried to control my diet, but didn't feel hungry, then I didn't have to control diet on purpose.

I went through a strong recovering reaction in Nov 2013, lasted for one month lying in bed, and I took some traditional Chinese herbal medicine. The gout pain relived and attacked again and again lasted for one month and a half, then totally recovered, even the dull pain after gout attack also disappeared. Now totally 2 years without gout pain torment, and I don't need to go to hospital for examination anymore.


辉辉倾述:我的痛风和肥胖症是怎样好起来的!


       2006年,由于饮食不当,生活不规律身体开始发胖。2011年底体重达到210斤。  

       2007年突然脚踝疼痛,去医院检查尿酸过高,被诊断为痛风,同年开始吃缓解痛风发作的药物。
痛风发作时,经常吃秋水仙碱,新癀片。秋水仙碱一次一片,一天一次。新癀片一次四片,一天一次。一般服用药物十五分钟左右疼痛就开始缓解。没有服用其他药物,通风没发作时没有服用降尿酸的药物。每次病发的位置不一样,有左腿膝盖,两只脚的脚踝,脚背,脚底板都发作过。每次发作后就服药了,不服药基本不会停止疼痛。

       2012年10月底开始接触智慧教育文化,开始习练呼吸操。刚开始时每天习练半个小时到一个小时,往后逐渐增加到每天三小时。期间之前痛风发作处,如膝盖,脚踝,脚背,脚底,疼痛过几次,疼痛强度大约是4级,是在自己可以忍受的范围之内。在没有习练呼吸操之前,通风发作时疼痛级别应该是9级,要是不吃药物,完全的忍受不了。而且之前发作通风的情况非常频繁,一般是两个月一次,最严重的时候一个月两次。而在习练呼吸操之后,发作的频率明显下降,三四个月才有一次疼痛,持续的时间不是太长,一天就过去了。

       2013年2月,体重已经下降到160斤左右。体重一个月下降10斤左右。到了2014年1月体重就下降到130斤左右了。肥胖症痊愈。痛风也没有再发作了。在这段时间内每天坚持习练呼吸操。辅助蹲墙,蹲墙从一开始一天30个增加到一天100个,蹲墙坚持了一年多。刚开始控制了食量,比之前自己的食量要少,但是自己很少有饥饿感,一年后就没有刻意的控制食量了。

      2013年11月份,开始强烈的痛风退病反应,卧床一个月左右,期间服用过一副中药。当时疼痛有所缓解,之后又继续疼,一直持续一个半月的时间疼痛消失,这次反应过后不但痛风疼痛没在发作了,而且之前疼痛发作的关节处在没有发作时也会隐隐的疼,这次反应以后这种隐隐的疼感也消失了,痛风基本痊愈了。虽然没有再去医院检查,但是已经两年没有发病的情况了。
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发表于 2015-10-21 17:38:09 | 显示全部楼层
您通过学习智慧教育文化和习练呼吸操,终于治愈了痛风和肥胖,获得了身心健康,祝贺您!向您学习!我们一起努力!

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