常静康复日记

常静

          2015/9/14.老师们好：我是芦秀清，网名清慧。今天是服药的第二天。按照说明，用勺量了9G神农1号。煮了一大杯，分三次饭后服用。
今天服药以后，身体没有明显的反应和不适的感觉。
我会时刻仔细观察身体的反应。及时反馈给老师。
上、下午各练呼吸操半小时。梳头操20分钟。

常静

        2015/9/15.晨练呼吸操2小时.上午联系电工。下午看书学习等电工。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
         今天是服药的第9天。服用神农1号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
上午一个半窝头，约3两；菜：炒大白菜，配木耳、苦瓜、胡萝卜、大椒少许，量：同于DC。饭后1小时喝第一次药。
中午一个馒头，半碗菜。（早晨留的）。饭后1小时喝第二次药。
下午下午150G米蒸的米饭；菜：炒冬瓜。量：与DC同。饭后1小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。从镜中看自己：脸颊、下巴、口腔周围瘦得一条条如刀刻一般。
夜间起夜2：00起夜一次.3:00左右胃里有往下排东西的感觉，接着放了几个屁。早晨和上午各拉一次稀便。夜间无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉有梦，早晨没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：6.1。血压117--69心律59。
上午餐后2小时13.3。血压125--60心律60。
下午餐后2小时10.2血压138--77心律67。
低压偏低，心律偏低。
                                                            

常静

         2015/9/15.老师们好：我是芦秀清，网名清慧。今天是服药的第3天。按照说明，用勺量了9G神农1号。煮了一大杯，分三次饭后服用。
今天服药以后，身体没有明显的反应和不适的感觉。
大便有时一天一次，有时两天一次。小便有时黄，有时浅黄，次数不多。
我会时刻仔细观察身体的反应。及时反馈给老师。
上、下午各练呼吸操半小时。梳头操20分钟。

常静

               
           2015/9/16.晨练呼吸操2小时.上午等电工。自己检查房间电路。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天电工师傅来不来。已经答应我两次了，说下午来，都没来。不知是手下的活太多，还是不愿来。我琢磨着，如果不愿来的话，也就不会答应我了。可能是活多。我就等吧。
在等电工的时间里，也给了我锻炼的机会。那天我闻到点表盘那里似乎有些焦糊味，又不敢确定。怀疑电表盘后面的电线接头是否有短路。旧的电表盘已经有20多年了，是旧木板拼凑的。干脆换一个。
花5元钱买来一块绝缘板，在后面的两边钉上两条窄木条，再用电钻钻出穿线孔。把电停了，把空开、漏电保安器拆下来，拆一点照着原来的线路装一点，不能忘了，忘了就装错了，麻烦。装完了欣赏：比原来的秀气多了。没有发现电线接头有故障。
想到卫生间电热水器的插板从前换过一次，是因为烧焦了。会不会是它的毛病呢？打开了看了看，看不出毛病。有一个线头空着，不知道是接哪里的。干脆买一个新的换上吧，电器这东西容易老化。买来一个新的。在装的时候发现跟原来的接线的插口不一样。这下可麻烦了，不知道怎么接呀。不着急，仔细看说明书。标有L符号的插口接火线，标有N符号的插口接零线。这就明白点了。一边琢磨，一边用试电笔试哪是火线，哪是零线。电工干活熟练，在跑线的时候火线、零线也没分颜色。我查找就费劲了。好不容易换好一个面板了，再检查那一个，有几个线头质量不好，一碰就断了。还得换短线。这时天已经要黑了，当下知止吧，接功混化的时间块到了，明天再继续查找吧。

今天是服药的第10天。服用神农1号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半馒头头，约3两；菜：炒冬瓜，量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午下午一个窝头、半小碗米饭；菜：炒白菜。量：与DC同。饭后1小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间起夜1：50起夜一次.快起床时有微汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉有梦，早晨没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：6.1。血压117--70心律63。
上午餐后2小时11.1。血压116--66心律71。
下午餐后2小时14.0血压117--65心律68。
低压偏低，心律偏低。
                                                

常静

          2015/9/16.老师们好：我是芦秀清，网名清慧。今天是服药的第4天。按照说明，用勺量了9G神农1号。煮了一大杯，分三次饭后服用。
今天服药以后，身体没有明显的反应和不适的感觉。
今天大便无。小便黄，次数不多。
我会时刻仔细观察身体的反应。
上、下午各练呼吸操半小时。梳头操20分钟。

常静

              
           2015/9/17.一边等电工，一边自己检查房间电路。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
昨天检修了一天房间的线路。晚上睡觉，脑子里一幕跟着一幕的思考白天的事情，不免难以入睡。忽然警觉到：这不是随着念头跑了吗？这不就是追念吗？不要跟着念头跑，查照念头的自然流过！这样一想，果然不再想白天的事情了，心藏有一种轻松、如释重负的感觉，观察着念头一个个流过，不一会儿睡着了。
今天电工没来。到给我锻炼、学习的机会了。房间的照明负荷小，一般不会出故障；冰箱、电视、油烟机用电量都不大，基本可以排除；两个空调是单独跑的线，可以排除；只剩下卫生间的热水器是两千瓦的，用电量最大，以前面板曾经烧过。
先从卫生间查起。把两个面板拆开，没有发现问题。忽然想到可能是大厅的照明灯的问题。前几天下连天雨，大厅漏雨了，从照明灯的地方往下漏水。到现在一直没敢开灯。应该是线路由于漏雨受潮而漏电。又想起在DC时，一次气候反常，洗衣机受潮而不工作的事情，如出一辙。大厅天花板有四、五米高，不太好查，好在这几天没有影响电器的使用，尤其是没有影响电脑的使用，先不管它，让它慢慢的干吧，不开大厅的灯就是了。这也是自己平时稍微知道一点电路知识的皮毛，熟悉家里的情况，如果真是电工来了，碰到这种情况，也不是那么容易就查出问题的。事情没有好坏之分，只要心态平和就好。
今天是服药的第11天。服用神农2号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆（用磁铁试了一下，磁铁对不锈钢盆似吸非吸的状态）里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半馒头头，约3两；菜：炒大椒，配木耳、胡萝卜、蘑菇等。一两肉馅煸熟能吃三天。量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午125G米蒸的米饭、菜：炒白菜，配木耳、胡萝卜、西红柿等。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间起夜3;10起夜一次.后半夜有微汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉有梦，早晨没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
大便一次，香蕉便，颜色微黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：6.7。血压115--62心律57。
上午餐后2小时9.6。血压118--60心律59。
下午餐后2小时13.3血压118--62心律59。
低压偏低，心律偏低。
                                             

常静

        2015/9/15.老师们好：我是芦秀清，网名清慧。今天是服药的第5天。按照说明，用勺量了9G神农1号。煮了一大杯，分三次饭后服用。
我今天服药已经第五天了，服药以后，身体没有什么明显的反应和不适的感觉。
夜间睡眠好，有梦。不起夜。
今天大便一次。小便黄，次数不多。
我会时刻仔细观察身体的反应。
上、下午各练呼吸操半小时。梳头操20分钟。

常静

         
         2015/9/18.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
昨天把屋内的电路检修完了。心里一下就放下了。再练功就踏实了。
今天是服药的第12天。服用神农2号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆（用磁铁试了一下，磁铁对不锈钢盆似吸非吸的状态）里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个窝头，半个馒头，菜：炒大椒，配木耳、胡萝卜、蘑菇等。一两肉馅煸熟能吃三天。量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午125G米蒸的米饭、菜：炒白菜，配木耳、胡萝卜、西红柿等。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间2：10醒了，发现心口窝有微汗，对应的背部也有微汗。起夜一次。起夜以后无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。临起床时膝盖、小腿脚发热。
睡觉梦少，早晨头脑清晰，好像睡眠充足。没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
大便一次，香蕉便，颜色微黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：6.2。血压112--62心律57。
上午餐后2小时11.9。血压100--51心律66。
下午餐后2小时13.3血压106--57心律62。
                                                   

常静

      2015/9/18.老师们好：我是芦秀清，网名清慧。今天是服药的第6天。按照说明，用勺量了9G神农1号。煮了一大杯，分三次饭后服用。
我今天服药已经第六天了，服药以后，身体没有什么明显的反应和不适的感觉。
夜间睡眠好，有梦。不起夜。
今天没有大便。小便黄，次数不多。
我会时刻仔细观察身体的反应。
上、下午各练呼吸操半小时。梳头操20分钟。
有时间就看看《身心修养与健康》，还没有深入进去。

常静

              
          2015/9/19.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午聊天室学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
昨天班会。LM老师问：我们现在的带功口令词跟从前ZNG时的带功口令词有哪些不同。
我当下回答不出来。自责理论学得不好，意识粗糙，没有仔细体察身体的变化。
看了LM老师的开示：新的带功口令词，是符合人的身心活动规律、符合思维规律、及符合生命运化法则。突出了五脏的功用。我想到老师的这些话我们几乎是天天挂在嘴边上，为什么一问就蒙住呢？
今天诵读《道德经全解》第七卷，老师说：“人只要执持自己的思想观念，即使是视觉功能再好，也跟瞎子一样。有人说我的听觉功能很好，能耳听八方。可是又有谁能把自己听到的全部内容都记下来？人只会把自己听到的东西按照主观意愿分类，符合自己思想观念的内容就保留，不符合自己价值观的内容就过滤掉，……。”
知道了，又是自己思维参照模式的问题。还要努力做当下放下自己观念、观点的功夫。
今天是服药的第13天。服用神农1号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
饭前半小时喝第一次药。
上午一个半窝头，菜：炒大椒，配木耳、胡萝卜、西红柿等。一两肉馅煸熟能吃三天。量：同于DC。饭后2小时喝第二次药。
下午125G米蒸的米饭、菜：炒白菜，配木耳、蘑菇、西红柿等。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间1：50醒了，起夜一次。起夜以后无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉梦少，睡眠充足。没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
没有口渴的现象，喝少量的茶。
大便一次，香蕉便，颜色微黄，便得时间短，便完痛快。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：6.2。血压115--60心律58。
上午餐后2小时11.0。血压103--59心律60。
下午餐后2小时10.5血压114--62心律63。
我不知道窦性心律低，跟我在35岁时患过类风湿、41岁时因受环境刺激而心脏受伤有没有关系。（在康复日记第1页第6#有讲述）。