常静康复日记

常静

             2015/10/31. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。家务。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《心灵的净化》。
点滴：
馒头快吃完了。准备蒸发糕。蒸发糕用酵母粉好。不用使碱。
那次我试了一次，用老面发的，没有使碱，蒸出来是酸的。虽然用碱水回锅又蒸了一次，也不行，还是有些酸。
酵母粉我不愿意用的原因是里面含铝的成分。
听说现在出了不含铝成分的酵母粉，今天到超市去买。
在超市看到了，现在出的酵母粉确实没有了铝的成分，但是含有防腐剂。
细想起来现在含防腐剂的太多了。连酱油、醋都有。能不吃吗？要注意尽量少摄入为好。
三个品牌的酵母粉各买一袋。
在超市里商品琳琅满目，感官功能受到刺激，购买欲强了，看到这也有用，那也想买。一再提醒自己，要捂住自己的钱包，别放纵自己的购买欲。
即使是这样，还是超出了计划。买了2斤小米，1斤糯米，1斤黑芝麻。都是生活必需品。
有计划不执著计划，但要严格警觉，不要驰骋畋猎、跟着感官心意跑、放纵购买欲。
恭录《道德经》原文：
大道汜，其可左右。万物恃之以生而不辞，成功不名有，爱养万物不为主，可名于大。是以圣人终不为大，故能成其大。执大象，天下往，往而不害，安平太。乐与饵，过客止。道出言，淡无味，视不足见，听不足闻，用不可既。

常静

           15/11/1. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。家务。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《心灵的净化》。
点滴：
今天蒸发糕。1斤小麦粉，2斤玉米面。放了6G酵母粉。
把面和好，原以为也跟用老面发的时间一样长，怎么也得晚上开始蒸了。就放在一边，到煤场交钱开票买煤了。
什么事情都不能执著。这不，前几天已经把买电锅炉的钱交了，我就开始准备拆燃煤锅炉，邻居建议我不要这么着急拆燃煤锅炉，万一天冷了，电还没接好，那不得挨冻啊。
真让邻居说准了。到现在供电局的电缆还没有着落，听说到十一月底能把电接上就不错。
北京一般在十一月十二、三号就开始点火了。这半个多月这么办？到月底还接不上，又不答应谁去？还是先买煤，今年再烧一冬天吧。
到煤场开票，工作人员说，从今天开始，每吨煤政府给补贴200元。上星期日开票还820元一吨呢，现在620元一吨了。买了两吨。加上去年剩下的有一吨，这一冬天也就差不多了。煤虽然便宜了，那也不能贪，买多了没有用。
我有自己的小九九，算了一笔帐：如果烧电锅炉这一冬天电费要6000多元钱。我今年买电锅炉花去1800元，买煤花去1240元，两项夹起来才3040元。我今年再辛苦一冬天，不光把买电锅炉的钱省下来，还能省很多钱。
等过年必须换电锅炉的时候再说吧。事情在不断的运动、发展、变化，咱也不能执著，也要随着灵活应对。
买完煤回来，一看面已经发好了。才知道在和面的时候我已经住相了，意识住在了天气凉了，用老面发面要很长时间才能发好的相上了。现在变了，用的是发酵粉发的面，面很快就发了。事情变化了，咱也跟着变，到家喝口水，赶快蒸发糕。
恭录《道德经》原文：
将欲翕之，必故张之；将欲弱之，必故强之；将欲废之，必固兴之；将欲夺之，必固与之。是谓微明。柔胜刚，弱胜强。鱼不可脱于渊，国有利器不可示人。

常静

           2015/11/2. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。家务。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《心灵的净化》。
点滴：
昨天看到家里的老师给我发来的邮件，家里的老师已经把我和清慧老师的后续中药做好了。并指导我们怎样用药和注意事项。今天上午我当下把后续服用中药的药费给家里汇过去了。
下午收拾燃煤锅炉。把烟道的接口处用水泥跟腻子粉和在一起封严；把去年的炉渣清理干净。检查炉膛的塘泥还算完好，不用修补。明天有时间再用铝胶条把烟道接口粘一层，确保万无一失不漏烟，不漏煤气（一氧化碳）。离点火还有十来天，活一点一点的干，懂得知止，懂得节省生命力。
恭录《道德经》原文：
道常无为而无不为。侯王若能守，万物将自化。化而欲作，吾将镇之以无名之朴。无名之朴，亦将不欲。不欲以静，天下将自正。

常静

          2015/11/3. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。家务。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《心灵的净化》。
身体变化：
上星期肠胃反应，现在恢复正常。左手拇指肚和右手中指肚脱掉一层皮。从学习理论中得知，拇指在五藏归脾胃属土，中指在五藏归心属火。仅此而已。这次反应说明心藏和脾胃之间的关系密切。不知道它们之间关系究竟如何。。
点滴：
准备用老面蒸馒头。昨天晚上把面发上了。早晨起来天凉还没有发起来。到了中午才刚刚发起来。
下午到村委会开了一个会。回来后开始蒸馒头。这时我才理解了在家里时FZ老师对我讲的：冬天使碱每斤面3G,夏季每斤面4G.原来冬季面即使发起来，也没有夏季面发的充分。所以使碱的量不能相同。这也是根据事物的变化而灵活应对。
3斤面称了9G碱，用水化开，兑在发面里。在揉馒头时，每个馒头都放在电子秤上称一下，每个150G.一锅蒸了13个馒头。
每次蒸馒头最后都要留一小块面作为老面。今天蒸第二锅时，念头一动，蒸点花卷吧。这个兴奋灶一起，整个思维都跟着兴奋灶跑了。驰骋畋猎令人心发狂。留一块面作为老面的警觉点没有了。
把发面用擀面杖擀成片，放上少量的盐撒匀，再放上油，把面卷起来。再用刀切成小段，把三个小段拿在一起，稍稍一拧，就成了一个麻花状，放在蒸锅里。二十分钟后开锅，大花卷真好。
正在沾沾自喜的看着花卷时，才想起来，呦！没有留老面。这就是无记业。
恭录《道德经》原文：
上德不德，是以有德；下德不失德，是以无德。上德无为而无以为；下德无为而有以为；上仁为之而无以为；上义为之而有以为；上礼为之而莫之应，则攘臂而仍之。故失道而后德，失德而后仁，失仁而后义，失义而后礼。夫礼者，忠信之薄而乱之首。前识者，道之华而愚之始。是以大丈夫处其厚不处其薄，居其实而不居其华，故去彼取此。

常静

          2015/11/4.上午小组学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《心灵的净化》。
点滴：
肠胃反应以后，除了左手拇指肚和右手中指肚脱一层皮，夜间睡觉这段时间没有出汗，连微汗也没有。
上午学习时，快递打来电话，说有快递。我猜想应该是DC发来的神农中药到了。请快递下午再送来。
下午收到了快件。果然是家里邮来的神农中药。晚上赶紧给家里的老师回复已经收到。
今天供电局安装变压器、增改线路，停电一天。通知是从早7：00到晚8：00。
停电就停水。大盆小盆的接了不少水备用。卫生间有冲马桶的；厨房有刷碗、洗菜的。吃的、喝的水是买的桶装水，据说是居庸关深井出的山泉水，不再喝纯净水和人工制造的矿物质水了。
晚上聊天室的活动受到影响。好不容易等到了8：00。电没有来。找出蜡烛点上照明。到大街上去看看，电工师傅们还没有收工。到8：30才来电。
进入聊天室，排麦准备诵读。时间不长，下一个就轮到我上麦诵读了，突然停电了。电脑来个强行关机。重新点上蜡烛。过了很长时间才来电。诵读已近尾声。得了，也别执著诵读了，一边听着，一边写日记吧。
刚写了一会儿，突然又停电了。真没办法。连个招呼都不打，电说停就停。不执着，吹熄蜡烛睡觉。
恭录《道德经》原文：
昔之得一者，天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生，侯王得一以为天下贞。天无以清将恐裂，地无以宁将恐废，神无以灵将恐歇，谷无以盈将恐竭，万物无以生将恐灭，侯王无以贞将恐蹶。故贵以贱为本，高以下为基。是以侯王自谓孤寡不毂，此其以贱为本耶非？故致数车无车，不欲琭琭如玉，落落如石。

常静

                2015/11/5. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。家务。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《心灵的净化》。
点滴：
昨天说好把神农中药给清慧老师送过去。早晨练功时，清慧老师来电话，说今天下雨，就先不要过来了。等明天雨停了再来吧。
我一想也对。也不在乎这一天半天。不要执著自己的观念、观点。人家是关心我的身体健康，我更要自己爱惜自己的身体。当下顺随清慧老师的建议进入，没有坚持今天必须给送过去。
恭录《道德经》原文：
反着道之动；弱者道之用。天下万物生于有，有生于无。

永坤

常静

      感谢永坤老师的加持。
           2015/11/6. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。家务。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。班会。
点滴：
本想今天给清慧老师把神农中药送过去。可是天公勤快，又是秋雨连绵又是大雪纷飞。
不执着，莫着急。等明天雨雪住了再送去吧。
恭录《道德经》原文：
上士闻道，勤而行之；中士闻道，若存若亡；下士闻道，大笑之，不笑不足以为道。故建言有之：明道若昧，进道若退，夷道若颣；上德若谷，大白若辱，广德若不足，建德若偷，质真若渝；大方无隅，大器晚成，大音希声，大象无形。道隐无名。夫唯道，善贷且善成。

常静

        2015/11/7. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。家务。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《心灵的净化》。
点滴：
今天上午的菜是熬冬瓜。配菜是胡萝卜少许、杏孢菇少许、木耳适量。先切完了胡萝卜和杏孢菇，装在一个小碗里，再切木耳。在网上看到吃木耳要细嚼慢咽，如果有大块的木耳没有嚼碎，到肠道里会使人生病。因此我每次都把木耳切得很碎。
这次把木耳放在砧板上，装胡萝卜和杏孢菇的小碗就在旁边，拿刀就要切木耳。这时有一个警觉的念头闪过，木耳跟小碗的距离太近，竖刀切还可以，如果横刀切，刀把儿可能要碰到碗。
但是这个一闪的念头太弱了，惯性粗糙的意识太强了，这细微的念头没有当下抓住，而是忽略不计了。
在竖着切了几刀后，再横着刀切的时候，果然刀把儿把碗碰翻了。
碗碰翻了，在埋怨自己为什么如此大意的时候，想起了那一闪既过的念头。这个警觉就是合道。道就在平常的生活中，只是百姓日用而不知。学习的智慧教育文化，得了老师的教诲，老师的生命力在我的身体里已经使我的生命发生了改变。所以才有了警觉。
反省自己：既然已经有了预感，有了警觉，为什么没有当下知止呢？
人心唯危，道心唯微。老师一再教导我要在细微之处做功夫，原来自己全然没有听进去。没有能够在生活的点滴细行中修养自己的意识，改变思维模式和参照系内容。在生活的点滴细行中仍是我行我素，丝毫没有形成当下抓住警觉意识的习惯。任随假我驰骋田猎，随着强大的、粗糙的惯性思维模式跑。有一次把指甲切一小块的血的教训都不足以警醒自己，好了伤疤忘了疼。
如果在这些细微之处不警觉，不做当下的功夫，如何修道？如何践行见证实相智慧？如何改变意识？如何改变参照系内容？如何改变自己的命运？
举一反三，警觉！当下！
恭录《道德经》原文：
道生一，一生二，二生三，三生万物。万物负阴而抱阳，冲气以为和。人之所恶唯孤寡不毂，而王公以为称。故物或损之而益，或益之而损。人之所教，我亦教之。强梁者不得其死，吾将以为教父。

常静

           2015/11/8. 晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午聊天室学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《心灵的净化》。
点滴：
今天开始吃神农中药7号。每天3次，每次3G。我用电子秤称出9G，放在不锈钢盆里，放了三个小半碗水，在电磁炉上煮开。
今天立冬。把夏季的帘子摘下来。出租房的帘子也摘下来，并换上棉帘子。
恭录《道德经》原文：
天下之至柔，驰骋天下之至坚。无有入于无间。是以知无为有益。不言之教，无为之益，天下稀及之。