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黄芪老师好;最近几天没有加餐,并没有出现那种低血糖难受的感觉,只是吃一些水果如苹果、橘子之类,吃两个核桃。
买的燕麦片、无糖面包片这几天都没有吃。我感觉吃面食比吃各种豆类加大米蒸的米饭升糖要高。
我爱吃带馅的包子、馅饼,平时不敢吃,掌握不好量,看着不多,血糖就高了。爱人见我老吃米饭,每次回来都给我蒸好多带馅的面食,我只能混搭着吃。
2017.10.19.
早晨练呼吸操1小时,养气2小时;晚上聊天室接功,诵读《道五》。
晨7:30空腹6.5;上午打8个,餐后2小时9.0,下午打2个,餐后2小时10.7。
今天吃7号神农中药。一天3次,每次3克。用搪瓷盆煮开,晾温服用。
饭前半小时吃中药,打完胰岛素半小时后吃饭。
上、下午各种豆类加大米蒸的米饭减量,加两个小菜包子。上午、下午菜:炖海带、胡萝卜、杏孢菇、肉少许(量同DC)。
中午和晚上没有加餐;吃一些水果(苹果、橘子)两个核桃。
上、下午饭后各走圈1小时。
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