常静康复日记

常静

         感谢西洋参老师光临。
           2015/9/8.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天是服用神农1好中药的第二天。按照说明，每次3G,每天3次。可以同时煮一天的药量。我称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。
身体没有明显的如酸、麻、凉、热的感觉。
每天两顿饭。在饭前喝一次，然后吃饭。饭后3小时喝一次。再就是下午饭后2小时喝一次。
饭：上午一个半馒头，约不足3两；菜：炒包菜，量：与DC相同。
下午125G米蒸米饭，菜：炒苦瓜，配黄瓜少许。量：略多于DC。
炒菜时尊医嘱，严格控油，每次炒菜放3G油。
今天空腹：6.3； 上午餐后2小时8.7；下午餐后2小时8.3。血压：111---60.心律：58.
小便颜色浅黄，有泡沫不散；
大便正常，香蕉便，有时两天一次，有时一天一次。不粘池子，便的尽。
有气短现象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
今天感觉困。老想睡觉。
不口渴，喝水不多。普通茶杯一杯水。
脚趾木。

常静

                     
            2015/9/9.上午小组学习。中午休息1小时。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天服用神农2号中药。按照说明，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。
小组学习需要早去。就改为三顿饭。
早晨一个半馒头，约不足3两；菜：炒芹菜，量：略多于DC。饭后喝药。
中午一个馒头，约2两；煮一碗西红柿鸡蛋汤。饭后喝药。
下午125G米蒸米饭，菜：煮芹菜，配黄瓜、木耳、苦瓜少许。饭后喝药。
做菜时尊医嘱，严格控油，早晨炒菜3G油，中午、下午煮菜没放油。
学习时，老师们看我脸色滋润、有光泽。
小腿、膝盖酸涨。
小便颜色浅黄，近似无色。有泡沫不散。
大便一次，香蕉便，不粘池子，便的尽。
有气短现象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
喝水不多。普通茶杯一杯水。
脚趾木。
空腹血糖：5.6。血压112—60；心律56。
上午餐后2小时7.7。血压118—61心律64。
下午餐后2小时7.0。血压120—66心律63。
血糖值立竿见影，药到正常。低压偏低，心律偏低。
第三次喝的药，把不锈钢盆放在电磁炉上烧开，比在灶台上方便，盆的边不容易糊。
                                          

常静

               
             2015/9/10.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。班会。
点滴：
今天服用神农2号中药第二天。按照说明，每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
上午饭前喝第一次药。
上午一个半馒头，约不足3两；菜：炒芹菜，量：略多于DC。饭2小时后喝第二次药。
下午150G玉米面烙成两面焦饼（120G玉米面，30G豆面,小苏打少许）；菜：炒芹菜，配黄瓜、木耳、苦瓜少许。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
起夜两次。夜间有少量微汗。
睡觉多梦。早晨觉得困、累。
小腿、膝盖酸涨。
小便颜色浅黄，近似无色。有泡沫不散，比前几天有所减少。
大便一次，香蕉便，不粘池子，便的尽。
有气短现象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木。
空腹血糖：5.9。血压118--68心律58。
上午餐后2小时11.6。血压112--58心律65。
下午餐后2小时9.0。血压108--63心律67。
血糖值立竿见影，药到正常。低压偏低，心律偏低。
今天夜间查看起夜的时间。
                                                

善道

常静

            感谢善道老师光临。
               
       2015/9/11.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。班会。
点滴：
今天是服药的第5天。服用神农1号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
上午饭前喝第一次药。
上午一个半馒头，约3两；菜：炒芹菜，量：略多于DC。饭后2小时后喝第二次药。
下午下午150G米蒸的米饭；菜：炒芹菜，配黄瓜、木耳、苦瓜少许。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间起夜12：30一次，1：30一次，2：30有尿意，感觉尿不多，就忍着，到3：20一次，量不多。夜间有少量微汗。
睡觉多梦，3：20起夜回来，做一个怪梦：“到处都在拆，工厂拆厂房、设备，路边的民房也在拆，我辨不清方向，迷路了，找不到家了。”早晨没觉得困。白天有精神。
小腿、膝盖酸涨。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
大便一次，香蕉便，不粘池子，便的尽。
有气短现象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：6.8。血压119--70心律58。
上午餐后2小时11.9。血压110--60心律64。
下午餐后2小时10.5。血压132--69心律58。
血糖值立竿见影，药到正常。低压偏低，心律偏低。
                                                        

常静

                  
             2015/9/12.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。中午休息1小时。下午学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天是服药的第6天。服用神农1号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。用配菜秤称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
上午饭前喝第一次药。
上午一个半馒头，约不足3两；菜：炒小白菜，量：略多于DC。饭2小时后喝第二次药。
下午下午150G米蒸的米饭；菜：炒小白菜，配黄瓜、木耳、苦瓜、胡萝卜、大椒少许。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间起夜12：30一次，1：30一次，2：30有尿意，感觉尿不多，就忍着。可是忍着影响睡眠。到2：50还是起夜一次，量不多。3：30以后睡觉香甜。夜间无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。脚要蹬实被子，不蹬实脚就冷。
睡觉有梦，早晨没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有时有减少的迹象。
大便一次，香蕉便，不粘池子，便的尽。便的时间短。
有气短现象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：6.3。血压121--72心律65。
上午餐后2小时11.6。血压113--58心律64。
下午餐后2小时10.9。血压128--67心律55。
低压偏低，心律偏低。
                                         

常静

                    
           2015/9/13.晨练呼吸操3小时，养气2小时。上午餐后走圈40分钟。下午聊天室学习。下午餐后走圈40分钟。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
今天是服药的第7天。服用神农2号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在电磁炉上煮。
上午饭前喝第一次药。
上午一个半馒头，约不足3两；菜：炒小白菜，量：略多于DC。饭2小时后喝第二次药。
下午下午150G米蒸的米饭；菜：炒小白菜，配黄瓜、木耳、苦瓜、胡萝卜、大椒少许。量：与DC同。饭后2小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间起夜12：30一次， 2：50一次，量不多。3：30以后睡觉香甜。夜间无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。脚要蹬实被子，不蹬实脚就冷。
睡觉有梦，早晨没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
大便一次，香蕉便，不粘池子，便的尽。大便时间短。
有气短现象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：5.6。血压128--66心律54。
上午餐后2小时11.7。血压119--56心律60。
下午餐后2小时10.6。血压102--51心律67。
低压偏低，心律偏低。
                                                         

常静

       2015/9/13.老师们好：我是芦秀清，网名清慧。星期五（11日）晚上快递把神农中药给送到家。昨天（12日）我回家把药取来。今天开始服用。按照说明，用勺量了9G神农1号。煮了一大杯，分三次饭后服用。
今天是服用的第一天，身体没有明显的反应。我会时刻仔细观察身体的反应。及时反馈给老师。
上、下午各练呼吸操半小时。梳头操20分钟。
孩子给了一张体检卡，我准备把这次的神农中药喝完以后，做一次身体全面检查。
感谢老师们。

永春

常静

      
           感谢永春老师光临。
                    2015/9/14.晨练呼吸操半小时，下午看书学习。。晚上在聊天室接功混化。诵读《道德经全解》第七卷。
点滴：
早晨起来发现灯不亮，怎么停电了？看了一眼屋内的表盘，空开是合着的。再查看电表是不是该买电了，还有270个字。电表内有200个字以上，电卡上买的电就输不进去。看来既不是停电，也不是电表的问题。
回到屋里在仔细查看表盘。空开是合着的，但是漏电保安器断开了。说明有漏电的地方。刚开始有些急躁，急躁心就不静，心不静意识就粗糙，明摆着的事情会看不到。这不，没有仔细看表盘，只看到了空开是合着的，没有看到漏电保安器已经跳开了。
由于当下不能确定是哪里连电了，暂时先把漏电保安器合上。合上以后，有电了，漏电保安器没有当下跳开，暂时这么用着吧。把电脑打开，开始练功。刚练半个小时，突然“啪”的一声轻响，又没电了，电脑都没来得及关，漏电保安器又跳开了。
连电这种检查，只能找专业电工了。这时刚6点多钟，离上班时间还远，先自己查查看。
我看到漏电保安器是跳开的，应该各个插销板都没有电。我把每个电器的插头都拔下来。在拔冰箱插头时，看到连接冰箱插头的公牛牌电插板的指示灯还亮着。我不明白：漏电保安器断开了，各个插板就应该没有电了，为什么这个指示灯还亮呢？我又试了所有的插板，都这样。我还是有依赖思想，得找专业电工。
到村委会一问，主管电工的领导不在。刚要回来，碰到电工师傅了，把这情况跟他说明，他说现在手头有活，等把手里的活干完，下午给我去检查。
回到家，我别傻等着电工，我先自己慢慢的查查看。既然漏电保安器在断开的情况下，插板的指示灯还亮，是不是漏电保安器的故障呢？再把空开断开，插板的指示灯灭了。好像证实了我的判断。
买来一个漏电保安器装好。一试，还那样。看来我的判断不正确。原来的那个漏电保安器没有故障。这就再查起来就麻烦多了。小小不然的故障，在外面的好修理的咱能检查修理，在墙里的，在天花板里的那些线，还得请专业电工师傅。
我把各种电器都关掉，只留了冰箱和电脑。凑合着暂时能用，也不知到什么时候就犯脾气，突然断电。
在QQ里给老师留言，把这种情况说了。YQ老师看到了，说到时可以替换。QL老师看到了，及时安排了跟LX老师对换，在这里向YQ老师、QL老师、LX老师表示谢意。
明天还得找电工师傅检查修理。
           
            今天是服药的第8天。服用神农2号中药。按照说明，神农1号、2号每两天循环。每次3G，每天3次。同时煮了一天的药量。称了9G药粉。在不锈钢盆里放了3个小半碗水，煮开后分3次服下。姜切成姜末。在灶台上煮。（电路不好，没敢用电磁炉。连米饭都是在灶台上蒸的。没敢用电饭煲。馒头也是在灶台上用蒸锅热的，没敢用微波炉）。
上午一个半馒头，约不足3两；菜：炒小白菜，量：略多于DC。饭后1小时喝第一次药。
中午一个馒头，半碗菜。（早晨留的）。饭后1小时喝第二次药。
下午下午150G米蒸的米饭；菜：炒大白菜，配木耳、苦瓜、胡萝卜、大椒少许。量：与DC同。饭后1小时喝第三次药。
脸色滋润、有光泽。
夜间起夜1：45起夜一次，夜间无汗。盖两床被子，还用一床被子把脚和小腿包好。
睡觉有梦，早晨没觉得困。白天有精神。早、晚已穿秋裤和长袖衫。
小腿、膝盖酸涨感消失。
小便颜色浅黄，有泡沫不散，泡沫有减少的迹象。
大便一次，香蕉便，不粘池子，便的尽。
有气短现象。
耳鸣（已是很长时间将近20年）。
脚趾木，有减轻的迹象。
空腹血糖：5.5。血压126--67心律57。
上午餐后2小时9.6。血压122--61心律66。
下午餐后2小时11.5血压139--77心律59。
低压偏低，心律偏低。