常静康复日记

常静

     2017．11．15．
    早晨练呼吸操1小时，养气2小时；晚上聊天室接功，诵读《道五》。
    晨6:30空腹5.6；上午打5个，餐后2小时7.0，下午打2个，餐后2小时6.5。
    今天吃1号神农中药,一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
    饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
    上午主食：各种豆类加大米蒸的米饭(280克)，下午主食3个小菜包（约280克）；上、下午菜：炒胡萝卜、杏孢菇、南瓜、白菜、海带(菜量同DC)，肉少许。
   上、下午饭后各走圈1小时。

常静

     2017．11．16．
    早晨练呼吸操1小时，养气2小时；晚上聊天室接功，诵读《道五》。
    晨7:30空腹5.9；上午打4个，餐后2小时6.5，下午打2个，餐后2小时7.6。
    今天吃1号神农中药,一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
    饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
    上、下午主食：各种豆类加大米、小米蒸的米饭(280克)，上、下午菜：炒胡萝卜、杏孢菇、南瓜、白菜、海带(菜量同DC)，肉少许。
   上、下午饭后各走圈1小时。
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常静

      2017．11．17．
     早晨练呼吸操1小时，养气2小时；晚上聊天室接功，班会。
     晨6:30空腹6.1；上午打4个，餐后2小时6.2，下午打2个，餐后2小时6.0。
     今天吃7号神农中药,一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
     饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
    上、下午主食：各种豆类加大米、小米蒸的米饭(280克)，上、下午菜：炒胡萝卜、杏孢菇、南瓜、白菜 (菜量同DC)，肉少许。
    上、下午饭后各走圈1小时。

常静

    2017．11．18．
   早晨练呼吸操1小时，养气2小时；晚上聊天室接功，诵读《道五》。
   晨6:30空腹5.9；上午打3个，餐后2小时7.8，下午打2个，餐后2小时8.6。
   今天吃7号神农中药,一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
   饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
  上、下午主食：各种豆类加大米、小米蒸的米饭(280克)，上、下午菜：炒胡萝卜、杏孢菇、南瓜、白菜 (菜量同DC)，肉少许。
  上、下午饭后各走圈1小时。

常静

      2017．11．19．
     早晨练呼吸操1小时，养气2小时；晚上聊天室接功，诵读《道五》。
     晨6:30空腹6.2；上午打3个，餐后2小时7.0，下午打2个，餐后2小时7.7。
     今天吃1号神农中药,一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
     饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
     上午主食：各种豆类加大米、小米蒸的米饭(280克)，下午主食：一个菜饼子加半个烧饼（约285克）；上、下午菜：炒胡萝卜、白萝卜、香菇、南瓜、红薯、菠菜、魔芋(菜量同DC)，肉少许。
     上、下午饭后各走圈1小时。

常静

      2017．11．20．
     早晨练呼吸操1小时，养气2小时；晚上聊天室接功，诵读《道五》。
     晨8:00空腹6.3；上午打3个，餐后2小时8.0，下午打2个，餐后2小时8.9。
     今天吃1号神农中药,一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
     饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
     上午主食：各种豆类加大米、小米蒸的米饭(280克)，下午主食：一个菜饼子加半个烧饼（约285克）；上、下午菜：炒胡萝卜、白萝卜、香菇、南瓜、西红柿、魔芋(菜量同DC)，肉少许。
     上、下午饭后各走圈1小时。

常静

     2017．11．21．
    早晨练呼吸操1小时，养气2小时；晚上聊天室接功，诵读《道五》。
    晨7:00空腹6.2；上午打3个，餐后2小时7.0，下午打2个，餐后2小时9.9。
    今天吃7号神农中药,一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
    饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
   上午主食：各种豆类加大米、小米蒸的米饭(280克)，下午主食：一个菜饼子（约290克）；上、下午菜：炒胡萝卜、白萝卜、香菇、南瓜、西红柿、魔芋(上午菜量同DC，下午菜量略多于DC)，肉少许。
   上、下午饭后各走圈1小时。

常静

     2017．11．22．
    早晨练呼吸操1小时，养气2小时；晚上聊天室接功，诵读《道五》。
    晨6:30空腹6.2；上午打3个，餐后2小时6.0，下午打2个，餐后2小时7.0。
    今天吃7号神农中药,一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
    饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
    上午主食：各种豆类加大米、小米蒸的米饭(280克)，下午主食：一个玉米面菜饼子（285克）；上、下午菜：炒胡萝卜、白萝卜、香菇、南瓜、西红柿 (上午菜量同DC，下午菜量略多于DC)，肉少许。
    上、下午饭后各走圈1小时。

常静

      2017．11．23．
     早晨练呼吸操1小时，养气2小时；晚上聊天室接功，诵读《道五》。
     晨7:00空腹6.5；上午打3个，餐后2小时7.7，下午打2个，餐后2小时9.2。
     今天吃1号神农中药,一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
     饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
    上午主食：各种豆类加大米、小米蒸的米饭(280克)，下午主食：一个玉米面菜饼子（285克）；上、下午菜：炒胡萝卜、白萝卜、香菇、南瓜、西红柿 (上午菜量同DC，下午菜量略多于DC)，肉少许。
    上、下午饭后各走圈1小时。

常静

    昨天（23日）上午打2个单位胰岛素，我给写成了打3个，在这里改正错误。

    2017．11．24．
   早晨练呼吸操1小时，养气2小时；晚上聊天室接功，班会。
   晨7:00空腹5.6；上午打2个，餐后2小时7.4，下午打2个，餐后2小时6.0。
   今天吃1号神农中药,一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
   饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
   上午主食：各种豆类加大米、小米蒸的米饭(280克)，下午主食：一个玉米面菜饼子（285克）；上、下午菜：炒胡萝卜、白萝卜、香菇、南瓜、西红柿 (上午菜量同DC，下午菜量略多于DC)，肉少许。
   上、下午饭后各走圈1小时。