常静康复日记

常静

          2017．8．29．
         早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道四》。
         晨8:00空腹6.9；上午打12个，餐后2小时7.9；下午打3个，餐后2小时6.9。
         今天吃7号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
         饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
         上、下午饭后各走圈1小时。

常静

      2017．8．30．
     早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道四》。
    晨7:30空腹7.3；上午打12个，餐后2小时7.8；下午打3个，餐后2小时11.1。
    今天吃7号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
    饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
    主食的量要随时调整,稍稍调整不对,血糖值就会高.下午吃各种豆子加少许的大米蒸的饭,按原来的量吃,就有些高了.
    上、下午饭后各走圈1小时。

常静

           2017．8．31．
          早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道四》。
          晨9:30空腹8.3；上午打12个，餐后2小时7.4；下午打3个，餐后2小时5.9。
          今天吃7号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
          饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
          调整主食，调整饭量。各种豆类加大米做的米饭，每顿250克。菜：炖海带，量：同DC，下午肉少许。
          上、下午饭后各走圈1小时。

常静

           8月30、31两天吃1号药，日记忘记改了.
           2017．9．1．
          早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，班会。
          晨6:30空腹6.3；上午打11个，餐后2小时6.1；下午打3个，餐后2小时7.9。
          今天吃7号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
          饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
          调整主食，调整饭量。各种豆类加大米做的米饭，每顿250克。菜：上午炖海带，下午肉少许。下午炖南瓜,配   料：木耳、胡萝卜、杏孢菇、西红柿，肉少许，量：同DC。
         上、下午饭后各走圈1小时。

常静

         2017．9．2．
        早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道四》。
        晨7:30空腹5.5；上午打10个，餐后2小时7.0；下午打3个，餐后2小时7.0。
        今天吃7号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
        饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
        各种豆类加大米做的米饭，每顿250克。菜：炖南瓜,配料：木耳、胡萝卜、杏孢菇、西红柿，肉少许，量：同DC。
        上、下午饭后各走圈1小时。

常静

       2017．9．3．
      早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道四》。
      晨7:00空腹5.9；上午打10个，餐后2小时11.0；下午打3个，餐后2小时8.1。
      今天吃1号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
      饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
      上午主食：一个小菜包子(一两2个)，半个玉米面贴饼子(一个约3两)；菜:丝瓜炒豆腐、西红柿、木耳，肉少许，量：同DC。下午各种豆类加大米做的米饭250克。菜；菜:丝瓜炒豆腐、西红柿、木耳，肉少许，量：同DC。
       上午可能主食都是面食，比各种豆类加大米做的米饭升糖要高。
       面食和各种豆类加大米做的米饭轮换着吃，不断调整重量,摸索经验.
       上、下午饭后各走圈1小时。

常静

         2017．9．4．
        早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道四》。
        晨6:30空腹5.8；上午打10个，餐后2小时11.5；下午打3个，餐后2小时8.0。
        今天吃1号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
        饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
       上、下午各种豆类加大米做的米饭各250克。菜；菜:丝瓜炒南瓜、西红柿、胡萝卜、木耳，肉少许，量：同DC。
       上、下午饭后各走圈1小时。

常静

       2017．9．5．
      早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道四》。
      晨7:00空腹6.3；上午打10个，餐后2小时11.0；下午打3个，餐后2小时7.0。
      今天吃7号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
      饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
      上、下午各种豆类加大米做的米饭各250克。菜；菜:包菜炒杏孢菇、西红柿、胡萝卜、木耳，肉少许，量：同DC。
      上、下午饭后各走圈1小时。

常静

      2017．9．6．
     早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道四》。
     晨9:00空腹7.0；上午打10个，餐后2小时8.2；下午打3个，餐后2小时7.0。
     今天吃7号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
     饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
    上、下午各种豆类加大米做的米饭各250克。菜；菜:包菜炒杏孢菇、西红柿、胡萝卜、木耳，肉少许，量：同DC。
    上、下午饭后各走圈1小时。

常静

     2017．9．7．
    早晨练呼吸操1小时，养气2小时， 晚上聊天室接功，诵读《道四》。
    晨6:30空腹5.4；上午打10个，餐后2小时8.0；下午打3个，餐后2小时7.2。
    今天吃1号神农中药。一天3次，每次3克。用搪瓷盆煮开，晾温服用。
    1号药吃完了，今天是最后一天。
    饭前半小时吃中药，打完胰岛素半小时后吃饭。
    上、下午各种豆类加大米做的米饭各250克。菜；菜:包菜炒杏孢菇、西红柿、胡萝卜、木耳，肉少许，量：同DC。
    中午和晚上加餐半两(一个)小菜包子，一碗豆浆。
    上、下午饭后各走圈1小时。