安康请教老师：寒胃的人怎样食用凉性的食物？

安康

我是寒胃，对于凉性或寒性的食物，是完全不吃，还是分季节尽量少吃呢？

我在家尽量都是吃当季的果蔬，也尽量没吃凉性的果蔬，寒性的食物完全没吃，但当季的好多菜，尤其是夏天的果蔬一般都是凉性的，比如茄子、丝瓜、黄瓜、苋菜、瓠子、马齿苋、鸡豆梗、藕带、冬瓜等，还有其他季节的菜，如茭白、菠菜、莴苣等，平时在食用这些果蔬时内心总有点犹豫不定的。现在在吃神农中药，希望自己不要瞎吃而减了药性，但又完全搞不懂这方面的养生知识，所以请教老师！

蓝精灵

"我是寒胃，对于凉性或寒性的食物，是完全不吃，还是分季节尽量少吃呢？"

安康老师在DC住过多年，想一想DC是怎么安排饮食的，我觉得您跟着做就可以了。

胃寒体质不易吃或生或凉的食物。同时也要注意不要因为“我胃寒”，就“住”在“寒”中，过于专注自己的“胃寒”，意识反而会强化“胃寒”信息，使胃更寒。这一点请安康老师一定注意。

祝您早日康复！

安康

感谢蓝精灵老师的回复！

我尽量是按照原来的搭配在安排饮食。可能现在吃药了，最近看了立心老师给大家的回复，又真的住在了“凉性食物影响药效”的想法中，就不能坦然面对了，谢谢您的提醒和指导。

西洋参

立心

安康老师您好，胃寒体质，就不要随便吃凉性食物。

但是老师在智慧书里面有篇文章讲到现在的豆腐，在加工的过程中很多是用凉性的石膏点制成豆腐的，那么豆腐就属凉性食品了，所以很多胃寒体凉的人就不敢吃豆腐了。但是老师却接着讲到，在做豆腐菜的时候，在里面加入一些姜、蒜、花椒、辣椒等热性的调理后，就中和了豆腐的凉性性质，这时原本性凉的豆腐就被化解了，不再那么凉了，有的经过这样加工后，其性质就变了，甚至已经不再属凉性了。

老师的这种辩证法教给我们了，我觉得我们应该学会在生活中辩证的去用。

祝身心健康。

安康

安康老师您好，胃寒体质，就不要随便吃凉性食物。

但是老师在智慧书里面有篇文章讲到现在的豆腐，在加工的过程中很多是用凉性的石膏点制成豆腐的，那么豆腐就属凉性食品了，所以很多胃寒体凉的人就不敢吃豆腐了。但是老师却接着讲到，在做豆腐菜的时候，在里面加入一些姜、蒜、花椒、辣椒等热性的调理后，就中和了豆腐的凉性性质，这时原本性凉的豆腐就被化解了，不再那么凉了，有的经过这样加工后，其性质就变了，甚至已经不再属凉性了。

老师的这种辩证法教给我们了，我觉得我们应该学会在生活中辩证的去用。

感谢老师的指导与教诲！感谢立心老师的布施！

我在平时的生活应对中的确很死板，没有将所学习的内容辩证地在生活中运用。在这件事上，我首先是住在了“凉性食物影响药效”的想法中，而且平时也是有意无意地提示自己是“寒胃”，也有点像蓝精灵老师说的一样，意识反而在强化“胃寒”的信息。更重要的是，我也听到了上面立心老师提到的《智慧书》中内容，但具体应对时，还是容易左一下，右一下，没有弄懂“辩证”的真正涵义并在生活中去运用。

今后要学着去灵活运用，更应该深入地学习理论。

永坤