中和康复日记

中和

2015年10月28日 星期三
    1、今日身体变化情况：耳鸣；小便正常、无起夜；大便一次，正常。入睡困难，早晨起床有点困。胃不涨了。小腹冷、痛的情况好多了。
    2、今日服药情况：今天服用1#药 早、晚各午一次，早上出门走的着急了些，忘了带药中午就没吃，晚上回来晚，我就把中午和晚上的药合再一起吃了。练功：2小时。
    3、学习体会：今天没学习。
    4、反省：今天与大家一起的时候，又有一次与别人交谈中，不知不觉就出现了评判一个事情的对与错的观点不同的情况，我说了两句我的观点，别人不认同，这时我正要再说什么的时候，警觉起了作用，我停下了观察自己的心意，我觉得我很平静，我很清楚这时自己脑子里想得全是放下、指令。没有争执，心想这不很好吗？

中和

2015年10月2日 星期三
    1、今日身体变化情况：耳鸣；小便正常、无起夜；大便一次，正常。昨夜睡眠较好，早晨起床时腰有点痛。胃不涨了。小腹冷、痛的情况好多了。
    2、今日服药情况：今天服用1#药 早、中、晚各午一次。练功：2小时。
    3、学习体会：今天没学习。
    4、反省：近来练功时和工作时容易出些杂念，我想这与身体变化有关，也与我平时做事没养成专一于一念有关，应该引起警觉。

中和

2015年10月30日 星期五
    1、今日身体变化情况：耳鸣；小便正常、无起夜；大便一次，正常。昨夜睡眠不好。小腹冷、痛的情况又有了进一步的好转。
    2、今日服药情况：今天服用1#药 早、中、晚各午一次。练功：2小时。
    3、学习体会：今天没学习。
    4、反省：我做的萝卜干发酸了彻底是不行了，主要原因是凉干的过程没处理好，表面的一层没事，下面的都捂着发酸了，如果把所有的萝卜干都铺开增加空间保证充分的通气就不会这样了。造成这种结果的原因完全是自己没有尽心尽责造成的，每次想到要凉开的时候，心里总是有一个意识是等两天有了空了再弄这种“小家务”就这样的拖延下，萝卜干坏了的结果就展现在我的面前了，其实抽出凉晒萝卜干的这点时间是有的，这又一次以事实告诉了自己的性格中要修正地方。分别所谓小事、大事，执著错误的不符合事物属性的意识行为。再有就是自己懒惰习性。做为修行应该事无大小，平等一如于每个当下才对，对规律应怀敬畏之心，今后一定改过。

中和

2015年10月31日 星期六
    1、今日身体变化情况：耳鸣；小便正常、无起夜；大便一次，正常。入睡、睡眠不好。小腹冷、痛的情况有好转。
    2、今日服药情况：今天服用1#药 早、中、晚各午一次。练功：2小时。
    3、学习体会：今天没学习。
    4、反省：我临出门办事时，看到妈妈买了不少的雪里蕻，心里就知道她又想弄咸菜，心里起了烦的念头、警觉了一下打住了此念就走了，在路上我又在想这个问题，我当时的那个烦起于何处，起于自己的处事应对的习惯思维通道，自己本来就很是怕麻烦，当然买咸菜吃这样更方便吗；还有就我平时老是认为妈妈什么事都想不通，缰化的概念成为了自己的参照模式，是我的观念在起作用，下午回来我的那种烦就没有了，妈妈乐在做咸菜的活动中不是很好的一件事吗。

中和

2015年11月1日 星期天
    1、今日身体变化情况：耳鸣；小便正常、无起夜；大便一次，正常。睡眠不好。小腹冷、痛的情况有好转。
    2、今日服药情况：今天服用1#药 早、中、晚各午一次。练功：3小时。
    3、学习体会：学习《道德经全解》第七卷，收获很多，在165页一段“已不害物，而物亦不害于已；成功不居，功亦不去”。再如172页第三段“在与不同的人发生交往关系时，哪怕是别人妨碍了自己，也不要分辨、计较。因为人这一辈子会遇到很多事情，肯定会有顺境，也会遇到逆境；会有吃亏的时候，也会有占便宜的时候。有成也有败，有失亦有得”。这些都是教我们如何在生活中去应对，很详细、很到位而且很深刻。看了书来反省自己的言行，发现了还有一些自己平时没有意识到的问题。
    4、反省：接到电话说工作上的一些变化，心里有不同的意见提出来了，但不对方也是坚持她的看法，这时感觉到有还想再说一说的意识，同时也有一种很强烈的放下自己观念的意识在脑子里，自己很快放下了自己的观念没再说什么了。事后体会到，遇到不同的观点时，放下自己的观念、观点，心里总是有点扭着感觉，今后还要多实践、多练练。

中和

2015年11月2日 星期一
    1、今日身体变化情况：耳鸣；小便正常、无起夜；大便一次，正常。睡眠不好。天气变化中指有点痛。
    2、今日服药情况：今天服用1#药 早、中、晚各一次。练功：3小时。
    3、学习体会：今天没有学习。
    4、反省：今天变天了气温下降、风雪交加，晚上回来中途倒车，但等了30分钟的车始终没见来，有烦脑的情绪产生，此时另一车来，就换另一车走了。产生情绪是因为自己心里有了预想车该来了，这是根据以往的时间判断，是自己脑子里形成的参照，车长时间不来，与自己主个参照相反，这时候就产生了情绪，这是第一点，第二点是天气不好很冷也就促成了早点回家的愿望，这两点是产生情绪的主要因素。其实情绪产生是与事无补的，情绪不可能使天气好起来，也不可能让车准点来，只能是对自己身心产生负面的影响，所以今后一定注意。
     另，由于自己粗心，昨天的日记在“今日服药”这一栏定错了，应该是“2#药早、晚各一次。

中和

2015年11月3日 星期二
    1、今日身体变化情况：耳鸣；小便正常、无起夜；大便一次，不成型。睡眠不好。
    2、今日服药情况：今天服用1#药 早、中、晚各一次。练功：3小时。
    3、学习体会：今天没有学习。
    4、反省：做事粗心，办事的过程中打完电话手机就放在别人办公室了，离开一会才又想起再回去拿，虽然手机没有丢，但反映出自己做事时意识不能整体，只想事情说完了就走了，不能整体都关注到，今后一定注意改正。

中和

2015年11月4日 星期三
    1、今日身体变化情况：耳鸣；小便正常、无起夜；大便两次，不成型。睡眠不好。
    2、今日服药情况：今天服用1#药 早、中、晚各一次。练功：2小时。
    3、学习体会：今天没有学习。
    4、反省：原来的耳机坏了，路上就没办法听MP3了，想买新的但是这几天没有适当的时间，今天出时就想着要买耳机，但是时机有了可了付钱的时候才发现没带钱包，想买耳机确没有完整地落实好与此相关的环节，这与昨日的问题有相似，这件事让我想到也许是年龄的问题，我因此出现一丝低落的情绪，意识到自己的这种情绪产生后，脑子里也随之产生了一种决心，修行一直到底。

中和

2015年11月5日 星期四
   1、身体变化情况：耳鸣，小便正常，大便两次、浠便。睡眠不好。
   2、今日服药情况：今天服用1#药，早、中、晚各一次。练功：2小时。
   3、学习体会：今天没有学习。
   4、反省：今天在路上想自己做事很不会顺随别人的性格、脾气做事，说明自己执著于自己的观念、观点。合于自己的意愿自己愿意去做，不合自己的意愿自己心里就很别扭。今后要注意改正。

中和

2015年11月6日星期五
   1、身体变化情况：耳鸣，小便正常，大便一次，正常（昨天可能是在外面吃什么不对，把肚子吃坏了，今天好了。）。睡眠稍好些。
   2、今日服药情况：今天服用1#药，早、中、晚各一次，一次两克，开水冲服。练功：2小时。
   3、学习体会：今天没有学习。
   4、反省：妈妈让买面粉，我说过两天抽时间去，结果今天她自己去买让别人给到家里，我回家时候看到了面粉，我心里也产生了情绪，警觉后想想是不是哪里自己没做好，经过反省认为还是自己的问题，像她这种有点焦虑的情况，是需要多给她说说才行，观察其放下了也许就好许多。今后注意多观察，多解释。