中和康复日记

中和

2016年3月30日星期三
　　1、今日身体情况：今天大小便正常。肩关节痛有减轻，手指关节痛也有减轻。
　　2、今日服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今日学习情况：今天学习《身心修养与健康》下　第四讲　正确对待健身反应　183---194页　通过学习更加清楚了，内脏对身体的重要作用、情绪与内脏的关系以及修养自己意识的重要性。意识修养好了就会使人情绪正常，内脏就不会受到情绪的伤害，从而身心和谐达到健康。所以说平日里修养意识对自己是非常重要的。
　　4、反省：孩子两口子来了，晚上来的晚了，说说话就很晚了，第二天他们又要出门，我心里那种关心不由自主地出来了，这样那样都想到了，可以今天我想想好像是有点私心在里面。对自己的孩子那是关心到位，对别人的孩子就没有那种关心了，这说明处自己的关心是有分别是心的。

中和

2016年4月3日星期天　　明天就是清明节了，在此感恩所有的老师们。
　　1、今日身体情况：今天大小便正常，左手中指右手无名指第一节痛，肩膀关节痛。其他正常。
　　2、今日服药情况：暂停。练功每天2小时。
　　3、今日学习情况：这几天学习受到一定的影响，学习的少了一些。《身心修养与健康》下，学习到了第六讲“健身操问答”212页。对呼吸操的要领有了新的体会。
　　4、反省：不喜欢干家务，衣服换下来几天了也不愿意去洗，该干的活儿却凭着自己不喜欢洗衣服就放了整整的一个星期多，往后拖的时常总是能给自己找到理由，总是觉得有这事那事的，今天把工作中的事，衣服的事都干了，感觉到这些活干掉了，自己好像气也顺了一样，今后注意到手的活一定不拖，一定不分别的去应对。

　　

中和

2016年4月4日星期一
　　1、今日身体情况：今天大小便正常，左手右手指节痛。耳鸣。
　　2、今日服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今日学习情况：今天学习《身心修养与健康》下。第六讲。到此本书学习完了。明天开始学习《道德经全解》第八卷。
　　4、反省：今天脑子里出现与同事共事过程中的抱怨对方的情绪，自己警觉到了，自己想我应该只有正确应对而不应该出现，抱怨别人的情绪才对，这样一想我联想起了自己曾有过的许多种类似的这种意识。今后要警觉。

中和

2016年4月4日星期一
　　1、今日身体情况：今天大小便正常，左手右手指节痛。耳鸣。
　　2、今日服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今日学习情况：今天学习《身心修养与健康》下。第六讲。到此本书学习完了。明天开始学习《道德经全解》第八卷。
　　4、反省：今天脑子里出现与同事共事过程中的抱怨对方的情绪，自己警觉到了，自己想我应该只有正确应对而不应该出现，抱怨别人的情绪才对，这样一想我联想起了自己曾有过的许多种类似的这种意识。今后要警觉。

中和

2016年4月5日星期二
　　1、今日身体情况：今天大小便正常，肩关节好一些了，身体各方面都有一些好转。
　　2、今日服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今日学习情况：今天开始看《道德经全解》第八卷。第五十九讲。1-10页。第9页最后一段里说到人与自然的关系时写到：“人只能去顺应自然规律，去顺应事物自身运货态势，而自然规律和万事万物是不会反过来符合人的主观妄想的。”这话说到了根本，可是现在所谓的明白人怎么能不明白呢？真是想不通。
　　

中和

2016年4月9日星期六
　　1、今日身体情况：前两天不正常，大便日两次并有点粘池的现象，今天大小便都正常了，肩关节也好一些了，前段时间手抓不住公共汽车的吊环，现在恢复到可以抓住了，但是不能用力，一用力肩关节疼的不行。左手中指、右手无名指第一节还是痛。胃部情况好了许多，过去是常常胃酸，现在是常常胃不酸了。睡眠也有了很大好转。总情况是较原来好了。
　　2、今日服药情况：暂停。练功每日两小时。
　　3、今日学习体会：这两天没有学习。但体会每天都有，比如在日常天天与母亲的应对中，在每天做饭的过程中，在工作中处理发生的不愉快的过程中，自己总是要有意识的观察自己的意识和情绪。日常和这些应对虽然是“常”事可是每一次应对自己的情绪和意识状态都是有变化的，前两天那个爱迟到的老师又迟到了，理由还是堵车。我说这真怪了怎么就每次堵你的车啊。一屋子里的孩子等老师，以前我是真生气。但这次真的和前面不一样了，这次我没那么生气了。现在许多年青人做事你要生气是生不完的，生气是气自己说明自己智慧不够、德行不够所致，我已有了好办法了，这个办法会与大家都有利的。

中和

2016年4月10日星期天
　　1、今日身体情况：今日身体情与昨日相同，不同的只是背及肩胛痛。
　　2、今日服药情况：暂停。练功两小时。
　　3、今日学习体会：今天学习《道德经全解》第八卷第10---33页。体会深的就是对照自己看自己如何“去甚、去奢、去泰”。看了老师的这一段文字，又看到一些自己的问题所在，就像老师在28页里说的那样“当然，只要人没有见证到合道顺德的智慧，总会于不知不觉间对名利产生追求”。是这样的，自己不通过学习、没有那个警觉时，是觉察不到自己身上存在的问题的。甚至类似的问题以看到别人身上的不对，也不会看到自己的不对。应该注意看自己。

中和

2016年4月12日星期二
　　1、今日身体情况：今天大小便正常。睡眠不是太好。耳鸣。左手中指右手无名指第一节痛，右手明显。肩及肩胛痛。
　　2、今日服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今日学习体会：今天学习《道德经全解》第八卷第六十讲之一前讲回顾。从34页学到42页。我们要“去甚，去奢，去泰”，其根本点在于改变自己的思维参照模式，老师在书的第37页里写到”人要通过主宰生命活动、统帅身心活动的那个神来‘去甚，去奢，去泰’”。后面接着又说到“怎样才算破除了偏执性的思维参照模式？通过修起心动念，通过做克除我执的功夫，让偏执性的思维参照模式变成整体辩证的思维参照模式，这样才能真正做到‘去甚，去奢，去泰’”。平时自己在很多时候总是不能时时保持警觉，往往是事中或者是事后才警觉，有的还到几天后才又猛的想起自己前几天哪个事情的应对有问题，才明白当时自己意识上的问题是个什么问题。所以自己学到这里认识到，自己对起心动念的认识和重视是有问题的，今后一定重视这个问题。

中和

2016年4月14日星期四
　　1、今日身体情况：今天大小便正常。入睡难。耳鸣。左手中指右手无名指第一节痛，右手明显。肩及肩胛痛。身体乏力。
　　2、今日服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今日学习情况：13日学习了《道德经全解》第八卷42页－－53页。主要内容“师之所处，荆棘生”
　　4、反省：小区给退休的老人发一对枕头，我去替老妈领，去了后看老妈的退休证、身份证、登记、然后签字，完了还要按上红手印，这时我心里就起了一些小情绪，去年发了转基因的油，也要按上红手印，今年一对枕头也要按红手印，感到真是还不如不要呢，我签字按了手印拿上了枕头正就走，结果又让站住说要照上拿着枕头的照片，我心里十分反感，没理就走了。结果办事员追到屋外给照了像，说小区八九百人都照了照片怕拿了东西不认帐，这时我说那我不要了好吗？她又说：“别，没事了照了就行了”。
　　这个过程中我心里有警觉，主要是心里有一种自认为的所谓的“理”和所谓的“人格”在心里起作用。社会上人与人的信任、人的道德水平已到了很低的层面上了，这是大的风气，我显得很不适应、很不灵动，说明自己办事的时候我字当头了，脑子里我所认为的理、我的面子放在第一位，且不说对不对即便是我是对的，此时我的应对也是严重不对了，今后一定改，顺就他人意愿是我早已定下来的修正自己的律让我自己违背了，要好好改正自己啊。

中和

2016年4月18日星期一
　　1、今日身体情况：今天大小便正常。入睡有改善。耳鸣。左手中指、右手无名指第一节痛，肩关节、肩胛痛。
　　2、今日服药情况：暂停。练功每天两小时。
　　3、今日学习体会：这几天忙，没有学习。
　　4、反省：建行的断友们几次要我和他们去到分行找领导去，我心里不想去，可是老是有一种面子思想在起作用，不好意思推掉，就勉强的答应一起去了，很是后悔。今后做事不能有面子思想。