中和康复日记

中和

2016年3月11日星期五
　　1、今日身体情况：今天小便正常，大便无。右肩膀关节痛。左手中指关节痛减轻许多，右手第一节痛。
　　2、今日服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今日学习情况：今天没有学习。
　　4、反省：一朋友去北京看病回来，见面后谈到保健身体的锻炼方法，刚开始说呢朋友就问：你说的这是不是说的是气功？我说是呀，他就不愿意听了，他说：别说了他不会练那个的。这个话题就说不下去了，我心里就产生了别扭的感觉，好像是面子的习惯意识出来了，我警觉放下，但没有真正的放下，当然虽说没有放下，但过去那种非要说明白的意识没有了，我们就交流了其他的话题。

中和

2016年3月12日星期六
　　1、今日身体情况：今天大小便正常。在外面吃饭有点不太合适，胃有点酸。右肩膀关节痛。右手无名第一节左手中指第一节痛。
　　2、今日服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今日学习情况：今天没有学习。
2016年3月13日星期天
　　1、今日身体情况：今天大小便正常。胃还是不太合适。右肩关节痛。
　　2、今日服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今日学习情况：今天没有学习。
　　4、反省：与同事说话的过程中还是有自我主张强的不良习惯，今后注意。

中和

2016年3月14日星期一
　　1、今日身体情况：今天大小便正常。胃已正常。右肩关节痛，右手无名指、左手中指关节痛。睡眠情况有改善。
　　2、今日服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今日学习情况：今天没有学习。
　　4、反省：这几天孩子回来了，家里原有的安静有点受影响，自己心里跟着事跑，工作也紧张了，心里知道但是不能无我的处事，自己反而觉得有点累，是自己处事应物中做的不到位的结果。
2016年3月15日星期二
　　1、今日身体情况：今天大小便正常。右肩关节痛，右手无名指、左手中指关节痛。睡眠情况有改善。身体感觉没有前段时间有精神。
　　2、今日服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今日学习情况：今天没有学习。
　　4、反省：给孩子的智慧教育的书，孩子就没好好看，说了起作用不大，自己起情绪，上班的路上想这个事，警觉到自己，就算自己说的是对的也不能因此起情绪。随之放下，以后慢慢再说找机会说，不能老是想这个问题。自己重要的是做好自己。　

中和

2016年3月16日星期三
　　1、今日身体情况：今天大小便正常。胃正常。右肩关节痛。左、右手指关节痛。睡眠有改善。
　　2、今日服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今日学习情况：今天没有学习。
　　4、反省：工作较杂，心里时有粗糙应对的念头。主要是自己觉得明年就可以办退休，所以不重视工作的细致了，很是不对。应该不分别地应对才对，以分别心妄想心应对事物是错误的，是旧有的不正确的利益观念形成的习惯通道的产物。今后一定注意任何时候都要认真细心的应对。

中和

2016年3月21日星期一　　这几天忙孩子结婚的事，没写日记。
　　1、今日身体情况：这几天忙于孩子办婚事结果吃吃喝喝的，身体受到一定的影响，感到累，要做到让孩子满意，让所有的人满意，自己就很不好受，好今天算是过去了。
　　2、今日服药情况：暂停。练功时间有点不能统一了。
　　3、今日学习情况：这几天没有学习。
　　4、反省：几天下来自己看了，好像才好人的做法多一些，没有按修行理去行，比如喝酒，别人很劝自己就有点架不住，喝的就多了，头晕胃难受。要是自己坚持就不喝，不管怎么不高兴我都不喝，其实也可是过去的，根子在自己。

中和

2016年3月22日星期二
　　1、今日身体情况：今天喝酒的劲还没有完全的退去，感到累，大便不成型，小便正常。肩关节痛。
　　2、今日服药情况：暂停。练功1小时。
　　3、今日学习情况：今天学习《身心修养与健康》下第三讲　健康呼吸操精要。169---182页。学习这一段后对呼吸操的原理和作用有了更深入的理解。
　　4、反省：别人答应好的事情，到时候没有意念，自己有种别人在敷衍自己意识出现在脑子里，因而有点情绪产生了，我警觉到是自己思想里那种自我意识出现了，因为我知道她女儿刚生了孩子特别忙，自己不应该有产生别人敷衍自己的意识的，今后要注意。

中和

2016年3月23日星期三
　　1、今天身体情况：今天大便浠两次，小便正常。肩关节痛。
　　2、今天服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今天学习情况：今天没有学习。
　　4、反省：今天给妈妈买药的时候，药店的想让我买的药我不买，她不高兴，我起了情绪也马上警觉到，但是没有完全放下，有一种觉得自己有理对方无理的感觉一直在脑子里。说明自己修的很不够，需要好好下功夫修正自己。

中和

2016年3月25日星期五
　　1、今日身体情况：今天身体还是有点不太有力量。大便不成型，小便正常。右手无名指左手中指第一骨节痛。右肩关节痛。
　　2、今日服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今日学习情况：今天没有学习
　　4、反省：1、昨天上班族　遇到孩子们不听话时，心里在烦的意识产生了，自己警觉到了后就调整了自己的思路，后面又想：这样是不是有点放任了？
　　　　　　2、今天有两个女孩子太不听话了，打打闹闹的怎么说都不听，我开始一直在警觉自己不要起情绪，结果后面还是起了情绪。我现在是每次都提前给自己警觉，可是就是不能完全放下，后面自己一定要注意自己的这一点。

中和

2016年3月27日星期天
　　1、今日身体情况：26日及27日身体情况差不多，酒后不适还有一点，真的很教训。小便正常大全便不成型。右手无名指左手中指第一骨节痛，右肩关节痛的情况有减轻。昨晚睡眠不好，后来实再睡不着了就练五脏循行，后慢慢就睡着了。
　　2、今日服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今日学习情况：今天没有学习。
　　4、反省：昨天去给父亲上坟，人多车多到处都堵，心里对人生想了许多。人一生很短，做不了什么就完了，自己因修行起步晚浪费了许多宝贵的时间，主要是自己真正开始明白修行是怎么回事太晚了，也就是从练呼吸操开始才算是明白了如何做人的道理，才算是修行起步了，想到这些心里总是有点提不起精神，主要是觉得太晚的缘故。这种心态不好，我也知道可是我觉得，这种情绪存在了一天也没真正放下。今天好一些了。
　　

中和

2016年3月28日星期一
　　1、今天身体情况：今天身体比昨天好多了，大小便正常。肩关节好像是好了许多，手指关节也有减轻的感觉。
　　2、今天服药情况：暂停。练功2小时。
　　3、今日学习情况：今天没有学习。路上听ＭＰ3.
　　4、反省：心不能真正的静下来，杂念多多，我觉得这是自己有没往下的东西，但是一下子真想不出自己还需要放下什么？思索中。