中和康复日记

中和

2016年1月31日星期天
     1、今日身体情况：今天大小便正常，昨夜睡眠稍好，右手无名指左手中指第一节有痛，耳鸣，肩胛、胸椎有好转。
     2、今日服药情况：今日服用10号药，早晚各一次，一次三克，中午那次药因其他事给忙忘了。练功2小时。
     3、今日学习体会：今天没有学习。
     4、反省：明天妈妈要去住院，有点愁。觉得该过年了去住院不好。警觉自己不应有这种意识，任何事都要根据其变化机理应对，除此之外没什么好和不好的分别。

中和

2016年2月1日星期一（补）
　　1、今日身体情况：今天大小便正常，晚上睡眠不好，右手无名指左手中指第一节有痛，耳鸣，肩胛、胸椎有好转。
　　2、今日服药情况：今天服用10#药，早晚各一次一次三克，母亲今天住院了，在医院忙了很久，就没在吃中午的药。
　　3、今日学习情况：今天没有学习。
　　4、反省：做事的不仔细，带母亲出门时天没有太亮，走时又忙着其他的事，结果卫生间的灯就没关，浪费了很多电，做事时心不静，不仔细是自己错误的最大原因，今后一定注意改正。
　　　　　　　　　　

中和

2016年2月2日，星期二
　　1、今天身体情况：今天大小便正常，睡眠还是不好，手指骨节还是痛，早晨的时候腰椎有酸痛。
　　2、今日服药情况：今天服用10号药，早晚和一次，中午在医院没吃成药。
　　3、今日学习情况：今天打算在院看书的，书都带上了，结果这事那事的就没看成。路上听《道德经》
　　4、反省：这两天忙，练功少了一些，我认为是意识上的松懈。要注意！　

中和

2016年2月3日星期三（补）
　　1、今日身体情况：今天大小便正常，睡眠不是太好，左手中指右手无名指第一节痛，早晨腰酸。右肩周又痛了，几年前痛过，好了后这两天又开始了。
　　2、今日服药情况：今日已没有药了，申请了第四疗程。练功两小时。
　　3、今日学习情况：今天没有学习
　　4、反省：母亲住院经检查各方面情况都与以前差不多，主要是焦虑症比上次住院严重。心里有点烦的意识产生，我警觉到了并当下调整了，结果还行。

2016年2月4日星期四
　　1、今日身体情况：今天大小便正常，消化不如前两天，睡眠还是不好，手指骨节还是痛，早晨的时候腰椎有酸痛。
　　2、今日服药情况：今天没有服药，我已申请了第四疗程。
　　3、今日学习情况：这几天妈妈住院，忙的没时间看书但坚持每天路上背道德经。
　
　　

中和

2016年2月5日星期五
　1、今日身体情况：今天大小便正常，睡眠不是太好，左手中指右手无名指第一节痛，早晨的时候腰酸痛。
　2、今日服药情况：今天没有服药，已申请第四疗程。
　3、今日学习情况：今天没有学习。
　4、反省：弟弟说我这个人比较懒，家里收拾的乱，我听了后心里起了一点不太服气的情绪，自己警觉到了也就放下了，这是我的缺点，我应该虚心接受认真改正才对，当下心里坦然。今后一定要改。　

中和

2016年2月6日星期六，腊月28
　　1、今日身体情况：今天大小便正常，睡眠还是不行，左手中指右手无名指第一个骨节痛，右肩周痛，早晨腰酸痛。
　　2、今日服药情况：没有服药，已申请第四疗程。
　　3、今日学习情况：今天没有学习，在家干活的时候，一边干一边挂耳机听《道德经》。
　　4、反省：医院年前动员出院，母亲出院，我干家务是不太在行，所以今天一早就警觉自己要一切听从母亲的指挥，把事情做好不让母亲生气，同时尽量发挥主观能动性，结果效果很好，预计的时间提前了。就是后面母亲指挥我煮瓜子时，她把花椒放得太多了麻嘴，当时我还说了不要放这个东西，过去每年是她煮的，今年她身体不行指挥我的，所以我提出来了她不听，就出现了这个结果，自己心里出现了那种报怨的情绪，我感觉到后就往下这种情绪，但又觉得这样会造成浪费可惜，又觉得已是如此就算是总结经验下次就好了。看一个小事自己应该提前做个必要的了解和准备应该就不会这样了，以后做什么事一一要有所准备。

中和

2016年2月7日星期天，年29（30）
　　祝辛勤的老师没节日快乐万事如意！
　　祝论坛里的所有老师节日快乐、身体健康、万事如意！
　　1、今日身体情况：今天大小便正常，睡眠稍好，左手中指右手无名指第一个骨节痛，右肩周痛，早晨腰酸痛。
　　2、今日服药情况：正申请第四疗程。
　　3、今日学习体会：今天没有学习
　

中和

2016年2月8日星期一，年初一
　　1、今日身体情况：今天大小便正常，肩周和手指骨节有痛，早晨腰有酸痛，其他各方面都正常。
　　2、今日服药情况：申请了第四疗程。
　　3、今日学习情况：今天没有学习。
　　4、反省；过年家里来人多，年青人说话看不惯，自己是说不了也放不下，说不了就应该放下的，所以说是自己有问题，是住在自己的观念里不能放下，也是自己心量太小的缘故，今后应注意！

中和

2016年2月10日星期三
　　昨天电脑出了问题无法上网。
　　1、今日身体情况：今天大小便正常，肩周、左手中指右手无名指第一节有痛，早晨腰有酸痛、左耳痛，耳鸣，其他各方面正常。
　　2、今日服药情况：正在申请四疗程。
　　3、今日学习体会：今天学习了《身心修养与健康》223页----228页，学习后对于当下有了新的理解，“当下”就是警觉到后立刻放下自己的执著，使自己所做的这件事情符合其运化规律、符合属性特征、符合事物的客观要求、符合生命活动规律。也就是“当下放下”。当时的环境下，警觉自己与客观环境是否和谐，当警觉自己执著点时应立刻放下，调整自己去顺随事物发展而为。警觉、放下、善为，三者不可少。
　　4、反省：练功时心里有烦的感觉，反省自己是由于自己有杂念的原因，这两天过年生活有点乱，吃的方面油腻较多，没有控制好自己的嘴，还是自己没有重视生活中的点滴，认为过年了、人来了，应该与往日不太一样了等自己的习惯意识主导了行为。今后一定要注意时刻不放松对自己行为规范。

中和

2016年2月11日星期四
　　1、今日身体情况：今天大小便正常，肩周、左手中指右手无名指第一骨节有痛，早晨腰有酸痛，耳鸣，早晨起床前左耳里面痛，其他方面正常。
　　2、今日服药情况：申请了第四疗程。练功三小时。
　　3、今日学习体会：今天没有学习。
　　4、反省：这两天电脑总是有问题，上不了网，一天都在折腾这个事，除了接待弄吃饭就是搞电脑，头大。在弄电脑的过程还行，直到晚上了要写日记了，电脑也没弄出来，这时候心心里就产生了急的心情，警觉自己是自己那种多年养成的毛糙性格出来了，警觉之后稍停下来准备明天再弄，这样想着但并没有完全放下，所以过一了会儿又搞起来，这一次搞好了，那么前面的急的心态完全是多余的。通过这件事告诉我，任何事情不应该任由自己的性格放纵。从小事做起克自己的毛病，让自己在任何时候都保持清静的心态，才能有所提高。