中和康复日记

中和

2016年1月11日星期一
      1、今日身体情况：今天大小便正常，小腹也正常，左手中指第一节、右手无名指第一节有痛，耳鸣。昨天到今天身体好像觉得像以前感冒时的那种状态，但不一样的是过去发烧现在我体温并不高，我想这是身体健康梯度提高的正常反应，因此我心情很好，我在此谢谢老师。
      2、今日服药情况：今天服用1号药，早中晚各一次，一次三克。今天早晨的那一次加了红糖和姜中午我没加，晚上想了想还是加了，我想反应是正常的我应坚持一下，明天就该换10号药了。我真正感觉到了这神农中医良好效果。
      3、今日学习情况：今天学习无。
      4、反省：在应酬过程中别人提到我的不足时，我的心态不好，不是要反驳的心态，是那种很不愿让人提起的那种，说明自己改正自己的决心，还没有发自内心，回来后我后悔的要紧，这样的后悔最近连着有两次了，我想我不会让他再来一次的。

中和

2016年1月12日星期二
     1、今日身体情况：今天还是昨天的那种感觉，象是发烧但没有发烧，略带干咳少痰，大小便正常，小腹正常，有耳鸣，其他各方面正常。
     2、今日服药情况：今天服用2号药，早中晚各一次一次三克。练功2小时。
     3、今日学习情况：今天没有学习。
     4、反省：妈妈唠叨我，我又产生了烦的情绪，认为她说的都是多余的，又是不虚心的表现。一定要好好改过。

中和

2016年1月13日星期三
      1、今日身体情况：今天好像这个感冒跟我来真的了，嗓子里好像有个火碳一样，全身无力，头痛。干咳无痰，大小便正常，耳鸣，其他正常。
      2、今日服药情况：今天服用10号药，早中晚各一次一次三克。练功2小时。
      3、今日学习体会：今天没学习。
      4、反省：我这次的身体不适我总结了一下与那天喝酒了，可能有点关系，因为前天喝酒后感到身体热，第二天就感觉到有点像感冒了一样了，今后一定要在吃药的情况下不喝酒。我当时是警觉过的，但是自己有一种“没事吧”这样的心态在里面，结果就喝了，很不应该。今后一定要改正。

中和

2016年1月14日星期四
     1、今日身体情况：今天嗓子不痛了、也不咳了、也不头痛了，感觉很神奇，谢谢老师。大小便正常，耳鸣，正常。
     2、今日服药情况：今日服用10号药，早中晚各一次一次三克。练功：跟着带功录音，中下二丹田3小时。
     3、今日学习体会：今天没有学习。头痛的影响还有一点。
   

中和

2016年1月15日星期五
    1、今日身体情况：今天稍有干咳少痰，小便正常、大便两次浠便软不成型，痔疮又有点出现了，耳鸣，其他正常。
    2、今日服药情况：今日服用10号药，早中晚各一次一次三克。练功：两小时。
    3、今日学习体会：今天学习《身心修养与健康》第121页---130页。文中“放下矛盾提起和谐”让我很受教育，生活中我应对事物时候往往总是提起的是矛盾，结果就等于是把和谐给放下了，分析原因自己很固执总喜欢执著于自己是正确的，现在正在一点点改正，看了这个文章对我的改正直到了很大的促进作用。
   4、反省：今天看到第124页最后一个自然段的时候感觉到自己的分别心也是存在着，这上面所说的问题我取一段“......比如在你愿意对张三付出的时候，那你为什么不能也对李四或其他人付出？这些都是因为你有分别心的缘故。例如他是我亲人，而发那个不是我亲人；这个是我的妹妹，那个不是我哥哥......像‘这个是，那个不是’的分别选择，就是假我使然，所以你就会在不以意间，或者是在习惯的思维过程中迷失本性。”我体会到自己在对待亲人与对待他人的心态是很不一样的。

中和

2016年1月16日星期六
    1、今日身体情况：今天稍有咳有清痰，大小便正常，耳鸣，昨晚睡眠很不好，一夜没睡着。其他正常。
    2、今日服药情况：今日服用10号药，早中晚各一次，一次三克。练功：3小时。
    3、今日学习体会：今天学习《身心修养与健康》第130页----138页。第四讲    泯灭个性达成和谐。体会到放下自己的执著就是等于除去自己的个性，只有这样才能与人、事、物达成统一形成共性，呈现和谐。让我再一次的认识到自己平时克服自己执著，对于随缘应的重要性。
    4、反省：今天与同事交谈中，又警觉到自己那种私心的显现，感到脑子里的那种状态。

中和

2016年1月17日星期天
     1、今日身体情况：今天大便浠软不成型，耳鸣，咳嗽继续减轻。头里面顶。
     2、今日服药情况：今天服用10号药，早晚各一次，一天服了2次，一次三克。中午是来修煤气罩的弄了很长时间，就忘了吃了。实际上按第三疗程是1号10天、10号5天这样来算今天是应该服1号药的，多服用了1天的10号药。练功：4小时。练功过程中意识总是不能集中杂念多多，每次一练功不是这痛就是那痛，而且痛时的那个烦很难忍受，很影响练功效果。
     3、今日学习体会：今天没有学习。
     4、反省：反省应该是两件事，一是服用10号药的事，从12日开始服用5天，自己的意识里老是有一个12+5＝17然后就把今天也当做该服用10号药的时间里了，其实没有好好的算，12号当天服用了那么就应该再加4天等于5天就对了，错在自己不细心。第二个反省的事，煤气罩坏了好几天了今后服务的人今天才来了，忙来忙去好长时间，我不小心把手割了一个大口了，很疼。太不小心了做事还是不细心，老是说要细心做事可是真正的做起来了就掉觉了。今后要认真改正。

中和

2016年1月18日星期一
     1、今日身体情况：今天大便不成型，耳鸣、咳嗽已好了九成。痔疮好像并未完全好这两天又有反复。练功时杂念重重。
     2、今日服药情况：今天服用1#号，早中晚各一次一次三克。我加了糖和姜。练功：3小时。练功时杂念多于往常。
     3、今日学习体会：今日学习《身心修养与健康》第138页----148页主要内容是第五讲，改变只在当下。用老师的话“人生成长的每一个环节、每一个过程、都要注重当下、都要行在当下。特别是当客观环境比较因其的时候，有波折的时候，受磨砺的时候，你还是要注重那个当下！做人难吗？实际上就是多一点宽容，少一点计较，与人交往呈现谦卑的心态，不要贡高我慢”。我想这里我应该好好的注意“与人交往呈现谦卑心态，不要贡高我慢”我一直对谦卑心态做的不好，那么贡高我慢的情况在我身上是一定是存在的今后要好好注意。
     

中和

2016年1月19日星期二
     1、今日身体情况：今天大小便正常，耳鸣、咳嗽已好、痔疮还没好、胸椎那里好像岔气了一样的。睡眠不好。练功时杂念心烦。
     2、今日服药情况：今天服用1#药，一日三次一次三克。我加糖和姜。练功3小时。
     3、今日学习体会：今天学习老师的《身心修养与健康》第149页----158页。这一段的内容对我来说很重要，特别是问答中关于“改变意识，结合生活应该怎么做”这一段对我有很深的教育意义。今后一定要认真的实践这一段的内容。
     4、反省：今天与孩子交谈看到的是身上的缺点，情绪上也出现的生气，自己很不好，没有做到一如对待，今后要注意这一点。

中和

2016年1月20日星期三
     1、今日身体情况：今天大小便正常，痔疮好像是好了，胸椎的岔气了感觉好了，睡眠不好。练功时总是觉得心烦。
     2、今日服药情况：今天服用1#药，早晚各一次一次三克，中午这一顿没有吃，这事那事的忙得就顾不上了。练功2小时。
     3、今日学习体会：无
     4、反省：今天好像有点会提前警觉自己了，早上在公交车上，上了车与往常一样看着人们在上下穿流着，这时我收回意识体会着自己的心意活动，这次感觉不太一样好像比往常对自己的意识清晰了许多，我想今后就这样来体察自己的心意活动。