中和康复日记

中和

2015年10月11日星期天
    1、今日身体变化情况：我是昨天收到神农1、2号药的，今天早上和中午吃了神农1两次，下午大便不再稀软了。胃有饱涨感。
    2、今日服药情况：今日早上一次、中午一次服用神农1号，准备临睡前再服一次。很想知道一下早、中、晚服药的时间段应该是个什么时段？练功：练呼吸操早上一小时，晚两小时。
    3、学习体会：今天忙了一天没有学习。
    4、反省：早上煎药时思想有些乱，一是不想用那个原先的药罐，主要是闲它黑黑的看着脏西西的，想着用镀着一层陶瓷的那个铁碗，又在想经过加热这里的铁分子，会不会越过这一层陶瓷影响药物效果？就这样一会想用这个一会想用那个的，最后还是用了那个老旧的药罐了。时间误了许多。
     想想是自己办事拖的毛病，如果昨天该了解的了解清楚就不会有今天这种情况出现了。还有自己有一个意识总是觉得那个老旧的药罐多少年前就没人用了看着脏，是自己有一个脏的概念在起作用，也是我今天一会想用一会不想用的一个原因，有了这样的思维处事的习惯，办什么事都很难灵动、很难随缘应事。今后要好好改

中和

2015年10月12日星期一
    1、今日身体变化情况：耳鸣；小便正常不夜起；大便一次不再稀软；入睡还是难、多梦；舌尖有点疼。
    2、今日服药情况：今日用开水泡着喝了，早、中、晚各午一次、一次两克服用神农1号，练功：按带功音乐练呼吸操早上一小时，晚两小时。
    3、学习体会：今天没有学习。
    4、反省：梦里同学拿了一本影册，我拿过来看结果用力较大撕坏了一页，梦里警觉并自我检讨怎么这么不小心。这虽是一梦，实际上代表着自己的平时言行是很不合度，醒来后想到自己说话做事都是很成问题的，到处可见“我”在里面，该好好注意。

中和

2015年10月13日星期二
    1、今日身体变化情况：耳鸣；小便正常、无起夜；大便一次不成型；入睡难、在下班坐公交也做了个梦，终点到了被人叫醒。胃涨，好像没有饿的感觉，我想是不是应该不饿就不用吃，不知这样是不是可以？小腹里面有冷的感觉，或者说是有点儿隐隐的疼的感觉。过去的我的肚脐里一直是湿的，小腹里面更是以常疼，从去年开始好了很多。
    2、今日服药情况：上班时间太紧就用泡的方法喝药了，早、中、晚各午一次、一次两克服用神农1号，练功：按带功音乐练呼吸操早上一小时，晚两小时。
    3、学习体会：今天没有学习。
    4、反省：早上习惯的起床早先去解个手，虽已以天亮了但是习惯的随手打开了卫生间的灯，解完手就忙关了。练完练妈妈对我说你昨天把卫生间里的灯开了一夜。听了这话心里就有点情绪了，警觉到自己的情绪没有说什么点点头过去了，这情绪是想说是早开的灯而不是一夜，这种好辩解的习惯在我身上很明显，还是根源于那个“我”，习惯反驳，应该是当下发自内心的承认自己的错误才是一个修行者应该的应对，今后一定注意改正。

中和

2015年10月14日星期三
    1、今日身体变化情况：耳鸣；小便正常、无起夜；大便一次，不成型；入睡难。胃涨。小腹里冷、疼的感觉有减轻。手掌有热感，身体比服药前有力量。
    2、今日服药情况：上班时间太紧就用泡的方法喝药了，早、中、晚各午一次、一次两克服用神农1号，中午服药是在外面接的热水泡的只能说是温水，我想可能会影响效果，明天提前煎好再用热水兑着喝。另外想加些姜和红糖来增加小腹温度。练功：按带功音乐练呼吸操早上一小时，晚两小时。
    3、学习体会：学习老师《道德经全解》的“不自见故明，不自是故彰”体会到自己许多地方做得不够好。
    4、反省：自己觉得做的是对的，没什么不对的地方，结果别人说我做的不对。我心里很不情愿、很逆反，想工作中的事我一直这样怎么今天就不对了呢？脑子里就在找对方的原因，后警觉到自己的情绪也就顺随别人的意愿做了，随之想到“修行是修自己”这句话也就放下了。自己的问题在于自己固执在认为这样是对的，前面多少年都这么操作过来的习惯认知之中了，那么别人说要那样，就和自己的习惯认识不同了，自己就不能灵动的顺随别人的要求去变化。第二是自己存在有所谓的面子的问题，一说到自己错了那么自己会觉得没面子。这两个缺点一直影响着我，一直在改可是一直没有改好，今后一定要更加注意改正。别人说这样那就这样别人说那样做那就那样去做，都是一个方法的问题，都是一次自己修练自己难得的机会。

蓝精灵

“2、今日服药情况：今日早上一次、中午一次服用神农1号，准备临睡前再服一次。很想知道一下早、中、晚服药的时间段应该是个什么时段？”

饭前半小时或饭后半小时即可服药。建议不要临睡前服药，因为睡前喝汤药，容易夜尿，影响睡眠，还不利于固住元气。

祝早日康复！

蓝精灵

“胃涨，好像没有饿的感觉，我想是不是应该不饿就不用吃，不知这样是不是可以？”

按时吃饭，没有饿感也要吃饭。维持一个人的生命，食物是其中之一，不能不吃，但是饭后一定要走圈消食40分钟。

中和

2015年10月15日星期四
    谢谢蓝精灵老师！
    1、今日身体变化情况：耳鸣；小便正常、无起夜；大便一次，不成型；入睡难。胃涨、胃酸、打嗝。工作忙碌较累身体困乏。
    2、今日服药情况：早、中、晚各午一次、一次两克服用神农1号，练功：第天晚上练完呼吸操已经是2点多了，可是早上醒来太早5点多本来了想再睡一会起来练，结果时间过了，因此早上一小时没练。
    3、学习体会：学习老师《道德经全解》的“不自是故彰，不自伐故有功”自己在生活中“自是”、“自彰”的现象都有，自己身上存在自以为是、自大等缺点，影响着自己的思想行为，一定要改过。
    4、反省：天凉了妈妈这两天，每天几次说让我穿多些，我听了心时就有烦的情绪，这很错误的。自已只是知道自己知道冷了会加衣服的，可是没有站在一个八十多岁的人的特殊情况来看问题，是不完整的。妈妈这个年纪就是要一句话、一个事要说好几次的年纪，做为她这样说、或那样做等等都是她的必然，而我心烦那正说明是我的错。今后遇事应该整体、全面应对才是。

中和

2015年10月15日星期五
    1、今日身体变化情况：耳鸣；小便正常、无起夜；大便一次，不成型；入睡难。胃涨减轻。身体困乏减轻。
    2、今日服药情况：早、中、晚各午一次、一次两克服用神农1号，练功：2小时。
    3、学习体会：学习老师《道德经全解》的“不自故长”自己有以自己之长对比他人短的毛病，特别是当别人批评自己的时候这种心态更为明显，今后一定改正。
    4、反省：工作中出现难点的时候，总是想得过且过，老是想再两年退休了，不想认真去做好，这也算是一种有我的思想和行为。

中和

2015年10月17日星期六
    昨天日期错了，粗心大意，要改。
    1、今日身体变化情况：耳鸣；小便正常、无起夜；大便一次，成型；入睡难。胃涨减轻。身体困乏减轻。
    2、今日服药情况：今天早上服用2#药 早、晚各午一次、一次两克服用神农2号，练功：2小时。
    3、学习体会：今天忙没学习。
    4、招生开家长会，正讲着被打断了，我当时就停下了按别人说的简单说些收尾的话就结束了，结果家长会的效果不理想。虽然结束了，事也过去了，我心里的情绪依然存在着，我算了一下时间比正常的时间要早了10多分钟，也就是说还应该有10多分钟的内容要进行。自己心想这真是毫无道理啊，但又一想这也许就是这件事本应该出现的运化结果，想是这样想但一直到几个小时之后才真正的放下了这件事不去想了。我还在想这些事真的是在磨练人。

中和

2015年10月18日星期天
    1、今日身体变化情况：耳鸣；小便正常、无起夜；大便一次，成型，黏滞；入睡难。胃涨现象大减。身体感觉较以前有力。
    2、今日服药情况：今天早上服用2#药 早、晚各午一次、一次两克服用神农2号，练功：2小时。
    3、学习体会：《道德经全解》第七卷“夫为不争，故天下莫能与之争”学习这一段，在122页第一个自然段对我们生活中的应对讲得很清楚。要处虚善下、清净无为，要遵循事物的发展规律来展开应对。在生活中、在每一个当下。
    4、这两天很奇怪每天都会遇到那种不同于常理的事情，已连续两天这样了，昨天一件今天一大早又遇到了而且更过份于昨天，我的情绪和警觉同时都有，结果还好没有影响办事。我想起磨练这两个字。