鹤步养生康复日记

悠悠鹤步

2015年10月15日星期四
吃药及身体情况：       
      今天是吃神农中药的第二十六天。昨天和今天都是服用神农一号，放两片姜片同煎。因为药不够了，所以改为每日两次，每次三克。饭后半小时服用。
      头部气机非常活跃，头部好像开了花，没有头顶似的。
      这两天睡觉没前些天好，梦很多。
      大便比较干，但很通畅。
      眼睛发涩,眼角很痒,裆部也很痒。
      晚上起夜1-2次。

练功情况:早功： 1小时梳头操+2.5小时呼吸操。
              晚功：接功后诵读，静养。
        
学习情况：继续学习《风动 幡动 心动》

生活点滴:
      前几天办续网络包年费时,准备把原来捆绑的一部手机摘出来，询问如何缴费时，听到营业员讲这步手机以前是从银行划款的，我很奇怪，因为我在若干年前，家里的固话费是从市内某银行划款的，后来我退休了，在小区缴费很方便，在2012年就撤销了银行划款。已经撤销三年了。后来固话和网络捆绑在一起，也不用单交费用了，所以也没有再往存折里续钱，也没再注意此事。
      今天，我把存折找出来，让孩子到那个市内银行打一下单子，看是否真的是从银行划款了。中午孩子打电话回来说，从2012-2013年都没有划款，从2014年6月却又开始划款，我存折中原来的900多元，只剩下30元了。果真如此，银行划款没有撤销。因为孩子没有什么凭证说明我确实办过撤销，银行讲，必须让我自己前去办理。
      我马上打网络运营商的服务电话，了解到的确是一直在从银行划款，是划捆绑手机的套餐款。对其中2年没划款，她的解释是，可能原来有余款，但现在只能查最近半年的。
      我原来真还不知道捆绑的一部手机还要另外付费，我当时交款时是网络包年的费用含捆绑手机费的套餐款，但不清楚那只是预付了一部分套餐款，对包年网络捆绑手机一知半解，这真是我的问题！否则我早就能发现问题了，一定要吸取教训！我想，钱本来也是该付的，只是银行不该在我办了撤销后还划款，它若拒付，网络公司自然会通知我们交付现金的（手机办理的是后付）。因此，关键是银行。
      问题明确了，我马上赶到市里的银行。我拿出2012年办理撤销的手续单据，请他们帮忙查一下我那个存折账户是否真的办理了划款撤销。果然，我虽然办了撤销手续，但我的账户划款实际上并没有撤销，但他们也不知道为什么会这样。我明确表示，过去的事就过去了，幸运的是没有造成恶果（账户上还没有欠费），关键是现在一定得办好。
      听我这么说，他们也挺积极的帮我查看，他们的一位负责人也来了，态度挺认真的。这次，我又重新办理了撤销，吃一堑长一智，银行让我过几天再去查一下，以免失误。我呢，心里一直很平静，事情办妥就好。

悠悠鹤步

2015年10月18日星期日
吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第二十九天。这三天都是服用神农二号，本应连续服用两天,因只剩下两次的药了,所以就连续服用了，昨天和前天是每日三次,今天是每日两次,每次三克。饭后半小时服用。
      大便比较干，但很通畅。
      眼睛,特别是眼角很痒,裆部也很痒。
      头部气机很活跃。
      大腿上有几个老年斑脱皮了。
      晚上起夜1-2次。

练功情况:早功： 1小时梳头操+2.5小时呼吸操。
              晚功：接功后诵读，静养。
        
学习情况：通读《道德经全解》第七卷

生活点滴:
      这两天忙的不亦乐乎,我卧室的日光灯又坏了。我让孩子学着找原因。分别排除了灯管、启辉器的毛病，对镇流器就不太好整了。于是让孩子打电话请物业来。
      物业调度在电话里说：“你们把元件都准备好了吗？我们没有元件，师傅上门一次要收30元上门费，如果没准备好，师傅再上门还得再收30元的上门费。”老伴听了，气的大骂：“哪有这样的事？我们又不是电工，我们怎么知道哪里坏了？我们怎么知道买什么型号的元件？”老伴气呼呼的对我说：“不要他们修了！真气人！”
      听到老伴发脾气，我赶紧过去劝慰：“现在的情况就是这样，别气坏了身体。”我正准备打电话找一位朋友来帮忙看看，门铃响了，物业的电工来了。我对老伴悄悄的说：“人来了，就让物业修吧。”
      电工看了看说：“是镇流器坏了，去买镇流器吧。”电工也挺忙，就让他走了。孩子跑了几个商店和超市，因为我们的灯是最老式的日光灯，用的是老式的那种铁疙瘩镇流器，很难买到。
      我想，实在不行，就把灯换成吸顶灯吧。于是，与孩子坐公交车到家具建材城去买灯具。刚走进大厅，看到有卖电气的，孩子说：“说不一定这里有我们要的那种铁疙瘩镇流器呢？”还真的找到了，真是来之不易。这样，马上改变计划，不买吸顶灯了。
再次请电工来，他把镇流器换上，可灯还是不亮。我说：“看来镇流器并没有坏，”电工说：“嗯，好像还真不是镇流器的问题。”还能有什么问题呢？电工又检查了接头，也没有发现问题。我说：“是不是灯头接触不好呢？”他又把灯头紧了紧，灯亮了。
      虽然花了半天的时间，我和孩子兜了一大圈，东跑西颠的买元件，都是瞎忙活，但我也没有怨言，因为自己不懂啊，深感自己的不足，所以还是要多学习才行。再者，物业不备料，怕压资金，电工又都是临时工，常常更换，在业务上也不是很精进，这就是现实，存在即是合理，不必大惊小怪。我们能做的，就是顺随事物的发展变化去应对，不论发展如何曲折，都要努力的磨砺自己，保持清净心。

悠悠鹤步

2015年10月22日 星期四
   
     这几天家里比较忙，我又进城办事几次，没有及时写日记，现将吃药情况汇报如下：       
      10月19日-20日，是服用神农一号，加姜片同煎。因为药不够了(我没有掌握好),所以是每日两次，每次3克。饭后半小时服用。
      10月21日-22日，服用神农三号，明天早上还有一次，第一个疗程的药就全部服用完了。

      服药一个月的情况小结如下：
      
      我是因青光眼而申请参加慈善医疗康复公益活动的。在今年7月份单位例行体检时，增加了查眼压的项目，查出我眼压高，后来经3甲医院UBM检查确诊为青光眼。其实，我并不知道自己究竟是什么时候得的。因为在公司上班时，因为每天都与计算机打交道，特别是赶上做标书的时候，眼睛用得特别狠，就经常出现眼睛胀痛的情况，以为休息休息就没事了，从来也没有往青光眼上想过。
      在确诊后，我到中医院找一位老中医看病，她明确的告诉我，他们是从调理人的五脏来治眼病的。我觉得挺有道理，就想试一试。在她的建议下，在西医做了激光治疗（西医正好也是强烈要求我做这个治疗，警告我若不做，致盲率特别高），然后开始吃中药。这位老中医说，中药才治本，一方面调理，慢慢降低眼压，另一方面，是必须保证激光治疗打开的通道不闭合（有些人经过一段时间就又闭合了，还得激光治疗），以保证眼睛房水的通畅。
      开始吃中医院的药时，可能是我们练功的人相对敏感，我感到体内很热，吃药的当天，脸也发红了，好像是有人喝了酒就上脸似的那种红，过了几天，脸非常痒，牙龈也出血，我感到这药好像太火了一点，我就把一剂药分成两天吃，吃药大约三周后，不知怎么回事好像感冒了，我就停药了一个多星期。后来才继续吃。大约吃了一个月的中药，确实也有一些效果，我不像以前那样怕冷了，眼睛的胀痛也慢慢的减轻了，睡眠也有了一些改善，但入睡还是十分困难，眼压还没有降下来。我问医生，要吃多长时间呢？她说：“还早着呢，您太着急了”。我一听，还早着呢？虽说药费大部分可以报销，但这里7付药就要1100多元，这药是太贵了。

      正在这个时候，慈善医疗康复公益活动开始了！我真是太高兴了，真是雪中送炭，我感到非常幸运！
      到现在，神农中药也吃了一个疗程，有一个月了。一个月以来，身体有了很大的变化。
      我吃的是神农1,2,3号，本周一我去3甲医院复查了眼睛，眼睛的视力很好，1.0（或1.1，医生的字较潦草）和1.2，虽然眼压没有什么变化，还需努力，但激光治疗的房水通道很通畅。医生让过几个月去复查，并检查视野是否受影响。
      原来不敢吃凉的水果，也怕冷，现在基本不怎么怕冷了，但对冷热的变化还比较敏感。
      另一方面，以前常常在床上辗转难眠，现在入睡比以前快多了，有一次下雨打雷，我居然没有听见，说明我的睡眠有很大的改善，睡眠的质量也提高了。但由于还要起夜，所以连续性还不好。
      大腿上有几个老年斑脱皮，脱一层，颜色就浅一点。这个以前也有，但最近速度加快了。
      老伴说我脸色变白一些了。精神很好。

      一个月以来，亲自体验了智慧康复模式的治疗，除了身体上的变化外，我还体会到这个医疗模式确实是有别于现代中医的。从我的体验来看，比如，我吃中医院的药也发热了，吃神农中药也发热了，但两者的感觉是不一样的，吃神农中药是在吃药当天，丹田就开始发热了，这种热，与吃中医院的药后的发热不同，它不是外力的，不是全靠药物的，而是从内在升起的（很难形容），宛如沐浴在阳光下。而且，吃药后，我感到练功时入静更好了，能量的渗透更深了，气机非常活跃，这就使我们的生命力加强了。我体会到，我们吃药时，既是吃的实体的药，而且还是接受到老师的加持，因为这些药都带着老师和道场强大的信息和能量，饱含着老师的爱。这常常使我感恩之情油然而生。另外，遇到反应时，也能比较正确的对待，比如，我眼睛一直是胀痛，后来注意减少用眼时间，胀痛就好多了，但能体察到有些胀痛是气机在里面的窜动引起的，是退病反应，所以我也没有惊慌。我们的智慧医疗康复模式，是按照神农古中医的机理，按照自然运化规律和生命运化法则的机理处方来用药的，还要习练呼吸操、梳头操，还要学习智慧教育文化，改变意识。我体会到智慧康复模式的这三大特点是相辅相成的整体，缺一不可，只有这样才能使我们更快的恢复身心健康。
   
       刚吃了一个月的药，体会不深，也没有学习好，只能非常浅薄的小结以上几点。现在申请继续第2个疗程，明天我还要去医院取生化检查的结果，细节在申请表中再详细叙述吧。

练功情况:早功： 1小时梳头操+2.5小时呼吸操（进城几天没有练早功）
              晚功：接功后诵读，静养。
        
学习情况：通读《道德经全解》第七卷

悠悠鹤步

2015年10月25日 星期日
神农中药已经吃完了，这几天忙着在准备下一阶段吃药的申请材料。

学习情况：随聊天室学习《道德经全解》第七卷，《风动心动幡动》《我与无我》
        
生活点滴：
      在家给老伴测快速血糖，他老嘀咕怎么会高，我想我也测一下看看，可以作为他的参考。每次给老伴采血时，我的动作非常麻利，下手又快又“狠”，觉得很平常。可当我拿起采血笔往我自己的手指尖扎的时候，突然产生怕痛的念头。我对老伴说：“是不是好痛啊？”老伴说：“一点都不痛。”警觉到自己这是“马列主义对外”的恶习，这才往自己的指尖扎下去。“呀，真疼呀！”老伴说：“哪有那么疼呀？”我说：“真的是疼到里面去了。”我这才猛然想起：一般人扎针的压力，可能用3.5就差不多了，老伴的皮厚，他开始用3.5根本就不行，现在用的是4.5，满格才5呢，这个压力对我来说是太大了，可我刚才就是由于住在“怕痛”的观念上，一念住，念念住，神不清灵，做事就愚昧，居然忘了把压力调小了。不但扎的深，而且还划成一个口子，我赶紧用棉签压紧止血，再贴创可贴。怕痛，还真让我更痛了。这就是 “贵大患若身”的结果。道德经讲的好啊！“吾所以有大患，为我有身，及我吾身，吾有何患。”生活小事使我明白了一点大道理。
   
练功情况:早功： 1小时梳头操+2.5小时呼吸操
              晚功：接功后诵读，静养。

悠悠鹤步

2015年10月28日 星期三
申请神农中药的第2 疗程的资料已经发出了，等待批准。

身体情况：眼睛很痒， 睡眠没有吃药的时候好，特别是昨天晚上，可能与大地震有关。

练功情况:早功： 1小时梳头操，外出
              晚功：接功后诵读，静养

学习情况：随聊天室学习《道德经全解》第七卷，反复学习《我与无我》
         坐班车外出。离终点还有一站路，有一个停站点，这个停站点，平常在这个时间基本没什么人上车。因为终点是一个医院，下车的人非常多。司机到终点把人都卸下后，返回时还要在这里停的，因为这是上班族坐班车的起点，所以那时这里上车的人就非常多。
        今天，这个停站点有一位年轻姑娘带着行李箱上车了。行李箱很大，她上来后就坐到第2排上。行李箱把车中间的通道几乎堵死了。我心生一念：这姑娘把行李箱放在这个位置是太不合适了。因为车门在前面，一会到终点下车的人较多，而且，上班族上车的人更多。进而又想，这姑娘也太不懂事了，她坐到车的后面去不就不碍事了吗（车上有许多空位子）？正在此时，我发现那姑娘站起来了，推着行李箱向车后走去。我脸红了，这才意识到自己心动了，本来，看到姑娘坐到前排，行李箱把道堵死了，我觉得不合适时，就该放下，或直接告诉她，但我没有，而是住在这个念头上，被这个念头牵着跑，后面就就产生了更多的念头，有了分别心，就有了执着心和妄想心，使我按自己的主观观念去推理，得出这姑娘太不懂事的结论。而事实证明，姑娘坐下后很快就意识到了，并马上修正，她是一位懂事的姑娘，当下做的很好，值得我学习！是我错了！

悠悠鹤步

2015年11月1日 星期日
       今天收到神农中药第2 疗程的批准通知了，好盼望！
身体情况：这两天睡眠又好些了
                看到家里的批准通知后没多久就拉肚子了，能量真大。
学习情况：随聊天室学习《道德经全解》第七卷，学习《我与无我》
生活点滴:  
       快到晚上接功时间了，孩子说有事要同我商量。他说：“现在银行又降息了，我想学着做一下理财产品。行不行？”我想了一想说：“行，你可以找一个风险较小的试一试，但一定要放好心态，别有太高的期望值。”正在商量着如何筹集最低限度的资金呢，老伴呼我们的铃声响了。我对孩子说：“你去看看有什么事？我得赶紧上网到聊天室。”正说着呢，老伴的呼铃声又响了。孩子转过脸去大声问他爸：“什么事啊？”老伴说：“把吃饭的桌子拿开。”孩子说：“我们现在有事，等一会。”我们又开始合计，只听得呼铃声又响了，还夹杂着老伴怒气冲冲的呼喊声：“叫你妈来！”我赶忙跑过去：“什么事啊？”他愤愤的说：“把这个桌子拿开！”我一边收桌子(折叠桌)一边说:“你火急火燎的叫我来就为这件事呀，这个桌子等一会收有什么关系呢？我和孩子正在商量事呢，一会我就该接功了。”他火气还未消，说：“吃完饭了，这桌子就得马上拿开！”
        我无语以对，还要狡辩吗？是我错了，我在处理这件事时，一直是以我为中心。当老伴叫我时，分别心就已经上来了，认为我和孩子商量的事重要；认为我马上要接功，时间紧迫；认为这点小事，孩子去处理就可以了，不必非得我亲自出马…….，“我”，“我”，“我”，都是“我”，都是围绕着“我”考虑。有了分别心，执着心就上来了，直到老伴发火，点名道姓叫我，我才过去，过去了还要与他“理论”一番，可见执着心到何等程度！由于执着于自己的分别，就使得我和孩子与老伴的矛盾激化，二元对立，结果老伴发起脾气来，就没有想到，老伴是个高危病人，发脾气对他是非常有害的！

悠悠鹤步

2015年11月4日 星期三
     
      今天收到神农中药第2 疗程的药了，明天开始服用。感恩老师！

身体情况：昨晚躺在床上，又从脊柱往上“晕”了一下，后来只能半卧而眠。

练功情况:早功： 1小时梳头操+2.5小时呼吸操
              晚功：接功后诵读，静养时睡着了。


学习情况：随聊天室学习《道德经全解》第七卷，学习《我与无我》
        
生活点滴：
      午觉后给老伴穿衣起床。他瞟了一眼放在床头的药盒对我说：“硝苯地平控释片没有了，你到社区医院给我取一点吧。”我马上回复说：“没有了？怎么可能呢？”因为这种药，是4周拿一次，没到时间，社区医院不给，我怕忘了，每次取完药后，都会把下次拿药的时间写在日历本上的，所以挺“自信”。老伴说：“你不相信？真的。”我这才带上老花镜，到床头柜仔细的查看起来。果然，真没有了！
        我马上去查日历，日历上记着：10月12日取硝苯地平控释片，但没有记录11月取药的时间。说明我10月12日并没有去取药，老伴的药能支撑到现在，是把“库存”的备份药都用了。我仔细的回忆，那天的确是外出办事了，所以忘了。
        我想起老师讲的一个故事。有一天，一位学生收了老师晒过的被褥，晚上老师发现有一个小毯子没有收进来，后来另一位学生出去把它找回来了。当老师把这件事告诉前面那位学生的时候，那位学生说没看见，还说外面绝对没有小毯子。老师指出：毯子已经从外边拣回来了，她还说“绝对没有”。为什么不马上反应，或起身看看，或问一下在哪里找到的？所以，她的思维参照模式是典型的固执、僵化的，是一个已经被障碍了的愚昧心态。
         对照这个故事，我今天的表现是何其相似啊！老伴说药没有了，我毫不犹豫的说：“怎么可能呢？”同那位没有收毯子的学生一样，并没有立即去床头柜看看，直到老伴说“你不相信？真的。”时，这才去检查，这时思想已经跑了十万八千里了。
        为什么我会这样？为什么我会那么“自信”，觉得药“没有了，怎么可能呢？”，我的“自信”来源于我“每次取完药后，都会把下次拿药的时间写在日历本上的”，所以坚信自己是不会忘记的。表面看起来，我做事还较仔细，但恰恰是由于执着于自己的这个长处，所以使自己被固执、僵化的思维参照模式所障碍，结果长处变成了短处，自信成了愚昧。这就是道德经中讲的“自矜”，就是自恃己能，就是“因恃己之所长，反而将其变成己之所短。”
        
      

悠悠鹤步

2015年11月6日 星期五

吃药及身体情况：        
      11月4日收到神农中药了，今天是第2 疗程吃药的第2天。昨天和今天都是吃的神农1号药，每日3次，每次3克。饭后服用。

      这两天的睡眠不太好，主要是因为这两天气机比较活跃，特别是头部，脊柱也很胀，出现过几次“嗡”一下，往头上冲，有一次是坐着吃饭的时候，来一下，身体都禁不住晃了一下，还有睡觉刚躺下时，又来一下，所以睡觉时头部也就不敢随便挪动，起床也是“小心谨慎”，所以睡眠很受影响。这种反应，我从2008年就经常有，现在比起那个时候已经轻多了。

      晚上起夜2次

      晚上睡觉醒来，还是感到口干。

      大便正常，香蕉便，不沾池子。

      眼睛痒

      食欲很好。今天有事在外面吃份饭，一位同桌的年轻人见我把饭菜都吃完了，禁不住说：“阿姨，您的胃口可真好啊！都吃完了。”

练功情况：早功：1小时梳头操+2.5小时呼吸操

                晚功：接功后班会

学习情况：随聊天室学习《道德经全解》第七卷，《道德经全解》第三卷，二十三讲部分

        我的神农古中医第2疗程开始了。此时此刻，学习了老师《道德经全解》第三卷，二十三讲部分内容。特别是当我再次读到老师下面的讲话时，更是非常的感动。老师说：

      “我愿意把这些行之有效的失传了数千年的古中医理论与养生文化内容奉献给世界，为现代医学的发展打开一个更广阔的空间；把古老的中医理论与养生文化转化成社会生产力，让中医为世界人民解除病痛折磨而服务；把中国上古传承的古智慧文明文化转化成智慧科技文化，让古智慧教育文化为发展社会生产力服务，为构建和谐的社会关系与健康的生活模式服务。

      我愿意通过宣传古中医理论与养生文化来使世界重新认识中国，让世界知道普及古中医理论与养生文化不仅能够迅速提高疗效、缩短治疗时间、极大地缓解西医治疗带给患者的诸多痛苦，同时还能够大幅度降低医疗费用，迅速缓解医保的支付压力，消除医保赤字；让世界各国人民透过中医治疗、古老的智慧性的养生文化而看到中国古智慧文明文化折射出的无限光辉与永恒魅力。”

      第一次读到这段文字是在两年前。老师的这两个“愿意”使我非常感动，使我看到老师那博大的胸怀、老师的慈悲、老师的担当。当时，我觉得这事好像离我们挺遥远，可我万万没有想到的是，仅仅过了两年，在今年9月份，慈善医疗康复公益活动就开展了，我们有幸成为智慧医疗模式的直接受益者、参与者。我们想的速度都赶不上老师行动的速度，思想真僵化啊！真是太惭愧了！

      今天再次学习到这段文字，深深感到，只有惜缘！通过我们亲身参与的治疗活动，按要求服药，写康复日记，刻苦练功，努力学习智慧教育文化，在点滴细行中不断的修正自己，这样才能获得真正的身心健康，让世人了解、认识智慧医疗康复模式的优越性。

      感恩老师！感恩所有参与的老师们！

悠悠鹤步

2015年11月8日 星期日
吃药及身体情况：        
      今天是第2 疗程吃药的第4天。昨天和今天都是吃的神农3号药，每日3次，每次3克。饭后服用。
      这两天的睡眠有所改善，但腰酸，手和脚关节疼痛。
      起床后手指胀，握拳要使点劲。左脚趾有些肿。
      一次性的头晕出现过2-3次，那种“嗡”的突然袭击还有，所以睡眠时和起床时还得“小心谨慎”。
      晚上起夜2次，第2次是早上4点。
      大便有点干，但比较通畅。
      眼睛痒，发涩

练功情况：早功：1小时梳头操+2小时呼吸操+1小时静养(五脏循行)
                晚功：接功后诵读《心灵的净化》

学习情况：随聊天室学习《心灵的净化》《道德经全解》第七卷，
        
生活点滴：
      到退休办取报纸，偶然了解到最近社区与保险公司推出了一个险种，是关于燃气、水电故障方面的。正好路上遇到我家门洞楼上的邻居，相互交换了一下对这个险种的看法。回家后就把这个险种的情况向老伴汇报了，还给了他一份资料让他研究研究。顺便告诉他：“我们楼上的Z女士他们家不准备投保。”老伴问：“哪个Z女士？”我一时想不起她的名字，就说：“就是原来JY科的那位。”老伴说：“我们楼上没有JY科的人。”我说：“她应该是JY科的吧？就是XXX的爱人。”老伴说：“哦，她是JY科的，但不是我们楼上的。”我好生奇怪：“她不就住在我们楼上吗？”老伴说：“她住在我们楼上的对面（指我家房间的楼上对面）”，我说：“你这是狡辩，太较之了。”还想说“我们这个门洞楼上不就是我们楼上吗？......”突然想起最近学习《道德经全解》第七卷老师讲的一段话：“你不执著，就不会与人争、与物争、与事争，那怎么可能与人、事、物产生纠纷和矛盾？”是啊！如果没有执着，怎么会去与老伴争高低、争输赢？是我执着于自己的观念上，执着于自己的想法正确上，所以就一股劲的外求，狡辩，较之，非要争个输赢和对错。赶紧知止，后面的话才没有出口。

悠悠鹤步

感谢永坤老师的到访与加持！

是的，我们能有今天，感恩老师！感恩所有参与的老师们！