鹤步养生康复日记

悠悠鹤步

2016年4月22日 星期五
学习情况：学习《道德经全解》第八卷
        外出到市内办事后，顺便到某大型超市购物。
        琳琅满目的蔬菜很多，也很新鲜。我挑了一个西蓝花后，到称重处打条码。称重处有三、四位顾客堆在那里，不知哪位顾客是队尾。我走到台秤边观望，刚站住，只听那位称重的超市工作人员突然大喊一声：“到后边排队去！”我吓了一跳!心想，怎么这样凶啊！算了，不买了。我把西蓝花放在台秤旁的桌子上，转身就走了。
        走了一步，猛的一惊，我怎么耍脾气了呢？反思自己，过去也有类似情况，我并不在意，这次为什么反应如此强烈呢？ “是因为自己吓了一跳，住在这不适的觉受上了，”仅是如此吗？再想想，不仅如此。还有更深沉的原因，是我觉得这是一个外资的大超市，服务水平应该是比较好的，顾客是“上帝”，哪能如此对待“上帝”呢？况且，我只是去观察哪位是队尾，并没有想加塞啊！由于执着于自己的观念，从而产生分别心（这是外资大超市），进而产生妄想心（你的服务水平应该高）。我特别强调自己并不是想加塞，这就是在分别事情的对与错，真是受不得一点委屈！老师说过：“比如挨骂了就委屈了，委屈就是没有谦卑心，你已经起心动念了。因为任何事物的出现，本来没有什么对与错。只要他一骂你，你就感到委屈，就有了对或错的观念存在，有了我相的存在。”老师讲的真是一针见血！我强调自己不是去加塞，就是感到委屈，就是动念了，而且我还进而放下西蓝花不买了，这更是在假我当家下的愚昧，执着于我相的结果，傲气使然。
        写了这么多，当时也就是一瞬间的事，错了，马上改！我马上转身回去，把放下的西蓝花又拿起来，称重去了。
练功情况：早功：1小时梳头操
                  晚功：接功后班会

悠悠鹤步

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   2017年11月6日 星期一
吃药及身体情况：
        我从11月4日开始吃神龙中药，1号药，每天3次，每次3克（今天因为去医院出现了突发情况，只吃了1次中药）。头一天下午有点鼻血，后来就没事了。服药后睡眠有较大的改善，入睡较快了，睡眠的质量也有改善。开始我没有加姜片，晚上睡觉时感到胃有些不舒服，第二天加3片姜片同煎，服药后胃比较舒服了。
        晚上睡觉时有些口渴。

练功情况：
        早功：1小时梳头操
        晚功：接功后静养（五脏循行）

学习：背诵道德经原文

生活点滴：  
        今天我去中医院取老伴上周一检查的结果，一直等到11点30分左右才看上。医生看了超声心动图及生化检验结果后对我说：“你得马上把你老伴叫来，他的EF值很低，有危险，你这是一周以前做的，现在得马上再做一个超声心动图，并检查B型尿納肽及心梗三项，若还是如此，得马上住院。”我说：“我家离这里很远，有十几公里，老伴现在行动也很不方便，明天来行吗？”她说：“心梗是很危险的，要马上，不要明天。今天下午我有门诊，我可以等到你们的化验结果出来后看怎么处理。等到晚上7、8点也没有关系。”说完，马上开好了住院单、化验单（加急）、B超单、药物等。并交代我：“马上到住院部去登记，现在床位很紧张。再去B超那里预约，因为B超一般当天不能做，又不让加急，你与他们商量商量”我正要走时，她又交代我：“不要对你老伴说这么严重，别把他吓坏了，但一定要想办法要他马上来。”
        听完医生的话，我很冷静。我分析了一下，当前，诸多事情中，尽快把老伴叫来是最重要的。因为抽血化验需要等较长的时间（按医生的话说，得5-6个小时），其它的事情，可以在抽完血后的等待时间去处理，不必执着医生刚才的安排。
        我马上去排队缴费，同时给孩子打电话，让他马上给他老爸准备午饭。接着又给老伴打电话。果然，他不愿下午来，因为他想午睡。他说，明天吧，我说：“没有商量的余地，你马上吃饭，我打车回来接你。细节见面再谈。”
        就这样，我交完费后马上出去打车，正好遇到一位我很熟悉的司机，他老是在医院附近趴活，而且对这个医院的医生们也很熟悉。到家后我请司机在楼下等待，老伴正好吃完饭，我们没有耽搁马上出发（路过超市时我买了一个面包充饥），临行前，孩子问我，要不要带住院需要的洗漱用品和换洗衣服，我说：“不用，需要时再说。”（不知怎么回事，我心里对老伴很有信心，觉得他不会住院的。）
        13点30分就赶到医院了，真是马不停蹄，够快的。抽完血，我亲自送到化验室，请他们加急处理，马上到B超室，把医生讲的患者的EF值较低的情况说给他们听，他们打破必须提前预约的常规，非常负责，马上安排，就这样，14点多钟，B超的结果也出来了。我一看，EF的值上来了，达到62%（可能与老伴做完起搏器手术后又恢复吃了一周的中药有关吧），我知道，今天应该可以回家了。在等待验血结果的空档，我把其它该办的事都办好了。到下午4点，加急验血的结果也出来了。医生看了全部结果，又耐心地对老伴解释了为什么要让他今天下午一定要来检查的原因，高兴地说：“还不错，你们今天可以回家了。”
        回去的时候，还是那位司机师傅送我们。他说：“阿姨，我看您挺沉得住气的，没被X大夫吓坏呀？”我笑笑，说：“人到了这个年龄，总是会遇到各种事情的，着急有什么用呢？心宽才能把事情处理好呀!”他说：“我老爸上次也是X大夫看的，也是说的紧急的不得了，要住院什么的，我妈都急的哭了。”我很感慨，要不是学习了智慧教育文化，我说不一定也同他妈一样，早就着急上火哭了呢！感恩老师！
        生活就是这样不断地给我们以磨砺的机会，面对各种困难，不能被“难”字压倒。老师说过：“应该吃苦、应该努力、应该遭遇、应该像这样去享受生活中的一切顺境和逆境……”，老师这里用了“享受”这个词，真是太好了！顺境也罢，逆境也罢，其实不必分别，以平常心去应对，这都是在“享受”生活。在“享受”生活的过程中，我们学会放下，我们的心胸也会更加宽广。
        反思自己，上午在候诊时，本来是在背道德经原文的，但有好几次心神不定，都是在想：看病怎么这么慢呢？虽然警觉了，但没有归寂，所以想了好几次。还是容易被境所牵。

悠悠鹤步

2017年11月14日 星期二
吃药情况：
        按规定，1号药吃4天后吃2天3号药。3号药开始吃时，脸有些发红，牙痛（前面有叙述），所以，有时1天只吃了1次，后来又改为2次，因为药一次是熬的2天的，所以2号药吃了3-4天。再接着吃1号药。1号药这两天都是一天2次，想等牙痛好些再酌情增加，不知是否恰当。
        睡眠有改善，大便部分不成形，粘池子。

练功情况：
        早功：外出，没练
        晚功：接功后静养（在受伤的脚踝骨处念诀）

学习：背诵《道德经》原文

生活点滴:
        这几天的身体反应是牙痛的很厉害。尤其是左边的牙完全不能碰食物，一碰就痛的钻心，我觉得是反应冲的，因为前几天还出现过牙发“软”的情况。老伴见我这样难受，叫我赶快去医院看牙，那我就去看看吧。
        牙科一直是很难挂号的。今天我赶单位的早班车去中医院。车到医院停下来，我赶紧下车。班车是那种很高的旅游车，下车的台阶很高，天又很黑，看不清台阶，我往下一走，突然感到右脚不对劲，还没有反应过来，就崴了一下。我不自主的发出“哎呀”的声音，后面不知是哪位，顺势把我往上提了一下，所以，我的脚还没有崴的“很彻底”就正过来了。我下车后还动了动脚，发现还可以走路，似乎崴的不太厉害。反思自己，就是住在牙科不好挂号的观念上了，心不净，所以才会受伤。猛的警觉，我还没有谢谢刚才把我往上“提”了一下的那位好心人呢！我转脸一看，下车的人早已没有了踪影，说实在的，就是还有人，我也不知道是谁，因为天太黑了。我只能在心里对他（她）说：谢谢了！
        挂号的时候，我见脚踝骨处已经肿起来了，有淤血，所以顺便挂了一个骨伤科看看。没想到，X光照片的结果，居然是踝骨骨折。医生要我打石膏，可打了石膏，我就没法回家了。我问，可不可以不打石膏？他说，可以用带固定支架的护套，不过，打石膏是可以走医保的，而护套是自费的，得350元钱呢。考虑到家里没人，我选择了后者。医生反复交代，右脚不能着地。
        行动受限，生活增加了许多困难。这全都是自己所致。“为者败之，执者失之”，我不仅仅是住在牙科不好挂号的观念上，还住在没有重视自己已经是70多岁的人了，自认为平时自己动作很麻利，正是这种自以为是，才会“大意失荆州”。不按生命规律行事，必然会挫锐解忿！这是深刻的教训，一定要汲取！

悠悠鹤步

2017年11月27日 星期一
身体反应和吃药情况：
        1号和3号药交替进行，但药量适当减少了一些，每天2次，每次2-2.5克。大便有时粘池子。
        左侧牙痛继续，用右侧牙吃饭。
        能量很大，晚上睡觉时常常感到是睡在气垫子上一样。

练功情况：
        早功：梳头操1小时，呼吸操2小时，静养30分钟（五脏循行）
        晚功：接功后静养（在受伤的脚踝骨处念诀）

学习：《道德经全解》第6卷39讲
生活点滴：      孩子嫌家里的菜比较清淡，自己到食堂去吃饭。临行前说：“我给你们买个菜回来吧。”老伴听说，马上反对，说：“食堂的菜不好吃，我不吃。”我也说：“你爸不喜欢吃食堂的菜，你就别买了，午饭的菜我已经洗好、切好了，一会炒炒就可以吃了，就别买食堂的菜了。”孩子说：“我买素一点的菜还不行吗？”老伴又说：“不要！”我说：“你爸不吃，那你千万别买了。”
        孩子吃完饭回来，进门就说：“我给你们买了一个素炒豆芽回来了。”老伴听到后，说：“叫你别买你偏买！”我听到买了菜，而且还是绿豆芽，脑子也动了一下，不过刚有动静就察觉到了，说：“好吧，不过我最近牙痛，豆芽长长的不好咬。你把豆芽拿到菜板上切短一些，放到锅里再煮煮。” 孩子说：“好。”我又问：“菜里有肉吗？”孩子说：“菜里没肉。”我说：“冰箱里有炒好的肉片，你加点肉片进去吧。”孩子说：“你们不是不爱吃肉吗？”我说：“你爸刚做完手术，要适当吃点肉。”孩子说;“好的。”老伴见孩子的态度挺好的，也把拉长的脸变圆了。
        吃饭的时候，孩子见他老爸和我都吃的很香，高兴的说：“这个办法还不错，食堂的菜改造改造就好吃了。”
        反思自己，在听到孩子买回菜的那一刹那，我的嗔念还是起了。修为很差啊！这件事其实是一件很小的事，我们在平常的生活中，类似的事可说是多得不计其数。而我们在应对它们时，由于常常执着于自己偏执的认知，比如，今天，老伴执着于食堂的菜不好吃，；我执着于豆芽太长，我牙痛不好咬；孩子执着于食堂的菜好吃，执着于在家炒菜太麻烦，所以坚持要买食堂的菜。这样，不吃，不要买与一定要买就形成了矛盾，形成了是与非的二元对立分裂观。如果每个人都不能放下自己的观念，执着于自己分别的内容，今天这一场家庭矛盾必然是不可避免的！但是，由于我们都放下了自己的观念，解决的办法自然而然地就产生了，豆芽加工改造了一下，适合我们吃了，孩子的劳动也得到认可，皆大欢喜，二元对立消失了，矛盾转化为和谐，就达成了人事物的和谐。
        在《道德经全解》6卷中，老师有这样一段话直指我心：“如果能够通过学习智慧教育文化，使自己明白做人的道理，就会自然调和、平衡二元对立的关系。这样就会使自己与生存环境及生活内容自然达成——有无相生、难易相成、长短相形、高下相倾、音声相和、前后相随之整体运化的动态平衡关系。而这需要以虚心弱智、“处无为之事”为前提条件。”我们要在生活的磨砺中，学会“自然调和、平衡二元对立的关系”，而要做到这一点，老师强调说：“而这需要以虚心弱智、‘处无为之事’为前提条件。”要做到“虚心弱智”、“处无为之事”，必须克除我执，改变自己的思维参照模式，修身养性才是根本。
   

悠悠鹤步

上篇日记里有几处错误，感谢立心老师给我指出来了，《虚心弱智》的智应该是志，即《虚心弱志》，引用老师的原文时出现错误是很不应该的。错了一字，就谬之千里。一定引以为戒！这段话在《道德经全解》6卷39-40页。
   

这里，我把这段日记改正如下：
        “在《道德经全解》6卷中，老师有这样一段话直指我心：“如果能够通过学习智慧教育文化，使自己明白做人的道理，就会自然调和、平衡二元对立的关系。这样就会使自己与生存环境及生活内容自然达成——有无相生、难易相成、长短相形、高下相倾、音声相和、前后相随之整体运化的动态平衡关系。而这需要以虚心弱志、“处无为之事”为前提条件。”我们要在生活的磨砺中，学会“自然调和、平衡二元对立的关系”，而要做到这一点，老师强调说：“而这需要以虚心弱志、‘处无为之事’为前提条件。”要做到“虚心弱志”、“处无为之事”，必须克除我执，改变自己的思维参照模式，修身养性才是根本。”

悠悠鹤步

2017年12月10日 星期日
身体反应和吃药情况：
        1号和3号药交替进行，但药量适当减少了一些，每天2次，有时1次，根据情况调整。每次2-2.5克。
        左侧牙痛继续，用右侧牙吃饭。
        食欲很好。

练功情况：
        早功：梳头操1小时，呼吸操1小时，静养30分钟（五脏循行）
        晚功：接功后静养（在受伤的脚踝骨处念诀）

学习：《道德经全解》第6卷39讲

生活点滴：
        听到儿媳要带着小孙子从国外回来，她喜欢吃米酒，我让人给买了湖北孝感的米酒，放在冰箱里备着。昨天，儿媳发现了冰箱的米酒就说：“妈，我们今天吃米酒吧。”我说：“好的。”她说：“我在国外煮的米酒不知道为什么不好吃，小家伙（我小孙子）不喜欢吃。”我说：“我试试，看他爱不爱吃这种米酒。”于是，我就“精心”地烹饪，放了宁波汤圆，鸡蛋，藕粉，还特地加了一点糖（平常我们是不再加糖的。）
        小孙子还在睡懒觉，我们先吃，儿媳连连说好吃，还专门问我这米酒是怎么煮的。我一一告诉她了，最后我说：“你说国外的那个米酒不好吃，也许与米酒本身的质量有关，我这个米酒是湖北孝感的，可能你喜欢这种味道。你可以试试我的方法，再改进改进。”正说着呢，小孙子起来了，儿媳说：“奶奶做的米酒可好吃啦，快来吃！”我笑笑说：“奶奶做的也不一定好，尝尝看吧！”
        小孙子端起饭碗，闻了闻米酒，就摇摇头，放下筷子，不吃，儿媳说：“你尝尝，奶奶做的好吃着呢！”小孙子舔了一点，又不吃了，儿媳还催促他吃，他干脆放下筷子，离开饭桌，坐到沙发那里去了。儿媳一边对孩子说，奶奶做的比妈妈做的好吃，快吃吧!可小孙子就是不理会，儿媳有些尴尬地看着我。我知道，小孙子很挑食，儿媳想给孩子吃点别的，又怕驳我的面子。其实我真不在意。我笑笑说：“他吃不惯就别强迫他了，你就给他煮牛奶吧。”儿媳好像如释重负，赶快去煮牛奶了。反思自己，儿媳为什么会感到尴尬、感到为难呢？看来，自己还是不能平等待人，有长辈的架子，没有处低处虚。
        晚上，我和小孙子一起接功。接完功后对他说：“你吃饭是不是只吃自己喜欢的啊？”他点点头，我说：“不能只吃自己喜欢的东西。”他改口说：“我是不吃我没有吃过的东西。”我说：“那你没吃过的东西多着呢，你把自己束缚在这样小的范围里，怎么能吸收多方面的营养呢？”，他没有说话，我又说：“前几天你对我讲过，你们老师启发你们从不同的角度来思考问题（他刚上初中了），我们也讨论过辩证思维的问题，现在你固执于只吃自己喜欢的东西和过去吃过的东西，这不就是一种僵化的思维模式吗？”他看看我，点点头，也不知道是否真听明白了。看来，要改变他从小形成的挑食毛病，还不是一件简单的事，还得一步一步地启发他。
        今天小孙子听了少儿班的小老师们在聊天室的发言，当一尘老师讲到他如何应对爸爸妈妈去火锅店吃饭的问题后，我问他：“如果是你，你会怎么办呢？”他说：“我会跟爸爸妈妈去火锅店。”然后狡黠地对我笑笑说：“我喜欢吃火锅。”我说：“要是你不喜欢吃的东西呢？”他想了一想说：“那还是应该跟爸爸妈妈去的。”
        晚上儿媳蒸了一小盘带红枣的年糕，年糕是小孙子爱吃的，她妈妈给他夹了一小块，他刚咬了一口就说：“这味道怎么这样怪呀？”马上停下了筷子。他妈妈说：“昨天那盘年糕你不是很爱吃吗？”他说：“这两种的味道不同。这种味道很怪，难吃。”儿媳对我说：“哦，昨天那块是白米的，今天这块是粘黄小米的。”我对小孙子说：“吃饭哪能这样挑食呢，粘黄小米很有营养的，你别忘了，聊天室的小朋友都不挑食。”小孙子一听，马上老老实实地把年糕吃了。

悠悠鹤步

2017年12月23日 星期日
身体反应和吃药情况：
        最近因为用中药泡骨折的脚，比较上火，所以暂停了神龙中药。
        左侧牙痛继续，用右侧牙吃饭。

练功情况：
        早功：梳头操1小时，呼吸操2小时，静养30分钟（五脏循行）
        晚功：接功后静养（在受伤的脚踝骨处念诀）

学习：《金刚经全解》尾篇

生活点滴：
        听到孩子在接他们原单位一位同事的电话，谈论他们原单位的一位比较专横的头头遇到麻烦了，他们挺高兴地连连说：真是报应！真是报应！我听到后，也掠过“真是报应！”的念头，当察觉到自己有为此高兴的情绪时，才警觉知止。
        为什么自己会有“真是报应”的念头产生呢？我想起老师讲过：“修正意识是在平时生活的过程中，而不是在有准备的时候，应当在无准备的情况下当下修正。”我就是在听到的那一刹那，孩子曾经受到过的伤害一下都映现了出来，当时孩子的确是“伤”的很重。那时我一直劝孩子必须正确对待，帮他分析自身的问题，多次与他讨论什么是“天堂与地狱”，讲过挫折与曲折是人生的宝贵财富等等，帮助他（也帮助我自己，帮助我们全家）渡过了人生中非常艰难的那个坎。自认为对这一切都已经放下了。可今天在“不经意间”产生的这个“真是报应”的念头，一下子使自己内心深处的“嗔念”暴露了出来；说明自己还是没有真正读懂老师的书，还是理与事两张皮。我领悟到，“不经意”间出现的问题，往往是我们在没有准备的情况下、没有警觉性的时候产生的，往往就是隐藏很深的问题，或者是受自己的习气习惯的影响而平常没有察觉到问题。而这正是我们应该当下修正的地方！如果不重视，就会出现蚂蚁溃大堤的现象。警觉！

悠悠鹤步

感谢黄芪老师的关爱与加持！