鹤步养生康复日记

悠悠鹤步

2015年10月1日星期四
吃药及身体情况：      
      今天是吃神农中药的第十二天。昨天和今天都是服用神农二号，每日三次，每次三克。都是饭后半小时服用。
      早起看舌苔, 右边舌头的下面起了一个小泡,舌下面的紫色又起来了。
      现在都是隔日大便，大便时很通畅，香蕉状，今天没有大便。
      手指和脚趾胀痛好转，但左脚趾还比较痛。左脚大脚趾与第2个脚趾间非常痒。
      精神状态很好，但练功静养时很困，今天晚上接功时几乎睡着了。

练功情况:早功：1小时梳头操，外出
             晚功：接功后静养
        
学习情况： 听老师讲《道德经全解》27讲录音

生活点滴:
      给老伴起床，我坐在床沿上背对着他，拿起长裤正在分辨裤子的前后面（因为是运动裤不仔细分辨很容易搞错），老伴喊了一句：“别先穿袜子，先给我穿裤子！”我笑嘻嘻的转过身，把拿着的裤子让他看：“我手上拿的是什么啊？”老伴不语了。我说：“你是不是太主观了啊？”老伴还不语。我说：“你错了还不肯承认。”老伴还不语。我这才意识到自己太灼灼逼人了。这不就是老师在道德经全解中讲的“锐“之象吗！尖刻的语言、灼灼逼人的态势是刀子，既伤人，又伤己，自然无法达成和谐，所以老伴就以 “无语”来无声的“抗议”。            

      为什么自己会这样呢？老师说：“当人固执于所谓的个性特征、固有习气和主观经验时，就会显现出偏执性的锋利和狭隘尖刻的品行。”老师一针见血的指出我的问题！老伴认为我要给他穿袜子，可我正是在准备给他穿裤子，我听到他说错了，就洋洋得意，得理不饶人，还要争一个上风才痛快，这就是自己的习气。由于执着于自己的习气，灼灼逼人的态势就不知不觉的流露出来了，充分显现出我的“偏执性的锋利和狭隘尖刻的品行”。我错了！马上认错，改！

悠悠鹤步

2015年10月3日星期六
吃药及身体情况：       
      今天是吃神农中药的第十四天。昨天和今天都是服用神农一号，加三片姜片小火煮沸，每日三次，每次三克。都是饭后半小时服用。
      昨天早起时腿抽筋,今天没有。
      昨天大便干, 但很通畅；今天大便很正常，香蕉状，不沾池子。
      右边舌头的小泡,下去了,舌下面的紫色也很少了
      咽喉感到有痰沾着似的，但痰不多。
      手指和脚趾还有一点胀痛，但左脚趾胀痛较大一些。左脚大脚趾与第2个脚趾间痒的程度减轻。
      晚上还是起夜1-2次，入睡比以前快了，午觉睡得很踏实（以前午觉有时睡不着）。

练功情况:早功：1小时梳头操，呼吸操2.5小时
              晚功：接功后静养
        
学习情况： 听老师讲《道德经全解》12讲录音

生活点滴:
      自从收到最新组场调治口令词的光盘后，每天都听，录音的整体性很强，渗透性很强，每一个字每一句话，都带着老师强大的信息和能量。一打开录音，强大的能量就横着或从上而下的兼容遍透全身，而且能量在体内是律动的，好像大海的波浪，常常带动身体的各个部位一起律动，人非常的宁静，有时连录音的声音好像也听不清楚了，似有似无的状态。今天正好吃完神农中药后不久听录音，简直是“里应外合”分不清内外，感觉更加强烈。
      沐浴在老师的阳光下，真是幸福！感恩老师！感恩道场！

永春

向您学习！

悠悠鹤步

感谢永春老师的关爱与加持！
向您学习！

悠悠鹤步

2015年10月5日星期一
吃药及身体情况：       
      今天是吃神农中药的第十六天。昨天和今天都是服用神农三号，每日三次，每次三克。饭后半小时服用。
      早起漱口时,牙龈有点出血
      昨天大便了, 很通畅；今天没有。
      舌苔白,舌头下起了许多小泡,有些发紫
      早起仍然感到咽喉到有痰沾着似的,但不多
      手指和脚趾还是胀痛。左脚小指与4之间、大脚趾与第二脚趾间很痒，裆部很痒，    身上也有痒的地方，但没有明显的疙瘩，耳朵里面痒，眼睛也痒
      晚上还是起夜1-2次，睡觉比以前沉一些了。

练功情况:早功：1小时梳头操，呼吸操2.5小时
              晚功：接功后静养
        
学习情况： 听老师优酷讲《道德经全解》17讲

生活点滴:
      早上在燃气炉上煮牛奶，因为燃气炉的温度很高，所以不敢用大火，煮牛奶时我也一直在旁边守候着不敢离开。等了一会，牛奶还没开，突然眼睛痒起来了，我想，我就站在炉子旁边，牛奶若开了，我马上关也来得及，于是用手揉了揉眼睛。就在这个当下，只听得“噗”的一声，不好！我赶紧伸手去关火，来不及了，大半锅牛奶全沸腾扑锅了。我脑子里马上闪过一句话：“民之从事，常于几成而败之。”这不是说的我吗！开始煮牛奶时，还是比较小心，不开大火，不敢离开，老老实实的看着，可眼睛痒起来了，我就有侥幸的心理了，以为揉一下眼睛是很快的，再说牛奶哪里这么巧就这个时间扑了呢？况且就是要扑了，我就在灶台旁，伸手就关炉门一定会来得及的。”可事情就是这么巧，牛奶就是这个时候扑了，而且立刻关火也来不及抢救。正是自己的轻忽骄慢之心，在牛奶要开的这一关键时刻去揉眼睛，造成牛奶从灶台 “一泻满地”的结果。既浪费了牛奶，影响了早餐，还得花时间去打扫，浪费生命力。
      事情虽小，但使我认识到老子讲的“慎终如始则无败事”真是千真万确的！做人一定要如履薄冰、谨小慎微。始终如一。

永竹

看了您的日记很受教育。谢谢您！

悠悠鹤步

感谢永竹老师的鼓励与加持！
我们互相扶持，一起努力！

悠悠鹤步

2015年10月7日星期三
吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第十八天。昨天和今天都是服用神农一号，加三片姜同煎，每日三次，每次三克。饭后半小时服用。
      昨天和今天都是每天拉两次大便, 今天第2次拉时，后面的不成形。
      晚上起来时发现咽喉有痰沾着，痰很粘，喝水后才咳出，但痰不多，白天这情况不明显。
      左脚脚趾间都很痒，裆部也很痒，眼睛也痒。
      晚上起夜2次。

练功情况:早功：1小时梳头操，呼吸操2.5小时
              晚功：接功的后面部分，听不到声音了，但有没有睡觉，似醒非醒的状态。
        
学习情况： 听老师优酷讲《道德经全解》18讲到05

吃药小结：
      吃药到今天有18天了，身体状态有很大的进步。不怎么怕冷了，因为吃药后，体内特别是丹田总是暖暖的，但我还是注意不光脚，因为天气转凉了。
      再一个就是睡眠有较大的改善。入睡比以前快了，以前常常需要靠音乐伴随“催眠”，如果早上3点多醒了，就再也睡不着了，现在虽然还起夜，但起夜后也能较快入睡。
      老伴说我脸色白一些了（原来有些发黄）。
      眼睛经过调整用计算机的时间后不那么累了，但眼压如何还不知道，打算过一段时间去市里医院检查。
      精神状态始终很好。

悠悠鹤步

2015年10月9日星期五
吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第二十天。昨天和今天都是服用神农二号，每日三次，每次三克。饭后半小时服用。
      晚上起来时还是有痰沾着，痰很粘。昨天大便拉的不多，今天没拉。
      左脚脚趾间都很痒，裆部也很痒，眼睛也痒。
      晚上起夜2次。
      这两天晚上睡觉时，头部气机特别活跃，特别是前天，晚上洗碗的时候“哗”的一下，气机到头顶，我差一点摔倒，我定了定，继续洗碗，没理会它。到晚上睡到床上，又是“哗”的一下，头部和五官好像一下联通起来了，那种感觉很难描述。迷迷糊糊地睡着了，后来又痛醒了，头部右侧有一条痛到颈部到颈部以下，眼睛也带着痛，痛的睡不着，我也不理它，后来又迷迷糊糊地睡着了，早上醒来后哪里也不痛了。

练功情况:早功：1小时梳头操，呼吸操2.5小时
              晚功：接功的后面部分，又听不到声音了，也是似醒非醒的状态。
        
学习情况：《道德经全解》6卷39讲

生活点滴:
      今天带老伴去中医院验血。等待抽血的队伍非常长，每个队大约有几十人吧。抽血的窗口上写着：“残疾人、老年人优先。”我看了看排队的人，老年人居多（这是中医院的特点），我把老伴安排在离窗口较近的地方，我到后面代他排队。等了很久，才轮到我，我赶紧把老伴从旁边推过来抽血。只听护士很亲切的对我说：“下次您来就不用排队了，直接来抽血就行了。我看到老爷子坐在这旁边，还以为是家里的人去办什么事了还没来呢。”我说：“老年人太多了，我不好意思优先，所以我在后面排着呢。”她笑着说：“没事的，他岁数大，又坐轮椅行动不便，是应该照顾的。”我说：“谢谢你们！我就是不好意思。”她说：“没事，呵呵，他坐在这里还碍事呢，早点抽了血，还腾出地了呢！”我猛然醒悟：是我错了！我看到老年人多，不好意思优先，这种应对表面看我是挺自觉的，可我就没有考虑到老伴坐着轮椅在这附近呆的时间越长，还“妨碍交通”呢，这不还是影响人家的工作吗，从全局来看，我的应对真是很不合度的。只看到局部不见全局，也是自己僵化、偏执的思维模式的展现。我笑着对那位护士说：“好，下次我就直接来抽血，谢谢您！”

悠悠鹤步

2015年10月11日星期日
吃药及身体情况：        
      今天是吃神农中药的第二十二天。昨天和今天都是服用神农一号，加三片姜同煎。昨天因临时有急事外出，早上的药没来得及吃，所以只吃了两次，今天吃了三次，每次三克。饭后半小时服用。
      晚上睡觉醒来时感到口很干，喝了口水。大便也比较干，但很通畅。
身上腰部、左脚脚趾间、裆部、眼睛都很痒。
      晚上起夜2次。
      头部气机非常活跃。这两天睡觉差一些，梦很多。

练功情况:早功：今天早功只做了1小时梳头操，又临时有事外出。昨天练功同前。
              晚功：接功后诵读，静养。
        
学习情况：《道德经全解》7卷50讲

生活点滴:
      在公交车上，我在一对老两口的旁边刚坐下，那位老先生问我：“您今年八十几了？”我楞了一下，笑着说：“九十了。”老太太接着说：“哦，九十了，体力还行，不像。”老先生又问：“属什么的？”我说不出来，笑着说：“呵呵，属黄花鱼的。”（在一个老的相声中有这个属相。”大家一哄而笑就过去了。其实，在我刚听到“您今年八十几了？”的问话时，我那一愣，是因为这问话颇出乎我的意外，因为头几天带老伴去看病时，医生还特地问我“有六十几了？”我答：“都七十五了。”当时我也没有觉得自己有什么心态的变化，现在才意识到，当时自己是住在“宠”上了，因为老师讲过：“ ‘宠’是因主观感觉到尊崇、受到别人赞誉而合于自我心意愿望所产生的”，“当自己有宠的感受时，就会因欢喜心而住在这样的觉受里，或者住在自我的某一个主观想象中，那么相对而言，也会产生没有被满足的感觉，而这种不被满足的心理状态就是辱的表现。”也就是“辱”的参照标准也同时产生了，正因为如此，今天又听到“您今年八十几了？”的问话时，就会感到意外，所以才“楞”了一下，也就是“被别人否定而不合于自我心意愿望，就会有‘辱’的感受产生。”人家一句话都能障碍自己，我这才知道自己真是宠辱若惊啊！通过这件事，使我对老师讲的“宠与辱是相对相生、相反相成的”有了一点体会。