鹤步养生康复日记

悠悠鹤步

2017年11月14日 星期二
吃药情况：
        按规定，1号药吃4天后吃2天3号药。3号药开始吃时，脸有些发红，牙痛（前面有叙述），所以，有时1天只吃了1次，后来又改为2次，因为药一次是熬的2天的，所以2号药吃了3-4天。再接着吃1号药。1号药这两天都是一天2次，想等牙痛好些再酌情增加，不知是否恰当。
        睡眠有改善，大便部分不成形，粘池子。

练功情况：
        早功：外出，没练
        晚功：接功后静养（在受伤的脚踝骨处念诀）

学习：背诵《道德经》原文

生活点滴:
        这几天的身体反应是牙痛的很厉害。尤其是左边的牙完全不能碰食物，一碰就痛的钻心，我觉得是反应冲的，因为前几天还出现过牙发“软”的情况。老伴见我这样难受，叫我赶快去医院看牙，那我就去看看吧。
        牙科一直是很难挂号的。今天我赶单位的早班车去中医院。车到医院停下来，我赶紧下车。班车是那种很高的旅游车，下车的台阶很高，天又很黑，看不清台阶，我往下一走，突然感到右脚不对劲，还没有反应过来，就崴了一下。我不自主的发出“哎呀”的声音，后面不知是哪位，顺势把我往上提了一下，所以，我的脚还没有崴的“很彻底”就正过来了。我下车后还动了动脚，发现还可以走路，似乎崴的不太厉害。反思自己，就是住在牙科不好挂号的观念上了，心不净，所以才会受伤。猛的警觉，我还没有谢谢刚才把我往上“提”了一下的那位好心人呢！我转脸一看，下车的人早已没有了踪影，说实在的，就是还有人，我也不知道是谁，因为天太黑了。我只能在心里对他（她）说：谢谢了！
        挂号的时候，我见脚踝骨处已经肿起来了，有淤血，所以顺便挂了一个骨伤科看看。没想到，X光照片的结果，居然是踝骨骨折。医生要我打石膏，可打了石膏，我就没法回家了。我问，可不可以不打石膏？他说，可以用带固定支架的护套，不过，打石膏是可以走医保的，而护套是自费的，得350元钱呢。考虑到家里没人，我选择了后者。医生反复交代，右脚不能着地。
        行动受限，生活增加了许多困难。这全都是自己所致。“为者败之，执者失之”，我不仅仅是住在牙科不好挂号的观念上，还住在没有重视自己已经是70多岁的人了，自认为平时自己动作很麻利，正是这种自以为是，才会“大意失荆州”。不按生命规律行事，必然会挫锐解忿！这是深刻的教训，一定要汲取！

悠悠鹤步

2017年11月27日 星期一
身体反应和吃药情况：
        1号和3号药交替进行，但药量适当减少了一些，每天2次，每次2-2.5克。大便有时粘池子。
        左侧牙痛继续，用右侧牙吃饭。
        能量很大，晚上睡觉时常常感到是睡在气垫子上一样。

练功情况：
        早功：梳头操1小时，呼吸操2小时，静养30分钟（五脏循行）
        晚功：接功后静养（在受伤的脚踝骨处念诀）

学习：《道德经全解》第6卷39讲
生活点滴：      孩子嫌家里的菜比较清淡，自己到食堂去吃饭。临行前说：“我给你们买个菜回来吧。”老伴听说，马上反对，说：“食堂的菜不好吃，我不吃。”我也说：“你爸不喜欢吃食堂的菜，你就别买了，午饭的菜我已经洗好、切好了，一会炒炒就可以吃了，就别买食堂的菜了。”孩子说：“我买素一点的菜还不行吗？”老伴又说：“不要！”我说：“你爸不吃，那你千万别买了。”
        孩子吃完饭回来，进门就说：“我给你们买了一个素炒豆芽回来了。”老伴听到后，说：“叫你别买你偏买！”我听到买了菜，而且还是绿豆芽，脑子也动了一下，不过刚有动静就察觉到了，说：“好吧，不过我最近牙痛，豆芽长长的不好咬。你把豆芽拿到菜板上切短一些，放到锅里再煮煮。” 孩子说：“好。”我又问：“菜里有肉吗？”孩子说：“菜里没肉。”我说：“冰箱里有炒好的肉片，你加点肉片进去吧。”孩子说：“你们不是不爱吃肉吗？”我说：“你爸刚做完手术，要适当吃点肉。”孩子说;“好的。”老伴见孩子的态度挺好的，也把拉长的脸变圆了。
        吃饭的时候，孩子见他老爸和我都吃的很香，高兴的说：“这个办法还不错，食堂的菜改造改造就好吃了。”
        反思自己，在听到孩子买回菜的那一刹那，我的嗔念还是起了。修为很差啊！这件事其实是一件很小的事，我们在平常的生活中，类似的事可说是多得不计其数。而我们在应对它们时，由于常常执着于自己偏执的认知，比如，今天，老伴执着于食堂的菜不好吃，；我执着于豆芽太长，我牙痛不好咬；孩子执着于食堂的菜好吃，执着于在家炒菜太麻烦，所以坚持要买食堂的菜。这样，不吃，不要买与一定要买就形成了矛盾，形成了是与非的二元对立分裂观。如果每个人都不能放下自己的观念，执着于自己分别的内容，今天这一场家庭矛盾必然是不可避免的！但是，由于我们都放下了自己的观念，解决的办法自然而然地就产生了，豆芽加工改造了一下，适合我们吃了，孩子的劳动也得到认可，皆大欢喜，二元对立消失了，矛盾转化为和谐，就达成了人事物的和谐。
        在《道德经全解》6卷中，老师有这样一段话直指我心：“如果能够通过学习智慧教育文化，使自己明白做人的道理，就会自然调和、平衡二元对立的关系。这样就会使自己与生存环境及生活内容自然达成——有无相生、难易相成、长短相形、高下相倾、音声相和、前后相随之整体运化的动态平衡关系。而这需要以虚心弱智、“处无为之事”为前提条件。”我们要在生活的磨砺中，学会“自然调和、平衡二元对立的关系”，而要做到这一点，老师强调说：“而这需要以虚心弱智、‘处无为之事’为前提条件。”要做到“虚心弱智”、“处无为之事”，必须克除我执，改变自己的思维参照模式，修身养性才是根本。
   

悠悠鹤步

上篇日记里有几处错误，感谢立心老师给我指出来了，《虚心弱智》的智应该是志，即《虚心弱志》，引用老师的原文时出现错误是很不应该的。错了一字，就谬之千里。一定引以为戒！这段话在《道德经全解》6卷39-40页。
   

这里，我把这段日记改正如下：
        “在《道德经全解》6卷中，老师有这样一段话直指我心：“如果能够通过学习智慧教育文化，使自己明白做人的道理，就会自然调和、平衡二元对立的关系。这样就会使自己与生存环境及生活内容自然达成——有无相生、难易相成、长短相形、高下相倾、音声相和、前后相随之整体运化的动态平衡关系。而这需要以虚心弱志、“处无为之事”为前提条件。”我们要在生活的磨砺中，学会“自然调和、平衡二元对立的关系”，而要做到这一点，老师强调说：“而这需要以虚心弱志、‘处无为之事’为前提条件。”要做到“虚心弱志”、“处无为之事”，必须克除我执，改变自己的思维参照模式，修身养性才是根本。”

悠悠鹤步

2017年12月10日 星期日
身体反应和吃药情况：
        1号和3号药交替进行，但药量适当减少了一些，每天2次，有时1次，根据情况调整。每次2-2.5克。
        左侧牙痛继续，用右侧牙吃饭。
        食欲很好。

练功情况：
        早功：梳头操1小时，呼吸操1小时，静养30分钟（五脏循行）
        晚功：接功后静养（在受伤的脚踝骨处念诀）

学习：《道德经全解》第6卷39讲

生活点滴：
        听到儿媳要带着小孙子从国外回来，她喜欢吃米酒，我让人给买了湖北孝感的米酒，放在冰箱里备着。昨天，儿媳发现了冰箱的米酒就说：“妈，我们今天吃米酒吧。”我说：“好的。”她说：“我在国外煮的米酒不知道为什么不好吃，小家伙（我小孙子）不喜欢吃。”我说：“我试试，看他爱不爱吃这种米酒。”于是，我就“精心”地烹饪，放了宁波汤圆，鸡蛋，藕粉，还特地加了一点糖（平常我们是不再加糖的。）
        小孙子还在睡懒觉，我们先吃，儿媳连连说好吃，还专门问我这米酒是怎么煮的。我一一告诉她了，最后我说：“你说国外的那个米酒不好吃，也许与米酒本身的质量有关，我这个米酒是湖北孝感的，可能你喜欢这种味道。你可以试试我的方法，再改进改进。”正说着呢，小孙子起来了，儿媳说：“奶奶做的米酒可好吃啦，快来吃！”我笑笑说：“奶奶做的也不一定好，尝尝看吧！”
        小孙子端起饭碗，闻了闻米酒，就摇摇头，放下筷子，不吃，儿媳说：“你尝尝，奶奶做的好吃着呢！”小孙子舔了一点，又不吃了，儿媳还催促他吃，他干脆放下筷子，离开饭桌，坐到沙发那里去了。儿媳一边对孩子说，奶奶做的比妈妈做的好吃，快吃吧!可小孙子就是不理会，儿媳有些尴尬地看着我。我知道，小孙子很挑食，儿媳想给孩子吃点别的，又怕驳我的面子。其实我真不在意。我笑笑说：“他吃不惯就别强迫他了，你就给他煮牛奶吧。”儿媳好像如释重负，赶快去煮牛奶了。反思自己，儿媳为什么会感到尴尬、感到为难呢？看来，自己还是不能平等待人，有长辈的架子，没有处低处虚。
        晚上，我和小孙子一起接功。接完功后对他说：“你吃饭是不是只吃自己喜欢的啊？”他点点头，我说：“不能只吃自己喜欢的东西。”他改口说：“我是不吃我没有吃过的东西。”我说：“那你没吃过的东西多着呢，你把自己束缚在这样小的范围里，怎么能吸收多方面的营养呢？”，他没有说话，我又说：“前几天你对我讲过，你们老师启发你们从不同的角度来思考问题（他刚上初中了），我们也讨论过辩证思维的问题，现在你固执于只吃自己喜欢的东西和过去吃过的东西，这不就是一种僵化的思维模式吗？”他看看我，点点头，也不知道是否真听明白了。看来，要改变他从小形成的挑食毛病，还不是一件简单的事，还得一步一步地启发他。
        今天小孙子听了少儿班的小老师们在聊天室的发言，当一尘老师讲到他如何应对爸爸妈妈去火锅店吃饭的问题后，我问他：“如果是你，你会怎么办呢？”他说：“我会跟爸爸妈妈去火锅店。”然后狡黠地对我笑笑说：“我喜欢吃火锅。”我说：“要是你不喜欢吃的东西呢？”他想了一想说：“那还是应该跟爸爸妈妈去的。”
        晚上儿媳蒸了一小盘带红枣的年糕，年糕是小孙子爱吃的，她妈妈给他夹了一小块，他刚咬了一口就说：“这味道怎么这样怪呀？”马上停下了筷子。他妈妈说：“昨天那盘年糕你不是很爱吃吗？”他说：“这两种的味道不同。这种味道很怪，难吃。”儿媳对我说：“哦，昨天那块是白米的，今天这块是粘黄小米的。”我对小孙子说：“吃饭哪能这样挑食呢，粘黄小米很有营养的，你别忘了，聊天室的小朋友都不挑食。”小孙子一听，马上老老实实地把年糕吃了。

悠悠鹤步

2017年12月23日 星期日
身体反应和吃药情况：
        最近因为用中药泡骨折的脚，比较上火，所以暂停了神龙中药。
        左侧牙痛继续，用右侧牙吃饭。

练功情况：
        早功：梳头操1小时，呼吸操2小时，静养30分钟（五脏循行）
        晚功：接功后静养（在受伤的脚踝骨处念诀）

学习：《金刚经全解》尾篇

生活点滴：
        听到孩子在接他们原单位一位同事的电话，谈论他们原单位的一位比较专横的头头遇到麻烦了，他们挺高兴地连连说：真是报应！真是报应！我听到后，也掠过“真是报应！”的念头，当察觉到自己有为此高兴的情绪时，才警觉知止。
        为什么自己会有“真是报应”的念头产生呢？我想起老师讲过：“修正意识是在平时生活的过程中，而不是在有准备的时候，应当在无准备的情况下当下修正。”我就是在听到的那一刹那，孩子曾经受到过的伤害一下都映现了出来，当时孩子的确是“伤”的很重。那时我一直劝孩子必须正确对待，帮他分析自身的问题，多次与他讨论什么是“天堂与地狱”，讲过挫折与曲折是人生的宝贵财富等等，帮助他（也帮助我自己，帮助我们全家）渡过了人生中非常艰难的那个坎。自认为对这一切都已经放下了。可今天在“不经意间”产生的这个“真是报应”的念头，一下子使自己内心深处的“嗔念”暴露了出来；说明自己还是没有真正读懂老师的书，还是理与事两张皮。我领悟到，“不经意”间出现的问题，往往是我们在没有准备的情况下、没有警觉性的时候产生的，往往就是隐藏很深的问题，或者是受自己的习气习惯的影响而平常没有察觉到问题。而这正是我们应该当下修正的地方！如果不重视，就会出现蚂蚁溃大堤的现象。警觉！

黄芪

悠悠鹤步 发表于 2017-11-28 16:54
2017年11月27日 星期一
身体反应和吃药情况：
        1号和3号药交替进行，但药量适当减少了一些，每天2次 ...

学习了鹤步老师如何应对和化解矛盾！

悠悠鹤步

感谢黄芪老师的关爱与加持！