鹤步养生康复日记

悠悠鹤步

行妙 发表于 2015-12-3 17:17
感谢鹤步老师的布施！令我非常受益，特别是65楼中的内容：
“师的这段话，一下点中了我的要害：我就是不能 ...

感谢行妙老师的鼓励与加持！
我们一起努力来修正自己，学会涵容！

悠悠鹤步

2015年12月6日 星期日
吃药及身体情况：
        今天是第2 疗程吃药的第32天。这最后4天，头一天是吃的神农3号，后3天吃的神农8号。都是每日3次，每次3克。饭后服用。第2 疗程的药全部吃完了。
        这几天晚上起夜1-2次。大便是隔天1次，香蕉便，不沾池子。
        眼睛发痒，特别是眼角，但程度有所减轻。
        头顶和百会气机仍然很活跃，练功入静有些进步。接功时不再有睡意了。

        第2疗程的药已经吃完了。感觉第2 疗程身体的反应不像第1疗程那样大，比较适应了。身体情况进一步改善，如：
        1.这次虽然没有去医院复查眼压（因为医院医生说要到2-3个月后去复查），但眼睛的胀痛感减轻。
        2. 现在正值本地的冬季，我家暖气不太热，但没有像以前那样感到很冷。看来怕冷的情况又有改善。
        3.睡眠比以前好些。有一个晚上是清晨4点起夜的，连续睡了5个多小时，感到特别舒适。这是多年来没有的事。
        4.精神很好。
        特申请第3疗程的治疗。

练功情况：早功：1小时梳头操，外出
                  晚功：接功后，诵读


学习情况：随聊天室学习《心灵的净化》，学习《道德经全解》第七卷五十讲

生活点滴：
      刚换了一个漱口杯。老的那个是敞口的，底部的直径比口小。新的这个是圆筒形的，上下直径一样，但上面杯口的直径比老的那个小。杯子的高度也比老的那个略矮一点。
        昨天是第1天使用，第一眼我就感到这个杯子盛水容量比老的那个小，漱口时立马感到一杯水好像不够用。
        今天一开始漱口，又感到新杯子真是比老杯子小。是呀，杯口小，高度低，能不小吗？更觉得漱口水好像也不够用。此时，脑子里突然闪过道德经讲的“自见不明”四个字（最近我一直在反复听我自己录的这课的录音），这才引起我的警觉：我住在这个观念上了！今天又感觉新杯子小，是真的小吗？我马上拿来老杯子灌满水，小心谨慎的倒进新杯子里，结果是：两个杯子的容量完全一样！ 我错了！
      老师在《道德经全解》中讲过：“但是世俗之人都是执着以主观的思想观念来反映和认知事物的，因此为五色所迷，为五音所惑，为五味所障，迷逐外物而驰骋畋猎，这样就错认了主人翁。”这时再反复体验老师的话，就觉得老师是在说我啊！我一看到这个新杯子，就看到它“杯口小，高度低，” 就先人为主的认为它比老杯子小。由于执着于这个观念，在漱口时就产生了“漱口水好像也不够似的”的感觉。也就是说，我这个“小”的观念，只是根据自己的眼睛看、漱口时用水的感觉来判断的。这就是老师说的：“世俗之人都是执着以主观的思想观念来反映和认知事物的。”正因为如此，所以我就被自己的眼睛所见所迷，被自己漱口时的感觉所惑，被自己所谓的经验所误，更加深了新杯子较小的观念，漱一次口就想一次，无法正确的认知事物，并住在这个观念中愈陷愈深。
        通过这件小事，使我认识到“自见”的危害真是太大了！“自见”就是以假我来反应和认知事物，”自然无法做到合度量行的应对。要学会放下自己的观念，要记住不执著！同时也使我对“不自见故明”加深了一点体悟。

悠悠鹤步

2015年12月9日 星期三

    第3疗程 的申请提交上去了,现正等待批复。

练功情况：早功：1小时梳头操+2小时呼吸操+1小时静养（五脏循行）
                晚功：接功后诵读，静养1小时（五脏循行）

学习情况：随聊天室学习《心灵的净化》，继续学习《道德经全解》第七卷五十讲

生活点滴：
      老伴身边有个不锈钢的小开水壶，是我为他使用方便专门买的。这样，他就可以自己倒水喝了，提高了他的自理能力。
      我正在计算机前忙活呢，老伴用铃呼我，我赶忙过去，只见他指着身边的小开水壶说：“是不是你用过我的小开水壶了？”我有点丈二和尚摸不着头脑，问：“我没有用过啊，出什么事了？”他说：“肯定是你用过了，你用了以后没有把盖子盖紧，开水不热了。”我想了想，的确我没有用过，因为这本来就是为他专门准备的，我要喝水，到饮水机打又近又方便。我说：“真没有用过。”老伴说：“不是你还会是谁？就是你用过了。”我说：“不是水不热了吗？我给你把水换了。”他还在强调：“肯定是你用过了”。我也不再与他争辩，拿起开水壶要给他把水换掉，他又说：“水就不要换了。”呵呵，不换就不换，我把水壶放下，坦然的走了，心里很平静。

悠悠鹤步

2015年12月11日  星期五
    从网上看到第3疗程 的中药正在路上。

练功情况：早功：1小时梳头操+2小时呼吸操+1小时静养（五脏循行）
                晚功：接功后班会

学习情况：随聊天室学习《心灵的净化》，继续学习《道德经全解》第七卷五十讲

生活点滴：
      大孩子从国外回来办点事，在国内呆几天。他说要给我买一个智能手机，我说，就把你淘汰下来的那个给我吧。物尽其用，而且手机带着孩子的信息还使人感到很亲切。本来我是不想用智能手机的，但想到可以看看“龙马精神”、我们的微店等等，所以就与时俱进了。
      拿到手机，我想该先学会最简单的使用。在学发短信输入时，看到手机上的小键盘，我茫然了，我对孩子说：“这密密麻麻的小键盘，这字母的位置怎么找呀？找起来多费劲呀！”孩子笑了，说：“你看看，这个键盘不是和计算机的一样吗！智能手机，只不过是一个小计算机而已。”孩子的这句话，一下子就给我开了窍。是啊！因为我对智能手机是一窍不通，所以有畏难情绪，被这个畏难情绪所障碍，住在“难”上了，连键盘都搞不清楚了。我又执着了！
      放下包袱，按照“小计算机”的思路，很快就把最需要的主要操作掌握了，并让孩子给我弄好了微信。用手机看微信很累眼睛，我就把微信与计算机连起来，这样字就大多了，操作也方便多了。
      出乎意外的是，孩子刚把微信搞好，各方面请求加好友的信息一下都涌来了。孩子惊呼“招架不及”，问我怎么办？我说，不要随便加，我没有那么多的精力。真是，任何事物都是有利有弊的，在方便我看“龙马精神”、我们的微店等等的同时，微信里的“万千花花世界”的诱惑也来了，必须警惕！要保持我们内心的清净。

悠悠鹤步

2015年12月12日  星期六

练功情况：早功：1小时梳头操+2小时呼吸操+1小时静养（五脏循行）
                晚功：接功后诵读，静养1小时（五脏循行）

学习情况：随聊天室学习《生活的智慧》，学习《养生精义》

生活点滴：
      大孩子今天要去丈母娘家看看，我亲家两口子的腿脚不好，而买菜的地方又比较远。我家这里是郊区，蔬菜比较新鲜，孩子说要顺便带点蔬菜过去，让我买一点黄瓜、柿子椒等。
      买菜的时候，我刚拿起一个柿子椒——自然，是按照我们的标准挑的，个头不大，甚至是有点歪瓜裂枣似的，突然脑子里一念闪过：“亲家能接受我们的标准吗？会不会觉得这柿子椒太赖了呢？”马上警觉，自己的面子观念又冒出来了，马上放下。但考虑到这菜既是送人的，也就有别于我们自己吃的，所以不可机械的生搬硬套我们的标准，不可执着，老师讲“有规矩，不守规矩，不越规矩”，那针对今天的情况，我决定柿子椒还得挑小的，不过，不挑歪瓜裂枣那样的了，挑模样相对规整点的，黄瓜也是如此，挑个头不大 ，一头是细的，带刺的。而且每样也不多买，因为这些毕竟不是应季菜，他们就是老两口，吃的也不多，能起到调剂一下品种的作用就行。
      孩子对我买的菜还挺满意，高高兴兴的提着走了。

悠悠鹤步

2015年12月14日  星期一
吃药及身体情况：
      今天是第3疗程吃药的第1天。神农1号药，加3片姜片同煎，每日3次，每次3克。饭后服用。
      晚上起夜2次      
      大便正常，香蕉便，不沾池子。
      眼睛痒，脚趾发痒，裆部发痒。耳朵里面发痒
         
练功情况：早功：1小时梳头操+2小时呼吸操+1小时静养（五脏循行）
                晚功：接功后诵读，1小时静养（五脏循行）

学习情况：随聊天室学习《生活的智慧》

生活点滴：
      昨天大孩子回去了，送他走后，刚回到家里门铃就响了。一开门，原来是快递小哥给我送神农中药来了。我连声说谢谢！既是谢他，也是谢家里的老师们！你们都辛苦了！
      我把药放在桌上，准备打开计算机去聊天室，因为昨天下午是小组学习，当时已经是2点半了，从时间上推断，快轮到我主讲了。可我突然感到非常非常的困，眼睛立马睁不开的那种困。恨不得马上倒床睡的感觉。我连衣服都没有来得及脱就躺下了。
      躺在床上，却睡不着，中丹田靠脊柱的地方好似有一颗心脏在蹦蹦跳，好像往里面吸气似的。感到床板都仿佛随之震动。我体察了一会，此时睡意全无，精神变得非常好。想到要发言了，我躺了10分钟就起来了，就进聊天室参加学习了。
      上次看到家里批准服用第2疗程的短信后我拉肚子，今天收到药后又有这样的反应，这都是老师应化智的显现。感恩老师的慈悲！

悠悠鹤步

2015年12月17日 星期四
吃药及身体情况：
      今天是第3疗程吃药的第4天。前天是吃神农1号药，加3片姜片同煎；昨天和今天是吃神农3号药。都是每日3次，每次3克。饭后服用。
      前天拉肚子2次，昨天没有大便，今天拉肚子3次。特别是今天，小腹部突然很痛，要拉肚子的情况很急迫，第3次拉的是很黏的稀便。
      前天腹部、头很痒，但很快就消失了。耳朵还有些痒。
      关于起夜：前晚1次，昨晚2次，今晚1次
         
练功情况：早功：1小时梳头操+2小时呼吸操+1小时静养（五脏循行）
                晚功：接功后诵读，1小时静养（五脏循行）

学习情况：随聊天室学习《生活的智慧》，反复学习《正确对待念头与杂念》

生活点滴：
      老师在《正确对待念头与杂念》中有这样一段话：“大家一定要注意：有念不追念，有念不灭念，有念不观念，即是破执著的最好方法。让念头自然流行，就好像我们站在路边看过往行人一样，各种各样的杂念都是会自生自灭的。‘君子终日行不离辎重。虽有荣观。燕处超然’也是讲的这个意思。但是其中特别需要注意的是，能够警觉杂念的那个警觉点，它是构成人警觉性的根本内容，就是我们人的明灵之觉。”老师讲的“特别需要注意的是，能够警觉杂念的那个警觉点，”使我很受启发。我发现自己最近练功时对念头与杂念的警觉点提高了，入静明显的有了进步。这样一来，练功的效果也大不一样了。同时，神农中药也施展神威，这几天身体变化很大。
      比如，昨天静养时，巨大的能量柱从下而上非常缓慢的升起，能量很精细，整个身心都被兼容遍透，一直到头部，静养完时，一下都收入中脉，再到下丹田。白天，有时脊柱的某个点会不经意的涌动一下，任脉的好多点都处于很活跃的状况。练梳头操时，只需练几个马上中下丹田就热起来，练中脉时，想百会，会阴也发热还跟着动。总之，全身的气机非常活跃，精神很好。
      我体会到，我们的智慧医疗康复模式真是太好了！医生按照神农古中医的机理，按照自然运化规律和生命运化法则的机理处方来用药，我们除了吃药，还要习练呼吸操、梳头操，还要学习智慧教育文化，改变意识。我们身心的主观能动性全都调动起来了，医生和患者都为着同一个目标努力，这个合力的能量该是多大呀！智慧医疗模式的三大特点是相辅相成的整体，是缺一不可的！是真正符合我们的生命运化规律的。我们一定要一步一个脚印的去践行。

悠悠鹤步

2015年12月19日 星期六
吃药及身体情况：
        今天是第3疗程吃药的第6天。昨天和今天是吃神农8号药。都是每日3次，每次3克。饭后服用。
        昨天无大便，今天1次，有点干，但排便顺利。
        眼睛有点痒
        关于起夜：昨晚与今晚都是1次
            
练功情况：早功：1小时梳头操+2小时呼吸操+1小时静养（五脏循行）
                 晚功：接功后诵读，1小时静养

        今天晚上练中脉时，又出现周4的情况，巨大的能量柱从下而上非常缓慢的升起，能量很精细，整个身心都被兼容遍透。后来，我又接着练五脏循行，巨大的能量渗透到五脏，因为能量很精细，心脏没有什么不适感。肾脏很热，命门区域好似有一颗心脏在强而有力的跳动。全身的气机非常活跃。

学习情况：随聊天室学习《生活的智慧》，反复学习《正确对待念头与杂念》

        在整理小钱包时，发现不知什么时候人家找给我的一张10元的人民币，从中间断了一部分，只有一小半连着。我想，如果我就这样去花这张钱，人家收了以后，很容易断开，不是给人家找麻烦吗？于是，我找来透明胶带，把断口粘起来。为保险起见，干脆把没有断的地方也通通粘起来了。心想，这样就结实了。
        今天到超市买东西，正好是10元2角。我掏出一张10元钱递给收银员——正好是那张刚粘好的10元钱。只见收银员拿起那张10元钱左看右看，翻过来又看，最后递还给我，说：“阿姨，这张钱从中间断了，是拼装的，我们不能收这样的钱。您换一张吧。”拼装的？那不是假币吗？可这张钱没有全断开呀？我猛然发现自己干了一件非常愚昧的事。我很佩服这位收银员工作认真负责，具有高度的警觉性。是我错了，是我自以为是，以为粘上胶带是方便了收银员，没有考虑到复杂的社会环境，结果聪明反被聪明误，造成了误会，反而得到适得其反的结果。
        我把那10元钱拿起来，当着那位收银员的面，小心谨慎的把粘上的胶带撕掉，再递给那位收银员，她又仔细的检查了一遍，确认钞票是连着的，就收下了。
        老师说过：“我们常常在思考问题的时候就犯这样的毛病，把自己的主观愿望强加于客体事物。这就是很多人说好心不得好报，好心做事没有好的报应、没有好的结果的原因。你违背事物的发展规律去行动，无论其主观愿望是好或是坏，都会产生这样一个不良结果。”老师把我的问题要害一下就点出来了 。我就是经常凭自己的主观想象处理和应对事情，不能按照事物运化规律办事，反而不能达成人事物的和谐。

悠悠鹤步

2015年12月21日 星期一
吃药及身体情况：
        今天是第3疗程吃药的第8天。昨天和今天是吃神农1号药，加3片姜同煎。都是每日3次，每次3克。饭后服用。
        每日1次大便，较干，但排便顺利。
        眼睛有点痒
        关于起夜：昨晚与今晚都是1次
        由于晚上只起夜1次，一般是凌晨2点多钟，所以睡眠有较大的改善。
            
练功情况：早功：1小时梳头操+2小时呼吸操+1小时静养（五脏循行）
          晚功：中脉9点+1小时静养（五脏循行）

学习情况：随聊天室学习《生活的智慧》，学习《养生精义》

      前些日子，送菜大车带来了红菜苔。看到久违的老家的红菜苔，赶紧买了一小捆，给家人吃了，都称赞：很嫩，味道不错。
      今天又看到有红菜苔，依然色泽新鲜。我拿起一捆，熟练的在菜苔的顶尖部位用手掐了一掐，不空，很瓷实——这是我从小从在老家时学的检验红菜苔老不老的土办法，因为红菜苔很不易保存，很容易老。一连掐了几根，都不错。问了老板，5元1斤——因为前些日子下了大雪，现在的菜都很贵。我买了一小捆。
      该做晚饭了，我开始准备红菜苔。我拿起一根红菜苔开始从上而下掐成段并顺势剥去老皮。菜苔的上部很嫩，很瓷实。掐到中部，咦，怎么瘪下去了？是空的！再往下掐，也是瘪的！我又拿起一根，再拿起一根…….，大部分的红菜苔都是这种情况。我看着扔掉的瘪菜梗，与可食用的菜梗，几乎各占一半！呵呵，这红菜苔已经是10元一斤了。
      红菜苔是我老家的特产，可我挑红菜苔居然会看走了眼！反思自己，为什么会这样愚昧呢？是从小传承下来的土办法不灵了吗？追究原因是我自恃己能，正如老师指出的：“自恃己能，尤其在某方面稍有所长，就会生骄慢心，将其无限放大，这样就很容易疏忽大意，反而在自己认为很强的方面、最容易成功的方面‘翻船’。”老师的教诲字字句句都是指着我的心在说话。我自恃自己手里有着从小就传承来的“法宝”——掐菜苔的顶部，而且多少年来用此方法买红菜苔都是屡试不爽，从不走眼。因此就生骄慢心。而且由于自己思维模式是僵化的，偏执的，没有想到社会是不断发展变化的，现在的“保鲜”办法（外表光鲜）也发展的很快，我死抱着自己的老办法，只掐顶部，不能适应这变化了的形势，结果自然“大意失荆州”！如果自己不执著于老办法，买的时候上中下都掐一掐，当时不就会发现问题了吗？另一方面是自己被这个红菜苔的光鲜外表所迷惑，这个外表很符合自己的感官心意，符合自己心里的那个“菜苔很嫩”的参照标准，所以，根本就没有想到这光鲜的外表里是空空如也，所以就没有了把菜苔从上到下都掐一掐的警觉性。 道德经说：“自见不明，自是不彰，自伐无功，自矜不长。”真是点出了我的要害！我一定要改变自己的 “自见”、“自是”、“自伐”、“自矜”的习气。

悠悠鹤步

2015年12月23日 星期三
吃药及身体情况：
        今天是第3疗程吃药的第10天。昨天和今天是吃神农3号药。都是每日3次，每次3克。饭后服用。
        每日1次大便，较干，但排便顺利。
        眼睛有点痒
        关于起夜：昨晚与今晚都是2次，可能与晚餐的汤有关，昨天熬了尾骨汤，因为吃肉较少，所以将汤分成两份，昨天煨藕，今天加大白菜粉丝。虽然我还注意没喝几口汤，但晚上还是被小便憋醒了。以后注意再观察一下起夜与晚餐的关系。
       晚上睡觉时头痛，主要是右侧。晚上睡觉时腿有些抽筋
            
练功情况：早功：1小时梳头操+2小时呼吸操+1小时静养（五脏循行）
                晚功：中脉9点+1小时静养（五脏循行）

学习情况：随聊天室学习《生活的智慧》，学习《养生精义》
   
       刚开了“微信”，我们前后楼就开通了微信群。我赶紧熟悉智能手机的“微信”操作，比如，如何在不同的群里用不同的昵称啊，如何加附注啊，还借助这个平台，把“龙马精神”里的有些文件转发给亲友们。通过使用慢慢对手机的“微信”的常用操作有点熟悉了。好像会用这个智能手机了。
      今天手机响了，我一看，是孩子来的，赶紧接。我在绿色的电话符号上按了一下，咦，怎么接不了呢？我又紧接着按了几次，就是接不上。我立马把电话挂断了,我再给他打过去，才把事情办了。
      晚上孩子回来，我问他，为什么接不了电话呢？孩子问：“你怎么接的？”我说：“在通话的符号上按一下啊！”他说：“错！不是按，是划一下。”我这才意识到自己的思维参照模式是太僵化了！手机电话铃响了，就只知道按原来的方法去按，僵化的结果就成了自以为是！所以所以那天向大孩子学操作的时候，根本就没有想到要学如何接电话！以为自己用手机多少年了，接个电话还不会吗？
      自以为会弄微信了，会用这个手机了，可连最简单的接电话都不会！这事说起来真是笑话，但却真实的发生在我的身上。