明觉养生康复日记

明觉

元月８日

　　　　早呼吸操１，５小时，静养３０分钟，走圈４０分钟，升阳固本操、自然蹲起操1小时，五脏循行１小时，梳头操１小时，接功1小时。


　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第四十三讲。
　　
　　　
　　　第二疗程服神农１号中药第２２天，分二次服用，每次４克，水煮开服用。经络气血通透度在加强。中午服用降血压药尼福达（２０ｍｇ）、脉通各一片，晚上服用倍他乐克、脉通各一片，晚上九点血压：２１，００”　　８４－－１５４，心律６２　起夜３次，小便浅黄，小便中泡沫减少，偶尔有点泡沫。大便正常。睡眠较浅，可能到了一、二点钟才睡着，有梦。有点土黄色舌苔。
  

明觉

元月９日

　　　　早呼吸操１，５小时，静养３０分钟，走圈４０分钟，升阳固本操、自然蹲起操1小时，五脏循行１小时，梳头操１小时。


　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第四十三讲。参加周六小组学习。
　　
　　　
　　　第二疗程服神农３：１－１号中药第９天，分三次服神农３：１－１号，每次3克，水煮开服用。经络气血通透度在加强，通透的深一些。能量在加强。中午服用降血压药尼福达（２０ｍｇ）、脉通各一片，晚上服用倍他乐克、脉通各一片，晚上九点血压：１８，００”　　７８－－１４０，心律６６。１７，００”　８１－１５５　心律６２　起夜３次，小便浅黄，小便中泡沫增多。大便正常。睡眠较差，浅睡两三个小时，有梦。
  

明觉

元月１０日

　　　　早呼吸操１，５小时，静养３０分钟，走圈４０分钟，升阳固本操、自然蹲起操1小时，五脏循行１小时，梳头操１小时，带功1小时。


　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第四十三讲。参加小组学习。
　　
　　　
　　　第二疗程服神农１号中药第２３天，分二次服用，每次４克，水煮开服用。经络气血通透度在加强。中午服用降血压药尼福达（２０ｍｇ）、脉通各一片，晚上服用倍他乐克、脉通各一片，晚上九点血压：２１，００”　　８０－－１５０，心律６２　起夜１次，小便浅黄，小便中泡沫减少，偶尔有点泡沫。大便正常。睡眠较浅，可能到了一、二点钟才睡着，有梦。有点土黄色舌苔。
  

明觉

元月１１日

　　　　早呼吸操１，５小时，静养３０分钟，走圈４０分钟，升阳固本操、自然蹲起操1小时，五脏循行１小时，梳头操１小时，带功1小时。


　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第四十三讲。参加小组学习。
　　
　　　
　　　第二疗程服神农１号中药第２４天，分二次服用，每次４克，水煮开服用。经络气血通透度在加强。中午服用降血压药尼福达（２０ｍｇ）、脉通各一片，晚上服用倍他乐克、脉通各一片，晚上九点血压：２１，００”　　８２－－１４２，心律６２　起夜１次，小便浅黄，小便中泡沫减少，偶尔有点泡沫。睡眠一般，有梦。有点土黄色舌苔。
  

明觉

元月１２日

　　　　早呼吸操１，５小时，静养３０分钟，走圈４０分钟，升阳固本操、自然蹲起操1小时，五脏循行１小时，梳头操１小时。接功１小时。


　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第四十三讲。
　　
　　　
　　　第二疗程服神农３：１－１号中药第１０天，分三次服神农３：１－１号，每次3克，水煮开服用。经络气血通透度在加强，通透的深一些。能量在加强。中午服用降血压药尼福达（２０ｍｇ）、脉通各一片，晚上服用倍他乐克、脉通各一片，晚上九点血压：２１，００”　　８２－－１４６，心律６０。　起夜２次，小便浅黄，小便中泡沫增多。大便正常。睡眠一般，有梦。
  

明觉

元月１６日

　　　　早呼吸操１，５小时，静养３０分钟，走圈４０分钟，升阳固本操、自然蹲起操1小时，五脏循行１小时，梳头操１小时，接功1小时。


　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第四十三讲。
　　
　　　
　　　第二疗程服用神农中药已经结束。经络气血通透度在加强。中午服用降血压药尼福达（２０ｍｇ）、脉通各一片，晚上服用倍他乐克、脉通各一片，晚上九点血压：２１，００”　　８２－－１５０，心律６２　起夜２次，小便浅黄，小便中泡沫减少，偶尔有点泡沫。大便正常。睡眠正常，有梦。有点土黄色舌苔。
  

明觉

元月１９日

　　　　早呼吸操１，５小时，静养３０分钟，走圈４０分钟，升阳固本操、自然蹲起操1小时，五脏循行１小时，梳头操１小时，接功1小时。


　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第四十三讲。
　　
　　　
　　　第二疗程服用神农中药已经结束。经络气血通透度在加强。中午服用降血压药尼福达（２０ｍｇ）、脉通各一片，晚上服用倍他乐克、脉通各一片，晚上九点血压：２１，００”　　８５－－１５６，心律６０　起夜２次，小便浅黄，小便中泡沫减少，偶尔有点泡沫。大便正常。睡眠正常，有梦。
  

明觉

１月３１日

　　　　早呼吸操１小时，静养３０分钟，升阳固本操、自然蹲起操1小时，五脏循行１小时，接功1小时。


　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第四十三讲。
　　
　　　
　　　第二疗程服用神农中药已经结束。经络气血通透度在加强。中午服用降血压药尼福达（２０ｍｇ）、脉通各一片，晚上服用倍他乐克、脉通各一片，晚上九点血压：２１，００”　　８５－－１５６，心律６０　起夜２次，小便浅黄，小便中泡沫减少，偶尔有点泡沫。大便正常。睡眠正常，有梦。
  

明觉

２月５日

　　　　早呼吸操１小时，静养３０分钟，升阳固本操、自然蹲起操1小时，五脏循行１小时，接功1小时。


　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第四十三讲。
　　
　　　
　　　第二疗程服用神农中药已经结束。经络气血通透度在加强。中午服用降血压药尼福达（２０ｍｇ）、脉通各一片，晚上服用倍他乐克、脉通各一片，晚上九点血压：２１，００”　右臂　８８－－１５３，心律６１；左臂，血压，９４－－１６５　心律６０，　起夜１次，小便浅黄，小便中有泡沫，大便正常。睡眠正常，有梦。

明觉

２月6日

　　　　早呼吸操１小时，静养３０分钟，升阳固本操、自然蹲起操1小时，五脏循行１小时，接功1小时。


　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第四十三讲。
　　
　　　
　　　第二疗程服用神农中药已经结束。经络气血通透度在加强。中午服用降血压药尼福达（２０ｍｇ）、脉通各一片，晚上服用倍他乐克、脉通各一片，晚上九点血压：２１，００”　右臂　90－－１５6，心律６１；左臂，血压，９2－－１６6　心律６０，没有起夜，小便浅黄，小便中有泡沫，大便正常。睡眠正常，有梦。血压有点升高，可能与饮食油腻有关。