明觉养生康复日记

明觉

　　　　　　１０月２１日

　　　　　　早呼吸操１，５小时，静养３０分钟，站桩、转腰、扣翘尾闾1，５小时，接功1小时。

　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第三十九讲　六、小结。人处在‘寄天下’的境界中，身心行为就会与生存环境达成自然和谐的关系，能够以清净心面对天下的人、事、，在处事应物时就不会贪、就不会执着自己的某个观点。

　　　服神农３号中药第５天。上午、下午饭后半小时各服神农３号1次，每次3克，开水冲服.腹股沟处有湿痒感，吃饭、练功过程中容易出汗。头部有点沉。血压：１２，００”　　８３－－１５８，心律６０；１６，００”　９０－－１６０　心律６４　起夜２次，小便浅黄，有一点泡沫，大便正常。睡眠一般。服用降血压药尼福达早晚各一片，头部沉。

明觉

　　　　　　１０月２２日

　　　
　　早呼吸操１，５小时，静养３０分钟，站桩、转腰、扣翘尾闾1，５小时，接功1小时。

　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第四十讲　
　　　
　　　服神农３号中药第６天。上午、下午饭后半小时各服神农３号1次，每次3克，开水冲服.腹股沟处有湿痒感，吃饭、练功过程中容易出汗，出汗减少。血压：１２，００”　　８３－－１５８，心律６０；１６，００”　９０－－１６０　心律６４　起夜２次，小便浅黄，偶尔有一点泡沫，大便正常。睡眠一般。服用降血压药尼福达早一片，琥珀酸美托洛尔缓释片晚一片，吃药后头有点沉。
　　　

明觉

　　　　　１０月２３日

　　　　早呼吸操１，５小时，静养３０分钟，站桩、转腰、扣翘尾闾1，５小时，接功1小时。

　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第四十讲　
　　　
　　　服神农３号中药第７天。上午、下午饭后半小时各服神农３号1次，每次3克，开水冲服.腹股沟处有湿痒感，吃饭、练功过程中容易出汗，出汗减少。血压：８，３０”　　９７－－１６７，心律６０；９５，００”　９０－－１６４　心律６４　起夜３次，小便浅黄，偶尔有一点泡沫，大便正常。睡眠一般。服用降血压药尼福达早一片，琥珀酸美托洛尔缓释片晚一片，吃药后头有点沉。
　　　

明觉

　　　　　　　　　　　　　１０月２４日

　　　　

　　　早呼吸操２小时，静养３０分钟，站桩、转腰、扣翘尾闾1，５小时，接功1小时。

　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第四十讲　串讲　５、符合玄德之性　“怎样做才能呈现忘我或无我的状态？要对身边所能接触到的人事物灵应无碍，与之达成和谐的动态平衡关系才行。人呈现的忘我境界，大多是身心活动于不知不觉间呈现了清静无碍的状态。即通过身心实证来忘我，通过修养意识来帮助自己逐步进入到无我的境界中”。

　　　　服神农３号中药第８天。上午、下午饭后半小时各服神农３号1次，每次3克，开水冲服。腹股沟处有湿痒感，白天小便也多，泡沫有点增加。血压：８，３０”　　１００－－１６０，心律６０；１３，２０”　８３－－１５８　心律６１　起夜３次，小便浅黄，泡沫渐多，大便正常。睡眠一般。服用降血压药尼福达早一片，琥珀酸美托洛尔缓释片晚一片。
　　　
　　　

明觉

　　　　１０月２５日　　周日

　　　　早呼吸操２小时，静养３０分钟，站桩、转腰、扣翘尾闾1，５小时，接功1小时。

　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第四十讲　串讲　６、符合六个‘能’的功夫要求　“所谓的身心形神合一，不仅体现在神气合一的境界上，而且还要求人的形神与处事应物时也能保持合一的境界。‘载营魄抱一’的功夫则要求于身心形神合一的基础上，达成人事物关系的动态平衡。因为人与人之间、人与事物之间要达成和谐的相互关系，就需要于应对的时候做到物我两忘，且符合所应对事物的属性特征，而与之达成动态平衡”。

　　　　服神农３号中药第９天。上午、下午饭后半小时各服神农３号1次，每次3克，开水冲服。腹股沟处有湿痒感，白天小便也多，泡沫有点增加。血压：１０，００”　　９４－－１６０，心律６９；１５，４０”　９３－－１４８　心律７０　起夜２次，小便浅黄，泡沫渐多，大便正常。睡眠一般。服用降血压药尼福达早一片，琥珀酸美托洛尔缓释片晚一片。
　　　

明觉

　　　　　１０月２６日　　　周一

　　　早呼吸操１，５小时，静养３０分钟，站桩、转腰、扣翘尾闾1，５小时，接功1小时。

　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音，学习《道六》第四十讲　串讲　６、符合六个‘能’的功夫要求　。

　　　服神农１号中药第１３天。上午、下午饭后半小时各服神农１号1次，每次3克，煮沸五分钟服用。腹股沟处有湿痒感，白天小便也多，泡沫有点增加。血压：１０，００”　　９４－－１６０，心律６４；１５，４０”　９３－－１５０　心律７０　起夜３次，小便浅黄，泡沫渐多，大便正常。睡眠一般。服用降血压药尼福达早一片，琥珀酸美托洛尔缓释片晚一片。
　　　
　　

明觉

　　　　　　　　１０月２７日　　　周二

　　　　早呼吸操１，５小时，静养３０分钟，站桩、转腰、扣翘尾闾1，５小时，接功1小时。

　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音。

　　　　服神农１号中药第１４天。上午、下午饭后半小时各服神农１号1次，每次3克，煮沸五分钟服用。腹股沟处有湿痒感，白天小便也多，泡沫有点增加。血压：１０，３０”　　８６－－１５５，心律６８；１５，００”　９０－－１５６　心律７０　起夜３次，小便浅黄，泡沫渐多，大便正常。睡眠一般。服用降血压药尼福达早一片，琥珀酸美托洛尔缓释片晚一片。
　　　
　　
　　　

明觉

　　　　　　１０月２８日

　　　早呼吸操１，５小时，静养３０分钟，站桩、转腰、扣翘尾闾1，５小时，接功1小时。

　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音。

　　
　　　服神农１号中药第１５天。上午、下午饭后半小时各服神农１号1次，每次3克，煮沸五分钟服用。腹股沟处有湿痒感，白天小便也多，泡沫有点增加。血压：１０，３０”　　９０－－１６５，心律６８；１５，００”　９０－－１６０　心律７０　起夜３次，小便浅黄，泡沫渐多，大便正常。睡眠一般。服用降血压药尼福达早一片，琥珀酸美托洛尔缓释片晚一片。
　　　

明觉

　　　　　　　１０月２９日

　　　　早呼吸操１，５小时，静养３０分钟，站桩、转腰、扣翘尾闾1，５小时，接功1小时。身体通透度较好。

　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音。学习《智慧棒喝与禅》　“我与无我”　力以智现、善与道合

　　　
　　服神农１号中药第１６天。上午、下午饭后半小时各服神农１号1次，每次3克，煮沸五分钟服用。腹股沟处有湿痒感，血压：１３，００”　　９０－－１７０，心律６０，起夜１次，小便浅黄，有泡沫，大便正常。睡眠一般。服用降血压药琥珀酸美托洛尔缓释片晚一片。身体通透度在增加。
　　　

明觉

　　　　１０月２８、２９日

　　早呼吸操１，５小时，静养３０分钟，站桩、转腰、扣翘尾闾1小时，接功1小时。身体通透度较好。

　　　早晚散听《智慧书》、《薄伽梵歌全解》录音。
　
　　　服神农１号中药第１、２天。上午、下午饭后半小时各服神农１号1次，每次3克，煮沸五分钟服用。起夜２次，小便浅黄，大便有点干燥。睡眠好。潮热在减少，脸上小红疙瘩在减少。　　明正