安康之路

安康

老师好！各位老师好！

2015-11-1   星期日
一、吃药情况：
今天是吃第二疗程药的第8天。用量及吃药方法：第二次煎好小包药，分配好5天吃的量，和着药粉3克，用水煎开后服用；今天共吃了3次。

二、今天身体反应或感受：
1、右牙龈里面肿，牙齿松动；
2、晚上胃有点点不舒服；
3、关节反应，咳嗽、排痰。

三、习练健身操系列的时间：
上午活动关节1小时，做呼吸操2小时，养气1.5小时；下午跪功活动关节1.5小时。

四、理论学习：听《养生精义》录音。

五、点滴细行：
晚上看见李怡林下来，提醒他吃药，但我今天安排的是吃4次药的，而晚上那次自己却忘记吃了，等睡下躺在床上时才想起来。为什么会这样？典型的神太外放了，没有警觉点，还是任由老习气在操纵自己，喜欢操别人的心。
自己没好起来，能有多大能力去帮别人呢？要引起足够警觉才行。

安康

老师好！各位老师好！

2015-11-2   星期一
一、吃药情况：
今天是吃第二疗程药的第9天。用量及吃药方法：第二次煎好小包药，分配好5天吃的量，和着药粉3克，用水煎开后服用；今天共吃了4次。

二、今天身体反应或感受：
1、眼睛又有些模糊；
2、臀部右边起了个疹子，较疼，坐着时受影响；
3、咳嗽排痰反应与以往及一般人有点不一样，不是顺势一咳就吐出来，而是集中在早晚二个时间段上，嗓子痒，痰像是从肺里被拉出来、抽出来一样，感觉像是从全身牵着抽出来的；
4、今天没午睡，晚上到12点多排完痰后，也还是睡不着，直到次日凌晨4、5点才睡一会，精神还可以，但还是蛮想睡。

三、习练健身操系列的时间：
上午活动关节1小时，做呼吸操2.5小时，养气1.5小时；下午活动关节跪功1.5小时；晚上呼吸操1小时后睡觉。

四、理论学习：听《健身篇》录音。

五、点滴细行：
帮家人在丽江的网店买了一点苹果后，发现有的苹果的心子烂了，在与客服沟通时，客服说等吃完这些后看有多少是这样烂的，下次再买时一起补偿我。警觉自己看见这样的留言时，自己的起心动念没有像以往一样，不相信他人并会去充着这一点“利益”计较一番。也许客服真的只是说说而已，不会兑现他的承诺，但为了破除自己“不大容易相信人，总在利益上去算计”的习气，就试着去做放下、舍得的功夫的积累。类似这样的事还有一些，有时候不仅没损失什么，而且得到的比预想的还要多，关键是达成了和谐。看似小利益，但养成随时舍得放下的习惯，相信是会帮助自己破除习气的。

安康

老师好！各位老师好！

2015-11-3   星期二
一、吃药情况：
今天是吃第二疗程药的第10天。用量及吃药方法：第二次煎好小包药，分配好5天吃的量，和着药粉3克，用水煎开后服用；今天共吃了3次。

二、今天身体反应或感受：
1、右侧半圈牙齿怕风冷等刺激，有的松动，长一个牙包，牙龈有点肿；
2、做呼吸操1、3节时，坚持不了几分钟就要把手放下，上半身关节都较难受，紧、酸、胀、僵。二胯内侧肝经那一带很酸胀；
3、养气时口水比平时多些；
4、这二天晚上又有点点燥热、出汗；
5、继续咳嗽、排痰，都是在起床后及晚上睡觉前集中反应。

三、习练健身操系列的时间：
上午活动关节1小时，做呼吸操2.5小时，养气1.5小时；下午跪功1小时；
四、理论学习：听《健身篇》录音。  

五、点滴细行：
家人同我谈起医疗保险的事，我想到社会办医好像将来也要纳入医保范畴。晚上在泡脚时，我把论坛上关于促进社会办医的政策措施打开来看，边看边感叹：政府的政策真的好及时，要不我们也没这快享受到神农古中医的福利了！妹妹听后说：老师想做的事，没有什么是做不成的。接着还说了一些，我明白了她要表达的意思，同时也反思自己说上面话时的起心动念：虽然同是在说一件事，感觉我和妹妹所要表达的因果关系是不一样的，由此也反应出我的谦卑诚信之心是在哪个层面。同时我想起在《谈谈生命力》中的一句话：智者圣人生命力的展现，是促进人类文明转化、进化的决定性推动力之一，它是一种创造力。

认识到自己同妹妹在思维模式方面存在的差距和问题，就要好好努力！

安康

老师好！各位老师好！

2015-11-4   星期三
一、吃药情况：
今天是吃第二疗程药的第11天。用量及吃药方法：第三次煎好小包药，分配好5天吃的量，和着药粉3克，用水煎开后服用；今天共吃了4次。

二、今天身体反应或感受：
1、右侧牙疼，怕刺激，松动，影响吃饭；
2、看东西模糊；大便又调整到一天一次，继续很急、稀、重味；咳嗽、排痰依旧；
3、连续3天晚上都出现发热出汗的现象；

三、习练健身操系列的时间：
上午活动关节1小时，做呼吸操2.5小时，养气1.5小时；下午活动关节跪功1.5小时；晚上呼吸操1小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》录音。

五、点滴细行：
泡脚的时候，李怡林说我的裤脚都打湿了，我一听完后却有点不相信，因为觉得裤脚卷得很高、自己也蛮小心的，也没有衣服打湿的感觉，但擦脚的时候发现左边的棉裤里子都湿透了很多。为什么李怡林告知我裤脚打湿时，我不相信呢，还别说“一听即是”，连起码的信任都没有呢？因为执著于自己的主观想法，感官觉受上。不容易相信别人的人就是自我观念太强、太自以为是、太僵化死板的人，我就是这样的人。

以前还没有认识到这方面的问题。今天在我们的微信里看到这样一篇文章，标题是“你在我背后开一枪，我依然相信是枪走了火——信任是什么”，还别说人家拿枪打自己，就是一句很客观的话都不容易相信，那真是相差太远了。信任的背后是什么？胸怀、包容、谦卑、诚信、感恩等等。由这样一件小事反应自己身上存在太多问题了。

安康

老师好！各位老师好！

2015-11-5   星期四
一、吃药情况：
今天是吃第二疗程药的第12天。用量及吃药方法：第三次煎好小包药，分配好5天吃的量，和着药粉3克，用水煎开后服用；今天共吃了4次。

二、今天身体反应或感受：
1、左小腿很沉重、生疼，关节的反应持续很大；
2、右侧牙疼，怕刺激，松动，影响吃饭；看东西模糊；大便又调整到一天一次，晚上或做呼吸操时肠鸣、排浊气；咳嗽、排痰依旧；
3、晚上还是有发热出汗的现象，可能与天气潮湿有一定关系，一般都是下半夜开始。

三、习练健身操系列的时间：
上午活动关节1小时20分钟，做呼吸操2.5小时，养气1.5小时；晚上跪功活动关节1.5小时；

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第一卷 录音。

五、点滴细行：
妹妹帮我做了对棉护腿，缝的绊子不大合适，我准备下午另外再缝几个。好不容易缝了第一个，才发现把方向缝反了，不过将就着也可以用，就产生了不想拆了再缝的想法，想到妹妹缝得那么好时，只要自己觉得不满意时，都会仔细地拆了重来，就马上止住了这样懒惰的想法。拆掉后重新再缝时，后面缝的时候警觉性高一些，比先前缝得也好一点，不过一个多小时就缝了4根绊子、1颗扣子，人感到比较轻松，没有像以往那样做一点事浑身都疼。

安康

老师好！各位老师好！

2015-11-6   星期五
一、吃药情况：
今天是吃第二疗程药的第13天。用量及吃药方法：第三次煎好小包药，分配好5天吃的量，和着药粉3克，用水煎开后服用；今天共吃了4次。

二、今天身体反应或感受：
各关节的反应持续时间长；右侧下边牙疼，怕刺激，松动，影响吃饭；看东西模糊；咳嗽、排痰依旧；晚上还是有发热出汗的现象。

三、习练健身操系列的时间：
上午活动关节1小时，做呼吸操2.5小时，养气1.5小时；下午活动关节跪功1.5小时；晚上呼吸操1小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第一卷 录音。

五、点滴细行：
今晚班会是身心双修老师布施自己吃药后的身心变化。双修老师能始终保持积极阳光的心态，是我要向她好好学习的，让我感觉很触动的还有她说养气要好好养。我以前一直是个苦瓜脸，像就从来不会有什么可以让自己高兴的事一样，完全住在了自己的难受中了，现在心态调整得相对好一些了，但还有很大距离；养气方面我做得很不好，内心安静不了，没有充分养进身体去。

安康

老师好！各位老师好！

2015-11-7   星期六
一、吃药情况：
今天是吃第二疗程药的第14天。用量及吃药方法：第三次煎好小包药，分配好5天吃的量，和着药粉3克，用水煎开后服用；今天共吃了4次。

二、今天身体反应或感受：
1、早上视物很模糊；
2、上半夜不会感到热，到下半夜要揭开盖的一层，这样就不会出汗；
3、全身关节特别沉重、酸胀疼。

三、习练健身操系列的时间：
上午活动关节1小时，做呼吸操2.5小时，养气1小时20分钟；下午活动关节跪功1小时；晚上呼吸操养气1.5小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第一卷 录音。

五、点滴细行：
这些天警觉自己神不能总是关注外界，记挂外物，内守得稍微好一些。比如，针对一个人的问题大家都在发表意见时，有几次我静静观察没有出声，由此发现以往这样的时候自己都是在彰显习气，在不自觉地逞强；又如，当自己的神总在关注他人时，就会时时注意他的言行举止并用自己的标准去判断对错，且会把自己的意见强加在别人身上，吃力不讨好，自己累别人也不乐意，而有点警觉性内守时，我发现自己内心感到安静而又轻松。
但很多时候还做不到这样，须要继续警觉自己时时去内守。

安康

老师好！各位老师好！

2015-11-8   星期日
一、吃药情况：
今天是吃第二疗程药的第15天。用量及吃药方法：第三次煎好小包药，分配好5天吃的量，和着药粉3克，用水煎开后服用；今天共吃了4次。

二、今天身体反应或感受：
1、大便今天又有点干中夹稀，味没那么重了；
2、肩关节一直发凉，做呼吸操时肘关节弯曲好费劲，坚持不了一会；
3、依旧早晚二个时间段集中咳嗽、排稀痰，痰较咸；
4、晚上睡不着，都是到下半夜才能迷着一会儿，发热出汗现象好一些了。

三、习练健身操系列的时间：
上午活动关节1小时，做呼吸操2小时，养气40分钟；下午活动关节跪功1.5小时；晚上呼吸操1小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第一卷 录音，看《薄伽梵歌全解》第二卷到P5页。

五、点滴细行：
和妹妹聊到她在DC时，关于《道》七换书皮一事。赠书时，给住家的老师发的是有一点点印刷问题的书皮，但有二位新去的老师有自己个人的想法，不认同这种做法，最后老师就将所有人的书皮都换成了硬的好的书皮，但没想到到最后其他人的书皮都没有问题，唯有这二位老师换过后的硬的书皮还是有一点点问题。这件事使我想到了一些问题：这样的现象是偶然也是必然吗？这个起心动念是什么关系？用“因缘果”怎么来解释？用“道生一，一生二，二生三，三生万物”怎么来解释呢？

其实，关于事物的属性特征、因缘果、起心动念与“道生一，一生二，二生三，三生万物”等，一直是我喜欢思考的问题，并非常有兴趣想搞清楚，但一想到如果真想搞清楚，没有见证到“道”这个智慧境界，还是搞不清楚的，也就作罢，现在又想起这些个问题来了。不过我有个请求，也不知合不合适，既然想到了那还是先说出来吧！事物的根本属性特征与“道生一”的“一”有何关系？“因缘果”之“因” 与“道生一”的“一”有何关系？老师在讲“道生一，一生二，二生三，三生万物”时，如果能结合事物的属性特征、还有“因缘果”，还有起心动念给我们开示一下，这对提高我们对这些问题的认识会很有帮助。

安康

老师好！各位老师好！

2015-11-9   星期一
一、吃药情况：
今天是吃第二疗程药的第16天。用量及吃药方法：第四次煎好小包药，分配好5天吃的量，和着药粉3克，用水煎开后服用；吃粥又冲了糊糊喝后胃有点返酸，今天只吃了2次。

二、今天身体反应或感受：
吃第二疗程药较突出的反应就是：早晚二个时间段集中咳嗽、排稀痰，痰较咸，持续了20多天，还在继续；身体发热出汗现象减轻有时完全没有；大便一直较急、稀；关节反应持续地较大。

三、习练健身操系列的时间：
上午活动关节1小时，做呼吸操2.5小时，养气40分钟；下午活动关节跪功1.5小时；晚上呼吸操1小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第一卷 录音。

五、点滴细行：
1、试着买了5斤红枣回来吃和供妈妈卖，但妈妈觉得质量不好，对着红枣光抱怨，我耐心地说：“您看是什么问题，可以同她沟通的。”妈妈继续唠叨、抱怨怎么怎么不好，那种态度我很熟悉，因为我以前也是这样，完全不明理，不懂为人处事的道理，把买卖双方的关系完全对立起来了，不知道互利互惠，利人利己，利己利人的道理，不知道做人处事是要以达成和谐为标准的。

后来，我与客服沟通，她家的枣子今年晒得不均匀，所以颜色深浅不一，大小不一，水分有点多，但枣子没有烂，我尝了也是好的。我挑选一下，分成三等，最好的留给妈妈去卖，最不好的先吃，下次再下单时要问清楚或不到这一家买。

2、涵涵的教育成长等走上正轨后，一家人都少操很多心，但现在久不久就会与爸妈之间因为平时习气、习惯方面的问题发生矛盾，现在能较坦然地面对、应对这样的矛盾，因为懂得了“矛盾是促进事物发展的动力”，“在矛盾中和谐发展”的道理，试着去做就是了。涵涵现在听话就是这样坚持下来的结果。

安康

老师好！各位老师好！

2015-11-10   星期二
一、吃药情况：
今天是吃第二疗程药的第17天。用量及吃药方法：第四次煎好小包药，分配好5天吃的量，和着药粉3克，用水煎开后服用；今天共吃了3次。

二、今天身体反应或感受：
1、胃有些返酸，好像
2、关节都较沉重、酸胀、肿痛；
3、咳嗽、排稀痰少些了。

三、习练健身操系列的时间：
上午活动关节1小时，做呼吸操2.5小时，养气40分钟；晚上呼吸操1.5小时后睡觉。

四、理论学习：听Z老师小组学习的录音。

五、点滴细行：
正在写日记时，弹出个淘宝调查信息窗口，一般我都不会理会这样的窗口的，因为怕麻烦，觉得与自己没有关系，浪费时间精力。但今天觉得自己应该参与，而不是视而不见。我已经享受了网购带来的方便，自己就不是局外人了，而且以前不理会它的起心是自私小气的表现。所以接下来比较认真地回答了问卷，也没用几分钟，内心愉悦。
要多做行在当下的积累。