安康之路

安康

感谢永坤老师的关心和爱护！

老师好！各位老师好！

2015-10-11   星期日
一、吃药情况：

按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次（二餐都吃得有些晚），每次6片，温水半杯服用。今天中午、下午和晚上继续喝润肠汤药。

二、今天身体感受或变化：

1、两小腿从足三里穴到踝关节这一条冷得疼，有时身上还在出汗；

2、夜间发热出汗现象缓解些，只有3-4次；

3、左大腿后侧及二臀部的风团还没有消，还很厚，奇痒；衣服及袜子勒紧的地方或摩擦多的地方，很有些痒，一抓就红红的；

4、舌苔又有些发黄，今天夜间不怎么口苦，眼睛有些发涩。

三、习练健身操系列的时间：

上午做呼吸操2.5小时，养气2小时；下午，捧功及养气跪功活动关节养气2小时。

四、理论学习：听Z老师小组学习录音。

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-12   星期一
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次（二餐都吃得有些晚），每次6片，温水半杯服用。今天中午、下午和晚上继续喝润肠汤药。


二、今天身体感受或变化：
1、左第二脚趾晚上抽筋；
2、晚上有点燥热出汗，睡不好觉；
3、右眼发涩，像眼睫毛倒在里面一样。；
4、小腿易冷，有时脚还不感到冷。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气2小时；下午捧功、跪功活动关节养气2小时。

四、理论学习：听Z老师小组学习录音。

五、点滴细行：
妹妹给李怡林送午饭到校门口，李怡林最要好的同学的妈妈看见后，就说帮她带给李怡林。下午放学后李怡林回来说：“那位阿姨让妈妈给我加点营养。”妹妹听完后内心有点点不坦然。我联想起妹妹前不久跟我说到的事，她在接孩子时碰到一大群家长在等孩子放学时一起聊天，谈什么买奔驰车、放假了把孩子带到哪去旅游呀，妹妹内心也是有不坦然的情绪活动。

假如我面对这样的事我也会跟她一样不坦然，为什么？因为有高低贵贱的分别，有攀比的心态，有没能给孩子提供更好条件的能力的自责等等。这些都是由于没有真正明理，没有真正树立正信正念正见的愚昧想法，虽然只是偶尔想了一下，也知道不应该有这样的想法，但也必须放下。

后来，我们仨个一起聊了这个话题，也反思了自己的不坦然心态：“佛法难闻”， 他们连“要符合生命活动规律”等听都没有机缘听，而我们正在践行这样的内容，比如，同学妈妈看到李怡林饭盒内的饭菜——非转基因的大米饭、外婆自己种的绿色蔬菜（豆角）、HP买的土猪肉和外婆买的土鸡蛋做的蛋饺，没怎么放佐料添加等。这样的搭配和做活是很符合生命活动规律的，而怡林同学的妈妈们没有机缘学习和践行智慧教育文化，他们是不会懂得现在饮食污染对身体的伤害，真正的营养是什么，外出旅游的目的又是什么。我们虽然做得不好，但内心还是有个参照标准的，现在是须要把这样一些正信、正念、正知、正见的参照标准强化起来，把产生不坦然的以前的那个参照标准的思维模式调换过来，这是形成智慧的人生观的内容，有什么比拥有这样的“财富”更“富贵”的呢？即使是拥有了这种“富贵”，又哪有什么贵和贱之别呢？又有什么不坦然的呢？坦然了，也就自由了。“坦然而善谋”！

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-13   星期二
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次（二餐都吃得有些晚），每次6片，温水半杯服用。今天中午、下午和晚上继续喝润肠汤药。

二、今天身体感受或变化：
1、夜间口苦；
2、早上做操时，右侧肝脏部位上下延伸一条突然发疼，一般没这种反应；
3、晚上双肩特别冷疼；二小腿常常冷得疼；
4、肛门外一周及臀部和大腿后面还是有些痒，出厚厚的风团、疹子。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气2小时；下午活动关节半小时，晚上跪功活动关节养气1.5小时。

四、理论学习：听Z老师小组学习录音。

五、点滴细行：
这些天听Z老师的录音，关于警觉性的问题，我很受启发。我总想警觉自己，但却总忘记了警觉，这也是一直困扰我的问题。警觉性是须要培养的，平时做不到处虚处低处柔，谦卑之心出不来，就不可能产生警觉。

比如：晚上与妹妹谈起弟弟前二天说起涵涵生日的事，看她是什么想法，结果她没有听明白我的意思，有点答非所问，还教我怎么样做，我就“哼”了一声，以示“不满”。一贯强势惯了，充老大惯了，总是自己教别人，总希望别人能听自己的。现在虽然有所改正此习气，但一不警觉就又现原形了。

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-14   星期三
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次（二餐都吃得有些晚），每次6片，温水半杯服用。

二、今天身体感受或变化：
1、下午到晚上半夜左边头部都跳动着胀疼，次日起床后头痛消失；
2、晚上还是燥热、出汗；
3、早功时二条腿好沉重一样。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1小时50分钟；下午捧功及养气1小时。

四、理论学习：听《智慧书》录音。

五、点滴细行：
这些天感觉好忙，总想把事情尽快处理下，然后有条不紊地练功、学习，但事情没有终结，只有不断放下观念，行在当下，才能坦然从容地应对。

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-15  星期四
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次（二餐都吃得有些晚），每次6片，温水半杯服用。

二、今天身体感受或变化：
1、跪功膝到胯之间发热出微汗；有时面部没有汗，但头发（后脑勺）都汗湿了；
2、手指易冷；脚还好；小腿和后背怕冷，原来是关节处冷，但现在二关节连接这一片都会冷；

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1. 5小时；下午捧功及养气1.5小时，晚上跪功活动关节1.5小时。

四、理论学习：听《智慧书》录音。

五、点滴细行：

前天在神农中医论坛向老师提了个问题：寒胃的人怎样食用凉性的食物？为什么会问这个问题？对于怎样辩证地对待食物的性味一直很注意，但总也没真弄明白，有些模模糊糊地，看了一些老师吃药后的提问及老师的答疑后，又担心自己会不会吃得不合适而影响了药效，也就提出来了。

看了蓝精灵老师及立心老师的回复后，反思自己在处理这个问题时，是有些问题的：
1、在平时的生活应对中很僵化，没有弄懂“辩证”的真正涵义，理入得不够，容易左一下，右一下的；
2、平时有意无意地提示自己是“寒胃”，意识也有意无意在强化“胃寒”的信息；
3、住在怕影响药效的想法上。

今后要学着去灵活运用，更应该深入地学习理论。

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-16   星期五
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次，每次6片，温水半杯服用。

二、今天身体感受或变化：
1、关节反应厉害，右肩关节、锁骨、肩胛骨酸胀疼，左踝、膝疼，二胯酸胀，右肩胛骨麻酥酥的持续好一会；
2、一阵阵发热、出汗，但稍平缓些；
3、眼睛视物模糊；
4、肛门外一周及臀部和大腿后面原来厚厚的风团、疹子变小些软些了。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1小时；下午捧功及养气跪功活动关节养气2小时；晚上呼吸操及养气1小时。

四、理论学习：听《智慧书》录音。

五、点滴细行：
今天班会内容主要有二个：
一、继神农古中医的慈善医疗康复公益活动启动后，又推出了“治未病”的慈善活动，具体药效作用是：1、未病先防2、已病早治3、既病防变4、愈后防复。参加者服药期间不要求写日记，聊天室的老师们的亲朋好友都可以申请参加。老师真是太慈悲了！面对日益恶化的气候环境和饮食等方面的污染，这项慈善活动将可以让更多的有缘人受益。

二、青草老师布施了自己及家人服药之后的身心变化，很受益。有一点是很重要的：一定要正确对待服神农处方中药的生理和心理反应，这对于身体的康复是非常重要的。

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-17   星期六
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次，每次6片，温水半杯服用。

二、今天身体感受或变化：
1、左眼皮跳动较长时间；
2、昨晚夜间喉咙有鲢鱼涎样的痰堵住一样，今天晚上开始左鼻塞，流清鼻涕水，类似感冒状，头微疼，嗓子不舒服，各关节也较难受；
3、发热出汗，晚上睡觉不是很安神。
4、眼睛有些发涩，要经常眨眼才会舒服点。
5、大便不困难了，有点稀软。
三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操3小时，养气1.5小时；晚上跪功活动关节养气2小时。

四、理论学习：听《智慧书》录音；下午参加小组学习。

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-18   星期日
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次，每次6片，温水半杯服用。

二、今天身体感受或变化：
1、左鼻塞，流清鼻涕水，偶尔有点点黄绿色干干的鼻涕，类似感冒状，头微疼（家里多数人都有不同程度的类似感冒状的反应，像我妈妈、同心、李怡林、涵涵），有一点点低烧，晚上七点多时最难受，像得土话说的“打脾寒”样，双手指和小腿又冷得疼，脊柱一条又热得出汗，连鼻梁上都没有多少汗，但后脑勺头发却湿透了，头顶没有湿；
2、上肢关节特别难受，早功坚持做二个多小时呼吸操难熬；
3、睡前几个小时都睡不着，可能到3点以后才容易入睡一会（吃药前也经常这样）；

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1.5小时；下午跪功1小时。

四、理论学习：听《智慧书》录音。

五、点滴细行：
我与涵涵相处时，常常怕自己的思想言行的偏颇对她的思维模式形成造成不好的影响，所以一般警觉性较高，能提醒自己时时注意。因为这个孩子先天习气中有好多与我相似，如急躁、逞强，爱瞎操心等，而且她学东西很快，如果不趁现在年纪小纠偏，而且后天成长教育方面沿用以前的模式来教育她的话，很难想像孩子的将来是怎样的。所以我自己一定是先警觉，并同时提醒家人都要注意这个问题。

自从在论坛给涵涵开贴以来，她的进步是有目共睹的。跟我们在一起时都非常听话，很会做当下，她自己也好开心，只是在与她奶奶一起时容易犯“犟”，但也比先前听话多了。

为什么在对涵涵的成长上会警觉性高些，而其他的事上却没这高的警觉呢？因为这种警觉点提着符合我的利益、我的心意、我的教育理念等。但想好病，快点康复起来也是符合我的利益、我的心意、我的观念，为什么做不到时时警觉呢？怎样把这样的警觉面拓宽点呢？这是我要思考和应对的事。

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-20   星期二
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次，每次6片，温水半杯服用。

二、今天身体感受或变化：
1、今天类似感冒状的头疼，眉骨及太阳穴胀的反应没有了，不流清鼻涕了，人觉得轻松些，；起床前咳得有些疼，约半小时内是一口接一口地排鲢鱼涎样的清痰，接下来都是浓痰，量不多；
2、今晚睡觉出热发汗的躁热现象缓解多了。
3、大便稀软，味很重；
4、视力好像好些，看东西清楚点。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2小时15分钟，养气2小时15分钟；下午跪功活动关节2小时.

四、理论学习：听《养生精义》录音。

五、点滴细行：
昨天晚上妹妹见我咳得厉害，就说她的这种反应过去了，发现原来往下掉着的左肩活动好多了，原来总护疼，活动不灵便。我马上就想：她的反应过去了就好了，我也会一样就好的。没有像以前一样听着跟没听见一样。今天听老师的录音时，也听到类似的内容：从锻炼身心活动方面来看：练混元气是基础，运用意识是关键，涵养道德是根本。可是自己连这个要求一直做不到，做不好。今后应该加强这个关键性的下手内容。

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-21   星期三
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次，每次6片，温水半杯服用。

二、今天身体感受或变化：
1、今天类似感冒状的头疼，眉骨及太阳穴胀的反应没有了，咳得有些疼，都是浓痰，不流清鼻涕了，人觉得轻松些；
2、晚上盖得比家人少、薄，白天穿得比一般人多、厚，稍有些燥热出汗。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气2小时；下午跪功活动关节2小时。

四、理论学习：听《养生精义》录音。

五、点滴细行：

昨天收到了第二疗程的药，在回复XJ老师时，问了她几个问题，其中有一个是：第二个疗程的药我在日记中就称“第二疗程处方药粉”，可以吧？当时想到：这是老师给我的专门处方药，日记中要求写明吃药的详细情况，应该怎么写呢？就问了她。但过后想自己真没必要问这些愚蠢的问题，反思下自己问的起心动念还有较深一些内容：对这次的药有好奇心。晚上睡觉前我把自己的想法同妹妹讲了，她也觉得我没必要问，我更加觉得自己应该反省。

我有好奇心就说明自己想法多，观念多，障碍也就多，也就在那个当下没能与老师的心相合。只要思维模式没有翻过来，出来的想法和观念基本上都是主观的观念和妄想，譬如就是知道了是神农几号，或者别的什么，神农处方中药所涵盖的内容是自己能读懂的吗？由此事也更加理解老师说我观念多、想法多的缘由，明白了一点点为什么要改变僵化的思维模式才能真正与道相合，与老师的心相合。