安康之路

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-23    星期三
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第14天（第二剂汤药的第二天）。今天共喝3次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、牙龈跳着疼得好些了，躺着时头部有被压迫的胀、麻感呢也好些了；晚上睡得还可以；
2、左腋下折烂得反应持续，有点疼；夜间腹腔闹腾得蛮厉害，气在里面鼓动；
3、早功及养气时一直会出现打会儿盹的现象，好像也不觉得很困，真正去睡不一定睡得着。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2小时15分钟，养气1小时45分钟，活动关节1小时；下午跪功活动关节1.5小时；晚上呼吸操养气40分钟。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音。

五、点滴细行：
晚上我与妹妹说自己左腋下反应，出现折烂、有点痒、有味道的事时，我的说法与妹妹有一点不一样，我与她各自讲了自己的看法，一个来回后我警觉到了，没有必要争个对与错，赶紧知止。
我喜欢较真的习气的祛除，凡事要论个对错的思维模式的纠正，须要谨小慎微地做知止与放下的积累。

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-24    星期四
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第15天（第二剂汤药的第三天）。今天共喝3次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、大量排绿色湿带的反应持续了近二周，到现在有20多天了，仍然有，但量较少。自从12年前打转移因子这种药后，妇科的这条通道就堵了，没有白带很多年了，这期间虽有几段时间也有类似现象，但持续时间很短，这说明自己内分泌系统等藏府功能在完善；
2、二手臂对称处及右腮处、臀部等很痒，抓后出疹子，似破皮一样；
3、右侧牙龈肿疼，一阵阵地冲，不能吃饭，夜间口很苦，口气重，口腔似乎有血腥味一样，有点咽干，嗓子疼，白天感觉好一些；左眼睛里面好像有火一样，使劲闭一下会舒服点；
4、左腋下折烂、痒、有味道；
5、夜间二膝关节里面好像有灼伤感。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1.5小时，活动关节1小时；下午跪功活动关节1.5小时；晚上呼吸操50分钟。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音。

五、点滴细行：
晚上李怡林泡脚时问我“平安夜”是不是和中国的“除夕”一样，我跟他讲了一点西方“圣诞节”的知识，他说：“幺姨怎么不给我们打电话呀？”他妈妈说：“你怎么不给幺姨打电话问好呢？”妹妹这样一说，我拿起手机就拔微信，结果幺妹妹他们一家已经睡觉了。我才猛然醒悟我们几个人都严重住在自己的感官心意里面了，都忘记了有三个小时时差的事。
很多时候都完全没有警觉点，这是很存问题的。

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-25    星期五
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第16天（第二剂汤药的第四天）。今天共喝3次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、嗓子和牙龈还有点疼、夜间口很苦，有点咽干，白天感觉好一些；
2、左眼久不久总要闭一会才舒服；
3、左腋下有点折烂、有味道；
4、大便稀、软。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2小时50分钟，养气1小时40分钟，活动关节1小时；下午跪功活动关节1.5小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音。

五、点滴细行：
晚上立心老师主持班会，主题是认识我们粗糙的品质。

我平时的生活中，意识也是非常粗糙的，比如，热好药了，忘记了吃，又要再热一次；等准备上床休息时，才想起没有烧暖脚的热宝等；自从练功和吃药后，其实身体应该是时时都会有变化和在反应的，但自己常常体察不到，好像每天的感受都差不多，这样的事例很多，都是我自身的品质粗糙，思维意识粗糙的原因。长此以往，就习惯了这样的粗糙，把这种不正常的粗糙品质当成了正常的品性了。

正确认识自身的粗糙品质，平时生活要有足够的警觉，通过行在当下来提升自己的品质。

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-26    星期六
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第17天（第二剂汤药的第五天）。今天共喝3次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、嗓子和牙龈晚上又很疼，喝药时都刺激得疼，不能吃饭，夜间口很苦，咽干；
2、身上有点痒，有抓痕或疹子；
3、关节胀疼。

三、习练健身操系列的时间：
上午活动关节1小时，做呼吸操3小时，养气1.5小时；下午跪功活动关节2小时；晚上呼吸操养气1.5小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音，看《薄伽梵歌全解》第二卷到P 140。

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-27    星期日
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第18天（第三剂汤药的第一天）。今天共喝2次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、身体多处发痒，有时可能是化纤摩擦引起的痒，但凡抓痒后，都会出现红痕，或疹子，或破皮，但过一阵就消失，下次再重复这样的现象；
2、各关节疼、胀，尤其是左下肢，找不到一种舒服的姿势；
3、眼睛胀干涩现象好些了，嗓子及右侧牙龈肿疼现象也好些了；

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1.5小时，活动关节1小时；下午跪功活动关节1.5小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音。

五、点滴细行：
前天班会上刚谈过要认识自己粗糙的品质，今天我又犯了个严重的错误：把小包的先煎药给煎干了。主要原因是电磁炉的温度调高了一档，我印象中以为应该是第二档（100度），而实际上用第一档（保温档）即可。

煲了多次，为什么这次搞错了呢？当时反省时发现自己潜意识里面还是觉得保温档温度过低，自以为以前一直用的都是第二档（100度）；而且当时内心不清静，住在别的事上了，以至于发现不了自己的问题，另外，二个小时（选的定时）煲的过程中，我也没有去看一下锅里情况，对神农中药没有足够的重视和珍视，轻乎此事。

粗糙的品质是肯定了的，问题是怎样让自己细腻起来呢？怎样不犯这些错误呢？唯有提高警觉性，保持内心的清静状态，从容坦然地面对一切。

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-28    星期一
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第19天（第三剂汤药的第二天）。今天共喝3次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、半夜三点突然腹痛、大便很稀且急，似拉肚子一样；
2、左下肢晚上很难受，找不到合适的睡姿。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1.5小时，活动关节1小时；下午跪功活动关节1.5小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音，看《薄伽梵歌全解》第二卷到P 145。

五、点滴细行：
表哥家儿子结婚，妈妈和妹妹都有答礼。按风俗习惯会“丢茶钱”，就是新娘端茶献给客人，客人要给茶钱。爸爸妈妈因为和姑姑、姑爷之间有过节，关系一直都不是很好，不愿意参加婚礼，也不想给茶钱，我们劝说没有效果，妈妈还扯出一大堆陈谷子烂麻子的事来。妹妹和我都觉得，爸妈那一代人之间有化不开的结，我们这一辈和自己的孩子们就再也不要这样子小心眼了，最后，妹妹和我商量我们来以爸妈名义出这个钱。不是这一点钱的事，重要的是不要将关系越搞越僵，冤家宜解不宜结，即使是别人对不起我们，只要自己做到问心无愧，自己的起心是善的、和谐的，这所有的一切都是为自己做的。但爸妈不明此理，劝也没用，很多时候没有办法，只有自己放下，做我们该做的，尽量做好自己。

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-29    星期二
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第20天（第四剂汤药的第三天）。今天共喝3次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、打喷嚏、流清鼻涕；
2、下午到晚上容易莫名烦躁不安；
3、晚上睡觉时腹部内鼓动的动静大（今天凌晨三点突然腹痛拉肚子的现象，以前也从来没有过）；
4、后脑勺也像下肢一样酸、胀、微麻，不舒服，这种现象只是最近出现几次，以前从来没有过。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1.5小时，活动关节1小时；下午跪功活动关节1.5小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音。

五、点滴细行：
有时发现妹妹在跟妹夫讲话有粗口话时，我过后会提醒她。最近，我发现自己在和妹妹说话时也出现了一些粗口话。为什么会这样呢？没有警觉自己的言行，没有重视这件事，随意放纵自己。这是很没教养的表现，还别说修身养性了。
心里想的，嘴里说的，日记中写的，行为上展现的要一致才行。一定要注意这个问题。

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-30    星期三
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第21天（第四剂汤药的第四天）。今天共喝3次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、嗓子干痒、流清鼻涕；
2、腹部总会鼓鼓荡荡的，大便稀、不成型、急、味重，一天一次；
3、下午睡觉总头疼、有点烦躁；

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1.5小时，活动关节1小时；下午跪功活动关节1.5小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音，看《薄伽梵歌全解》第二卷到P 155。

五、点滴细行：
下午涵涵从幼儿园回来上楼来时，又出现她习惯的表现：见到人不打招呼，像没看见一样。我一见她这举止，有种冲动就要批评她。当时察觉到了自己的心态是不平和的，“嗯”了一声后，又和缓耐心地提醒她。
现在慢慢认识到身边的每个人、每件事都不是无缘无故地出现在自己面前的，所以要惜缘！要警觉！

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-31    星期四
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第22天（第四剂汤药的第五天）。今天共喝2次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、流清鼻涕少些了，晚上口特别苦，咽干，没有唾液；
2、躺着时，后脑勺及四肢胀、酸、微麻，像血挤在那动不了一样特别胀，这种感觉以前出现的时候少些，尤其是后脑勺基本没有过；
3、身上痒、有抓痕或疹子，过一阵就消失，然后下次再反复这样；
4、今天的湿带又有点量多。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1.5小时，活动关节1小时；下午跪功活动关节1.5小时，晚上呼吸操1小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音，看《薄伽梵歌全解》第二卷到P 170。

五、点滴细行：
晚上开元旦庆祝晚会时，李怡林先上麦准备表演，涵涵一直不太肯上麦背《道德经》，但见哥哥上去了，就又争着在那凑热闹，后来等哥哥演唱完后，涵涵却不肯上麦了。虽是短短几分钟的应对，就看出自己身上存在诸多问题。

这个过程的应对中，自己僵化不灵动的思维模式就是最大的障碍。其实是可以趁涵涵来兴趣时就让她先背，毕竟她太小，没有上麦过，而李怡林却有在麦上的经验。另外，当行妙老师让我表演个时，我自己没有准备节目，只好推辞。想法太多，观念太多，障碍也多。其实贵在参与，贵在把握那个当下，至于参与的结果怎样是不必要考虑的，因为那个结果在未把握当下之时，就是自己的妄想妄念。

安康

老师好！各位老师好！

2016-1-1    星期五
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第23天（第五剂汤药的第一天）。今天共喝3次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、没流清鼻涕了，睡觉口里特别苦，咽干；
2、晚上感到全身（包括后脑勺）像被重物压着一样，很胀、酸、麻；
3、整夜没睡，到快天亮时才迷着一会，特别烦躁不安；白天午睡也睡不着，有点头痛；
4、腹部时不时就会鼓荡会，大便不成型、稀、味重。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1.5小时，活动关节1小时；下午跪功1小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音，看《薄伽梵歌全解》第二卷到P 175。

五、点滴细行：
煲好药汤后在倒汤药时须要有三个人一起帮忙才方便些，不至于造成浪费。考虑到晚上只有弟弟一个人倒药、滤药，如果他一不留神就会洒到地上，上次我已经把药煎干造成了浪费，这次要引起足够警觉，我仔细想了一下具体操作办法：等药稍微晾些后，我先用过滤勺子将药渣滤一遍，尽量挤出汤汁后直接把药渣倒进布袋再一起进行挤压，一勺一勺这样滤可能费时些，但保险。等捞得差不多后再把锅里的药汁装进碗里后入塑料瓶，锅里余下的药渣就很少了，再捞出来装入布袋就很方便了。照这样步骤操作，真的比往次倒药方便多了，没有浪费现象。
如果有足够的重视和警觉一般是不会出什么错的。所以，这个警觉真的很重要。