安康之路

安康

安康老师您好：看到粥汁在碗底的大盘子上没有餐巾纸擦，是错过擦粥汁的当下，为什么没有用嘴擦的当下？难道大盘子脏吗？难道粥汁不能吃吗？是我们的观念变了吧，经济条件好转的原因，掉在桌子上的饭粒脏（这是我的观念，请您见谅）。记得我们小的时候粥碗外面有粥汁都用舌头舔的，您有这样的童年吗？

感谢永坤老师的直心相问！现在再反思下自己当时的起心动念：我当时还真没有想到要用嘴“擦”掉，就只想到“碗底座上的粥汁糊到哪都会脏，如果是直接放在桌子上，会把桌子弄脏，如果用手端也会粘在手上，而放在大盘子里面就不怕了，脏也只脏盘子”。 但我有用纸巾擦掉的想法，说明我还是有自己的观念——“怕脏、就那么一小滴粥汁浪费也就浪费了”，这些都是没有放下的主观观念，也是导致后来泼洒出来的原因。

我所以没有想到直接擦掉或用舌头舔掉，避免二次污染，是由于自己平时没有养成行在当下的习惯，却养成的“将就、对付着算了”的习气，因为懒的原因。

我小时候也有用舌头舔的时候，现在偶尔也会舔下可以吃掉的食物，当时妈妈端来粥时有点急，我如果能行在当下，也许还会用手指顺势一擦然后再吃掉（直接用舌头舔做不到，因为手没有力量端起满满的粥碗）。

请永坤老师多多提醒帮助，上面有不妥、不对之处还望指正。

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-10   星期六
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次（二餐都吃得有些晚），每次6片，温水半杯服用。今天中午、下午和晚上继续喝润肠汤药。

二、今天身体感受或变化：
1、白天不觉怎么躁热，晚上还是一阵阵地热，出汗；
2、口苦，不知是种什么味，怪怪的；
3、大便开头一坨像羊屎，后面比较正常，大便不困难了；
4、双胯很酸胀，二膝及左踝胀疼。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气2小时；下午，捧功及养气跪功活动关节养气2小时。

四、理论学习：听Z老师小组学习录音；看《薄伽梵歌》第一卷到P320页。

五、点滴细行：
李怡林入学填些表格的时候，留了我的电话号码，上个月底收到一些短信，是说免费通知学校放假的情况，说什么免费试用，是个什么“和教育”信息平台发来的，我没理会。但后来又收到信息说“您已申请加入”，我警觉了一下“会收费的”，就试着查了下移动客服，果真是说我开通了这项业务，还扣了10元的费用。后来，我请求取消该业务，并退还10元钱给我，客服就问我要不要“投诉对方”，我同意了，后来“和教育”的客服跟我道歉，我问她：1、你们怎么知道我的电话的？2、我并没有申请你们的业务，为什么自动就申请了？为什么你们说免费的，但却收了我10元钱？客服只是跟我说对不起，解释一大堆理由，但对退款的事拖拖拉拉，刚好爸爸在旁边听到我与“和教育”客服沟通的对话。

过后爸爸问我是怎么回事，我简单地解释了一下，爸爸说：“这完全是骗人的，不理他们，怎么会上他们的当呢？！”感觉爸爸是在埋怨自己，再与爸爸的对话就没能做到心平气和，而且在与客服沟通时，也是有点点得理不饶人的态度。

为什么不能心平气和，还得理不饶人呢？
1、没有做好抱怨行的功夫积累，对于不符合心意的话听着就不舒服；
2、强势的习气使然。觉得自己是对的，对方的行为带有欺骗性质，如果自己稍不留意，可能一直被扣费也不会知道的。想同对方理论个对错来。
3、平时与人相处的机会不多，要借这样的事来改正自己一贯强势的习气，但自己并没有警觉，而是按照旧有的模式去处理。这有什么意义呢？自己又怎么可以得到修正呢？警觉很重要！

永坤

安康

感谢永坤老师的关心和爱护！

老师好！各位老师好！

2015-10-11   星期日
一、吃药情况：

按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次（二餐都吃得有些晚），每次6片，温水半杯服用。今天中午、下午和晚上继续喝润肠汤药。

二、今天身体感受或变化：

1、两小腿从足三里穴到踝关节这一条冷得疼，有时身上还在出汗；

2、夜间发热出汗现象缓解些，只有3-4次；

3、左大腿后侧及二臀部的风团还没有消，还很厚，奇痒；衣服及袜子勒紧的地方或摩擦多的地方，很有些痒，一抓就红红的；

4、舌苔又有些发黄，今天夜间不怎么口苦，眼睛有些发涩。

三、习练健身操系列的时间：

上午做呼吸操2.5小时，养气2小时；下午，捧功及养气跪功活动关节养气2小时。

四、理论学习：听Z老师小组学习录音。

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-12   星期一
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次（二餐都吃得有些晚），每次6片，温水半杯服用。今天中午、下午和晚上继续喝润肠汤药。


二、今天身体感受或变化：
1、左第二脚趾晚上抽筋；
2、晚上有点燥热出汗，睡不好觉；
3、右眼发涩，像眼睫毛倒在里面一样。；
4、小腿易冷，有时脚还不感到冷。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气2小时；下午捧功、跪功活动关节养气2小时。

四、理论学习：听Z老师小组学习录音。

五、点滴细行：
妹妹给李怡林送午饭到校门口，李怡林最要好的同学的妈妈看见后，就说帮她带给李怡林。下午放学后李怡林回来说：“那位阿姨让妈妈给我加点营养。”妹妹听完后内心有点点不坦然。我联想起妹妹前不久跟我说到的事，她在接孩子时碰到一大群家长在等孩子放学时一起聊天，谈什么买奔驰车、放假了把孩子带到哪去旅游呀，妹妹内心也是有不坦然的情绪活动。

假如我面对这样的事我也会跟她一样不坦然，为什么？因为有高低贵贱的分别，有攀比的心态，有没能给孩子提供更好条件的能力的自责等等。这些都是由于没有真正明理，没有真正树立正信正念正见的愚昧想法，虽然只是偶尔想了一下，也知道不应该有这样的想法，但也必须放下。

后来，我们仨个一起聊了这个话题，也反思了自己的不坦然心态：“佛法难闻”， 他们连“要符合生命活动规律”等听都没有机缘听，而我们正在践行这样的内容，比如，同学妈妈看到李怡林饭盒内的饭菜——非转基因的大米饭、外婆自己种的绿色蔬菜（豆角）、HP买的土猪肉和外婆买的土鸡蛋做的蛋饺，没怎么放佐料添加等。这样的搭配和做活是很符合生命活动规律的，而怡林同学的妈妈们没有机缘学习和践行智慧教育文化，他们是不会懂得现在饮食污染对身体的伤害，真正的营养是什么，外出旅游的目的又是什么。我们虽然做得不好，但内心还是有个参照标准的，现在是须要把这样一些正信、正念、正知、正见的参照标准强化起来，把产生不坦然的以前的那个参照标准的思维模式调换过来，这是形成智慧的人生观的内容，有什么比拥有这样的“财富”更“富贵”的呢？即使是拥有了这种“富贵”，又哪有什么贵和贱之别呢？又有什么不坦然的呢？坦然了，也就自由了。“坦然而善谋”！

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-13   星期二
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次（二餐都吃得有些晚），每次6片，温水半杯服用。今天中午、下午和晚上继续喝润肠汤药。

二、今天身体感受或变化：
1、夜间口苦；
2、早上做操时，右侧肝脏部位上下延伸一条突然发疼，一般没这种反应；
3、晚上双肩特别冷疼；二小腿常常冷得疼；
4、肛门外一周及臀部和大腿后面还是有些痒，出厚厚的风团、疹子。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气2小时；下午活动关节半小时，晚上跪功活动关节养气1.5小时。

四、理论学习：听Z老师小组学习录音。

五、点滴细行：
这些天听Z老师的录音，关于警觉性的问题，我很受启发。我总想警觉自己，但却总忘记了警觉，这也是一直困扰我的问题。警觉性是须要培养的，平时做不到处虚处低处柔，谦卑之心出不来，就不可能产生警觉。

比如：晚上与妹妹谈起弟弟前二天说起涵涵生日的事，看她是什么想法，结果她没有听明白我的意思，有点答非所问，还教我怎么样做，我就“哼”了一声，以示“不满”。一贯强势惯了，充老大惯了，总是自己教别人，总希望别人能听自己的。现在虽然有所改正此习气，但一不警觉就又现原形了。

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-14   星期三
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次（二餐都吃得有些晚），每次6片，温水半杯服用。

二、今天身体感受或变化：
1、下午到晚上半夜左边头部都跳动着胀疼，次日起床后头痛消失；
2、晚上还是燥热、出汗；
3、早功时二条腿好沉重一样。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1小时50分钟；下午捧功及养气1小时。

四、理论学习：听《智慧书》录音。

五、点滴细行：
这些天感觉好忙，总想把事情尽快处理下，然后有条不紊地练功、学习，但事情没有终结，只有不断放下观念，行在当下，才能坦然从容地应对。

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-15  星期四
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次（二餐都吃得有些晚），每次6片，温水半杯服用。

二、今天身体感受或变化：
1、跪功膝到胯之间发热出微汗；有时面部没有汗，但头发（后脑勺）都汗湿了；
2、手指易冷；脚还好；小腿和后背怕冷，原来是关节处冷，但现在二关节连接这一片都会冷；

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1. 5小时；下午捧功及养气1.5小时，晚上跪功活动关节1.5小时。

四、理论学习：听《智慧书》录音。

五、点滴细行：

前天在神农中医论坛向老师提了个问题：寒胃的人怎样食用凉性的食物？为什么会问这个问题？对于怎样辩证地对待食物的性味一直很注意，但总也没真弄明白，有些模模糊糊地，看了一些老师吃药后的提问及老师的答疑后，又担心自己会不会吃得不合适而影响了药效，也就提出来了。

看了蓝精灵老师及立心老师的回复后，反思自己在处理这个问题时，是有些问题的：
1、在平时的生活应对中很僵化，没有弄懂“辩证”的真正涵义，理入得不够，容易左一下，右一下的；
2、平时有意无意地提示自己是“寒胃”，意识也有意无意在强化“胃寒”的信息；
3、住在怕影响药效的想法上。

今后要学着去灵活运用，更应该深入地学习理论。

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-16   星期五
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次，每次6片，温水半杯服用。

二、今天身体感受或变化：
1、关节反应厉害，右肩关节、锁骨、肩胛骨酸胀疼，左踝、膝疼，二胯酸胀，右肩胛骨麻酥酥的持续好一会；
2、一阵阵发热、出汗，但稍平缓些；
3、眼睛视物模糊；
4、肛门外一周及臀部和大腿后面原来厚厚的风团、疹子变小些软些了。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1小时；下午捧功及养气跪功活动关节养气2小时；晚上呼吸操及养气1小时。

四、理论学习：听《智慧书》录音。

五、点滴细行：
今天班会内容主要有二个：
一、继神农古中医的慈善医疗康复公益活动启动后，又推出了“治未病”的慈善活动，具体药效作用是：1、未病先防2、已病早治3、既病防变4、愈后防复。参加者服药期间不要求写日记，聊天室的老师们的亲朋好友都可以申请参加。老师真是太慈悲了！面对日益恶化的气候环境和饮食等方面的污染，这项慈善活动将可以让更多的有缘人受益。

二、青草老师布施了自己及家人服药之后的身心变化，很受益。有一点是很重要的：一定要正确对待服神农处方中药的生理和心理反应，这对于身体的康复是非常重要的。

安康

老师好！各位老师好！

2015-10-17   星期六
一、吃药情况：
按医生的医嘱吃“神农一号”药片，午饭、晚饭后各吃一次，每次6片，温水半杯服用。

二、今天身体感受或变化：
1、左眼皮跳动较长时间；
2、昨晚夜间喉咙有鲢鱼涎样的痰堵住一样，今天晚上开始左鼻塞，流清鼻涕水，类似感冒状，头微疼，嗓子不舒服，各关节也较难受；
3、发热出汗，晚上睡觉不是很安神。
4、眼睛有些发涩，要经常眨眼才会舒服点。
5、大便不困难了，有点稀软。
三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操3小时，养气1.5小时；晚上跪功活动关节养气2小时。

四、理论学习：听《智慧书》录音；下午参加小组学习。