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神农中医

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楼主: 安康

安康之路

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发表于 2015-9-27 15:48:28 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2015-9-28 14:05:53 | 显示全部楼层

谢谢永坤老师的关注和关心!
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 楼主| 发表于 2015-9-28 14:06:27 | 显示全部楼层
老师好!各位老师好!

2015-9-27   星期日
一、吃药情况:
按医生的医嘱吃“神农一号”药片,午饭、晚饭后各吃一次,每次6片,温水半杯服用。

二、今天身体感受或变化:
1、今天出汗的情况稍好些;冷热交叠现象仍频繁;
2、睡觉时仍口苦、咽干,唾液少;
3、头有点点胀疼,眉骨胀,睡觉不好,睡不着。
4、晚上很想喝水,但喝水多一点点胃又有些返酸。

三、习练健身操系列的时间:
早上做呼吸操2小时40分钟,养气1.5小时;下午跪功及活动关节2小时;晚上呼吸操1小时。

四、理论学习:听《智慧养生与禅》录音,读《薄伽梵歌全解》第一卷 到P240页。

五、点滴细行:
今天是中秋,提醒多次让李怡林给老师和亲人们发下问候的短信,他做是做了,但当任务样完成,最后再次追问发的结果时,他还是在找理由(手机没电,没有电话号码等)解释没有发的原因,刚开始我强行知止自己多次,但后来还是大声吼了他:你喜欢、认定要做的事,你都会做好,而被动要做的事,别人淘再多神也枉然,边给手机充电边发或找号码不就行了!所以说你没有感恩的心。

如果这时自己能警觉,后来就不会因他理直气壮的觉得受委曲的样子而动情绪(我一想到去年的今天也是这样子,情绪就上来了)了;如果后来有足够的警觉,就应该懂得自己的应对方法是有很大问题的。

我在这件事上虽有所警觉但错过无数当下,又犯了急躁、因不合自己心意而动情绪的错误,还犯了遇事应对过于强势没有正确引导的错误,没有达成和谐,也说明我还是过多地在关注外界而没有内敛涵藏。

提醒他是应该的,如果不教育他不提醒他,很多事他根本不知道是要去做的,也不明白为什么要这样做,但我过多地提醒,没有用合适的方法来引导,也会让他丧失主观能动性,如果这些都没有达成效果,他实在是逆反不愿意做,也不能勉强,他有他的属性,感恩之心是由心而发的。

今后还是要提高警觉,内求找自己的问题。要有足够的耐性和耐心,还要善于抓住他的心来应对教育他的事。
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 楼主| 发表于 2015-9-29 14:09:27 | 显示全部楼层
老师好!各位老师好!

2015-9-28   星期一
一、吃药情况:
按医生的医嘱吃“神农一号”药片,午饭、晚饭后各吃一次,每次6片,温水半杯服用。

二、今天身体感受或变化:
1、今天出汗情况缓解些,起床前没有流大汗,只是发热微汗;
2、夜晚睡得比昨晚好点;
3、做早功时腹痛,大便困难,前面较硬,后面稍软点。
4、口苦、咽干,无食欲,小便有些急,清亮,双眼里面久不久就像糊住一样,有点点眼屎,视物模糊等症状仍存在。

三、习练健身操系列的时间:
早上做呼吸操2小时40分钟,养气1.5小时;下午捧功及活动关节1.5小时。
四、理论学习:听《智慧养生与禅》录音,读《薄伽梵歌全解》第一卷 到P250页。

五、点滴细行:
今天一天警觉点保持得还可以,没有明显地犯急,但也有起心准备着急的状态出来(其实也是犯急),能够警觉到。
警觉:急性子的脾气不改掉,想好病难!要改性子和脾气,要变换气质。
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 楼主| 发表于 2015-9-30 14:45:59 | 显示全部楼层
老师好!各位老师好!

2015-9-29   星期二
一、吃药情况:
按医生的医嘱吃“神农一号”药片,午饭、晚饭后各吃一次(二餐都呼得有些晚),每次6片,温水半杯服用。

二、今天身体感受或变化:
1、上午跪功时,膝到胯之间局部发热出汗,有时双肘关节也是这样局部发热出汗;
2、这两天睡觉起来后出汗情况好多了,基本没怎么出汗,感觉这种起床前出汗的情况与风向(场)和穿衣都有关系,昨天就开始转偏北风了,汗就可以收住;
3、口苦、咽干,今天大便困难。
4、晚上喝水后胃有些返酸。

三、习练健身操系列的时间:
上午做呼吸操2小时,养气1.5小时,跪功养气1.5小时;下午捧功及养气50分钟;晚上呼吸操0.5小时。

四、理论学习:听Z老师点评 等录音,读《薄伽梵歌全解》第一卷 到P260页。

五、点滴细行:
今天上午提着警觉点后,能比较清楚地感觉到内心的安静和一种舒服愉悦,而且对起心动念的关照要比平时清楚些(只是相对于自己以前,像9月26号日记中提到的“事前觉”,其实应该说是“警觉点提前”妥当些,与老师说的“事前觉”完全不是一回事)。

比如中午不到半小时内的意识活动:妹妹下班回来同我聊到她婆家的人和事,自己能跟着她随喜随乐,而不是住在自己手头上的事中,心情很愉悦;这时妈妈在楼下同我们讲有的人凭残疾证领慰问金的事,妹妹对此事的时间上存有一点儿疑问,我马上就有“中秋、国庆到了,应该是有这事”的想法,但当时就警觉这个是自己的主观想法,前年就是夏天就领到手了的;后来妈妈在楼下喊爸爸下来帮忙,因隔几层楼,爸爸根本听不见,我在二楼的窗口可以接应下,但知道要涵着点喊爸爸,而不是奔着嗓子大叫;后来想起早上听录音时,LJL老师对李怡林说的话:你要放下自己的想法,要不气血就不通了……一下子好像对“一说即是,没有对与错”有了一点理解。可能我对“气血不通”有些敏感,所以听到这话后好像突然明白了:我平时其实真的没有必要较真,非要争个对错,再遇此类事时,一定要学会去放下,不能较真。老师说:真明白了,就一定会照着做,我是否真明白了呢?要看自己真的照着做了没有。

警觉!明理!行在当下!
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 楼主| 发表于 2015-10-2 13:30:07 | 显示全部楼层
老师好!各位老师好!

2015-9-30  星期三
一、吃药情况:
按医生的医嘱吃“神农一号”药片,午饭、晚饭后各吃一次(二餐都呼得有些晚),每次6片,温水半杯服用。

二、今天身体感受或变化:
1、早起做操时感觉胃、腹部有些发凉,不舒服,华盖到喉咙一带有些堵,感觉是双肩关节脱位下沉后,拉着胸锁骨等,所以胸上部有点压迫一样;
2、手指特别怕冷;
3、口苦、咽干。
4、关节总体今天感觉难受些,僵、疼。

三、习练健身操系列的时间:
上午做呼吸操2.5小时,养气1.5小时,跪功养气1.5小时;下午捧功及养气50分钟;晚上呼吸操0.5小时。

四、理论学习:听Z老师点评 等录音。
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 楼主| 发表于 2015-10-2 13:31:26 | 显示全部楼层
本帖最后由 安康 于 2015-10-2 19:42 编辑



吃“神农一号”二个月身体感受(9月中旬吃汤药一幅):

吃药后有变化的现象:
1、身体发热、出汗的情况:
吃药前身体也有一阵阵发热、出汗的现象,吃药后这种现象更明显些:身体是一阵阵地发热,不分白天和晚上,养气时也肯定会有一次养得身体热的现象;出汗有个特点:躺着时不热、不出汗或出微汗,但起身的瞬间会出一阵猛汗,午睡后和早上起床前都有这种现象,偶尔也有出汗轻微的现象。感觉身体内有东西要出来,得通过蓄积一段时间的能量来冲,想止住出汗的现象是止不住的。

2、夜间关节难受情况:
吃药后关节难受度有明显缓解,较少出现那种隔二分钟就须要翻身的现象。睡得相对沉实些与此也有关系。

3、大便、小便情况:
吃药前大便比较正常,吃药后开始大便干结,到半个月后便秘、大便困难,后来喝温盐水后缓解了近半个月,再后来虽便秘现象,但感觉大肠功能在自行调整,没那么困难了,现在又有些解得困难,前面几坨像羊屎,后面稍软点。
小便情况:吃药前颜色偏黄,量少,尿急(一说解的时候有些提不住,但不说解量多也不急);吃药后,尿量多、尿清亮,尿急现象还存在。

4、睡眠情况:
吃药后睡眠有明显的改善,可以睡得较沉实些,这种状况持续半个月,再后来就又出现反复的现象,但总的是比吃药前有改善。

5、口苦、咽干、舌苔:
吃药前没有口苦、咽干,舌根部发黄的现象,吃药后就出现口苦、咽干,舌根部有一小团发黄,一直到现在都有。舌苔正面颜色原来是比较白的,现在好像白色变得淡些了,有点点红了。

6、寒热交叠现象:
手和脚冷得疼的现象,吃药前也有,吃药后更甚。现在是身体还不感觉冷,但脚和手却出现冷得疼的现象。有时身子还在出汗,也会这样,或者戴上手套,或者上床躺下才会得到缓解,有时,也不知是该穿还是该脱衣服,不知所措。

7、眼睛:
有眼屎、视物模糊现象吃药前也有,吃药后更甚。有时感觉有东西糊住眼睛一样,去擦却没有见什么东西。
8、头胀痛:
吃草药汤剂后,头胀痛、眉骨胀的现象明显,之前,下午也时常会有此现象,特别是用完电脑后会这样。头痛时,会体会到头里开合得厉害些。感觉吃药后,对大声喊叫、别人的烦躁情绪感知变敏感了一样,比如,以前听妹夫大声喊叫时不会有什么反应,现在听到后头会跳起来痛,心里也会生烦躁感。
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 楼主| 发表于 2015-10-2 13:57:20 | 显示全部楼层
本帖最后由 安康 于 2015-10-2 19:49 编辑

老师好!各位老师好!

2015-10-1  星期四
一、吃药情况:
按医生的医嘱吃“神农一号”药片,午饭、晚饭后各吃一次(二餐都呼得有些晚),每次6片,温水半杯服用。早功结束后、午睡前后分别喝润肠通便的汤药。(药先泡了会,放在电磁炉上煲开后服用)

二、今天身体感受或变化:
1、午睡睡得较沉,较安神;起床躺着时不热,起身后还是发热、出了一阵汗。2、喝润肠通便的汤药前,已解过一次大便,今天喝此通便药还没有见明显反应。

三、习练健身操系列的时间:
上午做呼吸操2.5小时,养气1.5小时,跪功养气1.5小时;下午捧功及养气1.5小时。

四、理论学习:听Z老师点评 等录音。

五、点滴细行:
昨天让妹妹、妹夫帮忙申请残疾补助,早早就应该准备好证件的,但以为就在床边抽屉里,一伸手就可以拿出的,就没有事前准备。等到他们要来拿时,从袋中抽出一本绿色的,感觉上面的字写的是我须要的证件,交给了妹夫。等到妹夫回来说没有办成,证件不对,才知自己又犯了错误了。赶紧把所有证件拿出来仔细都认了一遍,包括上面的详细名称和里面的内容。

轻忽小事,自以为是的习气让自己总是犯错。

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 楼主| 发表于 2015-10-3 20:19:02 | 显示全部楼层
本帖最后由 安康 于 2015-10-3 20:23 编辑

老师好!各位老师好!

2015-10-2  星期五
一、吃药情况:
按医生的医嘱吃“神农一号”药片,午饭、晚饭后各吃一次(二餐都呼得有些晚),每次6片,温水半杯服用。早功结束后、午睡前后分别喝润肠通便的汤药。(今天是用开水冲泡的)
二、今天身体感受或变化:
1、今天关节疼、胀得厉害些,尤其是双膝及左肘关节(一般情况没有写此反应);
2、夜间口苦、咽干、唾液少现象好像好转些;
3、第二天喝润肠通便的汤药,昨天已解过一次大便,今天喝此通便药没有见明显反应,也还是没有大便,腹部不痛;
4、最近4天,早起后鼻腔内都有一小团绿色的干鼻屎,这种现象少见,因为我一直没有什么鼻涕,而且久不久鼻腔塞住现象很少出现了;
5、手指冷得疼,要戴手套才行。

三、习练健身操系列的时间:
上午做呼吸操3小时,养气45分钟;下午捧功跪功及养气2小时。

四、理论学习:听Z老师点评 等录音。
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 楼主| 发表于 2015-10-3 20:25:55 | 显示全部楼层
老师好!各位老师好!

2015-10-3  星期六
一、吃药情况:
按医生的医嘱吃“神农一号”药片,午饭、晚饭后各吃一次(二餐都呼得有些晚),每次6片,温水半杯服用。同时,还是第一天吃的润肠通便药渣,今天用开水冲泡的,因为外出,只是晚上喝了一次。

二、今天身体感受或变化:
1、手指冷得疼,要戴手套才行;今天在楼下感觉两下肢比在二楼要暖和很多;
2、夜间口苦、咽干、唾液少现象好转些;
3、第三天喝润肠通便的汤药,前天二天没有大便,今天大便还很困难;
4、眼睛像有东西糊住一样。今天外出很大的太阳,有点点风,没有出现眼睛不舒服现象,以前会眼睛发涩,不敢看太阳,不敢睁眼。

三、习练健身操系列的时间:
上午做呼吸操2.5小时,养气1小时。

四、理论学习:听Z老师点评 等录音。

五、点滴细行:
今天弟弟妹妹们,还有二个孩子都回来了,给妈妈补过生日。做很简单的饭菜,很普通的活动(一家人到襄河边公园的亭子里坐坐,吃点水果,聊下天,平时没有时间一起沟通的问题也拿出来说下,妈妈的心也宽些。那儿的空气很好,视野也好开阔,我也可出来晒下太阳,妈妈觉得很开心和满足,二个孩子也是乐滋滋的,我内心也好满足和幸福。

生活其实很简单,为什么我以前要活得那么累呢?因为有太多的欲望,对自己和家人有太高的主观要求(都是些物质和情感方面的欲望)。
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