安康之路

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-13    星期日
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第4天（第一剂汤药、熬得太浓）。今天共喝3次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、继续排绿色的湿带，绿茵茵的，很浓、像糊糊状，量很多；       
2、早功时胃部突然拉扯着疼、堵，活动一会，上下排气后舒服点；小腿很冷、胀（穿同样多）
3、小便量多，较急；       
4、嘴角烂，口有点苦，有口气，右侧牙怕刺激。

三、习练健身操系列的时间：
上午活动关节1.5小时，做呼吸操2小时，养气1.5小时；下午跪功等1.5小时；晚上呼吸操1小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音。

五、点滴细行：
妈妈这次没有要我买大米了，自己上粮油批发店买回标注有“非转基因”的大米。对此事，爸爸态度模棱两可，我们几个虽坚决反对，但有时也拿妈妈没有办法。她不认可的就一直暗暗地拧着不接受，她认可了的就说好，如做呼吸操好；吃神农中药好；给孩子开智好；吃非转基因食物不好，但不相信我买的就真的是非转基因的（给她看了我拿人家的稻谷成功地做的发芽实验也没用）；教涵涵可以，但不能逆着孩子来，搞得哭哭闹闹的，她的心会很烦，等等。

我们是肯定有问题的，尤其是我，在平时与妈妈沟通关于涵涵教育、饮食方面等问题时，我没有放下自己观念，沟通不善巧，没有显示提起的力量，得不到她的认可，因此让妈妈产生逆反。有时，真的觉得这个“善巧”好难做到，这个度很难把握，但这也是我须要不断努力的。

每每看到妈妈的愚昧状态及执拗的劲，就想到自己也是多么固执己见和愚昧无知。一定要因此引起警觉，不能像这样去为人处事。

一大家人的饭是天天要吃的，这个是关乎健康的大事，暂时先不说什么，先吃这袋米，再找机会说这事吧。

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-14    星期一
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第5天（第一剂汤药、熬得太浓）。今天共喝4次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、继续排绿色的湿带，今天的量少一点；       
2、养气时多处关节猛地抽动；
3、上肢关节弯曲时很难受，做呼吸操时常常要停歇下缓解。
4、大便有4天没有解，今天解时还是有些稀。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2小时45分钟，养气1小时45分钟；下午跪功等2小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音。

五、点滴细行：
须要做个熬汤药过滤的纱布袋。我找到了一大块纱布，比划着怎样节约且合适，快叠好了，我担心自己剪不齐，就仔细地对着纹路去比齐，弄好后，拿起剪刀开始剪，等剪到一大半时才恍然大悟，原来剪错了边，应该是从左边剖开，而不是去剪下这一条，这样原本余下的那一大块还可以做个大蒸布的，结果白白地给我浪费了。

我当时就问自己：咦，怎么会这样呢？仔细想下是因为自己的思维过于停留在对齐右侧这条边上了，对齐是为了左侧剪得更直些，不浪费，可一住相，却事与愿违。

警觉要时时保持内心清静，不能像这样无明无知。

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-15    星期二
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第6天（第一剂汤药吃了六天）。今天共喝2次。

二、今天身体反应或感受：
1、继续排绿色的湿带；       
2、各关节里面生疼，像里面的组织刚受伤一样，有的很沉重、僵紧，有的很酸胀；
3、发现左小指靠掌的那个关节脱位有几年了，现在发现长上去了，使劲时还是有些疼，但比先前好些了，右食指靠近掌端的关节也是这样，早就长好了，使劲时很疼，活动度没有以前大。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2小时15分钟，养气1小时45分钟，活动关节1小时；下午跪功等1.5小时；晚上呼吸操1小时。

四、理论学习：听《智慧书》摘录的录音。

五、点滴细行：
妹妹插着半边耳机听着录音，我见到她后同她说了几句话，她说：听不到你说的。我没太在意。后来，我又想起一件事来，就又同她说，我说了一大堆，她却又说：听不到你说的。我当时就起了嗔念“怎么这样子，听不到别人讲话时，把耳机摘下不行吗？”但马上意识到是自己错了，她先前已提醒我了，是自己住相（住在想说话的事上），没有关注到周围人事的环境。我当时应该马上向妹妹承认是自己错了，但没有说。

外求，有问题总是人家的；没有行在当下。虽是事后反省，也要因此而生警觉。

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-16    星期三
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第7天（第二剂汤药的第一天）。今天共喝3次。

二、今天身体反应或感受：
1、继续排绿色的湿带，量还有点多；        
2、喉咙干疼，眼睛刺疼，嘴角烂，右侧牙怕刺激，影响吃饭，口苦，有口气；
3、大便成型，不是很急；
4、晚上左胯特别地酸胀，其他关节在晚上较突出反应是胀、疼。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2小时，养气半小时；下午跪功活动关节1.5小时；晚上呼吸操45分钟。

四、理论学习：听《智慧书》摘录的录音；看《薄伽梵歌全解》第二卷到P110面。

五、点滴细行：
妹妹用我那个电热水壶烧开水时，感叹地说：这个水壶质量真好，很好用，要爱惜用。我由此想到四年前G老师同我一起买水壶时的场景。那时我很难得上街一趟，还是G老师踩三轮车带我去买的，但自己当时很不会做人，为人小气，也不懂得感恩。其实我是可以买点什么同G老师及家里老师们分享下的，以表达自己的一点感激之情。老师们并不在意我买的是什么或者花多少钱，或者没买什么，主要是看自己有没有那个心，爱人的心，感恩的心。

现在反思这事，希望自己今后不再这样做人处事，心里不只是装着自己，心里要能装着大家，要始终保持一颗感恩之心。

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-17    星期四
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第8天（第二剂汤药的第二天）。今天共喝3次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、继续排绿色的湿带，量较少；       
2、喉咙干疼，左眼睛有些刺疼，嘴角烂得好些了，右侧牙怕刺激，口苦，口气重；
3、大便今天又很急，稀，量多；
4、左胯酸胀得好些了；
5、臀部、大腿根部后面及裆部瘙痒，有厚疹子。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1.5小时，活动关节50分钟；下午跪功活动关节1小时40分钟；晚上呼吸操1小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音，看《薄伽梵歌全解》第二卷到P 110。

五、点滴细行：
李怡林吃完药把碗边涮过后不想去洗碗，我接着要热汤药，跟他说：去洗下！他还是不想     去，说水太凉。我就耐心地又说：你不洗，二姨等会热汤药时会把碗上面烤焦的。妹妹接着对李怡林说的话让我很惭愧：二姨现在态度真的改了，没有大声跟你嚷嚷，而是耐心地同你讲道理，你要听话呀！

本来就应该耐心地同孩子们讲道理和教育他们，一般人都会做得到这样，可我到现在才有所改变。妹妹的话使我要更加警觉自己的言行。

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-18    星期五
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第9天（第二剂汤药的第三天）。今天共喝3次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、绿色的湿带的量少了好多；       
2、喉咙干疼，痰有血，左眼睛像发炎一样疼，烂嘴角好了，右侧牙仍怕刺激，口苦，口气重；
3、双肩似水浇的反应好些了。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1.5小时，活动关节50分钟；下午跪功1小时；晚上呼吸操40分钟。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音，看《薄伽梵歌全解》第二卷到P 115。

五、点滴细行：
今晚班会立心老师问大家：平时我们在传播呼吸操，或者宣传智慧医疗康复模式中关于吃神农中药的好处时候，有没有人不相信？大家遇到的基本上都是“不相信、不认同”这样的情形。我也一样，一般的人刚开始都是完全不信，或者将信将疑，但身边的亲人，影响的时间长一些，对于这样明显的养生康复效果，他们就慢慢地很相信了，但对于他们没有认同的内容，就很难让他们信服。

立心老师布施了自己的妈妈由完全不信神农中药等，到后来自己很相信并主动去宣传，这样一个大的变化，源于立心老师首先学会放下自己的主观想法、观念，并随缘再提起和应对，这中间还有很多的善巧。的确，再好的东西，对他人再有益，但怎样让对方很乐意地认同和接受，这里面有好深的学问和技巧，没有一定的智慧，真的难以达成。

另外立心老师布施了自己妈妈的一些事例，圆梦老师也讲了自己身上存在的偏执点，其实也是大家身上都存在的一个偏执处，就是很容易把不正常的东西、观念、观点、习惯、习气等当成了正常的内容。我也有这样的问题，像以前一直存在“关节都破坏成这样了，还能好吗”，也就是说关节功能难以好是正常的了，这就严重障碍了关节功能的康复。很惭愧！这二年，我一直都在放下这样的偏执观念，现在这种观念正在淡化，在消除。

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-19    星期六
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第10天（第二剂汤药的第四天）。今天共喝2次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、大便稀、急；各关节胀；       
2、喉咙干燥，唾液少，夜间更明显，吞唾液有点疼，早起吐的痰带血，夜间口苦，口气重，左眼睛疼的反应稍好点，右侧牙仍怕刺激；
3、下午头有点疼。

三、习练健身操系列的时间：
上午活动关节1小时，做呼吸操2小时40分钟，养气1小时50分钟；下午跪功活动关节1.5小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音。

五、点滴细行：
下午小组学习时，讲到“水至清则无鱼，人至察则无徒”时，想结合我们龙马精神微信平台上的一则消息，讲下原生态农业形成的生物链，那种自然的运化力量有多大，可是又想到自己讲的时间长了点，又考虑到要前后讲清楚得花很长时间，内心出现想说又不想说的矛盾，却没有当下放下、当下知止，结果既没有说清楚，又花费了时间。这件事说明平时没有做好行在当下，没有放下的功夫积累，而且还很贪，这也不想放下，那也想得到。
一定得警觉！

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-20    星期日
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第11天（第二剂汤药的第五天）。今天共喝3次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、夜间嗓子干疼，没有一点唾液，牙齿好像要蹦出来一样，牙龈出血，萎缩，右侧牙多半都疼，整个上下颌关节及口腔也好像僵滞一样，要大力活动下才舒服；早起痰有血，左眼睛内面涩、胀、有点疼，闭上后舒服些；夜间口很苦，口气重；        晚上胃有点返酸。
2、关节及睡眠没有大的变化。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操3小时，养气1.5小时，活动关节1小时；下午跪功1小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音，看《薄伽梵歌全解》第二卷到P 120。

五、点滴细行：
下午活动时，觉得上下颌及牙齿都很僵、胀，就张大嘴上下左右活动，动作可能有点夸张吓人吧！晚上涵涵看动画片时，见她不自觉地在做我那个活动上下颌的动作，连忙问她并给她解释。以前也见她跟着学奶奶左脸部抽动的样子（我妈妈面部反应时会抽动），制止过她。

这件事让我真有点“如履薄冰，如临深渊”的感觉，我们自己的言行对孩子的影响太大了，哪怕是不经意间一个动作，她不费一点劲就学进去了，比我们做得还逼真。所以一定要警觉自己的每一个言行举止，如果能够这样贯穿始终，我们就会养成好的思想言行，孩子自然得到的是良好的言传身教。很感恩弟弟和弟媳，让我们能有这深度的与涵涵相处的机会，教孩子，也是教我自己怎么做人处事。

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-21    星期一
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第12天（第二剂汤药的第六天）。今天共喝3次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、夜间嗓子干疼得更厉害了，有唾液，吞唾液时都好难咽下，右侧牙齿和牙龈都不能碰，吃饭时感觉牙错位了一样，右侧牙不能咀嚼；左眼睛内面很涩、胀、疼，闭上后才舒服些；
2、最近基本二天一次大便，不成型，急。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1.5小时；下午跪功活动关节1小时，晚上呼吸操1小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音，看《薄伽梵歌全解》第二卷到P 125。

五、点滴细行：
早功时，爸爸到我房间抽屉找东西，看见他在翻找，我就问：“您找什么？”结果爸爸不耐烦地说：“找剪刀！”知道他不合己意时总是显得不耐烦，当时我没有什么别的想法出来。
最近有个感受就是：平时总是说要符合人事物的属性特征去展开应对，但具体应对时却还是在跟着习气跑，忘记了其属性特征是什么，也不晓得要主动去符合并达成和谐。但通过反复琢磨这个理，还是觉得自己先要学会放下自己的那个参照标准，并要循理去行。这样在应对时好像比以前顺利和谐一些。像面对李怡林、涵涵等身边亲人，如果首先有警觉点，即使是李怡林狡嘴、不做当下，自己内心也不会跟着他的反应而起情绪，但以往就是容易跟着别人的情绪走。
有警觉性并保持着是必须的。

安康

老师好！各位老师好！

2015-12-22    星期二
一、吃药情况：
吃第三疗程药的第13天（第二剂汤药的第一天）。今天共喝3次。

二、今天身体突出反应或感受：
1、夜间右侧牙及口腔内面跳着疼，口里面像有一团火一样，喝信息水念诀后，气转下去舒服点，又反复地冲了多次，到下半夜才好点；嗓子干、疼；眼睛刺疼、涩的反应好些了；
2、睡着时，后脑勺压着，也像下肢关节那样胀、疼、酸、麻，不舒服，过几分钟就要把头抬起来缓解下，还有左腋下有折烂的感觉，擦干净后再擦爽身粉才好点，这二样反应，以前从来没有，感觉深层的病邪在全面地往外排。

三、习练健身操系列的时间：
上午做呼吸操2.5小时，养气1.5小时；下午跪功活动关节1.5小时，晚上呼吸操半小时。

四、理论学习：听《薄伽梵歌全解》第二卷 录音，看《薄伽梵歌全解》第二卷到P 130。

五、点滴细行：
晚上我和李怡林、涵涵泡脚时，我的头部有些反应，头疼，想稍微安静会，他们兄妹俩逗逗闹闹的，多次提醒没有效果，尤其是李怡林，好像得了健忘一样，逗妹妹玩的兴奋灶熄不下来，我最终还是没有做到心平气和，还是大声地喊了几声后，才止住。

我还是住在了自己不舒服的感受上了，其实他们正在闹的时候才是练意识的机会，也更加说明自己的气机没有孩子们活泼、开放，正是须要自己打开心胸的时候。
下次要警觉并有意识地去锻炼自己。