安康之路

安康

老师好！各位老师好！
2018年12月29日  星期六
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操2小时；下午跪功及活动关节2小时，养气半个多小时；晚上养气半小时。
二、理论学习：听录音；复习《道德经》41-81章。
三、身体情况：眼睛不舒服，有些干；大便不成型、急；晚上睡眠较好。
四、点滴细行：
予涵喜欢反着说话，比如早上我们在试用她爸昨天买的暖风机时，她奶奶说好暖和哟，但予涵来到暖风机前穿烘的袜子时却说：冰冰凉的。我一听就连忙纠她的错，予涵听了不舒服，她奶奶也觉得我是纠着个小问题不放，也不舒服。但我还是没有警觉到自己的问题，没有知止。

予涵喜欢反着来、照着自己的来、不能顺随的习气，是需要反复地提醒和纠正，但也不能执著于当下纠错，因为一执著就内心不清静，就不能产生和谐地应对。

教育是需要长期积累和足够的耐性的，不能执著于达成结果，不能执于一法一术，只有放下执著，内心清静才能产生和谐的应对。

安康

老师好！各位老师好！

2018年12月31日  星期一

一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操养气近2小时；下午跪功及活动关节1.5小时，呼吸操及养气1小时；晚上养气半小时。

二、理论学习：听录音。

三、身体情况：眼睛不舒服，有些干；右下侧牙齿松动怕凉、酸，牙龈有点点疼；晚上大便稀、不成型；晚上睡眠较好。

四、点滴细行：

怡林同予涵玩的时候，他们喜欢逗嘴，以前我见他们孩子间逗逗闹闹的，有时候也逗得很不和谐，感觉也很正常；今天怡林问我什么事，我习惯性的没有顺着说，这样也会让怡林同我之间形成一种逆着来的惯性思维。

今天想起这二件事，我突然警觉了一下：平时非常不经意的一句话，反映的是一种很不和谐的坏习惯，是惯性思维的兴奋灶，久而久之容易让人养成反着来、逆着来的思维模式，这样的思维惯性形成，人际关系肯定是非常不和谐的。

一定要因此提高警觉，“学会在生活中去顺随因缘、随顺生活、顺应环境中的人、事、物”！

安康

老师好！各位老师好！
2018年1月1日  星期二
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操养气1.5小时；下午跪功及活动关节1.5小时，呼吸操及养气1小时；晚上呼吸操及养气1小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》41-81章。
三、身体情况：大便次数增加，昨天一天二次，昨晚晚饭后有大便，今天早上6点多开始腹疼而解，前面干后面不成型，感觉胃肠在向正常方向调整，饭前食欲感增强，吃饭时感觉有滋味；右下边的牙龈 点点疼；晚上睡眠非常好。
四、点滴细行：
前些天收到一个快递文件袋，本来封口的边角上有一个箭头标示的齿轮口，沿着齿轮口顺势拉，就可以很方便地拉开了，在这之前也有一次收到类似的文件袋，能很方便地撕开，但我前些天因为拉不动而是用剪刀弄开了，我就产生了“这个文件袋印制的质量不好”的想法。

今天，我再开这样的文件袋时，就有了一点点的警觉，然后我静下心来，把齿轮痕用小刀压深一点，只要开头处是沿着齿轮口撕开的，后面就很顺利拉了。不过今天由于心还没有完全虚下来，用小刀时把电脑面板划了一下。

要警觉自己随时随地都会生出主观的想法，这样的想法如果警觉不到，如果内心虚不下来，就会障碍自己去和谐地应对人事物。

安康

老师好！各位老师好！
2018年1月2日  星期三
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操养气2.5小时；下午跪功及活动关节1.5小时，呼吸操及养气1小时；晚上呼吸操及养气1小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》41-65章。
三、身体情况：大便不成型，次数减少，一天一次；右下边的牙龈有一点点疼；双肩有些发凉；睡前喝水量多，睡眠一般。
四、点滴细行：
爸爸在电脑上看新闻，他不会操作，可能导致电脑和鼠标有些反应不过来，他很想看的军事新闻没法看，自己就在那里发烦。我帮他看了一下，见电脑快要死机了，桌面上有好些个浏览器的快捷键，我操作鼠标及电脑，都没什么问题，然后我就把具体操作步骤变成1、2、3等，他一个劲说：“我就是这样操做的呀！”我提醒爸爸：“您静下心来，记住这几个步骤。”没过一会，又听见爸爸在隔壁喊；“我是按你说的点击，怎么又进不去呢？”我就让爸爸操作给我看，结果他并没有照着做，而是少了一步。然后我在旁边讲，再让爸爸自己操作很快就顺利看到他想看的网页了。

整个过程，我存在的主要问题就是：听到他总在外求时，我需要不断地强行止住自己出来的想法，心里还是有点不舒服。

警觉：不能执著于所谓的是非对错的主观观念；以忘我之心去爱人；处虚、处柔，不能逞强；努力做好抱怨行；学会换位思考，将心比心。

安康

老师好！各位老师好！
2018年1月3日  星期四
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操养气2.5小时；下午跪功及活动关节1.5小时；晚上呼吸操及养气1小时。
二、理论学习：听录音；复习背诵《道德经》66-81章。
三、身体情况：无大便；下颚长了一包，右下边的牙龈有一点点疼；吃饭比以前有滋味；晚上睡眠非常好。
四、点滴细行：
这些天，妈妈的左膝及后腘窝反应，酸疼，昨天反应较大，起夜时特别疼，活动受限，她就有很多担心，思虑也很多。爸爸听说妈妈左腿疼，也很着急。早上我和妈妈聊了一会天，晚上也帮妈妈分析和开导了一会，妈妈听了之后也很认同是反应，心里就踏实多了。见妈妈能正常地活动，爸爸也放心了。

中午睡午觉时，予涵突然说肚子疼，不能上学，我大约知道予涵一半是受了一点凉，一半也是在排寒，就联系班主任请了一节课假，给她吃了一点药，睡一觉后去上学了。晚饭后予涵认真地走圈（平时都喜欢逗逗闹闹的），解了二次不成型的大便后，完全不疼了。

家人们不能正确对待身体反应和养生，这个时候是需要有人帮助的，我应该努力地提升自己，忘我地尽自己常分之责。

安康

安康汇报：
老师好！各位老师好！
2018年1月4日  星期五
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操养气3小时；下午跪功及活动关节1.5小时；晚上呼吸操及养气1小时。
二、理论学习：听班会的学习内容。
三、身体情况：无大便；下颚长包，牙龈有一点疼；吃饭比以前有滋味；睡觉前要很较长时间进入睡眠，之后睡得还可以。
四、点滴细行：
元旦前夕及元旦当天，我多次提醒怡林，要用心去感恩关心自己的人，给帮助和爱护他的老师们祝福和问候一下，但事实上他并没有完全照着做，我理解他是住在了一些观念中，也没有说他什么，后来要打电话问一下年级主任关于报名考试的事，他也没有给主任问候一下（其实我也忘记了没有提醒他）。
当我想起光这一件逢年过节问候和祝福的事，从2012年说到如今，都有7、8年了，他还是不能主动去做，再联想起他平时光答应的好听，一些事还是照着自己的来，特别地自以为是时，我心里就又起火了，大声地吼了他，而且不再和他讲话。

我的问题是：1、没有针对他的属性特征展开应对，当他问我怎么说的时候，我应该耐心地再教他一次；2、即使是他没有做好这件事，也属正常，我不应该动情绪，这样会同他的关系对立起来，没有和谐可言；3、我自己内心都不清静，忘记了一些该教他的事，不能因他没有做好，而镜子只照别人，不内求自己的问题；4、不能妄想一劳永逸，一蹴而就，教育具有延时性，应只计耕耘不计收获。

安康

老师好！各位老师好！
2018年1月5日  星期六
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操养气2.5小时；下午跪功及活动关节1.5小时；晚上呼吸操及养气1小时。
二、理论学习：参加周六小组的学习；背诵《道德经》1-81章一遍；看《道德经全解》第五卷7页，到P186。
三、身体情况：第四天无大便，但腹部不胀；下颚长的包消了一点，右下边的牙龈好点了；左眼睛很不舒服；下午额头有点疼，眉骨有点胀；晚上很想喝水；睡眠较好。
四、点滴细行：
昨天班会主题是关于对2018年的总结，老师们总结了自己的收获和存在的问题。
总结这一年，收获也是很多的，反思自己这一年存在的最大问题是理论学习不够，练功质量不高。一年过去了，看了不到二本书；练功的数量勉强够，但质量不高，精神不专一。

警觉：任何时候，不能以任何理由，在理论学习和练功上打折扣，不能以事情多，顾不来等任何理由来为自己开脱；2019年，一定要重视这二个问题，并当下修正。

安康

老师好！各位老师好！
2018年1月6日  星期天
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操养气2.5小时；下午跪功及活动关节1.5小时，接功养气半个多小时；晚上呼吸操及养气1小时。
二、理论学习：听录音；背诵《道德经》译文一段；看《道德经全解》第五卷9页，到P195。
三、身体情况：左侧颈项部反应突出；大便很正常，成型，没有像以往那样干结，腹部不胀；左眼睛持续不舒服，疼；晚上入睡要很长时间。
四、点滴细行：
晚上，予涵爷爷检查她的作业，指出她作业中的问题时，我听到那种打击、贬损的语言，还有那种给人像天塌下来的语气，就会想起小时候的那种压抑感来，这个问题虽然反省了多次，但我现在听到了还是会产生不舒服的感觉。

为什么还是会感觉不舒服呢？我不希望他给予涵的内心造成什么不良影响，但我同爸爸沟通过这个问题，他没有意识到自己的这种教育方式给孩子一生的影响，也没有认识到自己这样有什么问题。因为爸爸的这种状态不符合我的心意，而且同时我还住在过去的感受、感觉中，被这一切所障碍了就产生不舒服。

老师讲：“当一个人感觉到不自在、不舒服的时候，那个是不自由的人所感受到的枷锁。”一定要警觉这样的“枷锁”，做一个自由的人。

安康

老师好！各位老师好！
2018年1月7日  星期一
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操养气3小时；下午跪功及活动关节及养气2个多小时；晚上养气半小时。
二、理论学习：听录音；背诵《道德经》译文3段；看《道德经全解》第五卷5页，到P200。
三、身体情况：无大便；左眼睛持续不舒服，疼，不能睁着；晚上睡眠较好，很沉实。
四、点滴细行：
爸爸说早餐吃面条吃伤了，不想再吃面条，他想吃点糯米粉子，妈妈就去弄米，结果她左腿还在反应，没引起注意，进屋时不小心弄伤了，加重了左腿的不舒服。四妹问我情况时，我虽然看似在”如实”地描述，但感觉内心里还是有不平和的地方，主要原因是没有真正地放下自己的观念，我觉得：提醒了妈妈要多养、多休息，有吃的就行，但妈妈还是不听；爸爸平时总挑剔妈妈，而且喜欢吃的天天吃都不腻味（像鱼、糯米食品、甜品），宁到上火了，牙疼了不舒服时就又在家发火。

任何时候、任何人，对于身边的人和事只能是随缘提起，当下放下（包括自己的想法、观念），只能做好自己影响他人，不能要求他人，而我一直住在过去的观念中，这样既给自己带来障碍，也不能和谐周围的人事物。要以此为警觉。

安康

老师好！各位老师好！
2018年1月8日  星期二
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操养气3小时；下午跪功及活动关节及养气2个小时；晚上养气半小时。
二、理论学习：听录音；背诵《道德经》译文一段；看《道德经全解》第五卷5页，到P205。
三、身体情况：左颈项部不舒服，紧、僵；无大便；左眼睛持续不舒服，疼；进入睡眠的时间较长。
四、点滴细行：
予涵每次从她妈妈那回来都不高兴，这次回来时还问了她奶奶一些问题，她爷爷奶奶为此事很揪心，所以上楼来跟我说昨晚一夜没睡好。中午，她爷爷还抱着予涵彽声地说着些负能量的话，我不得不大声地打断了，因为我真的不希望爸爸妈妈的负面信息和情感，影响予涵的健康成长，对于孩子所面对的现实，需要的是正面的、积极的引导和教育，而且是要教她辩证地看问题，但爸爸妈妈这样不正确的爱，只能让予涵形成偏执、孤僻的性格。况且，孩子现在其实是很健康地在成长，只是比一般的孩子缺少些母亲的呵护，但她也因此获得了更多的爱和帮助，而且是从根本上在改变，不能被现象和形式所障碍。

其实，如果不学习智慧教育文化，我也会像爸妈一样，用不正确的爱去对待孩子们，正因为深深地尝到了缺失了智慧教育文化的苦果，认识到了教育文化的重要性，我才始终地没有放弃我自己和孩子们的教育和学习，我内心也总会涌出对老师的感恩，对这个文化的感恩！感恩我和孩子们成长过程中的一切有缘人！