安康之路

安康

老师好！各位老师好！
2018年12月22日  星期六
一、做操：上午活动关节40分钟小时，呼吸操及养气2.5小时；下午跪功及活动关节1.5小时；晚上呼吸操及养气1个多小时。
二、理论学习：参加周六小组学习；背诵《道德经》。
三、身体情况：眼睛刺疼，左眼突出些；。
四、点滴细行：
前阵子，妈妈买了炒米及米花糖回来，妈妈分成二部分，一半放在楼下一半放在楼上，方便大家吃。放在楼上的炒米及米花糖，妈妈准备把二者合在一起放在塑料袋内，我觉得这样放如果要吃炒米就很不方便，就说：天气比较干燥，不要合在一起存放。这些天，因为大家都吃新买的零食，没有碰米花糖，今天我再打开米花糖时，发现没有前阵子脆口了，有些受潮。

这就是以自我主观心意为应对的参照标准，而不是以符合炒米及米花糖的属性特征为应对的参照标准；主观心意就执著在“取炒米的方便上”，心没有虚下来，就轻忽了妈妈是有持家的丰富的经验的过来人，就不能接受妈妈的建议，而执著己见。

警觉：任何时候都应善下处低，以虚不下来，就只能让假我当家了。

安康

老师好！各位老师好！
2018年12月23日  星期天
一、做操：上午活动关节40分钟，呼吸操及养气2小时；下午跪功及活动关节养气2小时，接功养气半小时。
二、理论学习：参加周日开智班的学习。
三、身体情况：眼睛不舒服；大便不成型、急；夜间右肩没有之前那么酸胀疼；晚上醒后很难入睡。
四、点滴细行：
没有书面反省。

安康

老师好！各位老师好！
2018年12月24日  星期一
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操及养气近2.5小时；下午跪功及活动关节、养气2小时；晚上接功养气半小时。
二、理论学习：无。
三、身体情况：大便不成型；眼睛不舒服；晚上睡眠不好，半夜醒后不容易睡着。
四、点滴细行：
我在群里发了一个视频，觉得对大家认识上有点帮助，见没有人回应后，我的心理上有不易察觉的微微的不舒服感。
当下警觉：行无所求行、随缘行。

谨记：无所求的本质内涵就是学会自然无为处事，不仅从行动上是这样的，从思想观念上也都是这样的，没有任何执著，没有任何固有观念的依恃。

安康

老师好！各位老师好！
2018年12月25日  星期二
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操及养气2小时；下午跪功及活动关节养气1个多小时；晚上养气半个多小时。
二、理论学习：听录音。
三、身体情况：午觉和晚上都睡得较好。
四、点滴细行：
这一阵子，每当看到爸爸身上的好多问题时，我反复地反问自己：像爸爸特别地强势暴躁、自以为是、心胸狭隘等一系列的问题，不恰好也同样是我身上突出存在的问题吗？而我看到爸爸暴露出的这些问题时，我却总容易住在这些个问题的是非对错之中，住在“应该和不应该”之中，没有去返观内求，没有以此提高警觉，心就虚不下来，就不可能善下处低地应对，不可能和谐地相处。

放下自己的观念，把心虚下来，就会明白这一切都是我的“增上缘”，是来帮我来提高警觉和修正自身问题的。有人在清楚分明地演绎给你看，你还敢再重复这样的错误吗？还不因此提高警觉吗？一旦有了警觉，心自然会虚下来，会放下自己的执著点，会自然地达成和谐，内心会升起感恩之心，感恩爸爸！

安康

老师好！各位老师好！
2018年12月26日  星期三
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操2小时；下午跪功及活动关节1.5小时；晚上养气半小时。
二、理论学习：听录音；复习《道德经》1-40章。
三、身体情况：没突出反应。
四、点滴细行：
昨天晚上我因为执著于自以为是地想法中而错怪了弟弟，今天妹夫打电话问我一件事，我过了一会“加工”了一个假想（主观的想法），赶紧强行地知止了。

为什么会自以为是、不自觉地生出主观的想法？主要是因为执著己见，对弟弟和妹夫有自己的成见，自见不明导致内心不清净，心没有虚下来，而是由着惯性思维和兴奋灶驰骋，没有产生警觉性，后来稍微有点点警觉，才强行知止。
所以培养警觉意识，提高警觉是重中之重的修行功夫。

黄芪

安康 发表于 2018-12-27 13:27
老师好！各位老师好！
2018年12月26日  星期三
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操2小时；下午跪功及活 ...

安康

黄芪 发表于 2018-12-27 21:01

谢谢黄芪老师的关注！感恩您！

安康

老师好！各位老师好！
2018年12月27日  星期四
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操近2.5小时；下午跪功及活动关节1个多小时；晚上呼吸操养气1小时。
二、理论学习：听录音。
三、身体情况：吃甜汤或喝多点水后容易返酸；胃肠功能感觉在调整、改善；晚上睡眠还可以。
四、点滴细行：
怡林不想让爹爹同他出去，就跟她家家说下午接予涵时，他顺便出去买一下学习资料，但我知道他安排的这个时间不合理，因为那个时候她家家要做饭、大家也准备吃饭，就提醒这个时间不合适，怡林听到我的话后，我感觉他没有虚下心来听我说的话，就一再地强调自己的意思，怡林已经反复说：“我知道了！”但我还没有知止，有点得理不饶人的味道。

这就是强势惯了，习气出来了，自己没有警觉，就不懂得知止，当然也没有和谐。
提高警觉，随时警觉自己的执著点，行在当下放下。

安康

安康汇报：
老师好！各位老师好！
2018年12月28日  星期五
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操2个多小时；下午跪功及活动关节2小时，养气半个多小时；晚上养气半小时。
二、理论学习：听录音；复习《道德经》41-64章。
三、身体情况：晚上睡眠较好。
四、点滴细行：
没有书面反省。

安康

老师好！各位老师好！
2018年12月30日  星期天
一、做操：上午活动关节半小时，呼吸操养气2小时；下午跪功及活动关节2小时；晚上养气半小时。
二、理论学习：听录音。
三、身体情况：眼睛不舒服，有些干；大便不成型、急，一天二次；中午午觉时二上肢感觉酸沉、要动下才舒服；晚上睡眠很好。
四、点滴细行：
弟弟买的暖风机在大房间用的效果不大好，而且我感觉噪音大、风吹得人不大舒服，他说可以退的，我就希望他退货，但早上见他没有把装好的暖风机带走，心里有丝丝不舒服，不过马上也放下了自己的想法，由他去决定，我没必要要求他按我的想法去做。

要警觉自己强势和主观的坏习气，放下自己所谓的“好”与“不好”、“对”与“不对”的主观观念，努力达成人事物的和谐。