小重山的养身康复日记

小重山

12月4日   晴
服药情况：早中晚三次，早中晚是饭后服。
作息时间：早上5：20起，晚上0：00睡觉。
锻炼情况：今天早上5:50进聊天室锻炼1小时。
饮食情况：早饭8层饱，中午7层饱，晚上9层饱。
二便情况：小便正常，大便3次，早上5：30一次，7：10一次，9：30一次，今天相对正常点，拉稀好了。
身体情况：耳鸣照旧，体重198。

小重山

12月5日   阴
服药情况：早中晚三次，早中晚是饭后服。
作息时间：早上8：30起，晚上单位加班要睡迟了。
锻炼情况：今天早上9:15锻炼1小时。
饮食情况：早饭7层饱，中午9层饱，晚上10层饱。
二便情况：小便正常，大便2次，早上8：40一次，10：30一次。
身体情况：耳鸣照旧，体重199。

小重山

        今天早上第一次醒来是4点半，当时想今天休息稍微多睡一会，10点半才会出门，可以6点多起锻炼2小时，就这么警觉性低一点，醒来就8点半了，洗漱结束都快9点，小孩说吃早饭，当时有个想法，要是做早饭锻炼时间可能就不够了，但是不烧了，像上周一样躺在床上不停地叫也会影响锻炼。决定还是顺其自然，先烧早饭，然后去锻炼，这样双方都能接受。
      今天参加同学会，有个活动套水果，小孩们套了2个苹果，其实家里有苹果都不吃，看到别的小朋友吃的香，他们就凑热闹，每个苹果咬了几口就不吃了。看到这我心里就纠结，扔了浪费，不扔了我又不想吃，纠结了一会还是把两个苹果吃了。
     修行之后经常会想遇到事情应该怎么处理，才能合道顺德，符合修行理论，经常会纠结一会。怎么区分分别心还是分别智？

小重山

12月6日   晴
服药情况：早晚2次，早晚是饭后服。昨晚加班迟，吃完早饭都快10点了，想着下午迟点吃药，但是出去回来忙着锻炼把吃药忘记了。
作息时间：早上9：30起，晚上0：00睡觉。
锻炼情况：下午1点15开始锻炼2小时，最后养气阶段特别困，实在坚持不住，躺着睡了一会。晚上聊天室接功也是一如既往的迷迷糊糊。
饮食情况：早饭8层饱，中午6层饱，晚上7层饱。
二便情况：小便正常，大便2次，早上9：40一次，13：00一次。
身体情况：耳鸣照旧，体重199。

小重山

12月7日   晴
服药情况：早中晚3次，早中晚是饭后服。
作息时间：早上5：30起，晚上0：00睡觉。
锻炼情况：5点50进聊天室锻炼1小时。晚上7：40聊天室接功，今天比较清醒，全程基本都能跟的上口令词。
饮食情况：早饭7层饱，中午7层饱，晚上7层饱。
二便情况：小便正常，大便2次，早上5：30一次，7：00一次。
身体情况：耳鸣照旧，体重199。

小重山

12月8日   晴
服药情况：早中晚3次，早中晚是饭后服。
作息时间：早上5：30起，晚上0：00睡觉。
锻炼情况：5点50进聊天室锻炼1小时。晚上7：40聊天室接功。
饮食情况：早饭7层饱，中午8层饱，晚上9层饱。
二便情况：小便正常，大便1次，早上5：30一次。
身体情况：耳鸣照旧，体重199。

小重山

第二疗程总结：
   参与神农中医已经2个月了，这两个月最大的变化还是有一些，具体如下：
1、晚上睡眠质量好，晚上睡眠时间5小时多点，睡觉放的MP3，听着听着就睡着了，感觉睡的特踏实。白天也不困，晚上很少做梦，也基本不起夜。
2、晚上分床睡，想通过这样的模式改变精气足容易下泄的习惯，真的有精足不思欲的感觉。
3、长时间的练功也能坚持，周末练功2小时，以前很难坚持，现在轻松完成。也有一些明显的练功反应。
  
   不过还是有一些需要反省的：
1、修养意识进步不大，书看了，MP3听了，但是遇到事情还是没法处理好，还是按照自己的习气来。最多是事后自我反省一下，但是下次遇到还是没啥大的变化。
2、这一疗程有一天没有锻炼，虽然有一些客观理由，但是还是自己的时间没有安排好。

小重山

12月9日   晴
服药情况：早中晚3次，早中晚是饭后服。
作息时间：早上5：30起，晚上1：00睡觉。
锻炼情况：5点50进聊天室锻炼1小时。晚上7：40聊天室接功,期间小孩找了几次，练功不专心。
饮食情况：早饭7层饱，中午8层饱，晚上9层饱。
二便情况：小便正常，大便3次，早上5：30一次，7点10一次，9点30一次。
身体情况：耳鸣照旧，体重198.5

小重山

12月10日   晴
服药情况：早中晚3次，早中晚是饭后服。
作息时间：早上5：30起，今晚在单位加班，休息要迟点。
锻炼情况：5点50进聊天室锻炼1小时。
饮食情况：早饭7层饱，中午7层饱，晚上5层饱。
二便情况：小便正常，大便1次，早上5：30一次。
身体情况：耳鸣照旧，体重198.6

小重山

昨天上午开车追尾大巴，主要还是自己的原因，堵车厉害，边上车子又压进来抢到，自己有了争强好胜之心，贴的有点紧，然后就撞到前面的大巴车，大巴车没啥问题，但是把我的车灯碰碎了。的确是要反省自己的争强好胜之心。切记切记，虽然自己很小心，但是也是开车6年来的第二次追尾。事故虽然不大，但是自己的心态的确要反省。