小重山的养身康复日记

小重山 · 发表于 2015-10-23 23:34:25

最近和单位同事在处理事情的方式上有点争议，我们单位性质和机关类似，很多时候做事情不求有功但求无过。有个领导遇到事情就要拉我去向领导汇报，前天拉我楼上楼下跑一圈，与我工作职责无关，但是碍于面子，还是去了。今天又有一个商务招标的事情，其实很简单，打个电话就行，非要拉我去找领导核实，我心里就有情绪了，然后就在推却，最后同事打电话把问题解决了。机关单位经常会遇到这样的事情，我有时候还是老好人的做法，自己烦就烦点，但是从浪费时间就死浪费生命角度来说，该拒绝还是要拒绝，只要自己不患得患失，不住于心就好。

小重山 · 发表于 2015-10-24 23:04:06

10月24日晴
服药情况：早上饭后服药，中午饭后服药。
作息时间：早上5：15起，晚上23：45睡觉。
锻炼情况：5：30进聊天室练习呼吸操60分钟。
饮食情况：早饭8层饱。中午和同事吃饭10成饱。晚上小孩同学生日吃饭又喝了点酒不多。
二便情况：小便正常，大便3次，早上5：20一次，11：00一次，17：00一次后两次都不成形。
身体情况：耳鸣一直在没有变化，体重199.5斤。

小重山 · 发表于 2015-10-24 23:13:12

半个月喝药总结
从10号开始服用中药，并坚持练功，现在已经半个月了。身体的体会不多主要有以下几点：
1、喝药反应，就第一周肋部有些疼痛之后，后面就没啥反应。另外大便次数多了一些。吃的多排泄的次数就多。
2、精力旺盛了，每天早上5点多点起来，除了很少几天有点困之外，大部分时间还是很精神的。
3、命门的感觉比较明显。能感觉到酸疼。

小重山 · 发表于 2015-10-25 23:58:56

本帖最后由小重山于 2015-10-26 23:31 编辑

10月25日晴
服药情况：早上饭后服药，今天下午出门，饭前服药。
作息时间：早上6：20起，晚上24：00睡觉。
锻炼情况：6：50进聊天室练习呼吸操90分钟。晚上聊天室调气，听了几分钟口令词就迷糊糊的，完全忘记了时间，断续能对口令词有反应，耳边偶尔也能听到小孩和他妈说话的声音，最后思维反应过来是上丹田养气。
饮食情况：早饭8层饱。中午一碗混沌5层饱。晚上自己烧的饭，虽然吃的不多，但是感觉有8层饱，。
二便情况：小便正常，大便3次，早上6：20一次，9：00一次，13：00一次。
身体情况：耳鸣一直在没有变化，体重199.9斤。

小重山 · 发表于 2015-10-26 23:39:06

10月26日晴
服药情况：早上饭后服药，中午饭后服药。
作息时间：早上5：15起，晚上24：00睡觉。
锻炼情况：5：40进聊天室练习呼吸操60分钟。
饮食情况：早饭8层饱。中午有8层饱，晚上回家迟，没有吃饭，看到桌上有点剩的糕点吃了，差不多5层饱。
二便情况：小便正常，大便3次，早上5：20一次，7：00一次，13：30一次，第三次有点稀，可能和中午吃的有关。
身体情况：耳鸣一直在没有变化，体重199.1斤。

小重山 · 发表于 2015-10-27 23:57:49

10月27日晴
服药情况：早上饭后服药，中午饭后服药。
作息时间：早上5：15起，晚上24：00睡觉。
锻炼情况：5：40进聊天室练习呼吸操60分钟，晚上聊天室接功，今天精神比较分散，一开始还在想前几次迷糊糊的状态，今天比往常清醒一些，但是觉得时间过的很快。
饮食情况：早饭8层饱。中午有6层饱，晚上8层饱。
二便情况：小便正常，大便2次，早上5：20一次，11：00一次。
身体情况：耳鸣一直在没有变化，体重197.9斤。昨晚开始觉得腹部有点涨疼的感觉，偶尔在做呼吸操，或者坐着的时候能突然觉得靠近带脉一圈疼。其他变化鼻子出现红肿，做第二节时候有点不舒服。

小重山 · 发表于 2015-10-28 23:30:43

本帖最后由小重山于 2015-10-30 11:05 编辑

10月28日晴
服药情况：早上饭后服药，中午饭后服药。
作息时间：早上5：00起，中午睡1小时，晚上23：30睡觉。
锻炼情况：5：30进聊天室练习呼吸操70分钟。
饮食情况：早饭8层饱。中午有5层饱，晚上有事情8点多回家吃了一点菜。
二便情况：小便正常，大便3次，早上5：10一次，11：00一次，15：00一次，二、三次有点稀。
身体情况：耳鸣一直在没有变化，体重今早没称。

下午在卫生间门口看到一张纸，我把它提到垃圾桶边，正准备走，突然意识到我为什么不能把纸片放到垃圾桶里，到底是什么妨碍了我的内心，面子？怕脏？还是所谓的保洁员职责？脑子过了一圈，随后把纸片扔到垃圾桶。

小重山 · 发表于 2015-10-30 11:11:46

昨晚到家比较迟，今天白天把日记补上。
10月29日晴
服药情况：早上饭后服药，中午饭后服药。
作息时间：早上5：15起，中午睡半小时，今天有事回去的迟，晚上1：00睡觉。
锻炼情况：5：35进聊天室练习呼吸操70分钟。
饮食情况：早饭9层饱。中午有8层饱，晚上和朋友一起吃自助，虽然一再提醒不能浪费食物，不能吃太饱，最后还是吃多了点，有10层饱了。
二便情况：小便正常，大便2次，早上5：10一次，10：30一次。
身体情况：耳鸣一直在没有变化，体重196.9。

小重山 · 发表于 2015-10-30 23:49:03

10月30日晴
服药情况：早上饭后服药，中午饭后服药。
作息时间：早上5：15起，中午2小时，晚上24：00睡觉。
锻炼情况：5：45进聊天室练习呼吸操60分钟。
饮食情况：早饭9层饱。中午有6层饱，晚上小孩出去上课，我回家也迟了点，没吃。
二便情况：小便正常，大便3次，早上5：20一次，7点一次，11：00一次。后面2次和以前一样都点稀。
身体情况：耳鸣一直在没有变化，体重197.9。

小重山 · 发表于 2015-11-1 23:53:05

10月31日晴
服药情况：早上饭后服药，中午饭后服药。今天是早上开水泡好一天的量，分2次喝。
作息时间：早上5：15起，，晚上0：30睡觉。
锻炼情况：5：45进聊天室练习呼吸操90分钟。
饮食情况：早饭9层饱。中午有9层饱，晚上10层
二便情况：小便正常，大便3次，早上5：20一次，7：40点一次，22：00一次。
身体情况：耳鸣一直在没有变化，体重198。

最近一直有创业的想法，今天去上海考察项目，感受上海作为大都市的繁华，节奏很快，想到老师书里面关于做生意的论述。有时候觉得这样更能锻炼自己的内心。

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