永勤养生康复日记

永平c

2015.10.5.--6.周一、二
练功：和永平一起练半小时梳头操和第一节呼吸操，晚上接功。
服药：7:30/13:30晚上因胃不适没有服药。
反应：上午排便，正常，棕色，条状，比较顺畅。心情较好，想吃点有滋味的，自己买了点韭菜，晚饭请小时工包饺子，吃了四个小饺子，晚上就胃疼，走圈10分钟，感到中午吃的南瓜下到了腹部，韭菜还在胃里；走圈后手有了温热感。

永平c

刚写的日记没了，不知怎么找回？

永平c

2015.10.7.周三
       反应：早晨我和永平练功，梳头操没做完就迫不及待去吐了，是韭菜和白色的粘痰状物。上午没吃药，中午吃药。晚饭基本没吃还打嗝， 晚9点多又吐了，是韭菜。没有吃药。永平联系黄芪老师汇报情况（她对我的病情和让先前的治疗用药是了解的），她让先暂停喝药，并问之前喝药有出现胃难受吗？回答：喝药粉以后没有不适是自己饮食不当和前两个月喝药量大、药性猛所致。老师很快就发来一个处方，让煮水喝1---2天，若感觉舒服再喝一付并告诫：“切记不能再吃韭菜、大葱、大蒜等发物，和药不和，人的状态也经受不住。”还说明这个药方帮助降逆气，帮助排便，帮助消化增强食欲，希望能好起来！我们当下抓住好信息回答：好的，一定会好！
      永平说我遇到贵人了，是的，我是幸运的。感谢黄芪老师的关爱，并欣喜于她（她们）年纪轻轻就得到神农中医的真传，智慧教育后继有人。      反思：今天胃疼是我嘴馋贪欲所致；也是没有认真学习通告内容造成的。希望聊天室的老师们引以为戒。
      今天学习《内气与养生》，知道了不能只依靠吃药，还要练功，哪怕只做腹式呼吸都有效，改变思维模式才是根本，我要改变。

永平c

2015.10.8.周四
今天开始吃黄芪老师的药，喝下第一碗药就连放几个屁，打嗝也轻了，我打嗝的历史有很多年了；胃的变化不明显，这非一日形成的。排便开始处有点干，后边的是溏便，棕色。有点儿食欲，喝小米粥。

10.9.周五
今天接着喝第二付药，上午10点，我在去买蛋糕时内急，就在公厕里排便，属于溏便，小米色。比较顺畅。午饭吃大半碗面条，没有不适；晚饭没敢多吃，接功时迷迷糊糊很舒服。永平让我喝药，我说没吃东西怎么吃药？她把黄芪老师对药效的说明念了一遍：帮助消化增强食欲。我放下观念，喝了药。9点半喝了一小碗小米粥。没有不适，
晚上一直听《饮食与健康》很有用，爱听。

10.10.周六
今天早晨醒来我第一次感觉胃肠系统平稳，也没有习惯性的揉腹。喝药也没不适。早饭喝山药小米粥，试着吃一小块馒头抹腐乳加芝麻酱，能够接受，水煮油菜加盐滴一点香油，都没问题，到14点也没便意。继续听《健身之路》录音。要回天鹅湾，日记明天写。

永平c

2015.10.11---12.周日、周一
    昨天下午在回天鹅湾时出现状况：4:15我去接孙女放学，风大，吸进冷空气，回到家，已经热好的药不太热了，喝完药就去等公交车，外面依然风大，感到有点冷。晚饭吃的面条不太软，因此，胃不舒服，食物下不去，用热水袋捂不太起作用，喝了一杯热热的药好像化开了一点，加上走转，腹部开始咕噜做响。躺下做腹式呼吸逐渐入睡。永平说：“我才真正意识到你是个弱不禁风的病人，一点大意不得”。以后天气越来越冷，我们就老实在芳草地呆着吧。
    为了进一步调理，我们在附近的小药店又抓了一付药，9.70元，还分先煎、后下，还详细讲解煎药的方法。对比大药店永安堂一副药18.70元，还无分别包装。到周一中午分四次喝完，现在已经基本正常。
   练功：饭后走转，腹式呼吸，接功，听录音《健身之路》身体不健康啥都是毒、呼吸操问答，很爱听。
   
   

永平c

2015.10.13---14..周二、三
这几天胃不适的情况有些反复，周一晚上我摸着腹部的肿块好像变小了，但是开始疼了，以前摸着没有感觉。永平说是治疗有进展，以前解决外围的问题，现在触及肿块本身了。这两天经请示老师，因为之前喝祛邪的药使胃比较弱，让我暂停1号药，喝3号药，同时申请后续疗程。这两天永平一边去同仁堂买药帮我调理，一边在继续老师和永志老师的帮助下提交第二疗程的申请。

永平c

2015.10.15.周四  
      自从9日排了溏便以后，直到14日早晨排出干便。

     今天好转的表现是有了食欲。为了稳妥起见，永平让我少量多餐，全天药和各种食物加在一起我吃了9顿：
7:30是我自己要求想喝棒子面粥，加上一个豆沙包、一个鸡蛋羹，吃下去比较顺；
8:30喝调理的中药；
9:00听组场调治接功，永平在我头上做梳头操，让我体验四节功手的位置和身体的感觉；然后小睡；
11:00吃半个苹果，因为是凉的，能感觉到在体内的“运行路线”，到肿块的位置时有点受阻；
12:00喝一小瓶酸奶，没有不适；
12:30吃一碗鸡汤手擀面加山药，鸡汤是御用有机公鸡，面粉是石磨加工的有机全麦粉，永平用半个蛋清和面，成5个如柴鸡蛋大   小 的面团，擀的极薄，切得极细。吃的比较顺，行到肿块附近有阻塞感，同时有东西向上拱；走转15分钟后，放屁；
14:00主动要求喝大枣核桃藕粉，想吃东西；
17:00喝中药量比较大，稍有不适，走转20分钟；
18:00喝一碗小米粥，配消食饼干；
21:00让我喝3号药，我说想吃东西，吃了一碗手擀面，走了一会儿，又一起学习关于静坐的作用，提高自我修复功能；还教我按摩胸腺。
近2天，24小时轮番听智慧书、口诀、组场及老师讲课的录音，心情清净许多，逐渐树立信心，神农中医能治好我的病。

永平c

2015.10.17.周日
今天食欲不太好，强迫自己吃是为了维持生命，但是食物不消化，有点儿着急。
8:00喝半碗小米粥、一碗奶、一块南瓜饼、消食饼干；
10:00喝3号药，然后泡热水澡，很舒服，放了几个大屁。但是没有排便；
13:00吃多半碗手擀面，陪秋葵鸡蛋卤；
15:00喝3号药；
17:00喝一碗小米粥，然后吃半个苹果；
19:00喝一碗大米粥，配海带丝、秋葵，消食饼干3块；
练功：没有带电脑，用带功音乐练呼吸操半小时，沐浴半小时；全天日夜听新的组场调治录音，

永平c

2015.10.17.周日
今天食欲不太好，强迫自己吃是为了维持生命，但是食物不消化，有点儿着急。
8:00喝半碗小米粥、一碗奶、一块南瓜饼、消食饼干；
10:00喝3号药，然后泡热水澡，很舒服，放了几个大屁。但是没有排便；
13:00吃多半碗手擀面，陪秋葵鸡蛋卤；
15:00喝3号药；
17:00喝一碗小米粥，然后吃半个苹果；
19:00喝一碗大米粥，配海带丝、秋葵，消食饼干3块；
练功：没有带电脑，用带功音乐练呼吸操半小时，沐浴半小时；全天日夜听新的组场调治录音，

永平c

2015.10.18.周日    更正：17日应该是周六，错写成周日。
练功：7:30永平练功，我跟着练梳头操和呼吸操第一节，然后自己做腹式呼吸。
10:00喝3号药；
8:30和一碗大米粥、消食饼干、黄蛋糕；10:30和永平 院中散步，走转30分钟；
14:00在回芳草地的中途吃午饭，喝一小碗大枣核桃羹和一点阳春面，配生菜；
16:00喝3号药；18:00喝山药小米粥、玉米糊，素炒茭白；
19:40接功，然后用艾叶水泡脚；
22:30喝新接到的特制药粉，听组场录音睡觉，感觉肿块处刺痛。