永勤养生康复日记

永平c

永勤养生康复日记

永勤

我是永勤，感谢永琦老师的帮助终于进入了，能加入智慧教育文化的行列是我的缘分，希望老师们帮助，共同学习提高。
2015.9.26.周六
我今年83岁，7月份查出结肠癌，经民间老中医治疗两个疗程，有一定疗效，只是药的量太大，价格也比较贵。适逢两位博士慈善义诊，给我一个机会，享受神农古中医的医治，现将我的情况汇报如下：
  我24日结束吃原来的药，26日晚开始服用1号药（1号5天、3号2天循环）。我的问题在于：1、无食欲、嗝逆；2、消化功能差，只能吃流食；3、排便困难。所以，我将重点汇报这三方面的问题。
   26日上午练功半小时和纠正动作。下午间隔2天后排便，有黑色的，初便是球状，比较干。7:30 开始喝第一次药，一天无食欲，吃饭很少，睡前永平老师“强迫”我喝了一小碗南瓜粥，以免夜间胃空无食难受。

永勤

2015.9.27.中秋节
7:30/11:00/21:30喝药。因为接待客人、晚上搬回孙女上学的家，没有练功，只做顺腹式呼吸，晚上接功，我一直在睡觉。
喝药后没有不适，精神好些，出去买早点，吃一碗豆腐脑、半块月饼、一个茶叶蛋，走路有劲。今日无便。

9.28.周一
8:00/1:30/21:00喝药，觉得身上温暖，但是手脚是凉的，晚饭后走圈40分钟，永平已经微微出汗，手温热，我的手仍是凉的。永平看了我的舌苔，薄微白，不是很均匀，中间有一条浅浅的很短的

永勤

2015.9.27.中秋节
7:30/11:00/21:30喝药。因为接待客人、晚上搬回孙女上学的家，没有练功，只做顺腹式呼吸，晚上接功，我一直在睡觉。
喝药后没有不适，精神好些，出去买早点，吃一碗豆腐脑、半块月饼、一个茶叶蛋。午饭出去吃，往复走路有劲。今日无便。

9.28.周一
8:00/1:30/21:00喝药，觉得身上温暖，但是手脚是凉的，晚饭后走圈40分钟，永平已经微微出汗，手温热，我的手仍是凉的。永平看了我的舌苔，薄微白，不是很均匀，中间有一条浅浅的很短的裂缝，虽然舌苔不太白，还是加了姜红糖。今日无便。
检查我的腹式呼吸动作，教第二节呼吸操，我的动作不够协调。接功，没有明显感觉。

9.29.周二
8:00/12:30/8:00、喝1号药。今天我有点执着，早晨排便，比较费劲，量很小，好像没有排尽，又感觉腹部有阻塞，一天不停念叨没排便。以前我是把药当饭吃，每天4大碗药喝下去，吃饭很少。永平说我不能太任性，不想吃就不吃，要改变思维方式，让我把饭当药吃，多吃饭、多吃菜、给我做杂粮粥（平时我愿意喝大米或小米粥）、蒸南瓜，增加粗纤维，帮助肠胃蠕动。让我不停的做腹式呼吸，给我揉腹、用饮料瓶装热水捂肚子、煮艾叶水泡脚。让我走圈，走了只放屁，还是没有排便。请老师给予指导为盼。

永平c

2015.9.30.周三
12:00/3:00/21:00喝药，早晨6:30终于盼来了久违的排便，虽然干燥，但是使我如释重负。上午半天单位组织体检，我的体重由72kg降到65kg，我决心不再任性，改变原有的习惯（喝药量很大、吃饭少），现在的药量少，我要尽量多吃饭。观念改变了，也能吃了，晚饭喝两碗小米油栗红枣粥、两个奶黄包，还能吃菜，这对于我这个饭量很大的人本不成问题，现在却要努力完成。我要坚持。
今天有一个好的现象，晚上回到天鹅湾和永平一起接功，我俩都没有睡觉，这里毕竟有四年多的场，我的手竟然温热了，身上也暖融融的。我的梳头操动作也有提高。

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2015.10.1.周四
       7:00、2:00/9:30喝药，早饭吃的不少，8:00排便，起头处有点干，呈小球状，后面是香蕉便的形状。永平说是她前天晚上把我的病情公布以后，老师们加持的结果，第二天6:30就排下来了，今天已基本正常。为了巩固成果她给我编了一个口诀：“消化吸收功能加强，胃肠消化道通畅”。随时背诵。
       午饭时，一高兴吃多了，喝了多半碗牛肉菜汤（肉只嚼了嚼，没吃），第一次吃米饭、没吃流食。还告诉永平，现在想吃有嚼头的东西，她预备的粥没有用上，饭后是我刷锅洗碗（这是久违的事了）。正在大家高兴的时候，出现胃不舒服、肠子里的气和水在窜动，晚饭什么都没吃还打嗝。反思是午饭没克制，吃了荤菜、米饭，受到了惩罚。另外，今天吃的是3号药，我们分析：1号药全面调理、3号药针对病灶，有可能是退病反应，不能往病上想，想口诀。
       上午永平帮我了呼吸操半小时，晚饭回来迟了，没赶上接功。
       明天外出去西柏坡参观旅游，3日回老家，4日祭拜先人，然后回京。日记回来补上，特此请假。

永平c

2015.10.2.周五
今天开始为时三天的旅游。
练功：途中练腹式呼吸，晚饭后沿酒店大堂的圆桌走圈20分钟，念我的口诀：“消化吸收功能加强，消化道通畅”。睡觉整夜听老师的口诀录音。
服药：7:00/14:00/21:00
反应：因前日吃的不当，今天无精神、无食欲、无排便、打嗝，中午石家庄的大侄子接待，只喝一碗粥；晚饭仍是粥和面片儿。

永平c

2015.10.3.周六
服药：8:00/14:00/21:30、我们带了小电锅、姜、红糖、刀子，煎药很方便；酒店都有电水壶，热药也方便。
练功：练腹式呼吸和走圈。
反应：晚上和侄孙子一起住，他也帮我背我的口诀“消化吸收功能加强，消化道通畅”。由于夜间听老师的口诀休息恢复的好，早6:30即顺利排便，然后在酒店院里散步（在山上临水库），早饭食欲好。上午去七届二中全会旧址参观，党中央在这里指挥过三大战役，新中国从这里走来。中午侄子来接我们回老家，见了面说我比昨天“判若两人”。经2小时车程回到老家，弟弟一家和外甥家都在等候，在村口的饭馆聚餐，我只吃素菜、面条，没有不适，我经受住了长途跋涉劳累的考验。住在县政府招待所，夜间听老师的口诀入睡。

更正：我记错了，昨天不是无排便，是出发前排过便。

永平c

2015.10.4.周日
练功：6:30---7:30 和永平一起做呼吸操。
服药：7:40/21:00
行程：今天是我的老父亲冥寿119周年，上午回到村里，在外地的侄子、侄女夫妇也都回来了，我们全家去墓地祭拜，我作为主祭人发言，告慰先人、激励后辈继承艰苦奋斗的传统，做好本职工作。以此园满结束了红色旅游及省亲之旅。我的身体和精神也得到了锻炼，不管发生什么情况，不和病联系。
      回村前，顺路到我学习和工作过的学校参观，现已改名为县实验中学，很具规模，年轻的校长对老师的寄语很受启发，“安于平凡，摆正位置；远 离杂念，有所作为；只有善于平静，才能保持平衡；只有乐于平常，才能坚定步伐；天道酬勤，让我们共同努力。”愿年轻人为教育事业做出贡献。

永平c

2015.10.5.--6.周一、二
练功：和永平一起练半小时梳头操和第一节呼吸操，晚上接功。
服药：7:30/13:30晚上因胃不适没有服药。
反应：上午排便，正常，棕色，条状，比较顺畅。心情较好，想吃点有滋味的，自己买了点韭菜，晚饭请小时工包饺子，吃了四个小饺子，晚上就胃疼，走圈10分钟，感到中午吃的南瓜下到了腹部，韭菜还在胃里；走圈后手有了温热感。