了明养生康复日记

了明

2016年3月23日星期三
练功：早上3小时呼吸操+1小时中下丹田养气，饭后走圈消食操40分+10分养气，下午100个自然蹲起操。
学习：早功听录音《生活的智慧》，晚上读《健身之路》。
身体变化 ：早功4小时能坚持下来，痰多，大便烂。
意识：昨天家人买回的肉没吃，也没放进冰箱的冷冻室，结果今天拿出来时发现变味了，于是心里不舒服，一是感到可惜，另外就是埋怨家人没放进冰箱的冷冻室，埋怨的情绪非常大！不过自己还是警觉到了，当下知止！知道是自己的惯性思维，一直是外求！其实，自己为什么不反省一下自己呢？难道这不是自己的责任吗？假如昨天把这个肉做了吃了，那什么事都没有了！或者是说自己不想吃那么多的话，那自己就马上把这个肉放到冷冻室，那也不会什么 事了！自己为什么不这样做呢？！出了问题就把责任往家人身上推，这可是不行的啊！还要因此还埋怨家人，自己还生气，这是损人害己的事啊！自己就是那么的愚昧！可作建立警觉意识啊！以后可不能再有这等愚昧的事发生了啊！

了明

2016年3月24日星期四
练功：早上2.5小时呼吸操+2小时中下丹田养气，饭后走圈消食操40分+10分养气，下午70个自然蹲起操。
学习：早功听录音《生活的智慧》。
身体变化 ：痰多，2次大便烂。
意识：晚上陪LP去买手机。平时已经在网上查好要买的手机的信息，去到实体店指定要买荣耀5X，看好样机讲好价钱999元，交了钱，销售人拿来了新机，打开包装，取出手机。另一销售员过来，接过来新机说要先升级，然后说因为店内网络不好升级时间可能会很长，然后边升级边说这台机有很多小毛病，说这台机散热不好，打电话或打游戏二十来分钟就会发热；并说这款机不属于华为的正宗产品，是华为收购的公司的产品，它的机身上都没印有华为的标志，而且这一款机要经常升级，有时一个月都要进行几次，而且要把机子送过来维修店升级，非常麻烦，不升级的话就会有很多小问题，比如信号不好等等。同时边介绍其他机型，一开始我们心不为所动，但是从晚上7点29分交完款一直到10点多，那台新手机都没有升级好。我们想第二天再过来取机，他们不同意，并且店里几名销售员连恐带吓的轮番过来劝说，最后搞得我们精疲力竭，没办法就再加了300元钱，共1299元买了一款叫唯米P9的手机。刚踏进到家门女儿就打电话来情绪很激动的说，那么多的好品牌手机你们不买，怎么偏买这个山寨的垃圾手机，赶快去退了吧！然后我们在网上一查发现，这款机确实是很差网上的好评率才6%，差评率是82%。当时我们心一下子感到不舒服了。但已经回到家了，而且已经是晚上10点半多了。只好是先放下。整晚买手机的过程，我参与并不多，一开始我也知道他们在忽悠，但最终抵挡他们的轮番游说，在极度疲劳的情况下进行了决择。慢慢分析这件事，知道他们是一开始就设局进行诈骗。还是因为自己没有智慧，最终还是没能逃脱他们的魔掌。感叹真是无处不陷井，防不胜防。他们肯定不是第一次干这勾当，每天都应该有不少人被骗！我们应该怎么办？难道就这样忍气吞声，难道就让他们每天都这样骗人？长此以往又要有多少人被骗！现在我们大多数人都是选择忍了，正因为这样，所以现在可以说这个世界都是正不胜邪！善有善报，恶有恶报，不是不报，只是时候未到，时候一到，善恶一齐报！让他们尽快得到报应吧！

了明

2016年3月25日星期五
练功：早上3小时呼吸操+2小时中下丹田养气。
学习：早功听录音《生活的智慧》。
身体变化 ：痰多，晚上有时会咳嗽，2次大便烂。
意识：下午同家人到联通服务网点去换4G卡，工作人员问，你要自己把原卡的资料备份后，我再帮你换卡，不然的话原卡的资料就会没有了。当我们想请她帮忙时，她说我没有这个义务！当时自己心里就起了情绪，这是什么服务态度啊！不过还是忍住了，暂时放下！心想这个应该不难吧，自己弄一下就行了，可是自己弄了半天，还不知道怎么弄。没办法只好再次向工作人员请教，让她教一下我怎么操，她还是冷冷的说，我没有那个义务！自己真是有点生气了，但又不敢发作，因为一会还要她帮换卡呢！没办法只好出去找一个手机维修店的师傅，那个师傅正准备吃饭，看了一下也不耐烦地说，你应该叫那个帮你换卡的人帮你操作！没办法，在没有可依赖的情况下，自己再次沉下心来操作，终于发现了操作方法，把手机卡里的通信录复制到手机上。整个过程中自己是一点警觉意识都没有，多次动了情绪，虽然是没有发作但只是强忍着，心里还想着怎样去投诉这个工作人员。其实，自己一直处于外求当中，一直执著地用自己观念观点去判断去衡量，当不符合自己的心意时就动了情绪。其实，没有什么是必须怎么样的？可以工作人员说得是对的，她确实是没有义务帮我做什么，我的要求是超出了她的工作范围，她为了不必要的麻烦，而拒绝我的请求，她是对的！自己应该顺随事物的发展当下放下自己的观点，感恩这个工作人员给自己一次锻炼的机会！她是自己的贵人！

了明

2016年3月26日星期六
练功：早上3小时呼吸操+2小时中下丹田养气。
学习：早功听录音《生活的智慧》。
身体变化 ：痰多，晚上有时会咳嗽，2次大便。
意识：从昨天下午开始就发现自己的手机自动重启了多次，到昨天晚上就已经是不停的重启了，连开机都开不了。今天拿到手机维修店去修理，花30元，重装了系统，手机里的通信录等资全部都没有了。还好自己原来有把通信录备份过一次，要不就麻烦了。花了30元，再一次的提醒了自己要有忧患意识，做事要细致，要考虑周全，要为长远作些打算。

了明

2016年3月27日星期日
练功：早上3小时呼吸操+2小时中下丹田养气。
学习：早功听录音《生活的智慧》。
身体变化 ：痰多，晚上有时会咳嗽，2次大便。
意识：听侄儿来电话说他妈妈（我大嫂）脑血管有点塞，早起头晕，有时走路也走不了。听了真是感叹现在的环境真是恶劣，疾病让人防不胜防！感叹自己虽然练功多年接触智慧教育文化多年，可是由于自己天资愚劣，收获甚微，连自己的问题都没有解决，更加没能力影响他人。唯有更加努力，让自己与智慧教育文化的这个缘份延续。