珞珈养生明道日记

珞珈

学习：重看《道德经》第一卷
        9月20-25日吃药情况：
        从9月20日开始吃药，周六第一次熬药第二次温药时竟然熬糊了，太高估自己的变化了，还是忘性大。
        吃神农1号，似乎有阳气升腾的感觉，腰腹部热乎乎的，随着念咒，上颚源源不断涌出琼浆玉液。
        神农2号，喝后感觉身体麻麻的，很轻微。不知是不是跟坐很久有关。总体上感觉精力充沛了不少。

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9月29日
       吃药感受：9月26日第二次吃神农2号，喝下药瞬间周身暖暖的，感觉精力大增。于是乎，当天竟然熬夜一晚，一晚没睡，第二天感觉整个人都不好了，气血似乎都没归位，神在外游荡。肆意妄为，逆道而行，不可恕也。昨天开始脖子有落枕的感觉，生硬发疼。
       道德经《第七卷》回顾篇，反复看了几遍。几个序言反复看了几遍，感觉有些东西开始走心了。
       练功：依然以念诀为主，呼吸操量一直没上来，今天完成3个小时。

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10月8日
   学习：《道德经》第三卷，关于八卦部分反复看了几遍。
   练功：2小时
   吃药感受： 9日携带不便，为给孩子腾水瓶，1小时内把全天的药喝了，没有特别感受。
             10月7日去外地当天没返回，忘记带药，一天没吃。8日中午吃了点虾，一个半小时后喝药，有点泛酸水。
  意识：
        假期把小阳台收拾了下，堆了7年多的木头，终于按我的想法规整到一个地方，把小阳台腾了出来，原先那地方木头加杂物堆积满满的，看了就闹心，自己搬不动，督促他人又不动，没少生气。鼓励督促之下，半天的功夫收拾妥当。完了出来感叹：有心气什么都不算事。听了心里还是腻歪。心气靠外力来提升太不靠谱。这内耗的十几年也够了，这一生有几个7年，悲凉感一股一股地往外冒。彼此彼此，半斤八两的两个人，还是少看对方不是，观功念恩哪里是口头上说说的事，让一让吧，否则这一辈子就耗在里面了。一辈子..........很短！

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10月10日
     练功2小时，断续练完。
    学习：《道德经》一卷浏览
    吃药感受：吃药第21天，神农1、2号吃后利尿效果明显，本月生理周期前期嘴巴周围基本没鼓痘痘，还伴有重新发育的感觉。很久没见的朋友反馈，说是面色较以前变白了，以前脸上泛着虚红，现在面色不那么红了。不过生理周期折磨人的情绪变化仍然还有，控制力强些。头部身上仍然还有阻滞感，每月周期性的出现。
   

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10月15日
   吃药第26天，神农1号药吃完，之前每勺量加多了，神农2号还剩的有，能不能剩下的几天都吃神农2号呢？
   例假期间吃了3天，血块增多，血量也增大，有点嗜睡倾向，早早睡下，早上一觉醒来还是6点多，不过气力增长明显，近一个月，右脚大拇指的灰指甲明显见好，已经恢复70%了。
   学习：《道德经全解》翻阅第五卷，现在想起什么就去专题查阅，百科全书式的答疑，真是迷人的智慧，只可惜没有实证，每一位得道之人都一定在因地中发过大愿，愚笨如我，发愿能走智慧实证之路，解脱自我，利益有情。
   意识：
   意识为外境所牵还是太大，孩子又流鼻血，近来每周都会流鼻血，喝水少，吃菜少，脾气大，晚上引导他做呼吸操，给我东倒西歪的耍宝，几次提醒后，这个火气就来了，训了几句，直到他泪花花的，心也软了下来，应付我几个动作睡过去。半夜醒来，想起睡前对他的训斥，懊恼之意在半夜一点点膨胀，什么时候对别的孩子这么生硬过？没有！只有对自己的孩子，不分时间不分场合不分方式，劈头盖脸的倾泄而下，而且总是小不点来周全一切，安慰妈妈。事前事后多少个当下，自己的觉知都跑的无影无踪

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10月29日
    吃药总结
    身体方面：从9月20开始到10月18日药物全部吃完，吃药期间，腹部很暖和，有阳气升腾的感觉，胃部经常性的饭后吃多不适感有很大缓解，嘴里只要意识内守，总会有琼浆玉液源源不断地涌出 ，伴随着神气也比较清爽。很久没秤体重，最近秤了下竟然130斤，足足比平常保持的120多出10斤，这个跟暑假老爸老妈给喂养的好也应该有关系。右脚大拇指的灰指甲也有变化，有好转的趋势，之前好转的地方复发之后又慢慢褪去，新长的地方都是好的，之前身体好转的时候指甲也会变化，暑假以来，这个指甲变化比较明显。可见，身体在慢慢调整，日趋好转。面色据朋友反馈似乎变白了些，之前脸上泛着虚红，随着湿气慢慢排出，脸色变白是很自然的，虚红褪去倒是意想不到的，我自己虽然看不出来，但是感到气力增长了不少，随着气的内敛和增长，这个变化也不难理解。不过最近有点嗜睡，早早的睡下，醒来也不会早，有时仍然多梦，梦都是剧本式的有完整情节。接下来希望能调整下脾胃，胃经似乎衰退的很厉害，前额发际白了不少。
    意识方面：点火就着的火爆个性收敛不少，暂时消化不了的也会忍住不吱声，虽然有堕两边的偏颇，但是能忍住，继而观功念恩，自己消化掉也算是个不小的进步，时时以念诀收敛外放太过的意识。

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11月26日  第二疗程，吃药第四天
     昨天，也就是吃药第三天，感觉有点上火，上颚近喉咙处的左边，出现一个豆粒大小的血泡，有明显的异物感和不适感。不知是不是同事开空调引起的，小姑娘冲门口坐，怕凉，虽然暖气很热，但还是同时开空调，而且调到32度，只能看机告诉她冬天本该收藏，太高温度不利收敛，容易生病。看她不听只能作罢，我不在那位置，也不好说什么，不过她也明显出现上火的症状。对身体危害都听不进去，更别说浪费了，以后怕是身体还会出现别的问题，只要稍稍懂点四季调神规律，也不至于此。每每遇到这样的事，总不由感叹现代教育偏离智慧的轨道太远，舍弃了经典的引导，培养出来的孩子多是跛脚的，对人天规律基本是无知状态，想想都觉得可怕。
     练功：今日不到一小时。

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另外，每到生理周期感觉寒气下注，那前后不容易便秘，而且解手后半段这个月不太成型。

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12月16日
      第二疗程，吃药第20天，中间间断过3天，忘记熬药。
      身体变化：最近几天练功没跟上，右脚大脚趾指甲出现加重趋势，竟然出现一小片暗灰色区域，剪开后发现像是腐烂的东西，有腥味。不知排毒还是加重，之前从没有出现过暗灰色物质。嗓子沙哑比较严重，大便后段近10几天来都偏稀，介于成形和不成形的临界点，爱睡觉，常常一觉8、9小时，多梦。心脏区域有不适感，雾霾天感觉肺部不适。
      意识变化：最近心气不足，整个人提不起劲来，想看的书堆了一堆，几年没看电视剧，竟然放纵自己看了几个电视剧，自己又是那种看了开头必看结尾的，等不及播放，自己找来电子版的小说，一天看完，之后对电视版的便不再那么上心了，故事的吸引力对我仍然还是那么强烈，在虚构的世界里，现实的紧张感被短暂的转移，是放松还是虚耗？现实的行为是自己心的投射，在哪些虚构的故事里，只能让自己更迷离，这些电视剧看了非但提不起精气神，相反会涣散心神，从电视剧里走出来整个人都不好了，内心除了自我谴责感就是失落感。想想这个感觉也是自小而来的，从小看电视就有种负罪感，很少能享受当下投入的那种的尽情感，有时觉得这是自己的一种缺失，即使看电视又怎么样，如果能达到当下的全心全意的投入，心神不被外境所牵而与外境完全契合为一个整体会是什么样的呢？看电视等很多娱乐所以让人感到虚耗那是心神被外境所牵，可不是就只有耗了。若能守神如一，那应该境界就大不同了吧。不过，所有的色、声、香、味、触、法都是一样的，取决于自己的心念，是外驰还是寂静守一，能做到内守吗？做不到就远离吧。斗闹场，绝勿近，对人性的劣根性，古人认识是很透彻的，不要轻易去考验人性，能做到不放逸就很不容易了。
      
  

珞珈

1月15日
        第二疗程总结
         第二疗程结束后，做了个经络测试，膀胱经虚的厉害，三焦经也虚，而且肾经、三焦经、大肠经左右失衡大，热证的经脉偏多，这次例假，嘴边又冒出三四处疙瘩 ，带老妈去检查，一上午嘴边就鼓出个大红疙瘩。最近感觉这心里往外冒火，烦躁易怒，头偶有头疼感觉。冬至以来，断断续续艾灸关元、神阙，这一阳升的“过旺”，体内升腾的都是虚火，面对孩子的磨磨唧唧常常心生烦躁。体察这股无名火，竭力克制自己，感觉肾气弱，收敛不住升腾的邪气。
         前段吃药期间，例假前后，大便后段偏希，例假明显偏少。吃药期间不起疙瘩，药停了一段时间，嘴边的疙瘩又开始往外冒。前额气滞感稍好，如果配合做几个俯身拱腰，感觉气脉会通畅不少，下午膀胱经及肾经运行时间段，只要内守，琼浆玉液便会下注口内。思维也会敏捷一些。
        第二疗程，做呼吸操较少，有朋友们冬至前后开始磕大头，我尝试一下，气血呼呼的往肢体上灌注，内在虚的很，当即停了，安心练呼吸操，偶尔配合俯身拱腰。最近陪老妈去针灸治疗腰椎骨折，大夫给了养生方案，主要是强肾补气的锻炼法，反反复复交代关键在自己习练调养。无论吃药还是其他治疗方法，正如大夫所言，关键还是自己习练，其他虽有助益终究是外求。谨记！