永杰养生康复日记

永杰

2015年9月7日
一、   练功状况：呼梳养120分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红，有点白，精神状态：轻微抑郁，但是比昨天有所缓解、皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常、眼：正常、鼻：正常、口腔：正常、口味：正常、有无口气：无、饮水：正常、喉：正常    
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄、有轻微泡沫；大便：今天两次，第一次不成形，第二次拉稀，在服用神农中药之前也是经常不成形，也有时成形；      
8、饮食：食欲减少，饮食偏好：喜热       
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  
    服药后还是身体轻松有劲，今天抑郁状态又有所缓解，今天忍不住联系了一家公司要跳槽，结果老婆跟自己急了，说自己有病，自己跟医生说这个情况他也是说不要跳槽了，你就是心病，自己真的住相了吗，要不住、不执著。
三、   学习状况：练功时听智慧书、薄伽梵歌、看身心修养与健康。

永杰

2015年9月8日
一、   练功状况：呼梳养90分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红，有点白，精神状态：轻微抑郁，但是比昨天有所缓解、皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常、眼：正常、鼻：正常、口腔：正常、口味：正常、有无口气：无、饮水：正常、喉：正常    
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄、有轻微泡沫；大便：一次，基本成形，软；      
8、饮食：食欲减少，饮食偏好：喜热       
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  
 服用神农中药还是感觉身体轻松有劲，练功时能量充足。 妻子把我又想跳槽的事情跟父母说了，下午父母专门跟我谈了这件事情，自己说压力大，其实就是抑郁病态，会把一个小事放大到无限，自己从小就依赖父母，父母一番开导，并且说经济方面不用担心，也就缓解了，抑郁是各种原因造成的，但是主要原因还是不懂得修养意识，不懂得智慧的处理事务，等知道要修养时，已经偏离航线太远了，抑郁了、强迫了，再往回拉就要费点劲了，这时就需要药物的参与了。
三、   学习状况：练功时听智慧书、薄伽梵歌。

永杰

多谢灵智老师提醒！向您学习！
2015年9月9日
一、   练功状况：呼梳养90分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红，有点白，有点溃疡，精神状态：轻微抑郁，但是比昨天有所缓解、皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常、眼：正常、鼻：正常、口腔：正常、口味：正常、有无口气：无、饮水：正常、喉：正常    
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄、有轻微泡沫；大便：一次，费劲成形；      
8、饮食：食欲减少，饮食偏好：喜热       
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  

三、   学习状况：练功时听智慧书、薄伽梵歌。
2015年9月10日
一、   练功状况：呼梳养95分钟。
四、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：有点白，精神状态：轻微抑郁，但是比昨天有所缓解、皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常、眼：正常、鼻：正常、口腔：正常、口味：正常、有无口气：无、饮水：正常、喉：正常    
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄、有轻微泡沫；大便：一次，不成形；      
8、饮食：食欲减少，饮食偏好：喜热       
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  

五、   学习状况：练功时听智慧书、薄伽梵歌。
2015年9月11日
一、   练功状况：呼梳养80分钟。
六、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：有点白，精神状态：轻微抑郁，但是比昨天有所缓解、皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常、眼：正常、鼻：正常、口腔：正常、口味：正常、有无口气：无、饮水：正常、喉：正常    
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄、有轻微泡沫；大便：一次，不成形；      
8、饮食：食欲减少，饮食偏好：喜热       
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  
医生调整了西药，把启维（富马酸喹硫平）调换成安律凡（阿立哌唑）还是每天一片，原因为安律凡要比启维副作用小很多并且疗效好很多，（但价格很贵，并且不走医保），还有阿立哌唑片和马来酸氟伏沙明片组合效果最好，把米尔宁（米氮平）调换成派迪生（米氮平），都是米氮平就是牌子不一样，原因为派迪生要比米尔宁每盒便宜10元钱。继续服药神农一号，还是感觉轻松有劲，今天抑郁状态缓解很多，抑郁的感觉实在太可怕了，什么道理都知道但是那种感觉就是存在折磨着自己，周四自己还要到医院到时在仔细咨询专家自己到底是那种病，也好让家里老师们能更好的给自己对症开药。
七、   学习状况：练功时听智慧书、薄伽梵歌。

永杰

黄芪老师，医生没给我做过测量，我这次问问他，要他给我一个全面的诊断结果，他也没给我建立病历，就是每次根据我的状况给我开药。
2015年9月12日
一、   练功状况：蹲墙150次，养气15分钟，升阳固本操+养气55分钟，呼梳养80分钟。
六、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：有点白，精神状态：上午轻微抑郁，下午基本完全缓解，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常、眼：正常、鼻：正常、口腔：正常、口味：正常、有无口气：无、饮水：正常、喉：正常    
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄、有轻微泡沫；大便：没解；      
8、饮食：食欲减少，饮食偏好：喜热       
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  
今天中午自己和家人说要到一家公司面试，家人跟我说了很多的道理，最后自己终于停止了要跳槽的想法，下午练完功后状态很好基本没有了抑郁状态，应该过了这个坎了。由于调整了西药副作用小了很多很多，今天养气时感觉肾脏往上拉伸好像和肺脏连在一起，肾脏非常舒服。
七、   学习状况：练功时听智慧书。

永杰

周四他坐诊我会详细询问的！
2015年9月13日
一、   练功状况：呼梳养80分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红，精神状态：良好，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常、眼：正常、鼻：正常、口腔：正常、口味：正常、有无口气：无、饮水：正常、喉：正常    
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄、有轻微泡沫；大便：二次，不成形；      
8、饮食：食欲减少，饮食偏好：喜热       
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  

三、   学习状况：练功时听智慧书、薄伽梵歌。
2015年9月14日
一、   练功状况：呼梳养80分钟。
四、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红，精神状态：良好、皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常、眼：正常、鼻：正常、口腔：正常、口味：正常、有无口气：无、饮水：正常、喉：正常    
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄、有轻微泡沫；大便：三次，不成形；      
8、饮食：食欲减少，饮食偏好：喜热       
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  

五、   学习状况：练功时听智慧书、薄伽梵歌。
2015年9月15日
一、   练功状况：升阳固本操+养气55分钟，呼梳养80分钟。
六、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红，精神状态：焦虑，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常、眼：正常、鼻：正常、口腔：正常、口味：正常、有无口气：无、饮水：正常、喉：正常    
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄、有轻微泡沫；大便：比较费劲的解了一点，成形；      
8、饮食：食欲减少，饮食偏好：喜热       
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  
妻子在洗完我的内裤后不知怎的翻过来晾晒的，自己就觉得这样很脏，其实自己知道这是强迫症洁癖，就穿上了，但是却非常的难受焦虑，就觉得这样脏了，什么道理都知道，就是不能自控的焦虑难受，自己就持续的观照这个焦虑难受，直到下午下班回家脱下来才缓解。
七、   学习状况：练功时听智慧书、薄伽梵歌。

永杰

2015年9月16日
一、   练功状况：呼梳养95分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红，有点白，精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：眼干，鼻：正常，口腔：正常，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：正常    
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄；大便：三次，第一次基本成形，后两次不成形；      
8、饮食：比服药前有所减少，饮食偏好：喜热       
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  
三、   学习状况：练功时听智慧书、薄伽梵歌。
2015年9月17日
一、   练功状况：升阳固本操+养气55分钟，呼梳养55分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红，有点白，精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：眼干，鼻：正常，口腔：正常，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：正常    
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄；大便：一次基本成形；      
8、饮食：比服药前有所减少，饮食偏好：喜热       
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  
在逐步适应这个公司的状况、环境，心态慢慢开始稳定，今天去医院取药问大夫，自己到底是什么病，大夫说就是强迫症、抑郁症，但不是精神分裂，我问为什么要我每天吃一片抗精神分裂症的药（阿立哌唑），他说世界范围内最新研究成果西药治疗强迫症就是阿立哌唑片和马来酸氟伏沙明片组合效果是最好的，你不是精神分裂，如果是精神分裂的话是不能进行现在的工作的。神农中药也在起作用，有时有抑郁状态的时候，在服药后会马上全部缓解，也有时缓解一部分，还有服药以后，排便比以前顺畅了。
三、   学习状况：练功时听智慧书、薄伽梵歌、看身心修养与健康。

永杰

多谢立心老师鼓励和祝福！

永杰

2015年9月18日
一、   练功状况：呼梳养120分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红，有点白，精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：正常，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：正常   
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄；大便：二次，第一次基本成形，第二次不成形；      
8、饮食：比服药前有所减少，饮食偏好：喜热      
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  
从吃阿立哌唑开始情绪就起来了，这个药效果很好，副作用比喹硫平小很多很多；每次吃神农中药，基本都能感觉到能量的变化，今天中午自己听到一些话情绪有点低，在中午服用神农中药后，情绪得到缓解，并且觉得精神很“硬”很稳定。今天觉得洁癖的强迫症状好像也有所缓解。现在是西药、中药一块起作用，但是自己的目标是最终把西药停掉，自己盼望神农中医能帮自己达到这个愿望，但是一定要谨慎减药，因为那种状态实在是太可怕、太痛苦了，大夫说了越折腾越严重！！！今天中午吃完饭后胃部有点恶心，养气15分钟后基本缓解，午睡后完全缓解，晚上10点左右又有点恶心，一会消失。
三、   学习状况：练功时听班会。

永杰

2015年9月19日
一、   练功状况：蹲墙150次，养气15分钟，呼梳养120分钟.
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红，有点白，精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常、眼：正常、鼻：正常、口腔：正常、口味：正常、有无口气：无、饮水：正常、喉：正常    
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄、有轻微泡沫；大便：一次，基本成形；      
8、饮食：食欲减少，饮食偏好：喜热       
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  

三、   学习状况：练功时听智慧书、薄伽梵歌。
2015年9月20日
一、   练功状况：呼梳养80分钟，晚上聊天室接功。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红，有点白，精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：正常，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：正常    
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄；大便：三次，第一次基本成形，后两次拉稀；      
8、饮食：比服药前有所减少，饮食偏好：喜热       
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  
三、   学习状况：看身心修养与健康。
2015年9月21日
一、   练功状况：呼梳养95分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红，有点白，精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：正常，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：正常    
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄；大便：二次，第一次基本成形，第二次不成形；      
8、饮食：比服药前有所减少，饮食偏好：喜热       
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  
强迫症洁癖有所减轻，抑郁基本没有了，其实前段时间也没抑郁，就是到这家公司后发现并不是自己想向的那么好，住在患得患失的状态中，然后产生了很多的消极想法，觉得未来一片黑暗，这就是抑郁的前兆（医生说这叫生活事件），有什么样的心态就有什么样的结果，道理自己都明白，但是抑郁的力量、强迫的力量，自己根本就左右不了，今天下午得知公司因为延期交房被业主起诉，要赔偿200多业主的款，有1000多万，自己又开始犯老毛病了，消极想法又来了，觉得这家公司没前途，又要想跳槽，回家跟妻子说了这件事，她说，他倒闭也好，不倒闭也好，你就在那干吧，如果真的倒闭了再去找，别折腾了，就算你在找一家，你能保证他不出问题，天下本无事庸人自扰之啊！！！
三、   学习状况：练功时听智慧书、薄伽梵歌、看身心修养与健康。

永杰

2015年9月22日
一、   练功状况：升阳固本操+养气55分钟，呼梳养80分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红，精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：正常，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：正常   
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄；大便：二次，第一次基本成形，后一次不成形；      
8、饮食：比服药前有所减少，饮食偏好：喜热      
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  
2015年9月23日
一、   练功状况：呼梳养80分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红，精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：正常，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：正常   
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：偏黄；大便：一次，基本成形；      
8、饮食：比服药前有所减少，饮食偏好：喜热      
9、胸  ：正常      
10、耳：正常  
今天去房管局办理业务，在去卫生间小便的时候，谁知那个小便器水往外呲，呲到了我的裤子上面几个点，这时强迫症洁癖发作了，内心非常的讨厌和焦虑，心想要是能回家换个裤子多好，然后就开始分析，这时进入了强迫症穷思竭虑状态，过了一会自己警觉了，自己这是住相了，然后开始对这个令人很痛苦的状态接纳和观照，自己不再想着把这个症状解决了再去做事，而是带着症状去做事，并且持续的观照，接纳和观照不是要消除症状，而是让症状自由存在，自己只是作为一个旁观者去觉知去观照，就这样持续了一个多小时，这个症状退去了。总的来说，症状比前段时间有所减轻。
三、   学习状况：练功时听智慧书、看身心修养与健康。