永杰养生康复日记

永杰

2015年11月23日
一、   练功状况：呼梳养120分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：中部偏白，周围偏红；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便深黄；大便：一次，开始成形后面不成形；     
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
今天状态很好，上午情绪稳定，对未来很有信心，下午状态差点，有点穷思竭虑，自己尽可能的不住在上面，晚上练完功状态很好。
三、   学习状况：练功时听智慧书。

永杰

2015年11月24日
一、   练功状况：升阳固本操+养气55分钟，呼梳养80分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：中部偏白，周围偏红；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便深黄；大便：一次，开始成形，后面稀；      
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
2015年11月25日
一、   练功状况：呼梳养120分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便深黄；大便：无；     
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
2015年11月26日
一、   练功状况：呼梳养120分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：中部偏白，周围偏红；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便深黄；大便：一次，稀；     
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
周三强迫症洁癖发作，情绪处于一种焦虑及抑郁中，当时警觉不住在上面，该干什么就干什么，但是这个情绪还一直在，到下午好多了，练完功基本就没了。今天又有一点抑郁的状态，警觉到保持不住，练功时及练完功状态很好。
三、   学习状况：练功时听薄伽梵歌、智慧书。

永杰

2015年11月27日
一、   练功状况：升阳固本操+养气55分钟，呼梳养80分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红、有点白；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：有时口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便深黄；大便：一次，稀；     
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
今天下午胃部恶心，练完功后缓解了一些，可能是中午自己吃了三个凉的馅饼，和喝了些凉水造成的。心里面还是看不上现在的这家公司，还在寻找公司要跳槽。
三、   学习状况：练功时班会学习。

永杰

2015年11月28日
一、   练功状况：蹲墙150次，养气15分钟，呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便深黄；大便：一次，成形；     
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
2015年11月29日
一、   练功状况：呼45分钟，梳15分钟，养45分钟，聊天室接功。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：中央有点偏白，周围有点偏红；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：有时口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便深黄；大便：二次，第一次成形，第二次软，不成形；     
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
这两天状态比较好，虽然有浮动但是大趋势是越来越好，主要是让这家公司的财务状况给影响的，没来这家公司时挺好的，来了之后也很好，但是时间一长发现简直是太乱了，资金链还出现问题，我是把一家很好的公司辞掉上这来的，真没想到是个烂摊子，现在只有接受这个事实，谋事在人，成事在天啊。不要住相。在这把工作做好，同时在找寻别的公司后跳槽。之前找到一家很好的公司，但是个化工企业，自己有点担心会有爆炸及污染的问题所以推掉了。
三、   学习状况：练功听智慧书。

永杰

2015年11月30日
一、   练功状况：中午养气15分钟，晚上呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便深黄；大便：一次，软，成形；     
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
2015年12月1日
一、   练功状况：中午养气15分钟，晚上升阳固本操40分钟，养气10分钟。呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。

二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：有时口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便深黄；大便：二次，第一次软，成形，第二次软，不成形；     
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
周一状态不好，处在抑郁状态中，是不是退病反应，今天状态比较好，今天感觉强迫症穷思竭虑好了很多。
三、   学习状况：练功听智慧书、看道德经全解四。

永杰

2015年12月2日
一、   练功状况：中午养气15分钟，晚上呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，周围偏红；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便深黄；大便：一次，开始成形，后面稀；      
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
2015年12月3日
一、   练功状况：中午养气15分钟，晚上呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：偏红；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便深黄；大便：一次，软，成形；     
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
2015年12月4日
一、   练功状况：中午养气15分钟，晚上升阳固本操40分钟，养气10分钟。呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，周围偏红；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：有时口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便深黄，平时浅黄；大便：二次，第一次软，成形，第二次软，不成形；     
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
周二脑子里面的那种穷思竭虑的念头不在有了，可是周三就出现了抑郁状态，周四比周三更重，出现这些症状自己也是无可奈何，唯一能做的就是自己提醒自己不要纠结，不要住在上面，这样不会恶化。今天雨过天晴基本没事了。
三、   学习状况：练功听智慧书。

永杰

2015年12月5日
一、   练功状况：蹲墙150次，养气15分钟。呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
2015年12月6日
一、   练功状况：晚上呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2015年12月7日
一、   练功状况：晚上呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
2015年12月8日
一、   练功状况：晚上升阳固本操40分钟，养气10分钟。呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，周围偏红；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：有时口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，平时浅黄；大便：一次软，成形；     
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
这几天情绪比较稳定，也有高兴的积极的心态了，偶有消极的心态，就警醒自己不要住在上面，一会儿就能过去，希望能持久。
三、   学习状况：练功听薄伽梵歌、智慧书。

永杰

2015年12月9日
一、   练功状况：晚上呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，周围偏红，有轻微溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，口腔：有时口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，平时浅黄；大便：一次软，不成形；     
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
今天情绪基本稳定，抑郁状态基本没有，丸剂已经服完，现服用剩下的1号药。
三、   学习状况：练功听薄伽梵歌。

永杰

2015年12月10日
一、   练功状况：晚上呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
2015年12月11日
一、   练功状况：升阳固本操40分钟，养气10分钟。呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。
2015年12月12日
一、   练功状况：蹲墙150次，养气15分钟。呼45分钟，梳15分钟，养45分钟，聊天室接功。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，周围偏红，有轻微溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，但鼻屎多，口腔：有时口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，平时浅黄；大便：一次软，成形；     
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
周四、周五状态很好，今天有轻微抑郁，丸剂已经吃完好几天了，神农一号今天早晨也已经吃完了，今天状态差可能跟断药有关系，下次提前10天申请，就不会断了。
三、   学习状况：练功听薄伽梵歌、智慧书。

永杰

2015年12月13日
一、   练功状况：晚上呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2015年12月14日
一、   练功状况：晚上，呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
2015年12月15日
一、   练功状况：中午养气12分钟，晚上升阳固本操40分钟，养气10分钟。呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，周围偏红；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：正常，鼻：正常，但鼻屎多，口腔：有时口干，应该是西药造成的，口味：正常，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的咳痰
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，平时浅黄；大便：一次，干燥，成形；     
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常      
10、耳：正常
13号开始第四疗程服药，忘忧丸效果很好，昨天服用的是神农1号药，昨天出现抑郁状态，今天早晨服用忘忧丸后还是抑郁，到中午服用忘忧丸后没有了抑郁状态，但是一想起这个公司的财务状况——资金链出现问题还没解决，并且想到自己纯粹是被忽悠来到这个公司的，招聘时他们根本没说他们在过坎，并且招了很多人，笔试、面试，到这一上班才知道真相，想想自己真是倒霉，心想一定继续找我就不信找不到合适的公司，之后又有点抑郁，但是自己保持不住在上面，并且想到老师在“易理与人生”、“所想所做都是要放下的”里面讲的道理，内心放下了很多。
这个抑郁症要是发作起来，跟一般的心情不好是不一样的！
三、   学习状况：练功听薄伽梵歌、智慧书。