永杰养生康复日记

永杰

2018年1月31日
二、   练功状况：呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
2018年2月1日
一、   练功状况：升阳固本操40分钟，养气10分钟，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，舌两边有点轻微溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，重新配的眼镜，度数又提高了些；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道；有无口气：有，跟服用西药有关，因为没吃西药前是没有口气的；饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：睡得少，跟西药有关  
7、小便：正常；颜色：早晨解小便赤黄，颜色稍深些，如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：经常便秘，排便困难，跟西药有关，有时一天一解，有时隔一天一解，有时隔两天一解，还有三天的时候，大便有时稀有时成型，有时开始时成型后面稀，有时开始时稀后面成型。
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：偶尔胸闷、气短；   
10、耳：正常 ；
两天没有解大便了，中腹部鼓起，一会解解试试；感觉自己还是有点脆弱，比较敏感；
三、   学习状况：练功时听智慧书录音

永杰

2018年2月2日
   练功状况：醉酒没有练功，回来就睡觉了，下次绝不能再喝那么多了。
2018年2月3日
   练功状况：呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
2018年2月4日
练功状况：蹲墙100次，养气15分钟，鹤首龙头+膝跪足面+弹腿翘足+第十节+养气60分钟，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。
状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：不好表述；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，重新配的眼镜，度数又提高了些；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道；有无口气：有，跟服用西药有关，因为没吃西药前是没有口气的；饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：睡得少，跟西药有关  
7、小便：正常；颜色：如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：经常便秘，排便困难，跟西药有关，有时一天一解，有时隔一天一解，有时隔两天一解，还有三天的时候，大便有时稀有时成型，有时开始时成型后面稀，有时开始时稀后面成型。
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热       
9、胸：偶尔胸闷、气短；    
10、耳：正常 ；
精神状态比较稳定，没有抑郁症状，强迫症状偶有，主要还是洁癖，哪里觉得脏意识就不自觉的集中到那里，很难受，这时自己就是对这些现象进行观照，作为一个旁观者去觉知，症状在一定时间内就会消除，当然也有实在坚持不住就去洗的以缓解焦虑抑郁的状态，总体来说症状都在减轻。身体还是肥胖，黄芪老师啊，我什么时候才能瘦下来。
三、   学习状况：练功时听智慧书录音

永杰

2018年2月5日
   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2018年2月6日
   练功状况：加班到10点再回来太晚了，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟；
2018年2月7日
练功状况：加班到10点半，再回来太晚了直接睡觉了；
2018年2月8日
练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2018年2月9日
练功状况：醉酒没有练功
2018年2月10日
练功状况：蹲墙100次，养气10，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2018年2月11日
练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
状态:问诊信息
1、脸色：和照片差不多，舌象：和照片差不多；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，重新配的眼镜，度数又提高了些；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道；有无口气：有，跟服用西药有关，因为没吃西药前是没有口气的；饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：睡得少，跟西药有关  
7、小便：正常；颜色：如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：昨天排便顺利，成型，今天排便顺利，不成形；
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热       
9、胸：偶尔胸闷、气短；    
10、耳：正常 ；
心里素质有时很脆弱，敏感多疑，有时状态很好的时候领导可能不经意的话就会把我打击到谷底，不过自己还是会调整过来；不过还有个疑问就是我还是肥胖体重没有下降；神农中药还是按要求在服用；
三、   学习状况：练功时听智慧书录音

永杰

2018年2月12日
练功状况：呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
2018年2月13日
练功状况：升阳固本操40分钟，养气10分钟，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
状态:问诊信息
1、脸色：和照片差不多，舌象：和照片差不多；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，重新配的眼镜，度数又提高了些；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道；有无口气：有，跟服用西药有关，因为没吃西药前是没有口气的；饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：睡得少，跟西药有关  
7、小便：正常；颜色：如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：昨天没排便，今天到现在为止还没排；
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热       
9、胸：偶尔胸闷、气短；    
10、耳：正常 ；
今天状态很好。
三、   学习状况：练功时听智慧书录音

黄芪

您现在中药在怎么服用呢？

永杰

黄芪 发表于 2018-2-19 13:48
您现在中药在怎么服用呢？

平时按照规定服用，但是前三天由于在外地住了3天没有服用，回来后又按规定服用.

永杰

2018年2月26日
练功状况：蹲墙100次，养气10分钟，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
状态:问诊信息
1、脸色：和照片差不多，舌象：和照片差不多；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，重新配的眼镜，度数又提高了些；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道；有无口气：有，跟服用西药有关，因为没吃西药前是没有口气的；饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：睡得少，跟西药有关  
7、小便：正常；颜色：如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：两天没排大便，今天排了开始成型并且很费劲，后面软；
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热       
9、胸：偶尔胸闷、气短；    
10、耳：左耳听力差一点，不知咋回事 ；
这段时间状态都很不错。继续服用中药
三、   学习状况：练功时听智慧书录音

永杰

2018年3月12日
练功状况：呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
状态:问诊信息
1、脸色：和照片差不多，舌象：和照片差不多；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，重新配的眼镜，度数又提高了些；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道；有无口气：有，跟服用西药有关，因为没吃西药前是没有口气的；饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：睡得少，跟西药有关  
7、小便：正常；颜色：如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：有时一天一次，有时隔一天一次；
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热       
9、胸：偶尔胸闷、气短；    
10、耳：左耳听力差一点，不知咋回事 ；
这段时间加班比较多，状态很好；继续服用中药；
三、   学习状况：练功时听智慧书录音

永杰

2018年3月28日
练功状况：升阳固本操40分钟，养气10分钟，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
状态:问诊信息
1、脸色：和照片差不多，舌象：和照片差不多；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，重新配的眼镜，度数又提高了些；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道；有无口气：有，跟服用西药有关，因为没吃西药前是没有口气的；饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：睡得少，跟西药有关  
7、小便：正常；颜色：如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：有时一天一次，有时隔一天一次，有便秘现象；
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：偶尔胸闷、气短；   
10、耳：左耳听力差一点，不知咋回事 ；
这段时间状态很好，抑郁症状基本没有，强迫症状偶尔有，主要是洁癖症状；继续服用中药；
三、   学习状况：练功时听智慧书录音

永杰

2018年4月1日
练功状况：升阳固本操40分钟，养气10分钟，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
状态:问诊信息
1、脸色：和照片差不多，舌象：和照片差不多；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，重新配的眼镜，度数又提高了些；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道；有无口气：有，跟服用西药有关，因为没吃西药前是没有口气的；饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：睡得少，跟西药有关  
7、小便：正常；颜色：如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：有时一天一次，有时隔一天一次，便秘很费劲；
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热       
9、胸：偶尔胸闷、气短；    
10、耳：左耳听力差一点，不知咋回事 ；
服用神农中药后状态很好，但是我还在吃西药，所以我也搞不清楚西药和中药各自起了多少作用，反正我现在是抑郁基本没有了，但是强迫症还是有，挺烦人的，我是想慢慢的把西药停了就吃神农中药，但是减西药的程序还得听西医的，小心使得万年船，因为一旦抑郁发作，实在太难受，会影响我的工作和生活。总之，我现在抑郁基本没有了，就是这个强迫症还是有，比如洁癖、对称强迫；如果觉得自己的手脏了，就得洗去，如果不洗就会及其的焦虑，并且意识不能自控的集中在手上，面部表情都会发生变化，很是痛苦，影响工作、社交、正常的生活；
三、   学习状况：练功时听智慧书录音