永杰养生康复日记

永杰

2016年4月4日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月5日
一、   练功状况：升阳固本操40分钟，养气10分钟，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。
2016年4月6日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月7日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月8日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月9日
一、   练功状况：蹲墙150次，养气10分钟，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月10日
一、   练功状况：呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月11日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年4月12日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年4月13日
一、   练功状况：呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，舌两边有点溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，问了西医生他说这个正常等一停药就会回复正常，这是假性的；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道；有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：睡得少，跟西药有关  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，有时有泡沫，如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：经常便秘，排便困难，跟西药有关，每天早晚各1粒芦荟胶囊，效果不错，有时一天一解，有时隔一天一解，大便有时稀有时成型，有时开始时成型后面稀，有时开始时稀后面成型。
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常   
10、耳：正常
上周四取药时西医生让我减药，把瑞波西汀减1片，由原来的每天早、中、晚各一片减为早晚各1片。继续加强警觉点，不要跟随消极意识走，最近状态很好。
三、   学习状况：薄伽梵歌、智慧书

永杰

2016年4月14日
一、   练功状况：升阳固本操40分钟，养气10分钟，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。
2016年4月15日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月16日
一、   练功状况：蹲墙150次，养气10分钟，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月17日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月18日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月19日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月20日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月21日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月22日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月23日
一、   练功状况：呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月24日
一、   练功状况：蹲墙150次，养气10分钟，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月25日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年4月26日
一、   练功状况：升阳固本操40分钟，养气10分钟，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，舌两边有点溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷、怕热；
3、出汗情况：不太出汗；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，问了西医生他说这个正常等一停药就会回复正常，这是假性的；鼻：正常，口腔：有时口干，尤其是紧张的时候，口干的很，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道，估计是西药造成的；有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：睡得少，跟西药有关  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，有时有泡沫，如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：经常便秘，排便困难，跟西药有关，每天早晚各1粒芦荟胶囊，效果不错，有时一天一解，有时隔一天一解，大基本成型，有时粘池子。
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热       
9、胸：正常    
10、耳：正常 
这段时间状态很好，保持警觉性，有消极意识很情绪当下知止。
三、   学习状况：薄伽梵歌、智慧书。

永杰

2016年4月27日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月28日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月29日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月30日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年5月1日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年5月2日
一、   练功状况：上午，蹲墙150次，养气10分钟，下午，呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
2016年5月3日
一、   练功状况：早晨，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。晚上，升阳固本操40分钟，养气10分钟，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，舌两边有点溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷、怕热；
3、出汗情况：不太出汗；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，问了西医生他说这个正常等一停药就会回复正常，这是假性的；鼻：正常，口腔：有时口干，尤其是紧张的时候，口干的很，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道，是西药造成的；有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：睡得少，跟西药有关  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：经常便秘，排便困难，跟西药有关，每天早晚各1粒芦荟胶囊，效果不错，有时一天一解，有时隔一天一解，基本成型，有时粘池子。
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热       
9、胸：正常    
10、耳：正常 
惊闻老师仙逝，早晨起来还以为是在做梦，下午练呼吸操时，想起老师热泪盈眶，告诉自己千万别动情绪。最近老是干咳并且是深咳嗽，好像肺里面有痰咳不出来。
三、   学习状况：薄伽梵歌、智慧书。

永杰

2016年5月4日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年5月5日
一、   练功状况：早晨，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。晚上，升阳固本操40分钟，养气10分钟，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。
2016年5月6日
一、   练功状况：早晨，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。晚上，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年5月7日
一、   练功状况：早晨，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。晚上，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年5月8日
一、   练功状况：早晨，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟，上午，蹲墙150次，养气10分钟，下午，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年5月9日
一、   练功状况：早晨，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。晚上，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年5月10日
一、   练功状况：早晨，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。晚上，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年5月11日
一、   练功状况：早晨，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。晚上，升阳固本操40分钟，养气10分钟，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。
2016年5月12日
一、   练功状况：早晨，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。晚上，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，舌两边有点溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷、怕热；
3、出汗情况：不太出汗；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，问了西医生他说这个正常等一停药就会回复正常，这是假性的；鼻：正常，口腔：有时口干，尤其是紧张的时候，口干的很，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道，是西药造成的；有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：睡得少，跟西药有关  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：经常便秘，排便困难，跟西药有关，每天早晚各1粒芦荟胶囊，效果不错，有时一天一解，有时隔一天一解，基本成型，有时粘池子。
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常   
10、耳：正常
深咳嗽的现象基本没了。今天早晨小便时又排出一个小米粒大小的结石。这几天关于跳槽的杂念很强，告诉自己一定不要住在上面，加强警觉性。

三、   学习状况：薄伽梵歌、智慧书

永杰

10多天没写日记了，每天都练功、修养意识！
2016年5月31日
一、   练功状况：晚上，升阳固本操40分钟，养气10分钟，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。
2016年6月1日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、对人及事务保持不住在上面，心理素质越来越好。
三、   学习状况：薄伽梵歌、智慧书。

永杰

20多天没写日记了，实在惭愧！努力改正。

黄芪

永杰 发表于 2016-6-22 22:24
20多天没写日记了，实在惭愧！努力改正。

老师，如果练功情况每天相同，可以简略的写，还是希望看到您身心修养方面的体会。混元灵通！

永杰

黄芪老师好！这段时间太忙日记写的少！多谢关注！！！

永杰

这段时间没写日记但是每天都练功与修养意识!
2016年6月26日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年6月27日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、贪心很重，还是想追求生命本能自然需求以外的东西；消极的心态还是有，抑郁状态时有时无；都需要修正。
三、   学习状况：听薄伽梵歌、智慧书。

永杰

这段时间练功时间基本都是这样的，学习状况也是这样的。
2016年7月15日
一、   练功状况：晚上，聊天室接功，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年7月16日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、①总觉得这一年过来很多的机遇都没把握住，其实那根本就不是自己的机遇，老师在“易理与人生”；“所想所做都是要放下的”里面说的很清楚了，当下放下这些杂念！②这家公司很忙、很乱、很糟，来到这家公司自己是上当了，正在寻找新的公司，准备离开，但是不要有情绪，这都是一种经历而已，人生不如意者长八九，定住心，保持不住，顺遂因缘而律动。
三、   学习状况：听薄伽梵歌、智慧书。