永杰养生康复日记

永杰

2016年2月14日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年2月15日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年2月16日
一、   练功状况：回老家有白事没有练功。
2016年2月17日
一、   练功状况：回老家有白事没有练功。
2016年2月18日
一、   练功状况：回老家有白事练功很少，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，周围有点溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷怕热
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，问了西医生他说这个正常等一停药就会回复正常，这是假性的；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：嘴里面有时感觉咸，有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，有时有泡沫，如果喝水少，小便有点赤黄；大便：解大便很费劲，有时还有排便不尽的感觉。
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常   
10、耳：正常
前几天小便时排出了一个结石，大概有两个小米粒大小，还比较硬，用手没捏碎，今天小便时突然感觉又有结石排出，由于是在外面厕所所以没看大小。意识里面还有很多很多执着点，不要住在上面。这几天状态比较好，总趋势也是越来越好。
三、   学习状况：薄伽梵歌、智慧书。

永杰

2016年2月19日
一、   练功状况：呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年2月20日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年2月21日
一、   练功状况：蹲墙150次，养15分钟；呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年2月22日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年2月23日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，周围有点溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，可能跟西药有关；
3、出汗情况：无
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，问了西医生他说这个正常等一停药就会回复正常，这是假性的；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：正常；有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，有时有泡沫，如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：有时有点便秘，有时就正常，有时拉稀，昨天没解，今天解大便有点费劲 ；
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常   
10、耳：正常
每天忙忙碌碌，学习练功时间很紧，跟过年有关，过了这段时间应该没那么忙了。心理状态总的趋势越来越好。
三、   学习状况：薄伽梵歌、智慧书。

永杰

2016年2月24日
一、   练功状况：呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
2016年2月25日
一、   练功状况：升阳固本操40分钟，养气10分钟。呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。
2016年2月26日
一、   练功状况：早晨，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟；晚上，聊天室接功；呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年2月27日
一、   练功状况：呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，周围有点溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，问了西医生他说这个正常等一停药就会回复正常，这是假性的；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：正常；有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，有时有泡沫，如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：最近经常便秘，跟西药有关，已经2天没解大便了，今天吃了三粒“便通”终于解出大便了 ；
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常   
10、耳：正常
①今天去做体检B超检查出在脖子右侧甲状腺结节0.3厘米，和2013年检查的一样没有变化，肾结石B超没有查出来，医生说太小的结石B超也查不到，但是可以通过排尿自然排出去，前几天还在排石。还有脂肪肝。别的检查项目要等下周三下午才能出结果。②工作中有时还是不够细致，有几次出错，这说明自己的意识粗糙，一定要提高警觉点。
三、   学习状况：薄伽梵歌、智慧书。

永杰

2016年2月28日
一、   练功状况：呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年2月29日
一、   练功状况：呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
2016年3月1日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟
2016年3月2日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟
2016年3月3日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，周围有点溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，问了西医生他说这个正常等一停药就会回复正常，这是假性的；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：正常；有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，有时有泡沫，如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：便秘，跟西药有关，已经2天没解大便了，今天晚上吃了三粒“便通”；
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常   
10、耳：正常
西药造成自己经常便秘，什么时候能把西药停掉啊！这几天因为跳槽的事纠结的自己好难受啊，今天解决了，心理好多了！最后还是没跳槽！
三、   学习状况：薄伽梵歌、智慧书。

永杰

2016年2月28日
一、   练功状况：呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年2月29日
一、   练功状况：呼45分钟，梳15分钟，养45分钟。
2016年3月1日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟
2016年3月2日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟
2016年3月3日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，周围有点溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，问了西医生他说这个正常等一停药就会回复正常，这是假性的；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：正常；有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，有时有泡沫，如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：便秘，跟西药有关，已经2天没解大便了，今天晚上吃了三粒“便通”；
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常   
10、耳：正常
西药造成自己经常便秘，什么时候能把西药停掉啊！这几天因为跳槽的事纠结的自己好难受啊，今天解决了，心理好多了！最后还是没跳槽！
三、   学习状况：薄伽梵歌、智慧书。

永杰

2016年2月4日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟
2016年3月5日
一、   练功状况：蹲墙150次，养10分钟；呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年3月6日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟
2016年3月7日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，周围有点溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，问了西医生他说这个正常等一停药就会回复正常，这是假性的；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道；有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，有时有泡沫，如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：经常便秘，排便困难，跟西药有关，每天早晨吃2个便通胶囊，好一些，这个便通胶囊按要求是每天2次，每次3个，我给减了量；
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常   
10、耳：正常
今天中午小便时又排出3个石头，大概有2个小米粒大小。今天心里状态很好，基本没有住相的现象。
三、   学习状况：薄伽梵歌、智慧书。

永杰

2016年3月8日
一、   练功状况：呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年3月9日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟
2016年3月11日
一、   练功状况：聊天室接功，呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。
2016年3月12日
一、   练功状况：蹲墙150次，养15分钟；呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年3月13日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，周围有点溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，问了西医生他说这个正常等一停药就会回复正常，这是假性的；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道；有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，有时有泡沫，如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：经常便秘，排便困难，跟西药有关，每天早晚各1粒芦荟胶囊，看看效果
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常   
10、耳：正常
今天老婆抱怨我做家务太少刚要动情绪，自己就警觉了，一会恢复平静。这几天心里状态比较稳定。
三、   学习状况：薄伽梵歌、智慧书。

永杰

2016年3月14日
一、   练功状况：呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年3月15日
一、   练功状况：升阳固本操40分钟，养气10分钟。呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。
2016年3月16日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年3月17日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年3月18日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，舌两边有点溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，问了西医生他说这个正常等一停药就会回复正常，这是假性的；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道；有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：正常  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，有时有泡沫，如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：经常便秘，排便困难，跟西药有关，每天早晚各1粒芦荟胶囊，有点效果。
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常   
10、耳：正常
做体检发现谷丙转氨酶比正常高20，问医生说，是服用西药造成的，其实这些西药对肝肾都有影响，但是我有呼吸操保着每次体检都没事，最近练功时间有点少，每天才练一个小时多点（以前都是2小时左右）所以谷丙转氨酶高了点，最近时间有点紧造成的，还得挤时间练2小时左右，并且加意念谷丙转氨酶恢复正常。
三、   学习状况：薄伽梵歌、智慧书。

永杰

2016年3月19日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年3月20日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年3月21日
一、   练功状况：蹲墙150次，养15分钟；呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年3月22日
一、   练功状况：呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年3月23日
一、   练功状况：升阳固本操40分钟，养气10分钟。呼15分钟，梳5分钟，养15分钟。
2016年3月24日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年3月25日
一、   练功状况：呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，舌两边有点溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，问了西医生他说这个正常等一停药就会回复正常，这是假性的；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道；有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：睡得少，跟西药有关  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，有时有泡沫，如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：经常便秘，排便困难，跟西药有关，每天早晚各1粒芦荟胶囊，效果不错，有时一天一解，有时隔一天一解，大便有时稀有时成型，有时开始时成型后面稀，有时开始时稀后面成型。
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常   
10、耳：正常
今天脑子里面杂念很多、很强，西医生说这是强迫思维，我告诉自己不要住在上面，加强念诀。
三、   学习状况：薄伽梵歌、智慧书。

永杰

2016年3月26日
一、   练功状况：蹲墙150次，养气15分钟，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年3月27日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年3月28日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年3月29日
一、   练功状况：晚上，呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年3月30日
一、   练功状况：呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年3月31日
一、   练功状况：呼30分钟，梳10分钟，养30分钟。
2016年4月1日
一、   练功状况：聊天室接功，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年4月2日
一、   练功状况：升阳固本操40分钟，养气10分钟，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
2016年4月3日
一、   练功状况：蹲墙150次，养气10分钟，呼30分钟，梳5分钟，养30分钟。
二、   状态:问诊信息
1、脸色：正常脸色，舌象：舌面有点偏白，舌两边有点溃疡；精神状态：无神疲乏力、困倦，皮肤：正常     
2、寒热：无怕冷；但是很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
3、出汗情况：很容易热、出汗，比如喝热粥，很容易出汗，跟西药（瑞波西汀）有关；
4、头：正常，眼：眼看东西有点模糊，跟西药有关，问了西医生他说这个正常等一停药就会回复正常，这是假性的；鼻：正常，口腔：有时口干，是西药造成的，口味：有时有咸、苦味道；有无口气：无，饮水：正常，喉：有时有轻微的粘稠物。
5、身体：正常   
6、睡眠：睡得少，跟西药有关  
7、小便：正常、颜色：早晨解小便黄，颜色稍深些，有时有泡沫，如果喝水少些，小便有点赤黄，喝水多浅黄；大便：经常便秘，排便困难，跟西药有关，每天早晚各1粒芦荟胶囊，效果不错，有时一天一解，有时隔一天一解，大便有时稀有时成型，有时开始时成型后面稀，有时开始时稀后面成型。
8、饮食：正常，饮食偏好：喜热      
9、胸：正常   
10、耳：正常
由于自己老是想跳槽，这段时间面试了几家公司，其中有两家很好的企业面试成功，可是自己又不想走，真是前怕狼后怕虎，然后推掉不去了，可是不去又后悔，又在找，心想要是再找到合适的公司一定走人，就这样矛盾的心理，警觉自己这是消极心理，不要住在上面。不过这段时间自己的抑郁症又减轻了，什么也不如身心健康重要，身心健康是一切的基础，真不想吃这些西药了。这几天又出现排石的现象，一次在小便时排出两块石头，每块大概有两个小米粒大小。
三、   学习状况：薄伽梵歌、智慧书。