韩灵康复日记

韩灵

11月11日星期三
学习：听｛薄伽梵歌｝录音，晚参学听智慧书录音诵读。
练功：早练腹式呼吸10分钟后起床练功2小时40分钟。午晚出外办事没有走圈。
服用药今天循环服1号药第3天，一天3次，一次3克。一次水煎好一天的药量9克，分早9点多钟，午3点钟，晚9点钟3次服完。从早练功到晚，全身热，时有出汗。在家穿一件线衣都热，尤其脊背热呼呼的舒服。胃反酸烧心比以前好多了。血糖我从11月10日开始，隔一天测，手指头疼，针扎的。11月11日早空腹6·8，午饭后2小时8·7，晚餐后出门办了点事，没有测。双眼看书看电脑时间长模糊，有少量眼屎排出。双耳后起的小红诊逐渐消下去了，不痒了。左鼻手术处有时跳着疼，轻微。早流少许鼻血，是热引起的。子宫下垂有尿憋感。尿色清淡黄色，大便正常，小米黄色。睡眠好，入睡快。夜里不起夜。舌苔微白，头不昏，血压正常，在医院量的，高压118，低压64，就是体重变化不大，减肥慢，133·8斤，超重，每天称体重，上下浮动0·几两。一天按老师医嘱吃两顿饭，一顿吃2两——3两，中间吃点苹果梨。
打胰岛素跟以前一样，没有变。
思想意识改变，学习智慧理论，按老师说的去做，出现念头，警觉，放下即是道，提起便是德。事情来了应对，过去不留。矛盾来了就坦然面对，解决不了就放下，改变主观意识偏见，放下自我概念。所想所做都要放下，不住不分别。

韩灵

11月13日星期五
学习：12日13日反复听智慧书录音，听｛簿伽梵歌｝录音。看智慧书坚持看了30多分钟。晚参学听｛心灵的净化｝诵读。参加班会。
练功：早练功3小时，午晚练顺服式呼吸各10分钟，午饭后走圈20分钟，晚饭后走圈40分钟。
13日服用1号药第五天，11月14日服7号号药1天。12日，13日这两天身体情况：全身热，出汗多，胃反酸烧心轻微反复。磕睡多，精神可以，大小便正常，便色正常。舌苔白里透红，一天两顿饭，消化系统正常，现在一天改吃两顿饭，没有饥饿感觉，正常。胃反酸有时还有，咽喉部有痰，吐不出，吐痰时，使劲往外咳也咳不尽，老是感觉咽喉部发粘，痰在上壳部贴着，清除不出来，吐出的少量痰是清淡色。说话时间长一点，口中发干发粘。双眼有时干涩，有少量眼屎排出。看书只能看一会，时间一长就模糊，很费劲。血糖现隔一天测3次，早午晚测。13日早空腹6·7，午餐后2小时8·0.晚餐后待测，继续打胰岛素，长效一天早一次打26单位，速效一天两顿饭前各打13单位。子宫下垂，改变不大。左脚小指处在治疗前发木，左脚小指侧边走路多，刺疼，现有改变，疼痛轻了。双脚走路多，站立时间长。非常疼，非常累，软骨就鼓起来，手按下去非常疼，现吃神农中药快两个疗程，感觉疼痛比以前轻了，走路没以前累了。上下楼双腿可以互相交换，以前不行。现继续服用药，继续观查。坚信神农中药的神奇疗效。

韩灵

11月15日星期日
学习：听｛薄伽梵歌｝录音，下午看老师的日记，晚随老师诵读｛心灵的净化｝学习。
练功：早随练功音乐练功3小时。练功到呼吸操第3节中间磕睡。午饭后走圈20分钟，晚饭后走圈40分钟。练顺腹式呼吸午晚各10分钟。
昨天服7号药一天3次，一次3克，水煎开一天9克量，分早午晚饭前3次服用完，今天开始服1号药5天，依次循环。身体情况，全身热出汗，脊背一天到晚温热舒服。今天早上练功时，胃反酸烧心直到食道上咽喉部烧的难受一阵，又慢慢好转。血糖14日早空腹8·0，午餐后2小时8·4，晚餐后2小时10·1，继续打胰岛素量跟以前一样。血压正常，高压106，低压66，脉博80.子宫下垂改变不大，在练顺腹式呼吸时，感觉子宫复位上。咽部仍然有痰吐不出，粘。双眼看书时间长模糊。睡眠好，大小便正常。现吃饭炒菜，少放油，少吃肉，清淡。改吃两顿饭，消化功能正常，没有饥饿感。血糖偏高不稳定。有时感觉饿了，血糖在正常值5·6——6·1上，最低4·1上就感觉特别难受，头晕，腿软没劲，连拿快子的劲都没有。我就从自身身体变化情况，掌握身体的属性特证应对，改变意识，不急不燥，遵循老师的教诲去做，保持一个好的心态，中和之气，中和之性，面对身体的变化，坦坦然然。建立警觉意识入手。

韩灵

11月17日星期二
学习：看道德经第五卷，听智慧书录音，晚参学“心灵的净化”，诵读。
练功：早随练功音乐练功3小时，练腹式呼吸早晚各练10分钟，晚走圈40分钟。
16日，17日，服1号药身体变化：15日开始循环服1号药，17日第3天，从16日——17日，全身出现红班诊子，特别痒，难受。昨晚一夜全身各处都痒，一夜晚没睡好覚，痒得难受，不停的用手抓痒，身上痒的部位用手模发热，红红的一片一片的。今天早上练完功稍好一点，到午3点多钟又开始痒，难受，痒的心都开始发慌。但我还是采取忍，忍。口念混元灵通口诀。相信老师的药方力度，往外排除体内病毒，会挺过去的，不住在身体难受里去。11月16日血糖早空腹8·7，午餐后2小时14·0，晚餐后2小时9·4.17日没测。其它身体情况跟前几天一样。
生活点滴：16日血糖偏高与身体出现反映，情绪坡动有关，早上儿子起床跟我说起他的前婚不愉快之事，越说越气愤，也勾起了我的不满，生气。一念之起，没有警觉，损害自己身体。要做到一念放下，实践中还真要下功夫。老师说，“任何时侯，即便是天要塌下来，你都要去应对它，但是一定是以一个祥和的面貌出现，那就是功夫，智慧的功夫”。16日午正准备吃饭，突然门玲响，门一开是一个年轻姑娘很热情客气地说给我家免费擦厨房瓷砖油泥，清洗油烟机，我也客气地说谢谢，不需要。她要进门，儿子也说没必要，，就把门关上。这件事，我当时就有警觉。现在社会上以各种方式骗取钱财，五花八门，欺骗手段常新手法，不能上当。不里他。下午又一个电话打来，是邀请我去参加什么养生报告会，实际是推销保健品，我当时就推辞说有事，不能去。以前我在买保健品上当太多了，现要坚决抵制买保健品，不参加哪些骗人的扩大广告。坚决不理它，再不买保健品，离它远远的，从思想意识上铲除占小便冝的狹隘自私利益观。

韩灵

11月19日星期四
学习：听｛簿伽梵歌｝13·14章录音，听智慧书录音，晚参学听“心灵的净化”诵读。
练功：早练功3小时，练腹式呼吸10分钟，午饭后走圈20分钟，晚饭后走圈40分钟。
18日，19日服号药，今天循环第五天，20日服7号药1天。服药身体情况：18日开始，身上班诊痒慢慢开始退下去，19日消痒，轻多了。全身热，出汗，在家只穿一件线衣一件线裤，都热出汗，胃反酸烧心还有反复。咽喉部仍然有痰吐不出。舌苔微白，双眼模糊涩。血糖：18日早空腹8·0，午饭2小时后13·4，晚饭2小时后5·9.不正常，打胰岛素跟以前一样。今天突然左脊背疼痛，不敢喘气，已疼一天了，我没有住到疼痛中去，不停默念“混元灵通”。左脚小指侧走路疼，有时脚平放地下，一阵一阵刺疼。其它都正常。
从思想意识上逐步养成保持中和之气，达成保持中和之性。改变自己的暴燥脾气。

韩灵

11月21日星期六
学习：听薄伽梵歌第二章第15、16讲。周五晚参加班会
练功：早练功3小时，晚饭后走圈40分钟
20日服7号药一天，21日开始服1号药5天。服药后身体各处痒，出现红疹子，持续三天时间，大部分已消退。还有少数发作。但身体比前几天舒服多了。
血糖：20日早空腹7.3，午饭两小时后11.2，晚饭两小时后11.0，打长效和速效胰岛素还是前面的量，没有变。
胃反酸、烧心比以前改善。早晨空腹时胃至食道部不舒服、烧、抠心，比吃药治疗前改善。咽喉部仍然有痰，吐不尽。左胸背部疼痛两天，晚睡觉翻身都很费劲，今天有好转。身体变化目前就这些。
现在体验身体属性特征，糖尿病的特点在我身上表现：只要在吃饭的饭量上不控制，大量吃肉，吃含糖量高的食物，吃油多的食物，血糖就升高。在“吃”上我确实要有一个决心，改变意识，不容易做到啊。当眼看到自己喜欢吃的，耳听到好听的，鼻闻到适合自己口味的就控制不住，想吃、想听，一念动心。自我陶醉于愚昧无知之中。在生活中做到眼不执着于五色，耳不执着于五音，口不执着于五味，不住、不分别。从身心走上健康，在动态吃饭中不偏、不多、不少，保持中间，这是最好的养生法。

韩灵

11月23日星期一
服用神农中药二次治疗1号，7号药小结：从10月28日——11月27日二次神农中药治疗服用1号药25天，7号药5天，药已服完，这1个月身体变化如下：
1；患20多年胃反酸烧心，医院诊断为“反流性食道炎”。一直是服用奥美拉唑西药控制，严重时，到医院打吊瓶消炎控制，西药治疗，好一阵又犯，一直到在申请神农中药治疗前，天天不离吃“奥美拉唑”来控制，不吃就反酸，烧心，难受。自从9月28日开始服用神农中药1号药，反酸烧心症状逐步减少，在服中药1号药中，就停服奥美拉唑西药。现二次服用1号药，7号药疗程快结束，胃反酸烧心症状大有改善。
2：二次服药1号，7号药，感觉最明显就是全身热，出汗，脊背整天都是温热，舒服。双腿走路，下楼梯不疼了。以前双腿膝盖上有一块肿包，走路，手按非常疼，这次发现走路，手按没有肿包了，也不疼了。这是二次服药治疗中的最大改善。在服用二次中药1号，7号药中间，11月16日——17日，全身出现红疹子，一片一片的，非常痒，持续4天时间消退。3：血糖控制不理想，忽高忽低，反反复复，早空腹7·0——8·4之间，餐后都在10·0——14·3之间。打胰岛素长效和速效一直没变，但精神状况良好。饮食控制不好，这是我最大的错误，接受教训，惩罚自己，遵医嘱，坚信神农中医，不妥协，不动摇。
4：左胸背下，乳房侧11月19日突然疼痛，不敢喘气，睡觉往床上躺困难，让儿子扶着慢慢躺下，侧着身睡不敢翻身，左侧压着就疼。持续3天时间好转，疼痛减轻。没有服用任何药治疗。就靠默念口诀“混元灵通”。
5：子宫下垂，睡觉前躺床上练顺腹式呼吸时感觉上去了，白天，解小便，大便时又下垂。障碍小便，不像以前利。
6：咽喉部有痰，吐不尽，这毛病有十多年了，希望这次通过智慧医疗康复模式，老师的精心调治，好起来。
7：双眼不能长时间看电脑看书，眼花，模糊，涩，这与年龄增加有点关系吧。
8：睡眠正常，大小便正常，服药后更好，睡梦减少，入睡快。
昨天申请三次治疗的申请表，问诊表，已邮箱发出去，老师已回复收到，耐心等待。
学习：听智慧书录音，｛薄伽梵歌｝第二章17·18·19讲。
练功：早练功3小时，晚饭后走圈40分钟。

韩灵

11月27日星期五
学习：听｛薄伽梵歌｝第二章第19——25讲录音，全天听，晚参学听“智慧书心灵的净化”诵读，周五晚参加班会。
练功：早练功3小时，晚饭后走圈40分钟，午饭干家务累了没走。
11月25日二次中药治疗1号药服完，7号药26日服完。申请三次中药治疗1个月，表已邮箱发出，等待。
现二次服药身体情况补充。
1：早5点起床练功，犯迷糊，困，练功中磕睡打盹，影响练功质量。
2：双脚左脚小指侧，右脚小指侧，早练功时，双脚平放地，刺疼，怎么放都不行，双脚放櫈子上也不行，肉皮就好像针扎一样疼。以前只是走路累了疼，现这种情况平时少有。
3：血糖这两天，早空腹7·2——7·9，午餐2小时后10·5——9·4.晚餐没测，｛因试条没有了，到医院买上之后恢复一天3次测。打胰岛素跟以前一样。
学习听智慧书录音，反复听，很受教育，老师教我们怎样做人，做一个合道顺德的人，做一个身心健康，有道德，有智慧的人。老师讲得真細，从浅到深，道理讲得非常透彻，越听越爱听，倍感亲切，倍受鼓午。只有在生活实践中，一点一点去体验，踏踏实实的去学习，改造自己，在柴米油盐的具体事物中，认识自己，反省自己。物极必反，翻过来认识自己的身心整体，在困惑中觉醒，了解自己，改变自己，保住自己的小命不要再受灾难了。
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韩灵

11月30日星期一
学习：听｛薄伽梵歌｝第二章26讲——30讲。
练功：28日早练功3小时，29日到酒泉看母亲，早功没练，晚练功2小时。星期五班会，常笑老师带功纠正呼吸操动作，很受启发。我在练功时，练着练着思想意识就跑了，脑中出现各种杂念，赶都赶不走，心不专一，随着杂念跑，放不下，没有警觉，越陷越深。想起儿子的婚姻不快，就烦掉泪，总是想着对方对我对儿子的伤害行为，总感觉被骗被欺，容不下。让这些感官心意活动影响着自己的生命活动，以“我”为中心，是分别执著妄想心使然，造成痛苦，被杂事把自己框住。带着杂念练功，等于白练。练完3小时功，反而感觉身体累，心也累。随时调正练功姿势，调正心态，按照老师的布施方法去做，像老师那样一丝不苟。
身体反映，这两天胃空腹时时有烧心抠，但反映一会就好转。血糖27日早空腹7·9，午餐后9·4，29日早空腹5·8，午餐后11·6.打胰岛素长效和速效时间，量跟以前一样没变。双脚小指侧刺疼，一阵一阵。全身热微出汗，舌苔微白，大小便正常，左胸侧乳房下疼痛消失。咽喉部有痰吐不净，吐出的痰是青白色，双眼看电脑书长仍模糊，有少量眼屎排出，看不清。子宫下垂排尿障碍，有时尿憋感。左鼻手术处这两天有疼感觉，反映一阵就好转。

韩灵

12月3日星期四
学习：听｛薄伽梵歌｝录音，听智慧书｛生活的智慧｝录音，晚参学听智慧书诵读。
练功：早练功3小时，晚饭后走圈40分钟。默念口诀，排除杂念，努力做到专一练功。
昨天收到神农中药1号药，7号药。从3日开始服1号药5天，一次3克，一天3次，水煎开一天的量9克。身体情况跟以前一样，变化不大，体征正常。早练功中，刚开始，脚，头胳膊都不舒服，练一会，感觉气走开了，身体热微出汗，就好一点。练到中间，磕睡又来了，一直打盹，真想再睡覚。念头出现，马上止至，坚持练，动作上就想老师的示范动作，一节一节认真做，意识到这也是在改造自己，磨炼自己的意志。练功，吃药，治病。这两天通过学习，反复听智慧书录音，认真回味老师的教诲，对照自己的思想，平时点滴生活中作为，差距太大。首先在对人，对事的衡量标准上，是外求，只看到别人的毛病，只看别人做事不符合自己的心意，就认为不好。思想僵化，遇事就分别，起心，动念，动感情，没有谦卑心，而是傲慢之心。以“我”为中心，障碍自己。要想自己的身体健康，必须按照老师教导的去做，从身体整体认识健康，做到事来则应，过去不留。主要在“内求”上改变，通过“内求”来达到身体健康。在思考问题的方法上要改变。人的生存，与人交往，身体锻练，生活点滴細行，工作学习，都是改造完美生命活动的内容。在这个上面下功夫。老师讲：如果有了矛盾，都是外求。病态的思维模式饿，僵化，固执，以“我”为中心，要改变就要从根本上谋求改变，杜绝病根，从思想意识的源头求改变，恢复身体健康才能达到。改变思维参照标准模式，首先“内求”。改造自己的生命活动的根本转移，不起心，不动念。我今后就抓住这个根本来练，应对万变中的生活，提高自己的能力。