韩灵康复日记

韩灵

10月29日
学习：反复听智慧书录音，学习｛心灵的净化｝。晚参学听｛心灵的净化｝诵读。
练功：早练功3小时，晚睡前练顺腹式呼吸半小时，午饭后走圈20分钟，晚饭后走圈40分钟。走圈时全身出汗。
从28日开始服用神农1号药，一天3次，一次3克，水煎开服用。
28日血糖，早空腹7·7，午餐2小时后9·4，晚餐2小时后6·9.29日早空腹7·3，在吃饭前，10·30分钟，出现心慌，出冷汗，全身软没劲发晕，是低血糖的症状，赶紧吃了一个花卷，吃了一点醋泡洋姜丝，躺沙发上休息1小时后好转。晚餐2小时后14·1，打胰岛素：长效一天一次打26单位，速效28日午晚饭前各打13单位。29日上午出现以上症状没打速效胰岛素，晚餐前打13单位。28日，29日两天服用神农1号药，身体变化不大，以后继续观查体验。
学习听道七，学习｛心灵的净化｝反复听，改变意识，从点滴开始。日常生活中，旧的习惯，坏习气在自己身上时时都表现出来，比如吃饭，好吃的，自己喜欢吃的，就喜欢做爱做，不喜欢吃的就不做不吃，看都不看。就这个毛病，要从这改变意式，不管是喜欢不喜欢，都要从生命运化规侓的属性特征，从身体的营养需要去做去吃，合理合度才行。”修身养性，就是修点滴細行“。点滴細行，”就构成了涓涓流水样的生活内容“。当下知道自己的缺点毛病，就主动去改，当下即改。泯灭掉自己的个性，自觉去修行。

韩灵

10月29日
学习：反复听智慧书录音，学习｛心灵的净化｝。晚参学听｛心灵的净化｝诵读。
练功：早练功3小时，晚睡前练顺腹式呼吸半小时，午饭后走圈20分钟，晚饭后走圈40分钟。走圈时全身出汗。
从28日开始服用神农1号药，一天3次，一次3克，水煎开服用。
28日血糖，早空腹7·7，午餐2小时后9·4，晚餐2小时后6·9.29日早空腹7·3，在吃饭前，10·30分钟，出现心慌，出冷汗，全身软没劲发晕，是低血糖的症状，赶紧吃了一个花卷，吃了一点醋泡洋姜丝，躺沙发上休息1小时后好转。晚餐2小时后14·1，打胰岛素：长效一天一次打26单位，速效28日午晚饭前各打13单位。29日上午出现以上症状没打速效胰岛素，晚餐前打13单位。28日，29日两天服用神农1号药，身体变化不大，以后继续观查体验。
学习听道七，学习｛心灵的净化｝反复听，改变意识，从点滴开始。日常生活中，旧的习惯，坏习气在自己身上时时都表现出来，比如吃饭，好吃的，自己喜欢吃的，就喜欢做爱做，不喜欢吃的就不做不吃，看都不看。就这个毛病，要从这改变意式，不管是喜欢不喜欢，都要从生命运化规侓的属性特征，从身体的营养需要去做去吃，合理合度才行。”修身养性，就是修点滴細行“。点滴細行，”就构成了涓涓流水样的生活内容“。当下知道自己的缺点毛病，就主动去改，当下即改。泯灭掉自己的个性，自觉去修行。

韩灵

10月31日
学习：30日31日都听｛簿伽梵歌｝录音，学习智慧书｛心灵的净化｝星期五晚参加班会，星期六参学听｛心灵的净化｝诵读。
练功：早练功3小时，练顺腹式呼吸半小时，午饭后走圈20分钟，晚饭后走圈40分钟。
今天服用神农中药二次治疗1号药第4天，身体情况：全身热，双脚心热，舌苔微白，双眼有时模糊，大小便正常，睡眠好。血糖30日早空腹7·5，午餐后2小时5·6，晚餐后2小时10·0，31日早空腹7·9，午餐后2小时9·0，晚餐后2小时7·9.打胰岛素长效，速效同上。没变。吃饭控制上午10点以后一顿饭菜4俩，下午5点以后吃2两多一点，胃反酸烧心轻微反映，坚持默念“混元灵通”口决，一念口诀就忘记了不舒服的现像，没有住到里面去。这也是改变意识的下手法。以后要吸取这个好的方法来强化病体恢复健康的途经。
我现在有一种依赖神农中药治病，依赖练功提高身心健康的素质。通过学习老师智慧理论，认识到光有以上想法还不行，还要在改变思想意识，转变旧的思维模式，不断改变自己，从点滴做起，从自己哪个根本自性开始警觉做起，不断放下自己，不断放下感官心意和各种各样的观念，放下，放下，再放下。只有这样，才能做到“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”。才能建立起获得身心健康的生命能量的仓库，才能积累起开发觉悟智慧的能量。

韩灵

11月1日
学习：听智慧书｛心灵的净化｝录音，反复听两遍。晚参学诵读。
练功：早随老师口令音乐练健身操3小时，练顺腹式呼吸半小时，晚饭后走圈40分钟。
今天服用神农中药二次治疗1号药第5天。服药后全身发热出汗，走圈时也出汗。舌上面发黄。血糖早空腹8·0，午饭后2小时8·6，晚饭后2小时8·5.打胰岛素长效，速效跟以前一样。胃反酸烧心轻微，磕睡，双眼涩，咽喉部有痰吐不出。背部温热。腹部右下隐疼，一阵就好了。子宫下垂时好时坏。明天服用7号药1天，继续观察体验。
补发

韩灵

11月1日
学习：听智慧书｛心灵的净化｝录音，反复听两遍。晚参学诵读。
练功：早随老师口令音乐练健身操3小时，练顺腹式呼吸半小时，晚饭后走圈40分钟。
今天服用神农中药二次治疗1号药第5天。服药后全身发热出汗，走圈时也出汗。舌上面发黄。血糖早空腹8·0，午饭后2小时8·6，晚饭后2小时8·5.打胰岛素长效，速效跟以前一样。胃反酸烧心轻微，磕睡，双眼涩，咽喉部有痰吐不出。背部温热。腹部右下隐疼，一阵就好了。子宫下垂时好时坏。明天服用7号药1天，继续观察体验。
补发

韩灵

10月3日
学习：2日，3日反复听智慧书｛心灵的净化｝录音，晚参学听诵读。
练功：早练功3小时，晚饭后走圈40分钟。
2日服用7号药1天3次，3号开始继续服用1号药，血糖，2日早空腹7·5，午餐后13·3，3号早空腹7·5，晚餐后14·3.3日一天头有点疼，疲卷，乏困。测到血糖升高，心中不愉快念头又抬头了，犯急，烦燥。静下心想一想，什么原因，2日3日都吃了肉，，经过几次吃肉验证，只要吃了肉，血糖就往上升。以后再不能吃肉了，要控制，放下自我的旧的生活习性。坚持素食，配合吃神农中药，练功，为了身心健康，努力、加油。

韩灵

19月5日
学习：听智慧书录音，看“牛奶危害健康”，“改变从不健康的习性开始”，“谈发物忌口”等文章。晚接功。
练功：早练功3小时，晚饭后走圈40分钟。
11月4日，5日服用神农中药1号药，一天3次，一次3克。一次水煎开一天药分3次服用。身体情况，血糖还是不稳定，4日早空腹8·4，午餐后10·1，晚餐后8·1，5日早空腹7·2.
看了以上3篇文章，了解到牛奶对身体的危害及发物忌口的知识，对以后的生活改变很有益。不喝牛奶，不吃发物忌口的食物，不吃肉，对我的身体状况很重要。我要从“吃”开始改变思想意识，相信老师的科学论述，照着去做，实践中去体验。

韩灵

老师您好？我粗心，把11月5日写成19月现改过来。

韩灵

11月7日
学习：听智慧书录音，听｛簿伽梵歌｝第二节，看老师的日记，看神农中药知识。晚参加学习智慧书，
练功：早练功3小时，练顺腹式呼吸，早午晚床上练10分钟，晚饭后走圈40分钟。
今天7号服用1号药第5天，明天8号服7号药一天3次，一次3克。6日血糖早空腹6·4，午餐2小时后11·3，晚餐2小时后10·0.7日早空腹7·0。午餐后1点多钟因送母亲到酒泉没测上，晚餐2小时后7·0.打胰岛素长效和速效跟以前一样。胃反酸烧心症状比以前好转，时有返复，一会就过去了。治疗以前靠吃奥美拉挫控制，现在吃神农中药治疗后再没有吃，停了。咽喉部有痰，时轻时重，重时口中发干发粘，痰吐不出吐不尽。大小便正常，睡眠好，躺下练一会腹式呼吸就睡着了。脊背温热，感觉舒服，子宫下垂有下坠感。双眼看电脑时间长就模糊，有少量眼屎。左鼻手术处有时跳着疼，轻微。左右耳后起小红诊，痒，今天已退下去一点。我想这是排除体内毒素，只要坚持练功，坚信神农中医，药到病除，身体会好起来。坚定不移跟老师走，学习智慧文化理论，身心双修，好好活着，快乐，打开心胸，往前看，放下自我放下假我。老师说“人求改变的过程，就是打扫卫生的过程，就是应该从根本上走净化意识道路的过程。只有这样，人业已形成的思维参照模式才有可能被打破”。从认识生命规侓，认识人生，改变自己。

韩灵

11月9日星期一
学习：听智慧书录音，看智慧书｛心灵的净化｝两篇文章“放下不是放弃”，“所想所做都要放下”。晚参学听{心灵的净化｝诵读。
练功：早练功3小时，午睡，晚睡练顺腹式呼吸各10分钟，饭后午走圈20分钟，晚走圈40分钟。
11月8日服药7号药，一天3次，一次3克。9日开始服1号药，一天3次，一次3克。服5天，依次循环。11月8日血糖早空腹7·2，午餐2小时后15·4，11月9日早空腹6·6，午餐2小时后8·5，晚餐2小时后9·9.8日午餐后血糖高，是吃了一块红薯，犯了忌口错误，自己打自己嘴，记住教训。11月8日，9日服药，全身热，加上家里也热，出汗，穿一件线衣练功热，出汗。胃返酸烧心还是有轻微反复。身体情况跟以前一样，打胰岛素跟前几天一样。从现在起，不喝牛奶了，说服家人也逐渐不要喝牛奶，少吃肉，从饮食上下功夫，改变意识，克制自己，改变不好的饮食习惯。