韩灵康复日记

韩灵

老师您好我今天是第2天服用神农1号一天2次感觉浑身发热微出汗，平时胃反酸烧心吃药控制；今天没有吃药过了半个小时就有好转血糖早8.2午餐9.3晚餐15.9比以前高了。
早上习练呼吸操梳头操3小时，饭后走圈40分钟晚上接功看书学习

韩灵

今早上5点起床，开始跟老师口令练健身呼吸操及梳头操3小时在做操之中脚心一直热，做呼吸操第2节时从脊背到头发热出汗。
今日第三天服神农1号药两次，服药后浑身发热及脚心热出汗，胃不反酸，精神很好，没有吃药前疲乏了。
现一天两顿饭，下午看老师们的日记，晚饭后走圈40分钟后，接功，学习道德经五卷，听诵读7卷。睡眠好。身体状况良好。
老师您好；我刚开始学习电脑操作，打字很慢，日记写的简单，不合格，我会努力加紧练习打字，赶上老师们的前进步伐，我会加油的。

韩灵

学习：早9点至11点智慧书录音及听薄伽梵歌录音，晚接功，参加道德经七诵读。
练功：晨练健身呼吸及梳头操3小时，晚饭后走圈40分钟。
服用神农一号第五天身体情况：一天两次，两顿饭后半小时服用。每次三克，一天六克。分两次服用，早功7点多，胃部不适、烧心。练功十几分钟后慢慢好了。脚心、后背一天始终热、微出汗，血糖早空腹8.9，午饭后7.5，晚饭后11。现打胰岛素。长效一天一次早打26单位，速效现两顿饭打两次，一次13单位。服药前三段饭打三次，现在打两次。
精神状况良好，睡眠好、大小便正常。夜晚不起夜，现在情绪比较平静，尽量不去想不愉快的事情。当念头一出现就警觉、放下。不再去想，努力做到破执不住。
舌苔微白。

韩灵

9月25日康复日记
学习：早9点听智慧书录音一小时，晚参加班会
练功：早5点开始练呼吸操、梳头操3小时；晚饭后走圈40分钟
服用神农一号第五天身体情况：今早5点多钟，练呼吸操时左腿及后背一阵凉，两膝盖冰凉，持续了一个多小时后，又转热，吃完药后，身体发热，一天精神很好，不疲乏，睡眠好，不起夜。血糖有点高，打胰岛素隔一天测血糖（针头不够了）
这几天我反思为什么进聊天室三年不长进：主要是没有全身心投入，学习练功都没有认真去做，马马虎虎，这是我最大的障碍，被生活琐事捆绑住，解脱不出来。反思！反思！我下定决心要改变自己，学做当下，学会做人，按老师教诲指引的路走，身心双修。向老师们学习。实实在在学习练功，改变自己固有的思想观念，和习惯性的思维参照模式。
顺便问一下老师：我有位朋友得了脑梗（初期），练呼吸操能否治疗好？

韩灵

学习；早练完功，听智慧书【如何面对生活】录音，以谦卑诚信面对生活，晚参道七学习。

练功；早晨练健身呼吸操及梳头操3小时，晚饭后走圈40分钟。
服神农1号第六天身体情况；练功中全身发冷，练一阵后又发热，午11点钟饭后喝1号药3克，过一刻钟后，胃反酸，烧心，浑身没劲。感觉老想上厕所，可坐到座便噐上又没多少大小便，感觉全身血液在流动，热，睡眠好，不起夜。
血糖早空腹8·2，午晚待测。继续打胰岛素长效一天一次26单位。两台苔苔顿饭前打速效各13单位。舌苔微白，咽部
有痰，吐不尽，吐出的痰是青痰。尿发黄，像小米的颜色。
今天为儿子的婚姻失败离婚，心中起念，报怨′
愤恨之心，我反复听老师智慧录音，意识到我又犯外求的错误了，主要从内求自己身上找问题。心胸狹窄，利益型态，经济利益受损，老是抱着不放，没有做到当下放下，没有做到事来则应，事后不留。观念偏执僵化，要改啊。努
力学智慧理论，学会做人，学会应对发生的各种事情。以平和之性来警觉，改变识参照摸式。
补发。

韩灵

学习；早练完功，听智慧书录音1小时，看老师们的养身日记。学习经验，从中受益·启发。晚参学道七诵读。
练功；早5点-8点练呼吸操及梳头操3小时，晚饭后走圈40分钟。
服神农1号药第八天身体变化情况；
早晨练呼吸操开始，身体发冷，练到第二节时身体渐渐开始发热，微出汗。到6点50分钟；胃返酸烧心，持续半个多小时好转。身体感到舒服。从昨天到今天精神好，不疲乏。晚上睡覚，躺下就睡着了，一直到起床，每天早上都大小便一次，正常，尿有时发黄，舌苔微红。血糖这两天早空腹8·0，午晚2小时餐后血糖时简超过没测上。主要住在了学电脑操作上了。
今天电脑上学打字写日记，快打完时上了一躺卫生间就没有了当时心里起念，生气，着急，白废功夫。当时贯一老师提醒我，我马上一转念，警觉，意识到，这也是练功，练意志从头再来，一直练到4点钟才有一点提高。
我看了常静老师治糖尿病的经历日记很受启发，我相信我的糖尿病在老师们的精心调配下，结合做健身操，坚持服用
神农中药，会达到正常值。有信心，有希望。坚信老师，坚信神农中医。

韩灵

永琦老师；您好谢谢主要我对电脑还不熟习，我一定会努力。

韩灵

立心老师；您好谢谢您的指导，我会照着去做，去给朋友说的。

韩灵

学习；早上听老师智慧书【博在当下】录音，反复听两遍。晚参学道七诵读。
练功；早5-8点练健身呼吸操及梳头操3小时，晚饭后走圈40分钟，8点15分喝第2次神农1号药。服神农1号药今天是
第9天，身体变化情况；1；精神状况好，没有服药前疲乏了。舌苔比以前红润了。胃返酸，烧心比以前减轻，从服用
药开始到现在没有吃过奥美拉挫等西药。血糖值现在还没有降低，空腹8·0-9·2，餐后两小时7·5-11·9.脚心始终是热的。睡眠好，大小便都正常。头脑清醒，不发闷了。
今天，我犯了一个大错误，练功完后，打胰岛素长效26个单位早打一次完后，10点钟吃饭前打速效13单位，我也没看，拿起针管对好数字就往肚子上打，打完后一看，完了，打错了，把长效的当速效的胰岛素打上了13单位。我真
悔恨自己，狠狠拍打自己的头，做事粗心，马虎，心神不一，脑子里想事，住到所起念头里去了，祸害自己。心被利
益所缚。这是教训。莘亏身体没反应。以后还是要学做当下放下，遇事想事做事，不住，不分别，不执着，不放任心
念继续下去，当即放下。

韩灵

学习；早学习智慧书【养生精义】功夫篇，下午看健身呼吸操精要，晚参学道七诵读。
练功；晨练功3小时，晚饭后走圈40分钟。
服用神农中药1号身体变化情况；今天服药第十天，早练功时，肚子有点疼，连续大便3次，大便发黄，逐渐好转。头
部左眼上眉上有点刺痛，一阵一阵的，今天胃部舒服，没反酸，腿膝盖冰凉，左鼻上部手术边上有点痛，脚心热，全身一阵热，一阵凉。
今天学习健身呼吸操精要文后，我明白必须按老师栺引的路走，理入与行入并进的这条思路来提高自己对养生文化及健身锻炼活动的认识。提高自己的素质。学会做人要有智慧。