韩灵康复日记

韩灵

10月22日
学习：听智慧书录音，听｛簿伽梵歌｝录音，看老师日记，晚参学听道七诵读。
练功：早5点——8点练健身操3小时，练顺腹式呼吸半小时午饭后走圈20分钟，晚饭后走圈40分钟。
身体情况：胃反酸烧心现在比以前好多了，这两天没有犯。一天两顿饭，饭前打速效胰岛素各打13单位，长效胰岛素一天早打一次26单位不变。血糖21日早空腹7·9，22日早空腹7·2，午晚饭后两小时没测，因二次治疗药物还没有到。精神状况一般，疲乏减轻。舌苔微白，双眼模糊，子宫下垂，有时下腹部有下坠感。小便有时不利，尿吃神农1号药后由黄变淡，到现在也正常淡色。大便正常，小米黄色，一天两次。
学习道七，老师说“人在处事应物的过程中，不能符合所应对事物的属性特证，不能达成彼此关系的和谐整体性，问题出在哪里？就出在固有狹隘僵化的思微参照模式上。用这样的思微参照模式来处事应物来解决矛盾，处理问题，所展现的思想言行怎么可能合度？哪肯定不符合”善行与善言“的内涵要求的，肯定是有”辙迹和瑕滴的“。遵循老师的教诲，乘儿子休息在家，引导他，正视自己为什么没有处理好家庭矛盾和同事关系而苦脑烦心，除了外在原因外，主要从自己身上找原因，以谦卑的心态对待问题的出现。经耐心劝说，儿子也能逐步认识自己身上的毛病的存在。这两天儿子心态比较平静，能用整体辩证的观点来思考，我看到儿子有点进步，我内心高兴，年轻人吗，接受事物快。

韩灵

10月24日
学习：听智慧书录音及薄伽梵歌录音，晚参学听道七诵读。
练功：早练功3小时，练顺腹式呼吸，晚饭后走圈40分钟。
23日·24日两天身体情况跟前几天一样，今天午睡中，胃返酸烧心发作，我就把老师的书放在胸口上，一会睡着，大概半小时后好转。午睡醒后，我想今后要把练功当作生活中第一重要事来作。要贯穿到日常生活中去，只要有空，就要练，这样坚持才能清除身体内垃圾，才能恢复身体健康。练功做到生活化。做事，睡覚，吃饭都要做到默念口诀。
23日·血糖，早空腹7·2，24日早空腹7·7，打胰岛素跟以前一样没变。舌苔微白，眼睛模糊，看一会书就看不清字了，右腿膝盖凉，双脚心温热，走圈时微出汗，其它都跟以前一样，变化不大。
我现在改变了以前晚饭后就坐在沙发上看电视的坏习气，看一会新闻就不看了，练功，学习智慧理论的意识越来越浓，一天不听不看老师的录音·书就感觉身体里少什么东西，不自在。
这两天等待二次中药来后，继续服用。

韩灵

10月27日
学习：听智慧书录音，晚参学听道七诵读。
练功：早练功3小时，练顺腹式呼吸半小时，午饭后走圈20分钟，晚饭后走圈40分钟。身体情况：胃返酸烧心比治疗前好转，反复的次数，时间都比以前少，轻。血糖：25日早空腹·7·5，26日早空腹6·6，27日早空腹6·6，午餐2小时后7·3，晚餐后时间过没有测。
今天下午已收到神农1号·7号药，从明天开始遵循老师的医嘱服药。
谢谢老师的关心。

韩灵

10月29日
学习：反复听智慧书录音，学习｛心灵的净化｝。晚参学听｛心灵的净化｝诵读。
练功：早练功3小时，晚睡前练顺腹式呼吸半小时，午饭后走圈20分钟，晚饭后走圈40分钟。走圈时全身出汗。
从28日开始服用神农1号药，一天3次，一次3克，水煎开服用。
28日血糖，早空腹7·7，午餐2小时后9·4，晚餐2小时后6·9.29日早空腹7·3，在吃饭前，10·30分钟，出现心慌，出冷汗，全身软没劲发晕，是低血糖的症状，赶紧吃了一个花卷，吃了一点醋泡洋姜丝，躺沙发上休息1小时后好转。晚餐2小时后14·1，打胰岛素：长效一天一次打26单位，速效28日午晚饭前各打13单位。29日上午出现以上症状没打速效胰岛素，晚餐前打13单位。28日，29日两天服用神农1号药，身体变化不大，以后继续观查体验。
学习听道七，学习｛心灵的净化｝反复听，改变意识，从点滴开始。日常生活中，旧的习惯，坏习气在自己身上时时都表现出来，比如吃饭，好吃的，自己喜欢吃的，就喜欢做爱做，不喜欢吃的就不做不吃，看都不看。就这个毛病，要从这改变意式，不管是喜欢不喜欢，都要从生命运化规侓的属性特征，从身体的营养需要去做去吃，合理合度才行。”修身养性，就是修点滴細行“。点滴細行，”就构成了涓涓流水样的生活内容“。当下知道自己的缺点毛病，就主动去改，当下即改。泯灭掉自己的个性，自觉去修行。

韩灵

10月29日
学习：反复听智慧书录音，学习｛心灵的净化｝。晚参学听｛心灵的净化｝诵读。
练功：早练功3小时，晚睡前练顺腹式呼吸半小时，午饭后走圈20分钟，晚饭后走圈40分钟。走圈时全身出汗。
从28日开始服用神农1号药，一天3次，一次3克，水煎开服用。
28日血糖，早空腹7·7，午餐2小时后9·4，晚餐2小时后6·9.29日早空腹7·3，在吃饭前，10·30分钟，出现心慌，出冷汗，全身软没劲发晕，是低血糖的症状，赶紧吃了一个花卷，吃了一点醋泡洋姜丝，躺沙发上休息1小时后好转。晚餐2小时后14·1，打胰岛素：长效一天一次打26单位，速效28日午晚饭前各打13单位。29日上午出现以上症状没打速效胰岛素，晚餐前打13单位。28日，29日两天服用神农1号药，身体变化不大，以后继续观查体验。
学习听道七，学习｛心灵的净化｝反复听，改变意识，从点滴开始。日常生活中，旧的习惯，坏习气在自己身上时时都表现出来，比如吃饭，好吃的，自己喜欢吃的，就喜欢做爱做，不喜欢吃的就不做不吃，看都不看。就这个毛病，要从这改变意式，不管是喜欢不喜欢，都要从生命运化规侓的属性特征，从身体的营养需要去做去吃，合理合度才行。”修身养性，就是修点滴細行“。点滴細行，”就构成了涓涓流水样的生活内容“。当下知道自己的缺点毛病，就主动去改，当下即改。泯灭掉自己的个性，自觉去修行。

韩灵

10月31日
学习：30日31日都听｛簿伽梵歌｝录音，学习智慧书｛心灵的净化｝星期五晚参加班会，星期六参学听｛心灵的净化｝诵读。
练功：早练功3小时，练顺腹式呼吸半小时，午饭后走圈20分钟，晚饭后走圈40分钟。
今天服用神农中药二次治疗1号药第4天，身体情况：全身热，双脚心热，舌苔微白，双眼有时模糊，大小便正常，睡眠好。血糖30日早空腹7·5，午餐后2小时5·6，晚餐后2小时10·0，31日早空腹7·9，午餐后2小时9·0，晚餐后2小时7·9.打胰岛素长效，速效同上。没变。吃饭控制上午10点以后一顿饭菜4俩，下午5点以后吃2两多一点，胃反酸烧心轻微反映，坚持默念“混元灵通”口决，一念口诀就忘记了不舒服的现像，没有住到里面去。这也是改变意识的下手法。以后要吸取这个好的方法来强化病体恢复健康的途经。
我现在有一种依赖神农中药治病，依赖练功提高身心健康的素质。通过学习老师智慧理论，认识到光有以上想法还不行，还要在改变思想意识，转变旧的思维模式，不断改变自己，从点滴做起，从自己哪个根本自性开始警觉做起，不断放下自己，不断放下感官心意和各种各样的观念，放下，放下，再放下。只有这样，才能做到“虚其心，实其腹，弱其志，强其骨”。才能建立起获得身心健康的生命能量的仓库，才能积累起开发觉悟智慧的能量。

韩灵

11月1日
学习：听智慧书｛心灵的净化｝录音，反复听两遍。晚参学诵读。
练功：早随老师口令音乐练健身操3小时，练顺腹式呼吸半小时，晚饭后走圈40分钟。
今天服用神农中药二次治疗1号药第5天。服药后全身发热出汗，走圈时也出汗。舌上面发黄。血糖早空腹8·0，午饭后2小时8·6，晚饭后2小时8·5.打胰岛素长效，速效跟以前一样。胃反酸烧心轻微，磕睡，双眼涩，咽喉部有痰吐不出。背部温热。腹部右下隐疼，一阵就好了。子宫下垂时好时坏。明天服用7号药1天，继续观察体验。
补发

韩灵

11月1日
学习：听智慧书｛心灵的净化｝录音，反复听两遍。晚参学诵读。
练功：早随老师口令音乐练健身操3小时，练顺腹式呼吸半小时，晚饭后走圈40分钟。
今天服用神农中药二次治疗1号药第5天。服药后全身发热出汗，走圈时也出汗。舌上面发黄。血糖早空腹8·0，午饭后2小时8·6，晚饭后2小时8·5.打胰岛素长效，速效跟以前一样。胃反酸烧心轻微，磕睡，双眼涩，咽喉部有痰吐不出。背部温热。腹部右下隐疼，一阵就好了。子宫下垂时好时坏。明天服用7号药1天，继续观察体验。
补发

韩灵

10月3日
学习：2日，3日反复听智慧书｛心灵的净化｝录音，晚参学听诵读。
练功：早练功3小时，晚饭后走圈40分钟。
2日服用7号药1天3次，3号开始继续服用1号药，血糖，2日早空腹7·5，午餐后13·3，3号早空腹7·5，晚餐后14·3.3日一天头有点疼，疲卷，乏困。测到血糖升高，心中不愉快念头又抬头了，犯急，烦燥。静下心想一想，什么原因，2日3日都吃了肉，，经过几次吃肉验证，只要吃了肉，血糖就往上升。以后再不能吃肉了，要控制，放下自我的旧的生活习性。坚持素食，配合吃神农中药，练功，为了身心健康，努力、加油。

韩灵

19月5日
学习：听智慧书录音，看“牛奶危害健康”，“改变从不健康的习性开始”，“谈发物忌口”等文章。晚接功。
练功：早练功3小时，晚饭后走圈40分钟。
11月4日，5日服用神农中药1号药，一天3次，一次3克。一次水煎开一天药分3次服用。身体情况，血糖还是不稳定，4日早空腹8·4，午餐后10·1，晚餐后8·1，5日早空腹7·2.
看了以上3篇文章，了解到牛奶对身体的危害及发物忌口的知识，对以后的生活改变很有益。不喝牛奶，不吃发物忌口的食物，不吃肉，对我的身体状况很重要。我要从“吃”开始改变思想意识，相信老师的科学论述，照着去做，实践中去体验。