本健养生日记

本健

9月20日
　　呼吸操音乐２小时左右。
　　暑假里学校里事情多，加上自己外出学习了一个月，于是我先前设想的这个假期不忙的美好愿望落空了，这个假期变成了我最忙的一个假期。放暑假前领导说今年县里干部不调整，我想到清闲的岗位上去的愿望又没能实现。人生不如意事十之八九，唯有不住才能现快乐自由。
　　昨天收到神农一号药，每天２次服用，服用后全身暖洋洋的，下丹田有充实感，无任何不适症状，练功时头里有蝉鸣的反映好了很多，感恩老师们的加持！

本健

10月3日
　　早功养气1.5小时 。
        服用神农2号中药，早晚各一次。泡药时就加了红糖和生姜。早上练功后上午睡了一觉，身体恢复了正常。夜里肾脏有反应，起夜3次，早上起床眼屎多，眼屎稀。
       今天车出门穿了外套另加了防风服，昨天早上开车只穿了外套，没穿防风服，做事情不合道，身体马上就遭受了惩罚。
      

本健

10月2日
　　早功呼吸操２小时.晚上养气1.5小时 。
       早上和下午都骑摩托车出门，下午回家时突然发现下腹部有一股寒气进去了，这时头里就有些空。
       服用神农一号中药，早晚各一次。晚上感觉人发寒，泡药时就加了红糖和生姜。吃了练功养气，感觉身体发寒的症状好了很多。夜里睡觉头里不舒服，一夜没睡好，人还有些发寒怕冷。

本健

10月1日
　　早功呼吸操２小时.
      今天国庆假，祝老师和老师们节日快乐。
      因为儿子要从大学里回来，我早上就到市场去买菜。做藕饼和包饺子很费时间，我用了半天时间才弄好。儿子回来后很内疚地讲了一件事情，他和一位女同学等公交车时，公交车来了，我儿子说了声就匆忙上了车，上车后才发现那位女同学在看手机聊天并没有跟上来，这时车已经关上了门开动了。我听了后狠狠地批评了他，责怪他不懂得关心别人，下次再碰到这种情况就应该拉她一起上车，而不是只喊一声。在批评他的同时，我也反省了自己对孩子的教育，在关心他人方面自己也做得很不好。

本健

9月30日
　　早功呼吸操近２小时.
      上午请了一位木匠师傅来修办公室的木门，木门上边的铰链松了，我原先的想法是师傅会用木钉打在螺丝眼里，然后再拧上螺丝这样铰链就不会松了，哪知一会儿时间这位师傅就修好了，原来是师傅换了双倍长的螺丝拧进去就成了。三人行必有我师，不注意多向别人学习自己僵化偏执的思维模式就不会改变。
       服用神农二号中药，服用后口水发甜，腹部充实。无其他异常现象。

本健

9月29日
　　早功呼吸操近２小时。
      这些时候忙得够呛，各种报表纷至沓来，今天下午我找校长谈了下近期的工作，对机构年报的事表示坚决不承担此工作，有时为了所谓的和谐死要面子活受罪，再也不能做这种没有智慧的事了。
      服用神农一号中药，服用后口水发甜，大便发黏的现象有了很大的改善。
      

本健

9月26日
　　早功呼吸操２小时。
      上午小外甥来看望我母亲，他被痛风的疾病困扰了两年多，我向他介绍呼吸操，见他没有兴趣，也就放下了自己的想法，万事讲究机缘，不可强求。下午到县城去补办手续 ，没能参加小组学习。
      服用神农一号中药，这些时间练功意守体内容易进去了，早上不容易醒来，夜里梦多，中午以前可以睡一个小时，现在20多分钟就睡不着了。

本健

9月25日
　　早功呼吸操近２小时。
      服用神农二号中药，下丹田有充实感，起夜一次，身体无其他明显的反应，大便发黏的现象好多了。
      上午在政府开会，学校新建的食堂被卫星拍了照片，用地虽然是政府同意的，但属于非法用地，上面要追究，为此学校也出了10多万元，但事情还是没有完，要补办很多手续。本来这些手续要政府相关部门去办，但国土资源局的相关人一推诿，要打报告等的一些事情就落到学校头上，明天还要到县里去跑手续，心里有说不出的疲惫，下午同事打电话来约吃晚饭，我推辞了好久才搞定。

本健

9月24日
　　早功呼吸操近２小时。

      服用神农一号中药，下丹田有充实感，起夜一次，小便有时微黄色，大便有些黏，早上起来口微苦，舌面上没有明显的白苔了，脑子里的蝉鸣声还有。
      H打电话来催要干部信息表，我回答他说，我忙到现在没有休息一会儿，没能有时间填。H回答我说他在明天要交，他也是没有办法。这时我才意识到自己又在外求了，事情没能完成，总是找外在的原因。于是我放下自己手中的其他活，先把表格填过去了。

本健

9月23日
　　呼吸操音乐近２小时。
      服用神农一号中药，下丹田有充实感，起夜一次，小便有时微黄色，早上起来口微苦，大便有些黏。
      C要出差想到我这儿预付几千元钱，他到楼下来找了我一次，当时我不在办公室，手机也没带在身上，过一会儿他打电话来让我把钱送到他办公室去。这时我的脑子里就冒出这人架子特大的想法，心里也就有了不想理睬他的想法，当自己这个想法出来后，意识到自己住了世俗的观念等级中，为了损自己的面子观，我还是上楼去把这件事情做了。