青草养生康复日记

青草

谢谢立心老师的鼓励 。

青草

2015/9/22



一、问诊信息
1、皮肤:皮损干裂严重,皮损面积扩大,皮损厚度比以前要薄。
   精神状态:早晨起床感觉比前几天有点困乏，        
3、出汗情况：晚上睡觉和练功出汗比前几天稍多点。
6. 睡眠：（   容易做梦，醒后有点困乏。）
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（ 无    )、   
        

        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中、晚饭前各服用神农二号3克。
    早上呼吸操2小时，下午呼吸操2小时，晚上接功1小时。 晚上开始放最新带功音乐睡觉。



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

   上午想起了中午的药忘记带了，反思自己早上走的时候住在其他事情上，内心不清静，忘记了带药了，以后前一天晚上就准备药并和厂牌放在一起，这样早上做的时候就不会忘记了。中吃完饭自己就骑车回去拿药，天气虽然热点，辛苦了点，但正好可以纠正一下自己忘记的习气。

青草

2015/9/23



一、问诊信息
1、皮肤:皮损干裂严重,皮损面积扩大。皮损厚度比以前要薄。
   精神状态:早晨起床感觉比前几天有点困乏，      
3、出汗情况：晚上睡觉和练功出汗比前几天稍多点。
6. 睡眠：（   容易做梦，醒后有点困乏。）
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（ 1次，前硬后软无黏池子   )、   
        

        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早 饭前各服用神农一号3克。中、晚饭后各服用神农一号3克。
    早上呼吸操2小时，下午呼吸操1小时 。  晚上放最新带功音乐睡觉。

  





四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

    上午公司组织员工坐车去比较远的一个医院体检，花了整整一上午的时间，按照自己的想法安排检查顺序，觉得自己应该是最快完成体检的，结果许多同事比自己快完成了，才警觉到是自以为是了，总是主观地看待问题。 下午和上司一起做一个客户资料，是自主检查工程，上司很认真地应对，而且到现场一项一项核对，自己想客户不来，不需要那么较真，这就是自己的惰性习气出来了。但是上司认为必须这样做，以防明年来的时候发现问题，结果一下午只完成了四分之一的工作，晚上还的加班做。

青草

2015/9/24



一、问诊信息
1、皮肤:皮损干裂严重,皮损面积扩大。 皮损厚度比以前要薄。
   精神状态:早晨起床感觉比前几天有点困乏，      
3、出汗情况：天气变冷，晚上睡觉和练功出汗比前几天减少。
6.睡眠：（   容易做梦，醒后有点困乏。）
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（ 1次，前硬后软无黏池子   )、   
        

        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中饭前各服用神农一号3克。晚饭后服用神农一号3克。
    早上呼吸操2小时，下午呼吸操1小时 。 晚上放最新带功音乐睡觉。

  





四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

    上午一上班就开始昨天没有完成的工作，上午首先要去无尘车间，自己觉得很麻烦，因为要换衣服、鞋、戴口罩、手套等，没有去自己就有了不愿意去的念头，和上司去了后自己也没有感觉那么麻烦，才意识到完全是自己自己的观念障碍了自己，自己的惰性习气障碍了自己，经过一整天的现场确认终于到下班的时候完成了。

青草

2015/9/25



一、问诊信息
1、皮肤:皮损干裂严重,皮损面积扩大。皮损部分变薄。
        腿部以前皮损恢复后的皮肤颜色很深，现在变的和正常皮肤差不多了。而且以前在皮损恢复后的皮肤有

许多针尖大的血点，颜色是红色的，现在血点变成茶色了。
   精神状态:早晨起床感觉精力好。      
3、出汗情况：室温虽然有30度，但晚上睡觉不冒汗，练功也只有微汗。
6.睡眠：（   容易做梦，醒后精力好。）
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（ 1次，大便干结。   )、   
        

        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中、晚饭前各服用神农二号3克。
    早上呼吸操2小时（感觉心能够静下来），上午呼吸操2小时 。晚上接功1小时。 晚上放最新带功音乐睡觉

。


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
     道德经第七卷----第五十三讲

　　整个宇宙间的一切存在都是运动、变化、发展着的，而这一切的存在形式是恒常地运动着的，其发展状态是

变化莫测的。其运动、变化、发展的过程都遵循道之用的“周行不殆”之性，否则就不可能生生循环不息。


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什

么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

   

〖1.事情的经过〗　公司今天有内部安全检查，负责检查人发现我们办-公-室垃圾没有分类，自己想蒙混过去

，对方却很较真一定要记录下来 ，自己内心就产生抱怨对方的念头。事后自己才警觉到。
〖2.错过的当下〗别人发现自己办-公-室的 问题记录下来 ，自己抱怨对方太较真。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己之所以产生抱怨的念头 就是觉得对方太较真，实际上就是自己的 外求的思维

模式，觉得是对方做的不对，而没有反思自己的 问题。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗别人指出问题就应该当下接受，内求自己 的 不足，只有这样才能建立起内

求的思维模式。

青草

2015/9/26



一、问诊信息
1、皮肤:皮损干裂严重,皮损面积扩大。皮损部分变薄。局部皮损部分开始消退 。
        腿部以前皮损恢复后的皮肤颜色很深，现在变的和正常皮肤差不多了。而且以前在皮损恢复后的皮肤有

许多针尖大的血点，颜色是红色的，现在血点变成茶色了。
   精神状态:早晨起床感觉精力好。      
3、出汗情况：室温虽然有30度，但晚上睡觉不冒汗，练功也只有微汗。
6.睡眠：（   容易做梦，醒后无精力。）
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（ 无   )、   
        
12.今天早上一起来到晚上睡觉一天头里面不舒服， 午休后还是不舒服，查了一下地震休息，智利上午十点所

6.4级地震。
    脖子上以前长了一个细长的小肉疙瘩（5mm长，1-2mm粗），前几天感觉变得干硬了，晚上接功时自己摸了一

下脖子上的小肉疙瘩结果掉下来了。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中、晚饭前各服用神农一号3克。
    早上养气1小时（感觉心能够静下来） 。晚上接功1小时。 晚上放最新带功音乐睡觉。


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什

么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

   
    今天一天头里不舒服，什么事都不想干，反省自己有一点不舒服 就不能正确面对， 不想做事，实际上就是

自己的惰性思维模式，找点理由就不想做事情了。缺乏意志力 。

青草

2015/9/27



一、问诊信息
1、皮肤:皮损干裂严重,皮损面积扩大。皮损部分变薄。局部皮损部分开始消退 。
        腿部以前皮损恢复后的皮肤颜色很深，现在变的和正常皮肤差不多了。而且以前在皮损恢复后的皮肤有许多针尖大的血点，颜色是红色的，现在血点变成茶色了。
   精神状态:早晨起床感觉精力好。      
3、出汗情况：室温有30度，晚上睡微汗，练功也只有微汗。
6.睡眠：（   容易做梦，醒后精力很好。）
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（  无  )、   
        

        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中、晚饭前各服用神农一号3克。
    早上呼吸操3小时（感觉心能够静下来,腰一直很直，以前感觉很酸困。）。晚上接功1小时。 晚上放最新带功音乐睡觉。
  

青草

2015/9/28



一、问诊信息
1、皮肤:皮损干裂严重,皮损面积扩大。皮损部分变薄。局部皮损部分开始消退 。 皮损部分的皮肤代谢速度减缓，
        腿部以前皮损恢复后的皮肤颜色很深，现在变的和正常皮肤差不多了。而且以前在皮损恢复后的皮肤有许多针尖大的血点，颜色是红色的，现在血点变成茶色了。
   精神状态:早晨起床感觉精力好。      
3、出汗情况：室温有30度，晚上睡微汗，练功也只有微汗。
6.睡眠：（   容易做梦，醒后精力很好。）
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，干结，大便有点困难 )、   
        

        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中、晚饭前各服用神农二号3克。
    早上呼吸操3小时（感觉心能够静下来,腰一直很直，以前感觉很酸困。）。晚上接功1小时。 晚上放最新带功音乐睡觉。
  



四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

   

〖1.事情的经过〗今天休息，早上练完功后，自己去做饭，看到有早上有儿子和LP剩下的煎饺，自己就想把煎饺热一下，看锅里还有点油，就把油锅放在煤气灶上加热，因为这个锅加热比较慢，自己出了厨房看了一下手机，结果忘记油锅了，等发现时油已经冒烟了，自己急忙关了煤气。　
〖2.错过的当下〗看手机忘记了煤气灶上的锅。
〖3.错过当下的原因及后果〗当时自己住在手机上，就对其他视而不见，这就是自己的无记业，住在一点上，其他就不关注了，同时也是自己轻忽放任的习气表现，不能专注去做好一件事情。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗在加热的过程中自己就应该等一下，专注做好一件事。

青草

2015/9/29



一、问诊信息
1、皮肤:皮损干裂严重,皮损面积扩大。皮损部分变薄。局部皮损部分开始消退 。 皮损部分的皮肤代谢速度减缓，
        腿部以前皮损恢复后的皮肤颜色很深，现在变的和正常皮肤差不多了。而且以前在皮损恢复后的皮肤有许多针尖大的血点，颜色是红色的，现在血点变成茶色了。
   精神状态:早晨起床感觉精力好。      
3、出汗情况：室温有30度，晚上睡微汗，练功也只有微汗。
6.睡眠：（   容易做梦，醒后精力很好。早上4：30自动醒来）
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，前硬后软无黏池子 )、   
        

        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中、晚饭前各服用神农一号3克。
    早上呼吸操2小时（感觉心能够静下来,腰一直很直，以前感觉很酸困。）上午2小时。 晚上放最新带功音乐睡觉。
  




总结吃药20天身体变化：

      1.第一次吃药是9/7晚上，早上上班有点淋雨，一上班腰部就有点疼，走路要慢慢走，晚上吃药后第二天就好多了，第三天就完全好了。
      2.夏天特别爱冒汗，特别是晚上睡觉和练功时，全身流汗，吃药第二天就不冒汗，室温高的话会冒一点微汗。
      3.以前睡觉时一晚上不停地翻来翻去，第二天起床很累，吃药第二天睡觉就不翻来翻去了，早上起床后精神好多了。
      4.以前脚气很严重，症状有蜕皮，潮湿，这几天脚气明显减轻了，蜕皮不严重了，脚也变得干爽了。
      5.练功和接功时心能够静下来了，以前腰很困，现在要能挺直 ，且内心不浮躁了。
      6.皮损干裂严重,皮损面积扩大。皮损部分变薄。局部皮损部分开始消退 。 皮损部分的皮肤代谢速度减缓，
      7.喝水量减少一半，上厕所次数也减少一半。
      8. 腿部以前皮损恢复后的皮肤颜色很深，现在变的和正常皮肤差不多了。而且以前在皮损恢复后的皮肤有许多针尖大的血点，颜色是红色的，现在血点变成茶色了。

      9.背部一个脂肪瘤有软化变小。

青草

2015/9/30



一、问诊信息
1、皮肤:皮损干裂严重,皮损面积扩大。皮损部分变薄。局部皮损部分开始消退 。 皮损部分的皮肤代谢速度减缓，
         
   精神状态:早晨起床感觉精力好。      

6.睡眠：（   容易做梦，醒后精力很好。）
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（拉肚子1次，可能是由于水土不服 )、   
        

        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中、晚饭后各服用神农一号3克。
   
  
三、学习《身心修养与健康》---谈人身观
   


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

   
     今天回LP 老家，早上六点半就出发， 出发不久发现忘记带身份证了，只好返回去取，幸亏没有耽误时间，反省自己，这就是自己粗糙的习气造成的 ，同时轻忽放任的习气， 因为这次回LP 家，许多事情都是 LP 准备，好像与自己无关，以前自己出门 ，会提前精心准备，这次有家人，就没有用心准备  。全部依赖LP 准备了，结果自己忘记了身份证。这就是自己的依赖性，实质上就是自己的不负责任。对这次回家没有用心对待 。

       下午三点多终于到了LP  家了。













2015/10/1



一、问诊信息
1、皮肤:皮损干裂严重,这两天旅途劳累，练功减少，皮损部分严重了点。
         
   精神状态:早晨起床感觉精力好。      
3、出汗情况：室温低，没有出汗，练功也没有出汗。
6.睡眠：（   睡眠 比较轻，醒后精力很好。）
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（拉肚子2次，可能是由于水土不服 。 )、   
        

        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    早、中、晚饭后各服用神农二号3克。早上呼吸操1小时，下午呼吸操一小时
   
  

   


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      

     换了环境，温度比较低，意识外放太多，警觉性差。练功减少，皮肤变得严重。