青草养生康复日记

青草

2017/12/21
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳还是有一点化脓 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        中药早中晚各4克，   早上1小时呼吸操。晚上呼吸操2小时  。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

     
〖1.事情的经过〗上司让打印一份文件，自己以为是明天要用的资料，但是自己办公室的打印机又不能打印A3的纸，刚好又有需要紧急处理的工作，就让二楼文员打印，文员又抱怨，不愿意打印，自己就有点生气，抱怨上司不能安排别人打印，后来上司说这个文件不急，以后在打印，自己才意识到自己没有看清楚。
〖2.错过的当下〗1.没有看清楚文件什么后用就以为是明天用的文件。2.面对别人的不配合，自己起抱怨心。
〖3.错过当下的原因及后果〗1.自己看都没有看就主观认为是明天要用的资料，这就是自己主观了，同时也是自己粗糙的习气，做事不认真，自以为是。2.面对别人的不配合，自己觉得上司安排有问题，住在自己的观念观点上，自己就产生了抱怨，根源还是自己遇事外求的思维模式，遇到事情抱怨别人，不内求自己的问题。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先要看清楚内容在决定，不要主观判断。面对别人的不理解不认同，自己应该当下放下，一切缘都是让自己改变的机会。感恩一切。

2017/12/25
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳还是有一点化脓 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        中药早中晚各4克，   早上0.5小时呼吸操。晚上呼吸操2小时  。
        
   
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

〖1.事情的经过〗 今天有一个重要客户检查，上司让我对应一个资料，这个资料是另外一个部门做的，自己觉得不是自己的范围。为什么要找我，内心产生抱怨，在对应的过程中自己还是存在不满。
〖2.错过的当下〗面对上司安排的工作自己有不满和抱怨
〖3.错过当下的原因及后果〗自己觉得上司安排的工作不属于自己的范围，还要协调另外部门，但是这些人又很难配合，所以自己就有抱怨，根源还是以自我为中心考虑问题，觉得自己麻烦，不愿意付出，以至于产生分别心。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗上司安排了就不要去分别，以平常心应对就行了。

青草

2017/12/26
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳还是有一点化脓 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        中药早中晚各4克，   上午1小时呼吸操。晚上呼吸操2小时  。
        
  
           
四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

     今天和昨天一样还是客户检查，课长让打印一个文件，自己觉得不是自己的范围，不应该找我，内心有抵触，但是自己打印好文件下楼时，警觉到了是自己分别了，内心一放下，感觉很舒服。



2017/12/27
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳还是有一点化脓 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        中药早中晚各4克，   上午1小时呼吸操。晚上呼吸操2小时  。
        
   今天中午感觉没有食欲，还是吃了午饭，下午感觉腹胀，消化不好，晚上没有吃饭走圈1小时，晚上还是腹胀。
           

     


2017/12/28
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳还是有一点化脓 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        上午 呼吸操2小时  
。
        昨天一天腹胀，今早开始拉肚子一次，基本上把肚子里的东西空了，上午喝了点水又拉肚子一次，完全成水状。上午呼吸操2小时。一天基本休息。没有食欲，精神状态可以。没有吃中药。晚上喝了一碗面疙瘩汤
   
2017/12/29
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损比较稳定

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳还是有一点化脓 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        上午 呼吸操2小时  
。
        上午拉肚子一次，一点点水状。上午呼吸操2小时。一天基本休息。中午吃了一大碗面疙瘩，精神状态可以。没有吃中药。晚上没有吃饭。
   

青草

   
2017/12/30
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损有消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳还是有一点化脓 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        上午 呼吸操2小时  
。
        今天没有拉肚子。上午呼吸操2小时。一天基本休息。中午吃了一大碗面疙瘩，精神状态可以。中午晚上分别吃中药4克。晚上有吃饭。
   这几天反应皮损有消退。
   
  
2017/12/31
一、问诊信息


1、皮肤:这段时间皮损有消退

      
2、寒热:晚上睡觉脚还是怕冷        
3、出汗情况：正常     
4、
   眼：早晨略有眼屎、
   
   口味： 有点口气、
                     
   饮水：正常 。            

6.睡眠：（做梦多，睡眠质量比较好，
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
    大便（1次，硬)、        
        
12、其他： 左耳还是有一点化脓 ，
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
        上午 呼吸操2小时  
。
        今天没有拉肚子。上午呼吸操2小时。一天基本休息。饮食正常，精神状态可以。中午晚上分别吃中药4克。晚上有吃饭。
   这几天身体反应皮损有消退。
   

     今天在辅导儿子数学时，他总是爱理不理的，自己内心有点生气，但还是控制住了没有发作。说明自己情绪受外界环境影响。不能做到内心清净。