青草养生康复日记

青草

2016/2/26

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，硬)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ； 上午呼吸操1小时，  下午呼吸操2小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。


〖1.事情的经过〗今天发邮件催促几个部门的资料，邮件发出去后，有个部门打电话说已经给我了，自己一看邮件确实收到了， 自己没看到，仔细再一检查，发现还有一个部门的资料也收到了，自己急忙发邮件通知这两个部门资料已经收到了。
〖2.错过的当下〗别人发的邮件自己没有看到。再催别人资料时也没有确认邮件有没有遗漏。
〖3.错过当下的原因及后果〗这就是自己粗糙的习气，别人发过来的邮件自己没有认真查看，再催别人资料时也没有考虑到自己遗漏的可能性，实际上这就是自己的外求的思维模式，总认为是别人没有按时提供资料，没有想到自己的也有遗漏的可能性。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先对别人发过来的邮件要仔细看清楚，如果确实没有注意到，在发催资料的邮件时应该针对这几个部门再确认一下邮件有无遗漏，这样就可以避免别人发过来自己没看到的情况发生了。

青草

2016/2/27

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ； 上午呼吸操1小时，  下午呼吸操2小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

     昨天晚上，LP说她的巧克力囊肿很难受， 想做手术，自己就认为做手术对身体危害比较大，而且不能解决根本问题，认为LP 太主观了，就坚持认为吃神农中药就行了，LP对我的这种想法很不高兴，后来意识到自己太执著于自己的观念了，就想到让LP 发帖子问问医生。这样可以客观来处理，并且向LP承认自己执著于自己的观点了，LP认同了我的想法就发帖了，今天收到了黄精老师的回帖说考虑到实际情况，可以先进行手术切除。自己更加意识到自己的主观性。


     上午A同事跟我说B同事工作上有问题，自己也认同这个A同事的说法，因为这个B同事工作比较僵化、拖拉，问题就是B同事没有给仪器编号，后来自己就想到到生产现场看看仪器上有没有编号不就证实了吗，结果到了生产现场一看仪器上有编号，这时自己才意识到自己主观了，一定要亲自验证才能做出真实判断。 反省自己：对一件事情的判断总是参照旧有的经验，对一个同事的看法总是执著于自己旧有的印象。不能客观地去评价， 总是带有自己的主观性。

青草

2016/2/28

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，正常)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ； 早上呼吸操3小时。
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
        
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

     今天去小舅子家，昨天LP 和儿子就去了，上午练完功自己就独自坐动车去了， 以前去过两次，但都有家人在一起， 自己也没有在意路线，所以自己觉得没有把握找到小舅子家，于是就让小舅子过来接，这次走的过程中，自己认真观察走的路线，下次自己就可以独自去了。反省： 自己之所以以前没有记住去的路线，就是自己轻忽放任的习气，有别人在一起自己就不愿动脑筋，不愿观察路线，结果等到自己单独走的时候，自己却不知道怎么走了。以后不管什么事情都要认真对待。

青草

2016/2/29

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ； 上午呼吸操1小时，  下午呼吸操2小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时





2016/3/1

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，前硬后软)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；早上呼吸操1小时， 上午呼吸操2小时。
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

      
〖1.事情的经过〗 下午下班后LP 和儿子练功，自己做菜，做菜时自己吃饭时发现菜咸了，给儿子和LP盛的米饭也多了。
〖2.错过的当下〗①菜做咸了②给儿子和LP 盛的米饭太多了。
〖3.错过当下的原因及后果〗没有品尝菜的咸淡就加了一大勺，结果菜都发苦了，同样给儿子和LP添饭时，觉得他们在练功，自己就全部给他们准备好，想想他们一定饿了，就每人给添了大半碗，结果他们都说多了。这就是自己主观了， 执著于自己的观念、观点，内心就不清静了，做事情就不合度了。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗①应该先少加一点盐，然后品尝一下咸淡，再判断要不要加盐，这样就不会出现菜咸的情况发生了。②关于添饭就是自己给自己添，这样每个人可以把握自己的饭量，就不会出现偏多的情况。

青草

2016/3/2

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ； 上午呼吸操1.5小时，  下午呼吸操1.5小时，晚上0.5小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。


      

〖1.事情的经过〗  最近公司补交员工社保金额，需要提出申请表，自己把申请表打印后给了文员，文员说日期好像要手写，不能打印，但不确定，说交上去不行再说，自己想还是当下确认清楚比较好，于是自己打电话询问了相关人员，结果日期确实要手写，不能答应，自己只好重新打印签字按手印，结果既浪费了时间和精力，又浪费了纸张。
〖2.错过的当下〗申请表的日期没有手写结果要重新做。
〖3.错过当下的原因及后果〗当时自己也瞬间闪现出日期要不要手写的疑问， 但很快这个念头就过去了， 自己觉得16页表些日期也很麻烦，而且也没有强调要手写，就觉得可能没有关系吧，这就是自己主观了，凭自己主观猜想做出判断，当然就不符合事物的属性特征了；同时也是自己惰性习气的展现，根源就是自己旧有的思维参照模式，总嫌麻烦，能偷懒就偷懒，在这样的习气下就存在侥幸。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗当觉得对日期有疑问时，就应该当下打电话咨询一下相关人员，这样就不会出现浪费时间、资源、生命力的情况发生了。

青草

2016/3/3

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ； 早上呼吸操1小时，上午梳头操0，5小时，  下午呼吸操2小时，晚上0.5小时呼吸操
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

      
〖1.事情的经过〗下午下班后，儿子就在沿台上吃甘蔗，而且把垃圾丢在在沿台的花盆里和地上，自己当时看到了当没有反应，后来LP 看到了垃圾就问儿子知不知道错了，儿子一开始没有意识到错误，LP就拿衣架打了儿子几下，后来儿子才意识到他的问题，最后他自己把垃圾收拾掉了。 晚上走圈时让儿子反省了他的问题。
〖2.错过的当下〗自己发现问题却没有反应。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己看到儿子把垃圾丢在沿台上自己没有去制止，而是视而不见，这就是自己没有主人翁责任感，事不关己，高高挂起，看到问题也没有反应 ，不去制止，根源就是自己虽然对自己造成的垃圾进行了处理，但很少搞家里卫生，对卫生状况不太关心，所以造成对自己不感兴趣的 事就视而不见，麻木不仁。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗看到儿子在丢垃圾就应该当下制止，而不是视而不见，给他讲清楚乱丢垃圾会破坏环境。

青草

2016/3/4

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ； 早上呼吸操1小时，  下午呼吸操2小时，晚上聊天室接功1小时。
   

  


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

   
〖1.事情的经过〗 今日要外出检查，上司却有一些比较急的工作，上司就想让我今天外出早点回来，自己就不愿意了，因为通常外出是不回公司的，自己内心就有抱怨，就没有答应上司的要求，后来决定晚出去半个小时把工作安排好，最终还是解决了问题 了。
〖2.错过的当下〗面对上司的让我早回来的想法，自己有抱怨。
〖3.错过当下的原因及后果〗自己之所以有抱怨就是不符合自己的想法，自己本想外出坐车很累，可以早点回家练练功或者休息一下，可是当比符合自己想法时自己就产生抱怨， 根源就是以自我利益为中心考虑问题的思维模式，遇到事情首先考虑自己的利益，符合自己的利益自己就高兴，不符合自己利益自己就抱怨别人。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗首先考虑问题不要把自己的利益放在首位，根据工作的需要来安排自己的时间，如果确实需要自己早点回来自己就早点回来应对工作，放下自己的观念、观点。

青草

2016/3/5

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，硬)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   下午呼吸操3小时。
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时




2016/3/6

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   下午呼吸操3小时。
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。
      今天休息，下午LP和对门聊天的过程中得知儿子上周到一个同学家玩过游戏，对此儿子一开始不承认，经过LP 一再追问，才承认上周一个人在家时到同学家玩，看到同学玩游戏就一块玩了，对此打了他两棍子，罚跪半小时，走圈儿子反省以后保证不再玩了。

青草

2016/3/7

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，前硬后软)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   下午呼吸操3小时。
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

   

〖1.事情的经过〗早上洗脸时发现儿子洗脸后地上有水，就叫儿子把地拖了，自己洗完脸后就急着吃饭去了，等LP进了洗手间结果发现地上有水，自己想起自己洗完脸忘记拖地了。急忙拿拖把把地上的水拖了
〖2.错过的当下〗没有及时把洒在地上的水拖了。
〖3.错过当下的原因及后果〗当时自己想着去吃饭，住在这一念上，内心就不清静了，洗完脸就直接走了。同时也是自己的无记业，刚说了儿子自己就忘记了。
〖4.当时应该怎么做及类似的事情〗干任何事情都不能着急，要保持内心清静，这样才不会顾此失彼，丢三落四。

青草

2016/3/8

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（无)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；  早上呼吸操1小时。晚上呼吸操1小时
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
       道德经第五卷----第四十三讲 。
       背诵《道德经》原文半小时


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

    今天有客户检查还有另一个客户的资料要做，还参加了一个会议，结果忙于应对感觉身心疲惫，还的加班做资料，感觉头痛，晚上下班后练了一小时呼吸操好多了。反省自己在应对事情的时候自己内心不清净， 外放太多。





2016/3/9

一、问诊信息
1、皮肤:这段时间皮损有严重，腿部皮损更严重了。
         
4、饮水：正常 。            

6.睡眠：（   做梦多，入睡要半小时 （听着最新带功音乐入睡）。）  
7、二便：
   小便： 颜色（偏黄）、质（有泡沫）；无夜尿
   大便（1次，前硬后软)、   
        
12、其他：左手有4个小硬块慢慢蜕出。
        
二、每日服药情况（要说明是否按规定服药）、习练健身呼吸操系列的时间及感受。
    神农中药已经吃完 ；   早上呼吸操2小时。
   


三、学习智慧教育文化的内容和体会。
     
       背诵《道德经》原文十分钟


四、结合所学的智慧教育文化反省反思生活中的点滴问题，如何反省：1、简单叙述事情的经过；2、自己犯了什么错误；3、为什么会犯这样的错误；4、今后应该怎么改正。

    上午客户继续检查，在给客户资料时结果发现是旧资料，新的没有拿过来，只好打电话让另一个同事拿过来，

    下午去HK出差，自己把雨伞放在包的外面兜里然后放着行李架上，结果列车员说雨伞要拿下来，于是自己就把雨伞放在自己座位前面的网兜里，自己想下车时一定不要忘记拿， 结果下车时自己就对雨伞视而不见了，下了车走了一段路自己才想起来。

     这两件事情都是一个问题，就是自己粗糙的思维模式，没有认证确认，结果造成不必要的麻烦。